Иванов | Или самая редкая фамилия

Если знаешь «Зачем?», выдержишь любое «Как?» #️⃣Фридрих Ницше

Вывод по посту выше — жить в частном доме очень по КПТ-шному) 😁

⁉️ Почему частный дом полезнее для психики, чем квартира? И почему частный дом сделает из вас успешнее во многих сферах жизни? ✔️ Все на поверхности Частный дом воспитывает мышление во 2-ом квадранте из матрицы Эйзенхауэра Подробнее о ней тут: https://t.me/nikitlis_1/198 🔹(1) Нужно делать важные вещи наперед, например: заготовить дров летом, чтобы не мерзнуть зимой / купить продуктов на перед, чтобы не ездить за молоком в город и.т.д

И это только вершина айсберга)

🔹(2) Содержание дома, уход, постоянные пристройки — мотивируют зарабатывать и расти, иначе ты не сможешь удержать тот же уровень комфорта. Ты в тонусе 🔹(3) В тоже время уровень комфорта, который дает дом позволяет полноценно перезагрузиться, т.к выше приватность, территория подготовлена исключительно под вас

И вот тут самое интересное

➡️ Мы учимся договариваться, дружить, общаться на новом уровне (4) Среда частного сектора воспитывает волей не волей, звать на помощь соседей, общаться с ними не сквозь зубы, договариваться о больших проектах. От того, жители деревень настолько открыты — их такими воспитала среда. ❗️ Эти навыки актуальны во всех сферах жизни! Чтобы мероприятие состоялось, вы заранее продумали (1) об оснащении, т.к это ваше 5-ое мероприятие в месяц, у вас большая команда и вырос доход (2), у вас остаются силы вести такой проект т.к вы восстанавливаетесь (3), а коммуникация не вызывает сложностей: вы договорились скинуться на дорогу всей улицей, что может быть ещё сложнее (4) ?)

Вроде рядовая ситуация, а как гармонично в неё вплетаются навыки частной жизни)

А в квартире все и так есть, чего париться?) Только мотивация съехать в частный дом мотивирует двигаться)) Что думаете на этот счет? Вы бы себя чувствовали более продуктивно в доме или квартире?) p/s Напоминаю, что мы с Катей завели отдельный канал для души про загородную жизнь, кому интересно — с радостью ждем) https://t.me/+KMBieqv3LNRjNDhi #Психология #Жизнь

Паническая атака — это внезапный и интенсивный приступ сильной тревоги или страха, который достигает пика за короткое время. 🔹У многих он связан с ощущением мгновенной смерти. По статистики у всех хотя бы 1 раз в жизни была ПА, в этом нет ничего страшного. Но когда ПА возникают регулярно, это уже звоночек... ➖ Регулярные ПА называют паническим расстройством, которое сильно сказывается на качестве жизни, т.к человек вводит много "охранительного поведения", которое не дает, по его мнению, сталкиваться с ПА. ✅ В 1 Reels обо всем не рассказать, давайте отметим важное: после ПА ещё никто не умирал Если вы замечаете за собой регулярные панические атаки, мы можем поработать с их причинами и восстановить ваше качество жизни❤️ #Сопрано #Паническиеатаки #Тревога #ТониСопрано

▶️ Так все же все так легко или так сложно? Когда больших дядь спрашивают о том, как они сделали бизнес/капитал они отвечают буквально:

Делай, раз, два, три и так раз 1 000, все просто!

Вроде как легко

Потом думаешь, так чтобы сделать РАЗ, нужно сделать пунктов 10, а там ещё и 20 сверху...

Получается это сложно? Когда заходит речь про то, чтобы завести ребенка:

Главное быть хорошим человеком, ребенок сам себя воспитает на ошибках

Все просто!

Ребенку важно уделять внимание, распознавать кризисы, поддерживать микроклимат семьи, чтобы все были если не счастливы, то хотя бы довольны...

Сложно...

