Береги себя
الذهاب إلى القناة على Telegram
Проект доступной психологической помощи Ксении Беловой и Марии Путиловой
إظهار المزيد384
المشتركون
+124 ساعات
+37 أيام
+430 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
لا توجد بيانات
هل تواجه مشاكل؟ يرجى تحديث الصفحة أو الاتصال بمدير الدعم الخاص بنا.
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
أغسطس '26
أغسطس '260
في 0 قنوات
يوليو '26
+9
في 1 قنوات
Get PRO
يونيو '26
+12
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '26
+21
في 1 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+6
في 1 قنوات
Get PRO
مارس '26
+26
في 2 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+39
في 2 قنوات
Get PRO
يناير '26
+23
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+23
في 2 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+21
في 1 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+16
في 2 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+15
في 2 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+15
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+19
في 1 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+32
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '25
+27
في 2 قنوات
Get PRO
أبريل '250
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '25
+74
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '250
في 5 قنوات
Get PRO
يناير '25
+36
في 1 قنوات
Get PRO
ديسمبر '240
في 1 قنوات
Get PRO
نوفمبر '240
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '240
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '240
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+6
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '240
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+61
في 1 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 01 أغسطس | 0 |
منشورات القناة
+1
Летний цикл контроля как будто неизбежен, если мы пытаемся впихнуть идеальную версию себя в жаркие 90 дней.
| 2 | لا يوجد نص... | 142 |
| 3 |  +5Летом можно... | 317 |
| 4 | لا يوجد نص... | 795 |
| 5 |  +4Почему отдыхать иногда сложнее, чем работать? 🌞 | 233 |
| 6 |  +3Что вы все время откладываете до лета? | 262 |
| 7 |  Сегодня день рождения Ксюши 🥳🥳🥳
С днем рождения тебя!
Спасибо за твою отвагу, смелость, то, как ты можешь пробовать снова и снова, за твою любовь к жизни!
Нам повезло быть в одной команде ❤️
Счастья, здоровья, сил тебе во всем! Обнимаем!!
Можете делиться вашими поздравлениями в комментариях! | 908 |
| 8 | Сегодня день рождения Ксюши 🥳🥳🥳
С днем рождения тебя!
Спасибо за твою отвагу, смелость, то, как ты можешь пробовать снова и снова, за твою любовь к жизни!
Нам повезло быть в одной команде ❤️
Счастья, здоровья, сил тебе во всем! Обнимаем!!
Можете делиться вашими поздравлениями в комментариях! | 1 |
| 9 |  +5Твоё лето проходит не так как хотелось бы? | 429 |
| 10 |  +5Вы когда-нибудь пробовали поставить вопрос вот так? | 400 |
| 11 |  +5Почему сложно удерживаться в отношениях даже если они хорошие? | 338 |
| 12 |  Друзья, наш очередной поток Класса навыков РО стартовал.
Если вы хотели, но не успели - приходите на следующий. Он будет в январе 2027, заявку можно оставить Маше. | 304 |
| 13 |  Почему сложно внедрять новые привычки. Часто мы начинаем с того, что опираемся на силу воли и дисциплину. В самой дисциплине нет чего-то ужасного, но у контролёров она принимает такие формы: нужно сделать идеально, без пропусков и снижения темпа. А если что-то произошло болезнь, загрузка на работе или праздник, и в календаре пустая клеточка, то ты ленивое говно.
После таких чувств не хочется возвращаться, не потому что лень, потому что очень тяжело продолжать то, рядом с чем столько стыда и давления. Мне кажется, привычки приживаются не там, где есть жёсткая дисциплина. Они прорастают в какой-то теплой рыхлой почве.
Где можно пропустить день и не уничтожить себя за это. Можно быть уставшим, живым, несовершенным, и всё равно продолжать. Начинать не с понедельника, а по чуть-чуть в свободную минутку. | 392 |
| 14 |  +6я устал/а справляться сам/а, прочитайте пост, если узнали себя | 278 |
| 15 |  +1не хочу выглядеть глупо?
как мы справляемся с этими переживаниями на группе навыков | 211 |
| 16 |  +5Спонтанно принесли вам тест про контроль, как в старых добрых анкетах для друзей
Пройти можно выше 👆🏼( Не подглядывай результаты) | 265 |
| 17 | 10. Выбери фразу, которая ближе всего к твоему девизу: | 176 |
| 18 | 9. Кто-то плачет при тебе. Ты: | 151 |
| 19 | 8. Тебе делают комплимент. Твоя реакция: | 136 |
| 20 | 7. На работе ввели новый бесполезный отчёт. Ты: | 129 |
