С заботой об учебе 🤍

🌟 Дисциплина может выглядеть следующим образом: ✨Ежедневное выполнение небольших, но достижимых обещаний перед собой ✨Перейти от слов «я постараюсь» к «я это сделаю» ✨Переосмысление трудностей и ошибок (часто они способствуют нашему росту) ✨Проявлять себя как тот человек, которым хочешь стать ✨Делать осознанный и полезный выбор

🕯️Как настроиться на выполнение домашнего задания? 🍂Приберись на рабочем месте, убери все лишнее (для атмосферы можно зажечь свечи, повесить мотивационные картинки) 🍂Приготовь тетради, учебники, канцелярию 🍂Отключи уведомления на телефоне или переведи его в авиарежим 🍂Включи плейлист lofi музыки (если она тебе помогает) 🍂Подготовь стакан воды и, если нужно, перекус 🍂Установи таймер на нужное время (40-50 минут) 🍂Начни заниматься

❤️Меняем привычки❤️ Вместо того, чтобы листать ленту в соцсетях на протяжении 10 минут, попробуй… ✔️Сделать разминку ✔️Выпить чашку чая/кофе ✔️Составить список благодарностей/записать мысли на бумагу Вместо того, чтобы прокрастинировать в течение 30 минут, попробуй… ✔️Навести порядок в своем пространстве ✔️Распланировать следующую неделю/месяц ✔️Выйти на прогулку Вместо того, чтобы думать о проблеме на протяжении часа, попробуй… ✔️Найти книгу/статью по теме и изучить её ✔️Обсудить проблему с кем-то, кто может дать новый взгляд на ситуацию ✔️Попробовать решить другую задачу или заняться другой деятельностью, чтобы развеяться

🫒🍌🍈🥨🍌🫒 🥭🍌🍎🥨 это будет твое лучшее лето 🧆Как добиться чистой кожи? 🧆Как поднять самооценку? 🧆Как выглядеть на все 100? 🧆Как перестать лениться? Сделай шаг в сторону уверенной себя🌯

🍂Не бойся начинать сначала🍂 Ты всегда можешь завести новое хобби, очистить социальные сети, создать совершенно другой плейлист для учебы. Ты можешь начать новое дело, читать книги в совершенно непривычном жанре или выбрать для себя другой стиль. Ты даже можешь начать общаться с новыми людьми, исследовать неизведанные места, поставить совсем иные цели 💭 Не стыдно начинать с чистого листа. Это необходимо, чтобы лучше понять себя и разобраться в своих предпочтениях

✨ Если ты хочешь изменить жизнь в лучшую сторону… 1️⃣Создай вдохновляющую утреннюю рутину ✨Планируй свой день ✨Ставь цели на день/месяц/год (и расписывай их по этапам) ✨Отслеживай свой прогресс ✨Сведи к минимуму отвлекающие факторы ✨Заботься о ментальном и физическом здоровье 7️⃣Окружи себя людьми, которые верят в тебя ✨Больше читай и изучай новое

📚 Как эффективнее работать с параграфом в учебнике? 🍂Ознакомься с основными положениями в главе, чтобы иметь примерное представление о материале 🍂Прочитай текст. Обрати внимание на выделенные/подчеркнутые слова, диаграммы и таблицы 🍂Запиши самую главную информацию 🍂Задай себе вопросы по тексту или ответь на них в конце параграфа, чтобы закрепить материал 🍂Спустя некоторое время вернись к своим записям и перечитай их. Если нужно, поищи дополнительную информацию в интернете