Какую именно стратегию выбрать? Правильно — гибридную)

Нам нужно ряд процессов упрощать, иначе пока мы продумаем 100 и 1 сценарий того, как это должно быть — мы будем оставаться на той же точке. Однако, упрощение, не значит уплощение! Мы должны оказывать на задачу внимание соразмерное её значимости. ✔️ При таком подходе мы будем не годами ждать, когда найдем "того самого" партнера, чтобы он соответствовал всем критериям. А начнем сейчас, отнесемся к процессу выбора проще, чтобы потом пойти в глубину, сделать выводы и накопить опыт. Какая тактика вам ближе? Упростить или сделать, чтоб уж наверняка? Делитесь в комментариях) #Психология

✅ Новый канал! Так как вам интересна тема загородной жизни, порядка выбора дома и других её аспектах, мы с Катей решили создать отдельный канал в котором будем вещать о нашем хозяйстве и его успехах Канал будет для души, но пользы будем стараться давать — максимум. т.к мыслей и информации реально много и хочется для всех тезисы осветить. Ссылка: https://t.me/+KMBieqv3LNRjNDhi Первый пост уже там, не пропустите) P.S Спасибо большое за поддержку и реакции! Для нас это правда очень важно и ценно❤️

Обещали? Рассказываем! ❤️ У семьи Ивановых теперь есть своя земля! Мы купили участок!

Наша первая большая совместная покупка

Это осознанное решение которое мы обсуждали долго, и решились максимально быстро Конечно, это было не просто, волнительно, беспокойно... Но сама мысль: У нас есть теперь своя земля 🌳 Греет душу)

Символично для годовщины, не правда ли?))

Конечно, работы на ней — не початый край, участок сильно запущен, нужно также что-то решать со старым домом... Но, начало положено ✅ Мы никуда не спешим, мы готовы инвестировать время в наше новое место силы 🏠 Ставьте ❤️ если хотите подробностей об участке, селе, а также том, как правильно выбрать участок) Или просто так ставьте, чтобы разделить с нами радость ❤️‍🔥 #Жизнь

✖️ Они нам не дают покоя

Крутятся, вертятся... Их крадут и ими делятся

Мысли в рубрике: #Азбука_психолога Определение:

Мысль — основная единица мышления, процесс понимания мира, других людей и самого себя

В КПТ мы предаем важное значения мыслям — они главный индикатор того, как мы воспринимаем мир. 🔹Мысль первична. И если вы думаете, что эмоции возникают быстрее мыслей — спешу вас разочаровать. 💬 Вот пример: Вы разлили кофе на себя в кафе, случилось (Событие)

Ваши действия?

На физиологическом уровне вы дернетесь из-за того, что напиток горячий, потом вы начнете мыслить, (1) либо: вот я неряха, это все увидели, теперь я позорище стыд мне, либо (2) не приятно, но в этом нет ничего страшного

Потом подключаются эмоции:

В (1) у вас будет стыд, агрессия, подавленность В (2) эмоций вовсе может не быть

И только потом действия:

В (1) вы начнете судорожно все вытирать, ругаться и краснеть В (2) спокойно уберете все и слова не пророните

Друзья, мы не контролируем 100 и 1 вещь, зато мы контролируем наши мысли

Мысли формируют восприятие нас, ситуаций, мира... ✔️ Насколько мысли значимы? Очень-очень значимы)) Мы зачастую пытаемся куда-то убежать, найти счастье, удовольствие где-то там и где-то там быть счастливыми, рассчитывая, что удовольствие нам принесет смена переменных, а не мы сами — это заблуждение. Сложнее, когда мысли хаотично крутятся, и не дают покоя. О том, что может быть причиной такого явления рассказал тут: ⤵️ Подведем итоги:

Мысли позитивно — стакан всегда наполовину полон, всегда

Мышление — стекло, через которое мы смотрим на мир. В зависимости от того, как именно оно преломляет свет, мы себя так и чувствуем, так мы и действуем. ♥️ Меняйте его, на канале много пользы по тому, как это сделать, а если лень искать: "Подсознание может все!" Джона Кехо — хорошая науч-поп база, которая легко и понятно читается) #Азбука_психолога #Психология #ПсихПросвет

