Mad Striders | Опалиха

Друзья, всем привет! 📣 Анонс на вторник 1 июля ‼️В 19:00 встречаемся на стадионе в ЖК Опалиха о3 Далее перемещаемся на парковку с горочкой за КПП о3 По плану: 🔶 Разминка суставная, разминка беговая, СБУ 🔶 Основной блок: горки Работаем в таком формате: 8-10 серий 300 м/300 м + 200 м Между сериями 2-3 минуты отдыха. Делаем акцент на усилии. Все расскажу на месте 👌 🔶 Заминка До встречи 🤝 🙂 Беговой клуб Опалиха 📱 Беговой клуб Опалиха 📱 Opalikha RC * 📱 Opalikha RC 📱 Opalikha RC 📱 Беговой клуб Опалиха *сайт запрещён на территории 🇷🇺

Итоги спортивной недели в Беговом клубе 🔥⚡️💥 🏔️ Arkhyz Wild Trail 28 и 29 июня Погода в горах очень непостоянна! Настолько, что второй стартовый день был под угрозой! Но даже это не помешало нашим спортсменам блестяще справиться со своими дистанциями. 🔺Сережа Никифоров 3-й 🥉в категории на дистанции Stage (2 дня) 19 + 14 км ⚡️ 🔺Саша Курило преодолел 40 км менее, чем за 8 часов и занял 12 место в категории 💥 🔺Оксана Орлова успешно преодолела 19 км в первый день и 40 км во второй 👍 Вторая дистанция ей особенно пришлась по душе 😃 Ребята надолго запомнят этот старт 💯 🏋️ CRACE 29 июня 8 км и 8 диких станций с упражнениями 🤘 Сколько раз можно зайти в анаэробную зону, выйти из нее и снова зайти? Тот, кто занимается кроссфитом, знает ответ 😁 🔹Паша Шатских 44-й в абсолюте и 8-й в категории. Справился за 1:08:39 🔥 🔹Женя Яблоков 63-й в абсолюте и 9-й в категории. Справился за 1:12:47 🔥 Поздравляем всех спортсменов! Вы очень крутые! Не расслабляемся, следующая неделя будет еще более жаркой 🤩

Друзья, Завтра наша еженедельная длительная 💚 Дата и время: 29 июня 08:00 Место встречи: стадион в ЖК Опалиха О3 Финиш: там же, где и старт 19-20 км одним из самых комфортных маршрутов по Красногорску 🏙️ Обязательно берите воду с собой. ⭐️Пейсмейкеры (ведущие) групп по темпу: ⚡️Махмуд Ульбашев, Женя Бладцева, Саша Мощеев и Тема Трунов⚡️ Темп ~5:20-5:30 ⚡️Настя Ефименко⚡️ Темп ~6:50-7:00 ‼️ P.S. Помните, что темп приблизительный! Остановки на фото не считаем 📸 Трек маршрута в комментариях! Скачивайте в часы обязательно 🗺️ ⬇️ Всех ждем ✨

Пока одни спортсмены соревнуются в горах, другие готовятся к не менее увлекательному испытанию! CRACE 🏃🏋️ 29 июня Очень прикольная штука! Гонка, которая сочетает в себе бег и кроссфит. Правила простые: 8 км и 8 станций с определенными упражнениями. Все в строгом порядке. Начинают с бега и заканчивают 100 бросками тяжелого мяча в цель 🎯 Женя Яблоков и Паша Шатских выйдут посоревноваться в индивидуальном зачете друг с другом и другими атлетами. Должно быть интересно и зрелищно 🤩 Желаем удачи и не сдохнуть на берпи 😁💪💪💪

🌪 🌪 Побегаем с ветерком? 🧞‍♂ А ты знаешь, что у тебя, дорогой друг, читающий этот анонс, есть суперсила? Человеческое тело – это сверхсложная, совершеннейшая машина, нужно только немного помочь природе, развивая свое тело 🧘‍♀🧘‍♂ Кстати, завтра у нас есть отличная возможность помочь вам с этим! 👀 Подробнее ниже: • Суббота, 8:00 • Стадион Машиностроитель ПО ПЛАНУ: • Разминка + СБУ • Интенсивный разогрев 2 км • 3 по 800/400 • 3 по 600/400 • 1200м трусцой • 8 по 150 м с выходом в анаэробную зону • легкий кросс 15 мин **тренировка выглядит легкой только на первый взгляд. Развивающий фактор присутствует на все 100% ДО ВСТРЕЧИ УТРОМ НА ТРЕКЕ, ДРУЗЬЯ! ТРЕНЕРЫ ВАС ЖДУТ 💂‍♀💂‍♂

