Техника Безграничности
Безграничное саморазвитие по Законам Вечности Владелец - @dmitriylevskiy Менеджер - @Senshi_lega
نمایش بیشتر
Network:1 489
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-167 روز
-10330 روز
- مشترکین
- پوشش پست
- ER - نسبت تعامل
در حال بارگیری داده...
معدل نمو المشتركين
در حال بارگیری داده...
КАК МОЖНО УКРЕПИТЬ ИНТЕЛЕКТ?
• Обстановка. Возможно, тебе стоит пересмотреть то, что находится в твоей комнате.
Разнообразие обстановки может дать «второе дыхание» для мозга, и в ходе этого он будет работать лучше.
• Обработка информации.
Также, ты должен обрабатывать информацию, ведь если ты её просто анализируешь, ты почти ничего не делаешь.
Именно обработка данных сулит о том, что твой мозг прокачивается, ведь ты не просто думаешь, а еще и вдумываешься.
Эти методы точно помогут тебе прокачать интеллект.✨ – Я умный
🤓 31❤ 10💔 1
85820
Photo unavailable
КАК МОЖНО УКРЕПИТЬ ИНТЕЛЕКТ?
• Обстановка. Возможно, тебе стоит пересмотреть то, что находится в твоей комнате.
Разнообразие обстановки может дать «второе дыхание» для мозга, и в ходе этого он будет работать лучше.
• Обработка информации.
Также, ты должен обрабатывать информацию, ведь если ты её просто анализируешь, ты почти ничего не делаешь.
Именно обработка данных сулит о том, что твой мозг прокачивается, ведь ты не просто думаешь, а еще и вдумываешься.
Эти методы точно помогут тебе прокачать интеллект.✨ – Я умный
100
СОЛНЕЧНЫЕ ЛУЧИ
Польза солнечных лучей для организма:
• Вырабатывает «Гормон счастья»
В мозге под действием солнца вырабатывается серотонин - гормон, играющий громадную роль в процессах свертываемости крови, влияет на аллергические реакции, его называют "гормоном счастья", наличие в крови серотонин в достаточном количестве повышает настроение, отвечает за половое возбуждение.
• Вырабатывает витамин D
Под действием солнца вырабатывается витамин D (кальциферол), который способствует укреплению костной ткани, помогает вывести из организма тяжелые металлы, способствует укреплению иммунитета.
• Оказывает антибактериальное действие
Уменьшается количество угрей, быстрее заживают ранки и порезы, а значит, кожа становятся лучше.
❤ 25
1 38620
ПОЛЬЗА МАТЕМАТИКИ
• Математика развивает мышление
Изучая математику и решая задачи, мы учимся обобщать и выделять важное, анализировать и систематизировать, находить закономерности и устанавливать причинно-следственные связи, рассуждать и делать выводы, мыслить логически, стратегически и абстрактно.
• Занятия математикой тренируют память
Ученые из Стэнфордского университета в США изучили процесс решения человеком математических задач и выяснили, что взрослые люди используют для этих целей мышление и доведённый до автоматизма навык «доставать» из памяти уже имеющиеся там ответы.
• Математика закаляет характер
Для правильного решения математических и логических задач нужны внимательность, настойчивость, ответственность, точность и аккуратность. Чем регулярнее тренируются эти «мышцы характера», тем сильнее становятся, тем чаще помогают в решении не только учебных задач, но и жизненных проблем.
❤ 19
1 28240
СОХРАНИ ЗУБЫ
• Чистите всю полость рта
Бактерии активно скапливаются на щеках и языке, поэтому чистить надо не только зубы. Делайте это с утра и вечером, для лучшего эффекта – после каждого приема пищи. Если чистить зубы каждый раз после еды нет возможности, то просто тщательно полощите рот.
