POsynii_Dan09
رفتن به کانال در Telegram
Многократный рекордсмен Мира по стритлифтингу и бицепсу 💪 Тута тренировки, влоги Онлайн ведение-отвечу в лс
نمایش بیشتر330
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-37 روز
-530 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
![🏔Подслушано Ленинградское направление [Москва - Санкт-Петербург]](https://cdn.tlmtr.io/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimg.tlmtr.io%2Fc%2F1Hqyu6%2F5350834656279989385%3Fty%3Dx&w=96&q=75){kind=small}
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
سپتامبر '26
سپتامبر '26
+2
در 0 کانالها
اوت '26
+8
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '26
+7
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+3
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+140
در 4 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+4
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+1
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+5
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+4
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+14
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+43
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+40
در 5 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+46
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+30
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+21
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+29
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+29
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+38
در 3 کانالها
Get PRO
مارس '25
+59
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '250
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '250
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+5
در 2 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+13
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+22
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+15
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '24
+53
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '240
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '240
در 0 کانالها
Get PRO
مه '240
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '240
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+91
در 1 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 14 سپتامبر | 0 | |||
| 13 سپتامبر | 0 | |||
| 12 سپتامبر | 0 | |||
| 11 سپتامبر | 0 | |||
| 10 سپتامبر | 0 | |||
| 09 سپتامبر | +1 | |||
| 08 سپتامبر | 0 | |||
| 07 سپتامبر | 0 | |||
| 06 سپتامبر | +1 | |||
| 05 سپتامبر | 0 | |||
| 04 سپتامبر | 0 | |||
| 03 سپتامبر | 0 | |||
| 02 سپتامبر | 0 | |||
| 01 سپتامبر | 0 |
پستهای کانال
| 2 |  پیام ویدیو | 83 |
| 3 |  +1Две херни по цене одной👀
Крайняя тренировка проведена,стоечки, висики, выходы себня былли | 111 |
| 4 |  Тренировки идут,силы растут (вроде как)
12 сентября Уличная Классика в Воронеже, буду участвовать,посмотрим что получится 😉 | 108 |
| 5 |  Такую базу одобряем 😎 | 109 |
| 6 |  Поборолись чуть с лехой 😤
В арме чет появляется за счёт луча,как бонус-вообще приятно | 164 |
| 7 |  +2Хмели сумели-и я сумею 🫡
Строгий седня сделал 58.5 без двойного+синглы 57.5, 55х2х2 и 52.5х2х3
Жим стоя: 57.5х3х2 и 55х2х3. Потом экстрим до 75 | 195 |
| 8 |  +3ФотОчки с «Жары» 🫠 | 185 |
| 9 |  +1Начинаю подготовку по пауэрспорту 👀
Сначала лёгкий бецепс,все три движения,затем жим стоя: 52.5х3х5 и 50х2х6
Посмотрим что из этого выйдет. Минута молчания за технику жима 🛡 | 204 |
| 10 |  Итак,результат бецепсов
Строгий подъём. 55 поднял в разы увереннее чем на Коломне,57.5 поднял но не в зачёт. Морально прошел планку,на следующих соревнованиях должен быть зачёт
Классика. На удивление,57.5 поднял очень легко в зачет. Дальше 60,которые я также сделал в зачет. Прибавка 2.5кг есть
Экстрим. Тут все интереснее. 70 поднял уверенно. 72.5 также поднял в зачет 2 к 1. 75 поднял,но все три красные,судьи увидели подсед. Судьям виднее,но все равно прибавка 2.5кг есть,и морально прошел порог 75 поднял их впервые на помосте,что главное 🫡🫡🫡
Дальше соревнования в октябре,готовимся | 161 |
| 11 |  Выступил кстати в армлифтинге в экскалибуре 😳
Дома больше 60 не делал. В итоге сделал 62.5,и установил рекорд Европы 😋
Случайности не случайны | 141 |
| 12 |  پیام ویدیو | 129 |
| 13 |  Как то так по итогу 👀 | 127 |
| 14 |  پیام ویدیو | 176 |
| 15 |  +2Пошла выгрузка спичажной атлетики 😤
Базовый навык,который практикую частенько | 194 |
| 16 |  Пашем 😤
На этой неделе снова соревнования,подготовки как таковой не было. Слишком много форсмажоров, которые подбивают морально и физически,поэтому что ожидать не знаю. Но будем вкладываться на максимум,и после соревнований уже снова встраивать в работу себя👀
А вот экстрим 65х2х3 на аналоге WRPF грифа | 182 |
| 17 |  Постоянство признак мастерства 👀 | 219 |
| 18 |  +4Кубок Коломенского кремля II | 214 |
| 19 |  Проболел три дня,два дня умирал,приехал на соревнования,сбил 4 мировых рекорда ✔️
Только так,никак иначе | 227 |
| 20 |  Инструктор месяца я считаю 😉 | 233 |