И еще одна крутая новость! Завтра (28 июня) исполняется 3 года 5 Верст в Губайловском Эко Парке 🥳 Этот забег проводят наши хорошие друзья и соседи – Красногорский беговой клуб! Вот уже 3 года они стараются для нас и всех бегунов! Пожелаем удачи и дальнейшего развития 👏 Мы приветствуем ваше участие в забеге 28 июня в субботу! Заглядываете в гости, бегите быстро или медленно 😉 https://t.me/gubrun/2750

Впереди много новых интересных соревнований, но давайте не забывать о недавних рекордах наших спортсменов! Читайте статью на Дзен о подготовке и триумфе Жени Бладцевой и Руслана Газизова на Ночном Забеге в Москве 21 июня 🔥 https://dzen.ru/a/aF5kJvOnGFkdag0s?share_to=link

Впереди много новых интересных стартов, но давайте не забывать о совсем недавних рекордах наших спортсменов! Читайте статью на Дзен о подготовке и великолепном выступлении Жени Бладцевой и Руслана Газизова на Ночном забеге в Москве 21 июня 🔥 https://dzen.ru/a/aF5kJvOnGFkdag0s?share_to=link

Arkhyz Wild Trail 28-29 июня В предстоящие выходные наши спортсмены будут покорять горы Архыза! Александр Курило. С пьедестала Sport Marathon Fest на 40 км в Архызе 🔥 Оксана Орлова. С CrazyOwl на гонки в Архызе два дня подряд: 19 км в первый день и 40 км во второй 🔥 Сергей Никифоров. Из Теберды сразу в Архыз на двухдневную гону: Stage (зачет по двум дистанциям) 19 км в первый день и 14 км во второй 🔥 Желаем удачи! Будем следить за вашими успехами и поддерживать 💪💪💪

Друзья, всем привет! 📣 Анонс на вторник 24 июня ⏰ В 19:00 встречаемся на парковке у ЖК «Изумрудные Холмы» 📍Основная локация тренировки: вот здесь По плану:   🔶 Разминка суставная, динамическая растяжка, легкий бег  🔶 Основной блок:  Много силовых упражнений 💪 Короткие спринты в горку 🏃 🔶 Заминка По порядку выполнения все расскажу. Задание масштабируется для каждого.  До встречи 🤝 🙂 Беговой клуб Опалиха 📱 Беговой клуб Опалиха 📱 Opalikha RC * 📱 Opalikha RC 📱 Opalikha RC 📱 Беговой клуб Опалиха *сайт запрещён на территории 🇷🇺

📌 РАСПИСАНИЕ 📅 Вбегаем на полной скорости в новую тренировочную неделю 🎉 Приходя по расписанию в обозначенные места вы вдруг окажетесь там, где проходят наикрутейшие тренировки разнообразной направленности, там лучшие тренеры и отличная компания людей, горящих спортом 🏆 До встречи и не пропускайте наши новости ‼️

Ночной забег 2025. Результаты! Что-то невероятное творилось вчера на вечерней набережной Москвы и в Лужниках! Огромное количество участников забега! А плотность и уровень результатов просто зашкаливали 🔥 Спортсмены из Бегового клуба Опалиха превзошли все наши ожидания и сделали почти невозможное. У большинства личные рекорды на дистанции 10 км! Да и в целом, все результаты очень достойные! Всему этому способствовали: прекрасный уровень готовности, новая скоростная трасса, прохладная и комфортная погода! Внимание на табло 😉 ✅Махмуд Ульбашев - 33:52 PB 🏆 ✅Евгения Бладцева - 39:58 PB 🏆 ✅Руслан Газизов - 38:41 PB 🏆 ✅Ирина Лазарева - 38:19 PB 🏆 ✅Павел Шатских - 50:06 🔥 ✅Евгений Яблоков - 48:10 🔥 ✅Александр Мощеев - 39:42 PB 🏆 ✅Амина Зумакулова - 52:57 PB 🏆 ✅Павел Зеленский - 37:41 🔥 ✅Екатерина Рябикова - 38:43🔥 ✅Анастасия Ефименко - 59:34🔥 ✅Екатерина Суетина - 1:07:47 PB 🏆 ✅Сергей Хазов - 47:57 PB 🏆 ✅Артур Жегулович - 55:08 PB 🏆 ✅Ричард Самсонов - 45:49 PB 🏆 ✅Рафаэль Самигуллин - 55:52 🔥 ✅Виктория Храброва - 50:06 🔥 P.S. Если есть неточности, напишите мне, пожалуйста. Поправлю 👌 Много эмоций, много радости за всех!! Поздравляем от души! Желаем скорейшего восстановления и ждем на тренировках Бегового клуба! Продолжим и дальше ломать стереотипы и двигаться вперед 🤘

