Abc world
رفتن به کانال در Telegram
Делимся своими тарелочками🍜 Чат - https://t.me/+nj310nxsGco0Zjky Правила - https://telegra.ph/Abc-rules-04-04-2 Главный администратор - @Kianbock
نمایش بیشتر1 606
مشترکین
+1024 ساعت
-37 روز
+9830 روز
آرشیو پست ها
1 606
꒰ ⊹ ֹ ☕️☕️☕️ . » ── ── ── ╮
Сегодня день рождения админа
ещё один год с вами
╰ ── ── ── « . ☕️ ֹ ☕️ ⊹ ꒱
1 606
1 606
НАБИРАЛА ВЕС С 32 КГ!🐱
👻👻👻👻👻👻👻👻👻👻👻
Привет, я 🤍🤍🤍🤍🌟
Это небольшой личный блог о жизни, питании и моих мыслях. Здесь я делюсь своим путём восстановления, смогла наладить отношения с едой и вернуть КД! Так же просто рассказываю о себе 👅 по всем вопросам обращайтесь в лс 🌟
@Kit_you143
👻👻👻👻👻👻👻👻👻👻👻
Здесь будет:
🩷еда, тарелочки и простые рецепты💘
💚мысли, планы и немного личного
🩷обзоры на еду, фото протеинок за месяц 🌟
💚мои увлечения: готовка, картины по номерам, пазлы и алмазные мозаики🐻
👻👻👻👻👻👻👻👻👻👻👻
Буду рада каждому, кто заглянет ❤️
1 606
+2
‐' — – ·︎ ♡ ☕️☕️☕️❕#здоровье
─᳒─ׁ─᤻─ִ᳒─ׁ᤻─᳒─ִ─ִ᳒─ׁ᤻─᳒─ִ─ׁ᤻─ ᐢ..ᐢ 𝑨𝒃𝒄 𝒘𝒐𝒓𝒍𝒅
👻👻👻Что такое самокритика? Польза и вред.
🔡🔡25🩶новый пост
1 606
╭ִ╭─ ▬ ▭ׅ ◠ + ◆ 🥛 ୨
⿻ #калорийность ⌒ׄ⌒ׄ⌒ׄ ֹᜓ
⿻ #йогурт 🥛 ⌒ׄ⌒ׄ⌒ׄ ֹᜓ
꒰ 🍓 ꒱ ┄ Йогурты от Chobani
🥛 КБЖУ указано на порцию: ꒰ ★᤺ ꒱ ┄ 🖤🖤🌷прода
1 606
1 606
🔠🔠🔠🐱
🤩🤩🤩
Я Кот, мне 16 лет
🤩🤩🤩
🤩🤩🤩 худею уже почти 10 лет из-за спорта. Успела наслушаться всяких оскорблений, плохих советов и скорее всего заработала РПП.
В 2022 я бросила спорт из-за травмы, запустила себя, набрав 15 кг, но в 2023 году я вернулась и сбросила уже больше 16кг.
(Вся моя история похудения тут!)
🐾 Веду канал чтобы у меня было больше ответственности за моё похудение, чтобы мне было не так одиноко идти к своей цели, и также стараюсь нести идеи здорового похудения в массы, но к сожалению сама далеко не всегда их придерживаюсь, и тону в этом болоте 🫠
🌟🌟🌟
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
В ТГК ВЫ НАЙДЕТЕ:
😺 более🙂🙂 различных лоукк и белковых рецептов
🐾 полезные туториалы: Топ 5 продуктов для 30г клеткатки, как считать калории в сложных блюдах, мини-лайфхак как не сорваться
🐱Также иногда выкладываю свои порисульки, фотки со стражировки в лаборатории и волонтерских уборок, иногда выкладываю видео и различные историй из фигурного катания
🆔🆔🆔
🤍🆔🆔🆔🆔🆔🆔🆔🆔🆔 🤍
🤍now: 160/???
🤍min: 150/40
🤍max: 158/65
🤍goal: 160/45 🐆
◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️
Условия
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🙂🔠🔠1 606
╭ִ╭─ ▬ ▭ׅ ◠ + ◆ 🥣 ୨
⿻ #калорийность ⌒ׄ⌒ׄ⌒ׄ ֹᜓ
⿻ #йогурт 🍨 ⌒ׄ⌒ׄ⌒ׄ ֹᜓ
꒰ 🍓 ꒱ ┄ Йогурты от Chobani
🥛 Сборник про все вкусы йогуртов КБЖУ указано на порцию: ꒰ ★᤺ ꒱ ┄ 🖤🖤🌷прода
