Psikoloji ve Felsefe | İnsan Davranışları

Travma ve ağır depresyon yaşayan insanların hafıza sorunları hakkında yeterince konuşulmuyor. Çoğu insan bunun dalgınlık ya da unutkanlık olduğunu düşünüyor. Oysa zihin hayatta kalma moduna geçtiğinde, yaşananları eskisi gibi işlemeyi ve kaydetmeyi bırakabilir. Bu yüzden bazı insanlar belirli dönemleri bulanık hatırlar. Bazı anıları eksik kalır. Bazen de yaşadıkları zaman dilimi sanki hiç yaşanmamış gibi gelir. Bu, beyninizin bozulduğu anlamına gelmez. Çoğu zaman beyniniz sizi korumaya çalışıyordur. Çünkü zihin bazen her şeyi hatırlamak yerine, hayatta kalmaya öncelik verir.

Babalar Haftası Zula’da başladı! 19-25 Haziran boyunca özel giriş ödülleri, görevler, ekstra XP & ZP bonusları ve fırsatlar seni bekliyor! Türkiye'nin en çok konuşulan FPS oyunu Zula'yı ücretsiz indir ve mücadeleye katıl! 🔗 Hemen Katıl #sponsorlu · Zula

İyileşmek; travmayı, acıyı, anksiyeteyi ya da depresyonu taşıyabilmek için değildir. Bunlara zaten uzun zamandır dayanıyorsun. Asıl iyileşme; huzuru taşıyabilmek, mutluluğu kabul edebilmek ve hayatında güzel şeyler olduğunda bundan korkmamaktır. Çünkü bazen en zor olan şey acıyla yaşamak değil, sonunda güvende olduğunu hissetmektir.

9 Bin TL Taksitle Ömür Boyu Tatil Fırsatı! Sur Yapı Tatil Evleri Antalya’da Sadece 9 Bin TL Taksitle ve Toplam 359 Bin TL Fiyatla Ömür Boyu Tatil Fırsatı! Full Eşyalı ve Tapulu Devre Mülk için Hemen Başvur, Fırsatları Kaçırma 🔗 Hemen Keşfet! #sponsorlu · Sur yapı

Aklına gelen her düşünce gerçek değil.

🌞 Tatilin En Eğlenceli Hali Sizi Bekliyor! Aquapark, havuz keyfi, konforlu konaklama ve unutulmaz anılar… Tatilinizi Elexus Resort’ta ayrıcalıklı yaşayın. 🏖️ 👉 Hemen Rezervasyon Yap #sponsorlu · Elexus Hotel

Anksiyete kalıcı hale geldiğinde bir döngü oluşur. Anksiyete düşünceleri ve bedensel belirtileri tetikler. Bu düşünceler ve belirtiler ise daha fazla anksiyeteye yol açar. Bir süre sonra kendinde bir sorun olduğunu düşünmeye başlayabilirsin. Oysa gerçek şu ki, anksiyete çoğu zaman bozuk bir sistem değil; seni korumaya çalışan aşırı hassas bir alarm sistemidir. Sorun alarmın çalışması değil, ortada gerçek bir tehlike yokken bile sürekli devrede kalmasıdır.

Har kuni kitob o‘qishga vaqt topa olmayapsizmi? 📖 Biz siz uchun eng yaxshi asarlarning qisqacha mazmuni, muhim g‘oyalari va hayotiy darslarini jamladik. Kuniga atigi 3 daqiqa ajratib, eng sara kitoblar olamidan boxabar bo‘ling. Kitobxonlar hamjamiyatiga siz ham qo‘shiling! ⚡️ 🔗 Obuna bo‘ling! ✨ #sponsorlu · Kitobxon Kundaligi

Ruh sağlığını düzeltmeye çalışırken, ilişkilerini onarmaya çalışırken, fiziksel sağlığınla ilgilenirken, aileden gelen kalıpları fark edip değiştirmeye çalışırken, uyku düzenini oturtmaya çalışırken, kendine bakım alışkanlıkları geliştirirken, sporu hayatına dahil etmeye çalışırken ve aynı zamanda hedeflerine ulaşmaya çalışırken bazen her şey bunaltıcı gelebilir. Bu kadar çok yükü aynı anda taşımaya çalışmak kolay değildir. Bu yüzden zorlanıyor olman, başarısız olduğun anlamına gelmez. Sadece çoğu insanın hiç yüzleşmek zorunda kalmadığı şeylerle yüzleşiyorsun. Bugün hâlâ devam ediyor olman bile küçümsenmeyecek bir şeydir.