Друзья, воскресенье 22 июня объявляется в нашем беговом клубе выходным днем! Большинство спортсменов клуба сегодня выступали на Ночном забеге! И показали просто невероятные результаты 🔥 Длительная по расписанию отменяется ❌ Желаем всем хорошего отдыха! И ждем на тренировке во вторник 24 июня 😉

🪄 Чуть больше суток остается до одного из самых ожидаемых городских стартов этого сезона – Ночного Забега. ✅ Осталось только нанести несколько штрихов на большую картину Вашей подготовки и вот – вы уже несётесь по улицам ночной Москвы в электрических лучах футуристичной иллюминации 🌌🏙 ________ 🔮 А мы приглашаем участников (и не только) на совместную утреннюю разминку по живописным улочкам старой Опалихи. Вас ждёт беговая прогулка длительностью 5 км в очень умеренном темпе до кофейни Red Mount. Отличное начало выходного дня, не так ли? ◇Место встречи – Стадион в Опалихе О³ ◇ Старт – 8:30 ◇Дистанция – 5 км по 6:00 - 6:20 До встречи на нашем первом Coffee run ☕️

Ночной забег 2025 Вечерняя, почти ночная Москва, высокие скорости, невероятная поддержка болельщиков, яркий финиш на центральной аллеи «Лужники» 🔥 Нет равнодушных к этим соревнованиям! От Бегового клуба Опалиха собирается мощная команда спортсменов: ➕ Махмуд Ульбашев ➕ Виктория Храброва ➕ Евгения Бладцева ➕ Руслан Газизов ➕ Ирина Лазарева ➕ Павел Шатских ➕ Евгений Яблоков ➕ Александр Мощеев ➕ Амина Зумакулова ➕ Павел Зеленский ➕ Екатерина Рябикова ➕ Анастасия Ефименко ➕ Екатерина Суетина ➕ Артур Жегулович Пожелайте всем легких ног, новых рекордом и ярких впечатлений!!! Важно 📸 Совместное фото с флагом Бегового клуба будет в 21:30 у начала последнего стартового кластера H. Пожалуйста, не опаздывайте!

Друзья, всем привет! Новая неделя тренировок в нашем беговом клубе 🔥 📣 Анонс на вторник 17 июня ⏰ В 19:00 встречаемся на парковке у ЖК «Изумрудные Холмы» 📍Основная локация тренировки: лестница и горка в парке 🌳 По плану:   🔶 Разминка суставная, динамическая растяжка, легкий бег  🔶 Основной блок:  Силовые упражнения с использованием горки и лестницы. Интервальная беговая работа в гору 🔶 Заминка По порядку выполнения все расскажу. Задание масштабируется для каждого.  До встречи 🤝 🙂 Беговой клуб Опалиха 📱 Беговой клуб Опалиха 📱 Opalikha RC * 📱 Opalikha RC 📱 Opalikha RC 📱 Беговой клуб Опалиха *сайт запрещён на территории 🇷🇺

🎥 Зарисовки с утренней тренировки завезли! Тарантиновские диалоги, лактат ощущается через экран 🔥 Возраст 16+ *Присутствует ненормативная лексика

Друзья, завтра наша еженедельная длительная 💚 ⏱️ Дата и время: 15 июня 08:00 📍Место встречи и старт: стадион в ЖК Опалиха О3 🏁 Финиш: там же, где и старт 19-20 км регулярным маршрутом до дер. Сабурово с забеганием в ЖК Митино О2 и обратно 🔁 ⭐️Пейсмейкеры (ведущие) групп по темпу: ⚡️Руслан Газизов, Евгения Бладцева и Александр Мощеев⚡️ Темп ~5:30 мин/км ‼️ Остальные группы по темпу собираются на месте! Приходите все желающие. Ждем вас ✨

Crazy Owl Изборск 2025 Пока мы спали, кто-то уже финишировал свою дистанцию на ночном трейле от RHR… 🦉 Старт с пятницы на субботу в 00:00 50 км 🔹Артем Трунов – 5:25:03 и 51 место в абсолютном зачете 🔥 🔹Оксана Орлова – 8:21:07 🔥 20 км 🔹Илья Шашков – 3:58:40🔥 Поздравляем 👏👏👏 Трейл проходит уже много лет в разных уголках страны: Владимирская, Воронежская, Псковская область. Каждый год что-то новое. В рейтинге сложно/легко пока лидируют: Сама легкая Сова – 2019 год Самая жесткая Сова – 2025 😬 Ждем рассказы ребят о бесконечных грязевых болотах 😁

👀 Уже предвкушаете, как идеально ровная дорожка стадиона упруго толкает вас вперёд, пульс поднимается до 180, а приятный встречный ветерок ласкает шею? Осторожнее с фантазиями 😉 Завтра утром, в 8:00, тренеры ждут вас на треке. Реальность превзойдет все ожидания, мы уверены 🔥