Береги себя
رفتن به کانال در Telegram
Проект доступной психологической помощи Ксении Беловой и Марии Путиловой
نمایش بیشتر384
مشترکین
+124 ساعت
+37 روز
+430 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
هیچ دادهای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اوت '26
اوت '260
در 0 کانالها
ژوئیه '26
+9
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+12
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+21
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+6
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '26
+26
در 2 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+39
در 2 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+23
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+23
در 2 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+21
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+16
در 2 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+15
در 2 کانالها
Get PRO
اوت '25
+15
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+19
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+32
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+27
در 2 کانالها
Get PRO
آوریل '250
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+74
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '250
در 5 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+36
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '240
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '240
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '240
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '240
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+6
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '240
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+61
در 1 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 01 اوت | 0 |
پستهای کانال
+1
Летний цикл контроля как будто неизбежен, если мы пытаемся впихнуть идеальную версию себя в жаркие 90 дней.
| 2 | بدون متن... | 142 |
| 3 |  +5Летом можно... | 317 |
| 4 | بدون متن... | 795 |
| 5 |  +4Почему отдыхать иногда сложнее, чем работать? 🌞 | 233 |
| 6 |  +3Что вы все время откладываете до лета? | 262 |
| 7 |  Сегодня день рождения Ксюши 🥳🥳🥳
С днем рождения тебя!
Спасибо за твою отвагу, смелость, то, как ты можешь пробовать снова и снова, за твою любовь к жизни!
Нам повезло быть в одной команде ❤️
Счастья, здоровья, сил тебе во всем! Обнимаем!!
Можете делиться вашими поздравлениями в комментариях! | 908 |
| 8 | Сегодня день рождения Ксюши 🥳🥳🥳
С днем рождения тебя!
Спасибо за твою отвагу, смелость, то, как ты можешь пробовать снова и снова, за твою любовь к жизни!
Нам повезло быть в одной команде ❤️
Счастья, здоровья, сил тебе во всем! Обнимаем!!
Можете делиться вашими поздравлениями в комментариях! | 1 |
| 9 |  +5Твоё лето проходит не так как хотелось бы? | 429 |
| 10 |  +5Вы когда-нибудь пробовали поставить вопрос вот так? | 400 |
| 11 |  +5Почему сложно удерживаться в отношениях даже если они хорошие? | 338 |
| 12 |  Друзья, наш очередной поток Класса навыков РО стартовал.
Если вы хотели, но не успели - приходите на следующий. Он будет в январе 2027, заявку можно оставить Маше. | 304 |
| 13 |  Почему сложно внедрять новые привычки. Часто мы начинаем с того, что опираемся на силу воли и дисциплину. В самой дисциплине нет чего-то ужасного, но у контролёров она принимает такие формы: нужно сделать идеально, без пропусков и снижения темпа. А если что-то произошло болезнь, загрузка на работе или праздник, и в календаре пустая клеточка, то ты ленивое говно.
После таких чувств не хочется возвращаться, не потому что лень, потому что очень тяжело продолжать то, рядом с чем столько стыда и давления. Мне кажется, привычки приживаются не там, где есть жёсткая дисциплина. Они прорастают в какой-то теплой рыхлой почве.
Где можно пропустить день и не уничтожить себя за это. Можно быть уставшим, живым, несовершенным, и всё равно продолжать. Начинать не с понедельника, а по чуть-чуть в свободную минутку. | 392 |
| 14 |  +6я устал/а справляться сам/а, прочитайте пост, если узнали себя | 278 |
| 15 |  +1не хочу выглядеть глупо?
как мы справляемся с этими переживаниями на группе навыков | 211 |
| 16 |  +5Спонтанно принесли вам тест про контроль, как в старых добрых анкетах для друзей
Пройти можно выше 👆🏼( Не подглядывай результаты) | 265 |
| 17 | 10. Выбери фразу, которая ближе всего к твоему девизу: | 176 |
| 18 | 9. Кто-то плачет при тебе. Ты: | 151 |
| 19 | 8. Тебе делают комплимент. Твоя реакция: | 136 |
| 20 | 7. На работе ввели новый бесполезный отчёт. Ты: | 129 |