Мы или не мы?)😱

Не знаю как вы, но я не люблю пятницы

Че то ходишь уставший после недели, потом закрываешь задачи, а все исполнители такие же уставшие

А потом чет все рассасываются к 16:00 и уже ни до кого не дописаться И вот стоишь ты один такой грустный в пробке в 17:00, т.к весь город решил "чуть пораньше" уйти

По итогу сидишь и гудишь как трансформатор дома, или бродишь по забитым магазинам)🙄

То ли дело — понедельник)❤️ Отдохнувший, заряженный, врываешься в рабочий ритм, крушишь и метаешь задачи, получаешь драйв и удовольствие) Жил бы только понедельниками, честное слово) 😦 #Жизнь

❗️Прокрастинация — сознательное откладывание важных дел в пользу сиюминутных, но менее значимых занятий. Не лень, а эмоциональная реакция на негативные чувства, связанные с задачей (скука, тревога, неуверенность, страх провала. 🔄 Зачастую мы попадаем в цикл: откладывание дела — тревога — возвращение к делу — повторное откладывание — тревога и так по кругу Как бороться с прокрастинацией? Порвать цикл! Есть несколько методик: 1. Метод «5 минут» – начать делать дело всего на 5 минут; часто этого хватает для вовлечения 2. Разбивка задач – дробить большие проекты на маленькие, конкретные шаги. 3. Правило «съесть лягушку» – выполнять самую неприятную задачу первой с утра. 4. Таймер (Pomodoro) – работать 25 минут, затем 5 минут отдыха. 🔻Зачастую цикл прокрастинации связан с нашими убеждениями о себе и мире, которые не так просто изменить одними «помидорами» и «лягушками». Если вас сопровождает прокрастинация, предлагаю обсудить это на консультации❤️ #Прокрастинация #Психология #Лень #Мотивация

Друзья, на канале была пауза Я просто много путешествовал, сейчас пишу из Голландии)☺️ До этого объездил Англию, Бельгию, Германию, США, ЮАР, даже Беларусь Устаешь изрядно от этих поездок, но чего только не сделаешь, чтобы вещать 🤵 Как у вас сейчас все работает? Тоже в разъездах?)🥰

❗️Беспокойство — частая причина тревоги Как работать с "беспокойством" если ну очень просто? 1. То, о чем я беспокоюсь может случится гипотетически или это беспокойство о текущей проблеме? 2. Если я продумываю гипотетические сценарии, то "НЕ СТАРАЮСЬ НЕ ДУМАТЬ", а просто наблюдаю за потоком мыслей. Излишний контроль беспокойства только усиливает его. 3. Поток мыслей переключается, и тревога постепенно уходит 3.1 Если вас беспокоит текущая ситуация, то спросите себя: что я могу сделать для её решения? Если ничего — см. п.2) Беспокойство сопровождает нас на протяжении жизни и во многих случаях и 3-х пунктов выше мало, для того, чтобы понять предмет беспокойства и работать с ним самостоятельно. Если вы столкнулись с таким сильным беспокойством — записывайтесь на консультацию ❤️ 🔹Сайт: http://nikitlis.tilda.ws 🔹Запись: https://t.me/nikitlis #Психология #КПТ #Тревога

Сегодня важный день... Мы с Катей вместе 7 лет

В прошлом году мы просчитались на 1 год, но так бывает, погрешность)

Этот год был ну очень насыщенным: подготовка к свадьбе, свадьба, 4 больших поездки, взлеты и падения.

