Boost | Саморазвитие

Продюсирование — золотая жила 21 века Специалисты в этой сфере помогают блогерам запускать свои инфопродукты и рулят всей внутренней кухней многомиллионных проектов Грамотный продюсер берет до 50% от выручки. Запустил продукт на 1 млн — забрал 500 тыс чистыми А вся прелесть в том, что освоить эту профессию может даже 16-ти летний школьник. Достаточно интернета и твердых знаний, которыми делится Максим Юрьевич За его плечами проекты на 10 млн+ выручки и сотрудничество с крупными блогерами, которых вы читаете каждый день Забирайте бесплатный урок по выходу на 200-300 тыс в профессии: https://t.me/+9lz_NxKHLpxkMGE0

Становая – настоящая мощь 🏋‍♂ Как бы все не боялись делать становую, но это мощное и функционально упражнение, у которого есть свои + и - 1️⃣ Плюсы:  - Всё тело в деле – спина, ноги, жопа, хват – рвёшься, но растёшь - Сила в жизни – поднять шкаф? Перенести холодильник? СПОКОЙНО 2️⃣ Минусы:  - Техника или грыжа – если делать по пизде, то спину сорвёшь нахуй - "Почему я устал?" – потому что становая, это не херь, а реальная тяж Делаешь становую ? 😡 – Спину жалко( ❤️ – Делаю делаю конечно

КОКА КОЛЛА УБИВАЕТ!

Безусловно это наипиздатейший напиток, который сильно вызывает привыкание

Вот чем он вреден: ⬛️ Повышение сахара в крови Высокий уровень сахара в крови способствует процессу гликации, когда молекулы сахара связываются с белками, такими как коллаген и эластин, делая их жесткими и менее эластичными — Кароче будете ходить прыщавыми и с морщинами ⬛️ ЖКТ пизда В 12-13 лет я постоянно пил коллу после школы, соответственно я заработал себе гастрит — Теперь даже от одного бокала начинаются жесточайшие боли. Поэтому в этой херне надо знать меру ⬛️ Зависимость Кола на то и настроена, чтобы вызывать зависимость и привыкание — Но в себе она ничего полезного не несёт. Кучу сахара, который плохо скажется на зубах, коже и желудке! Любите коллу? 😡 — Нахуй. Лучше воду или чай ❤️ — Иногда могу во Вкусно и точка взять 🕊 — Очень часто пью

ЧЛЕН 20 СМ В 16 ЛЕТ Пока у кого-то пенис в жопе, на мордахе прыщи и тоненькие ручки — пацаны из моего клуба страшно ебут самок - Удлини член без операции - Стань 185+ по моему методу - Тренировки для массонабора - Диета, чтобы быть без прыщей Купил для вас 100 мест в канал, успевай: @MALLS

Спи как медведь

И то не значит, что ты должен проспать всё. Но вот вот учеба — режим сна ебать как важен.

🤩 Обстановка Ты должен создать полный комфорт как в комнате, так и в постели. Не должно быть света/жары/неудобств. Из-за злокачественных факторов ты не сможешь выспаться. 🤩 Поза Подбери для себя удобную позу, чтобы на утро ты мог чувствовать руку, а не мучаться, отлежав её. Возможно, в этом тебе помогут подушки, поэтому попробуй подложить их.

И не еби себе мозги с «тик ток мастерами», которые пиздят о вредных и полезных позах.

🤩 Прохлада Качественная дичь, это проветрить комнату перед сном минут на 30. В холоде твой мозг отключается быстрее из-за расслабления, что и дает качественный и полноценный сон. Сколько часов в сутки спишь? 😡 — 4-6 часов 🕊 — 7-8 часов

КАК ЛЕГКО ПРОСНУТЬСЯ УТРОМ? — готовимся к первому второму сентября, епта. ⬛️ Убери подальше будило Ставишь его погромче и убираешь подальше от кровати.

Грубо говоря, чтобы заставить себя походить с утра.

⬛️ Ложись спать голодным На личном опыте замечал, что если ложусь голодным, то выбрасываюсь из сна принудительно через часов 7.

А если у тебя и будильник хуячить начнет — вообще легкий wake up.

Проблем с этим, надеюсь у тебя нет 😡 — легко встаю, да 🕊 — сер есть сер

☃️🎥Те самые шмотки из ТТ, которые дешевле чем на🛍 👇

До сих пор НИГДЕ нет этих ах#енных вещей (даже на WB), но они уже в наличии в нашем магазине!