• Регулярно меняйте зубную щетку и пасту
Менять щетку также нужно после перенесенных заболеваний. Покупайте разные пасты, так как зубы привыкают к набору ингредиентов и перестают воспринимать их;
• Употребляйте меньше кислот и сахара
Для зубов опасны карамельки и леденцы, а также газированные напитки. Кислоты содержатся в свежевыжатых фруктовых соках, поэтому после них желательно прополоскать рот кипяченой водой. Зубы темнеют от чая и кофе, но чай укрепляет зубную эмаль, а кофе оказывает антибактериальное действие.
❤ 16💔 3
1 21040
УКРЕПЛЕНИЕ ИММУНИТЕТА
• Хорошо спи
Желательно, чтобы сон длился примерно семь-восемь часов. Засыпать лучше до 11 часов ночи, в темной и хорошо проветренной комнате.
• Хорошо питайся
От курения, фастфуда и полуфабрикатов следует воздержаться. Желательно также снизить употребление алкоголя и кофе — все это снижает иммунитет.
• Двигайся
Физическая активность является важным элементом для нашего здоровья. Малоподвижный образ жизни отрицательно сказывается на общем состоянии организма.
❤ 17
1 23630
КАК НЕ ЗАСНУТЬ
Как не уснуть когда не надо:
• Не переедайте
Лёгкий голод не даст вам уснуть, так как предполагается, что вы должны быть активны, чтобы раздобыть себе пищу.
• Избегайте диванов и кроватей
Если вы сильно захотите спать, то уснёте даже на жёстком стуле, из которого кое-где торчат гвозди. Мягкое ложе и вовсе не оставит вам ни единого шанса продержаться до утра. Поэтому выбирайте не самые удобные сиденья.
• Сделайте свет ярче
Исследования показали, что яркий свет подавляет сонливость. Включите верхний свет, бра, настольную лампу. Переусердствовать в этом вопросе невозможно.
❤ 23
1 35730
ПРЕКРАТИ ЗАЛИПАТЬ В ТЕЛЕФОНЕ
Как перестать залипать в телефоне:
• Установите себе ограничения
Воспользуйтесь сервисом, который блокирует доступ к определённым программам. С его помощью вы сможете выбрать приложения, которые забирают слишком много времени — Instagram*, tiktok*, онлайн-игры — и установить расписание блокировки. Разрешите себе открыть их только когда выполните основные дела — скажем, после обеда.
• Замените вредную привычку полезной
Например, чтением. Это тоже способ провести начало дня приятно и расслабленно, но куда более полезный. Ведь давно доказано, что чтение снижает уровень стресса и продлевает жизнь.
• Включите монохромный режим
Не все знают об этой функции, но вы можете сделать экран смартфона чёрно-белым. Пользоваться гаджетом станет не так интересно и удобно, и вам будет легче отложить его в сторону.
❤ 15💔 3
1 43130
ТЕЛЕФОН ПЕРЕД СНОМ
Как телефон перед сном
влияет на нас:
• Ухудшение сна
Использование телефона ночью может помешать уснуть и снизить качество сна. Технологические устройства, такие как телефоны, излучают синий свет, который может изменить наши биологические часы и повысить уровень гормона мелатонина.
• Отвлекаетесь от сна
Наличие телефона в спальне может увеличить риск отвлечения в виде сообщений, звонков и уведомлений, которые могут помешать сну и повлиять на уровень стресса.
• Потенциальные и проблемы со здоровьем
Научные исследования показали, что длительное время, проведенное у технологических устройств, может повлиять на здоровье, в частности, на глаза и мозг. Поэтому лучше уменьшить количество времени, проведенного у телефона ночью, чтобы предотвратить потенциальные проблемы со здоровьем.
❤ 20💔 2
1 54410
یک طرح متفاوت انتخاب کنید
طرح فعلی شما تنها برای 5 کانال تجزیه و تحلیل را مجاز می کند. برای بیشتر، لطفا یک طرح دیگر انتخاب کنید.