👉 HAYALİNİZDEKİ MEKANI ŞEKİLLENDİRİN! - Yaratıcı Mimari Projeler - Modern Tasarımlar - İlham Verici Yapılar Hepsi ve daha fazlası için hemen kanala katıl! 👇 🔗 Kanala Katıl #sponsorlu · Mimari Tasarımlar

Çocukken yeterince görülmediğini hisseden çocuklar, büyüdüklerinde başkalarına kendilerinden fazlasını vermeye başlar. Sürekli destek olan, sorun çözen ve herkese yetişmeye çalışan kişi olurlar. Çünkü derinlerde bir yerde, bir gün birinin de onlar için aynı şeyi yapmasını beklerler. Aslında başkalarına verdikleri şey, bir zamanlar kendilerinin ihtiyaç duyduğu şeydir.

Babalar Haftası Zula’da başladı! 19-25 Haziran boyunca özel giriş ödülleri, görevler, ekstra XP & ZP bonusları ve fırsatlar seni bekliyor! Türkiye'nin en çok konuşulan FPS oyunu Zula'yı ücretsiz indir ve mücadeleye katıl! 🔗 Hemen Katıl #sponsorlu · Zula

İyileşmeye başladığımızda, anne ve babamızın yaralarını da görmeye başlarız. Davranışlarının ne kadar büyük bir kısmının kendi çözülmemiş acılarından geldiğini fark ederiz. Onları sadece anne ya da baba olarak değil, kendi hikâyeleri olan insanlar olarak görmeye başlarız. Bize öfke, kırgınlık ya da acı yaşatmış olsalar bile, onların da ne kadar yaralanmış olduklarını görebiliriz. İyileşmek her zaman anne ve babamızı affetmek anlamına gelmez. Ama çoğu zaman şunu fark etmeye başlarız: Bu hikâye onlarla başlamadı. Onların çocukluğuna, onların anne ve babalarına ve onlardan önce gelen nesillere kadar uzanıyordu. Bir anlamda, nesiller boyunca taşınan çözülmemiş acıların taşıyıcısı olduğumuzu fark ederiz. Anne ve babamızın yaralarını görmek, onların değişeceği anlamına gelmez. Her şeyin düzeleceği anlamına da gelmez. Her zaman affetmeye ya da ilişkiyi onarmaya da götürmez. Ama bazen onların yaralarını görebilmek, bize şu cümleyi söyleme gücü verir: “Bu döngü benimle sona erecek.”

📍YENİ YERLER, YENİ KEŞİFLER! - En güzel tatil rotaları, - Gizli cennet köyleri, - Keşfedilmeyi bekleyen yerler Hepsi ve daha fazlası için kanala katıl, macere başlasın! 👇 🔗 Kanala Katıl #sponsorlu · Gezelim Görelim

Kimse anksiyeteyle doğmaz. Anksiyete, zaman içinde öğrenilen bir alarm sistemidir. Hayatın bir noktasında yaşadığımız bazı deneyimler, dünyayı daha tehlikeli algılamamıza neden olabilir. Bu yüzden anksiyete hissetmek, zayıf olduğun anlamına gelmez. Bu, sinir sisteminin seni korumaya çalıştığı anlamına gelir. Ve unutma: Anksiyete sen değilsin.Sadece şu an yaşadığın bir deneyimdir.

📍YENİ YERLER, YENİ KEŞİFLER! - En güzel tatil rotaları, - Gizli cennet köyleri, - Keşfedilmeyi bekleyen yerler Hepsi ve daha fazlası için kanala katıl, macere başlasın! 👇 🔗 Kanala Katıl #sponsorlu · Gezelim Görelim

Kaygı sadece korku değildir. Çoğu zaman belirsizlikle mücadele etmeye çalışan bir zihnin ürünüdür. Bilinmeyene tahammül edemediğinde, onu aşırı düşünerek, aşırı planlayarak ve her şeyi kontrol etmeye çalışarak yönetmeye çalışırsın. Ama bunların hiçbiri gerçek güven vermez. Aksine beynine şu mesajı verir: "Güvende değilim." İyileşme, belirsizliği ortadan kaldırdığında değil; belirsizliğin içinde de güvende hissedebilmeyi öğrendiğinde başlar.

✔️HER GÜN SOFRANIZA LEZZET KATACAK TARİFLER BURADA! - Pratik Tarifler, - Nefis Tatlılar, - Harika Ev Yemekleri Hepsi ve daha fazlası için hemen kanalımıza katıl 👇 🔗 Kanala Katıl #sponsorlu · Yemek Tarifleri

Bazı insanlar yüksek işlevli kaygıyla yaşar. Dışarıdan bakıldığında üretken, düzenli ve kontrol sahibi görünürler. İşlerini yetiştirir, sorumluluklarını yerine getirir ve sakin görünürler. Ancak görünmeyen tarafta sürekli düşünme, kendinden şüphe etme ve bitmeyen bir zihinsel yorgunluk vardır. Bazen "her şey kontrol altında" gibi görünen şey, aslında sessiz bir kaygının farklı bir yüzüdür.