Одно оставалось неизменным — мы друг у друга

Мир может переломиться хот пополам, пока мы вместе — это все мелочи. Катюш, пишу эти слова тебе: слова большой благодарности! ❤️ Каждый год я люблю тебя сильнее, каждый год вижу, что с тобой можно и в горе и в радости, каждый год отношения наши растут. — Спасибо тебе за заботу, которой ты меня окружаешь; — Спасибо за поддержку, которую оказываешь; — Спасибо за красоту, которую даришь; Спасибо за то, что ты есть! Сложно описать все разом, поэтому каждый день, уже 7 лет я стараюсь говорить тебе о том, какая ты крутая, прорывная, красивая и нужная мне...

Ты лучшее, что случалось со мной, повторяю и буду это повторять 7, 10, 15, 20, 100 лет...

Жизнь — сама по себе сложная штука. Как же приятно, что в моей жизни есть ты! Я тебя люблю! С праздником нашу семью!❤️ P/S Как же символично, что в преддверии годовщины мы решились на такой важный шаг... С тобой, я уверен, что мы его пройдем уверенно! #Жизнь

Провели 2 дня по работе с Катей в Москве Это город, который хочется изучать (старых кварталов сохранилось достаточно много), и хочется работать По поводу историй про то, что в Москве нет связи — она есть, только "Белые списки", что ужасно тормозит работу Даже Wikipedia не открыть, чтобы по истории города в очередной раз пройтись

Меня не покидала мысль: 2 года назад, мы жили с палатками около Рыбинского водохранилища, где до ближайшего города был 1 час на машине ДАЖЕ ТАМ я пользовался 4G и даже работал Теперь я в столице, до Кремля меньше часа на машине — работать не могу

Как у вас обстоят дела со связью в ваших городах?

Женя: "Когда сможешь помочь по стиралке: заменить подшипник?" Никита: "Да" С 20:00 пятницы до 1:00 субботы возились, но сделали))) #Жизнь

Молодежь 15-27 лет — поколение без счастья и будущего С тезисом выше я часто сталкиваюсь в разных медиа. Все как один говорят: "На них свалился мировой кризис, они сидят на иголках и импульсивно перебирают СМИ, никогда не купят квартиру по этим ценам, а актуальность профессий обнулится из-за ИИ..." "Они не успели пожить так, как жили мы"

Так ли это? Не так)

Да, возможно, раньше трава была зеленее, только вопрос в другом — более легкая для жизни среда воспитывала навыки стрессоустойчивости, креативности, которые мы волей не волей приобретаем сейчас?

Тяжелые времена — рождают сильных людей

Когда ты расстраиваешься раз за разом в мире, то ты обретаешь сверхспособность — ты направляешь фокус на себя. Поймите правильно — жить в плохих условиях это не хорошо, однако, если научится быть счастливым, продуктивным в условиях дефицита, то насколько вы будете успешнее, работоспособнее ЕСЛИ ВДРУГ дефицит кончится? Мы поколение — которое может преобразовывать хаос, управлять им и главное — не терять в нем себя. Больше скажу, что нашему поколению — ещё здорово повезло. Мы сталкиваемся с кризисами в период своей лучшей физической и ментальной формы.

Мы гибки и в нас много сил

Тем, кто жил во времена, когда "трава была зеленее" сейчас не легче, уж поверьте. Что вы думаете по этому поводу? Молодежь 15-27 лет — правда, поколение без счастливого настоящего и будущего? #Жизнь

Дамы, поздравляю вас с 8-ым марта! ❤️ Искренне люблю этот праздник весны — в нем объединилось все самое прекрасное: весна, женщины и цветы!

Ни в один другой день я не вижу такого ажиотажа, буйства красок и суеты)

Дорогие девушки, понимаю, что женская доля (как бы её не упрощали) не так легка. Вы стараетесь всегда не только для себя, но и для близких. Дарите им любовь, тепло и поддержку. Природой в вас заложена большая воля и сила, но не стесняйтесь у нас спросить помощи)

Оставайтесь такими же красивыми, как тюльпаны, и крепкими внутри, как стебли роз

С женским днем Вас, Красавицы✨❤️ #Праздник