1. ПУХОВИК - Tommy Sinny - 4599₽🏷️ 2. ПУХОВИК - Jordan x Supreme - 4199₽🏷️ 3. КРОССОВКИ - Raf simons - 3499₽ 🏷️ 4. КРОССОВКИ - Nike - 3699₽🏷️ 5. ПУХОВИК - Homeless - 4799₽🏷️ 6. ПУХОВИК - Valentino - 3999₽ 🏷️ ➡️ КУПИТЬ КУПИТЬ ⬅️

Гайд на отдых

Была тяжёлая треня или просто устал за день? Тогда, лови пару вариантов как с кайфом провести свой вечер и отдохнуть:

🤩 Банька Идеальный вариант после тяжелого дня. Главное — держи баланс температур. Можно арендовать на вечер в городе, а если есть своя, то вообще отлично.

Переход из холода в тепло гарантирует полное восстановление твоим мышцам и даст намного больший кайф, чем холодный душ.

🤩 Массаж Уверен, что после любых нагрузок ты чувствуешь невыносимый дискомфорт в мышцах. Запишись на массаж или же, если у тебя есть девушка, то попроси, чтобы она сделала его тебе. 🤩 Тёплые ванны Самый доступный вариант из всех. Ждёшь буквально пять минут и забываешь обо всём. Советую закупить морскую соль, она ускорит восстановление.

Это наверное самый кайфовый вариант, набрал тёплой водички, ложишься в неё и кайфуешь часик.

Как ты отдыхаешь? 😡— Отлично)) 🕊 — Отдыхаю? Таким не занимаюсь

💳 11500₽ за 15 минут на банках

Отсоси у тракториста

Переродись в лунтика

Как уменьшить аппетит, когда переходишь на сушку 🤐 Добавь больше клетчатки Клетчатка — это твой лучший друг на сушке. Она даёт чувство насыщения, замедляет усвоение еды и помогает контролировать аппетит Ешь больше овощей, зелени, цельнозерновых продуктов. Например, брокколи, кабачки или огурцы — топ для набивания желудка без лишних калорий 👾 Пей воду перед едой Иногда жажду легко спутать с голодом. Попробуй перед каждым приёмом пищи выпивать стакан воды. Это заполняет желудок и помогает есть меньше А ещё держи воду под рукой в течение дня — иногда желание перекусить исчезает после пары глотков 😮‍💨 Белок — твой сытный друг Продукты с высоким содержанием белка насыщают лучше, чем углеводы или жиры. Курогрудь, яйца, творог или рыба помогут обуздать голод Кроме того, белок сохраняет мышцы, пока ты урезаешь калории

Как справляешься с аппетитом?

😡— Ем больше белка 🕊— Хватаю зелень вместо вредного

В чем хочешь развиться?💪 ◯ 😌Уверенность в себе ⠀⠀⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ ◯ 🤫 Пикап и Отношения ⠀⠀⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ ◯ 😊Связи и Общение ⠀⠀⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ 🔺Выбор за тобой

ТЫ ПОЗОР СЕМЬИ🚬 С утра до вечера сидишь в телефоне и куришь одноразки, а родители ждут от тебя помощи…🥹 Для таких как ты я создал Альянс, и уже написал в нём: > Как бросить курение и мастурбацию? {За неделю} > Почему твои друзья – фейковые тряпки? {3 причины} > Как стать жестче и увереннее в обществе? {Метод Тайсона} ✨Хватит терпеть унижения от жизни, вступай в Alliance.

Миллионер и ушёл после 9-го класса?

Мало таких историй, но они часто всплывают в соц. сетях, из-за чего ты и думаешь, что упускаешь свой шанс... Но всё не так радужно

Так до 11 и в уник или сразу по темкам? 1️⃣ Связи и карьера На самом деле подавляющее большинство уходящих после 9-го просто не вывозит учебу и пиздует в шарагу — Высшее образование это мастхэв для любого гриндера. Как иначе понять, как работают деньги? А связи тоже проще всего нарботать в унике, это же очевидно 2️⃣ Экономия времени Шарага экономит время, но не факт, что ты готов сам изучать всё то, что тебе предстоит, потому что объём работы не уменьшиться, но зато ты не проебешь время и сходу займёшься тем, чем хочешь — Четкий план и четкая цель позволяют буквально купить время, так что работай над этим Лучше после 9 или до 11 дотерпеть? 😡 — До вышки и газ ❤️ — Да сразу в школе темки мутить

ЕЙ НА ТЕБЯ ПОХУЙ

Все ухаживаешь за девушкой и ждёшь, пока она ответит взаимностью?

Братиш, ей точно похуй на тебя, если заметишь это: — Отсутствие Девушка может резко пропасть, а потом снова появится с какой-либо просьбой.

В этом случае тебя просто используют.

— Эмоциональные качели Принцип тот-же, как из первого пункта: сначала она говорит о тебе плохо, а потом восхваляет до небес.

Таким способом она хочет, чтобы ты к ней привязался.

Знал об этом? 😡— Да, база же ❤️ — Первый раз слышу

мужики, ебаните ей реакций, чтоб я смог купить: https://t.me/+V6tg8EL68cdjNTc6

видели, что Аня свой онлик открыть хочет? че, как думаете, может купить? 😈