КУБ | Колледж автоматизации производства

🖼️ Два I места конкурса музейных проектов «Мой музей» В Музее истории профессионального образования прошла торжественная церемония награждения победителей городского конкурса музейных проектов «Мой музей», приуроченного ко Дню города и Международному дню музеев. По итогам конкурса две команды колледжа отмечены дипломами I степени. Поздравляем победителей: 🥇 Номинация «О чём расскажет музейный экспонат» – Екатерина Чистякова, Злата Серова и Алиса Сас. 🥇 Номинация «Петербург, Петроград, Ленинград, Санкт-Петербург. По страницам истории» – Алёна Коган и Ксения Константинова Руководитель команд – заведующая музеем колледжа Лариса Петровна Максименко.

НЕ ХОЧУ УЧИТЬСЯ, ХОЧУ СМОТРЕТЬ МУЛЬТИКИ Нет проблем! Нет, конечно, скорее всего, проблемы есть, но зато, есть и потрясающие детские мультсериалы и мультфильмы, которые не только могут отвлечь от рутины, но и научить чему-то новому: ⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜ – это первый российский мультсериал, права на которые выкупил Дисней! Из него можно подчерпнуть физику, историю, химию и восторг от хомячков. Нестандартные решения в иногда безумных ситуациях, но кто знает, вдруг это может пригодиться и в нашей жизни… ⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜ ⬜⬜⬜⬜⬜⬜ – в представлении не нуждается! Физика, химия, история, биология, литература и любимые герои! ⬜⬜⬜⬜⬜ ⬜🔴⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜ – как от сердца отрываю. Это целый цикл на разные темы: есть и для совсем маленьких зрителей, и для постарше. Объяснять долго, лучше просто посмотреть! Поверьте, не пожалеете ⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜ – эти герои чем-то напоминают любимых Смешариков, но специальность мультсериала более узкая – океан и его обитатели. Если хотите слегка «окунуться» в эту тематику, то вам обязательно понравится! ⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜ ⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜ – короткие серии посвященные той или иной тематике, смотря, на какой вопрос вы захотите получить ответ! Смотрится легко и запоминается ещё проще. Автор текста и любознательный зритель: EnolaAli

💡 Писателем можешь ты не быть, но блогером стать обязан? Студенческий медиацентр колледжа посетил общественную дискуссию «Писатель или блогер?». На ней литераторы, журналисты и телеведущие обсудили разницу двух понятий. Важной темой стало выживания книг в эпоху тик-тока и других платформ, «перетягивающих» молодую аудиторию. «В стране официально числиться 25 000 писателей и 134 000 блогеров <…> Казалось бы, что тут общего? Ну есть одни и есть другие, все они, грубо говоря, творят. Только вот контент получается разный. И форма творения отличается по сути своей. Ролик или пост в социальной сети это одно, а вот полно объемная книга совершенно другое» — пишет о событии ivanovmedia, организатор мероприятия (орфография и пунктуация автора сохранены) 📌 Дискуссия получилась живой, но неоднозначной. Слово предоставили и нашей студентке Полине Бобяковой: она рассказала об отношении к писателям и блогерам с точки зрения петербургской молодёжи. Книги или видосики? Пишите в комментариях!

Вы замечали, что в этом канале, то есть посты, то их нет, то три поста в неделю, то ни одного? Мы тоже!

Как один из редакторов «КУБа» могу уверенно сказать: да, было. Почему же так происходит? ЧТО ТАКОЕ ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ И КАК ОТ НЕГО ИЗБАВИТЬСЯ Эмоциональное выгорание – состояние длительного истощения физических, умственных, эмоциональных ресурсов. Чаще всего идёт рука об руку со стрессом.

Но определение может дать любой браузер, что делать то?

Как вы видите, мы сами временами не знаем, как полноценно справляться с выгоранием. Но мы стремимся и медленно внедряем в нашу жизнь следующее: 🌟 Управление нагрузкой и установление границ Мои одногруппники знают, что если я не отвечаю на рабочие вопросы в течение 15 минут, то я не отвечу до следующего учебного дня. Не потому что я такая вредная: по пути домой, дома, на прогулке – я хочу отдыхать. Последнее, что меня волнует при просмотре кино с подругой – это долг по предмету, с которым мы вместе успешно разберемся в учебное время 🌟 Физическая забота о себе Сон и отдых. Но не всё так просто, друзья мои «не могу лечь раньше». Одного раза выспаться – недостаточно. Нужно ввести это в привычку и ложиться в одно и то же время каждый-прекаждый день. Отвратительно, понимаю. Но станет легче жить, обещаю! и не нужно будет оправдываться перед старостой, почему проспал Со стороны активности, которая тоже важна, помочь себе полегче. Близится лето: ходить пешком по улице, выбираться куда-нибудь за пределы дома становится всё реальнее и приятнее. Прогуляться не так сложно как начать глобально тренироваться, но уже изменит рутину в лучшую сторону. 🌟 Эмоциональная забота о себе Мне повезло, я всегда могу поныть своим подружкам о проблемах (и конечно как никто меня понимает мой соредактор в данном вопросе). Вы тоже! Но если стыдно или неловко говорить о своих проблемах или нет человека, которому вы действительно доверяете, давайте по пунктам:

1. ЭТО НИКОГДА НЕ СТЫДНО, И НИКТО НЕ МОЖЕТ УТВЕРЖДАТЬ ОБРАТНОГО Извините за ор буквами, но важно это услышать

2. На площадках колледжа есть кабинеты психологов, которые всегда готовы подставить вам плечо, уши, жилетку и время

3. Заведите дневник. Можно даже не так глобально. Напишите на огрызке А4 все, что вас волнует, злит, напрягает… И уничтожьте. Неважно как, главное не ешьте! (у нас был курс материаловедения, поверьте, вы не хотите, чтобы в вашем организме было

это

)

Возможно покажется, что это мало. Но это честная работа. Начните понемногу менять свою жизнь: психике, организму и вам будет легче. 🌟 Делитесь в комментариях тем, как вы справляетесь/пытаетесь справиться/не справляетесь(это тоже нормально!) с выгоранием. Давайте вместе оставим его в этом понедельнике Автор поста: кот

КАК ПЕРЕЖИТЬ ПЛОХУЮ КОНЦОВКУ ЛЮБИМОГО СЕРИАЛА? Наверное каждый из нас хоть раз сталкивался с тем, что долгожданное завершение любимого проекта не оправдало ожиданий. Первое время захочется только изображать мем "бежит орёт", но вот несколько советов по моральной реабилитации: 🍿 Найдите единомышленников

Если вы уже присели на уши всем своим друзьям — переходите в соцсети. Вам станет лучше, если в непринятии финала вас поддержит международное сообщество

🍿 Определите "точку финала"

Подумайте до какого момента вам нравится сюжет и игнорируйте всё последующее

🍿 Срочно найдите другой сериал

Пересмотрите что-то из любимого или выберете по рекомендациям то, что точно залечит ваши душевные раны

🍿 Прибегните к фанатскому творчеству

Насладитесь талантливо написанными версиями "исправленной" концовки от ваших единомышленников

🍿 Примите это

Вы всё ещё можете любить и пересматривать этот сериал, даже если расстроены концовкой

Пусть просмотр сериалов приносит вам только радость! Автор поста и морально пострадавшая: Злата

Также в рамках недели прошёл конкурс профессиональных портфолио, получивший отклик как от будущих выпускников, так и студентов I курса. 🥇 I место, выпускники: Дарья Сокова, Полина Бобякова, Дарья Счастливцева. 🥇 I место, первокурсники: София Тазеева. 🥈 II место, выпускники: Ирина Кривоносенко, Эльвира Криницына. 🥈 II место, первокурсники: Александра Беланова. 🥉 III место, выпускники: Екатерина Мукасеева, Анжелика Толстикова. 🏆 Абсолютным победителем конкурса «Бизнес-проекты в сфере дизайна и рекламы» стала Анастасия Пчелина.

🎨 В колледже прошла неделя направлений «Реклама» и «Графический дизайнер». Её центральным событиями стали: ➖ Кейс-сессия по организации деятельности рекламного агентства, проведённый соучредителем «Ремар Групп» и студенткой Полиной Бобяковой, стажирующейся в агентстве. ➖ Деловая игра «Код дизайнера» в формате викторины, как раскрывшая историю отрасли, так и подчеркнувшая важность профессиональных компетенций и soft skills. ➖ Мастер-класс «Оформление портфолио на цифровых платформах», нацеленный на эффективный старт профессиональной деятельности выпускников. ➖ Семинар «Организация самозанятости и ИП», посвящённый изучению способов оформления собственного бизнеса в креативном секторе.

Алло, экзамен? Сдавайся! 💼сегодня у части редакции экзамен мы не в состоянии уже что-то повторять, поэтому впитываем мотивационные картинки и нервно хихикаем 💓но верим в свои силы! и в силы тех, кому ещё предстоит сдавать экзамены 🏀поделитесь вашими картинками в комментариях, поддержим друг друга и похихикаем вместе👇

ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ тебе тяжело и кажется, что всё против тебя 😣Снизить градус давления на себя

Пересмотреть список дел и отложить то, что не срочно. Сейчас главная задача — вернуть силы, фокус и ясность

🤨Уделить внимание телу

Регулярно питаться, пить воду, спать больше обычного, двигаться, например, совершать лёгкую прогулку или заниматься мягкой йогой. Забота о теле улучшает психологическое состояние и помогает справиться с тревогой

😣Переключить фокус

Найти хотя бы одну вещь, которая идёт хорошо. Благодарность за мелочи помогает выровнять внутренний баланс

😉Разбить проблемы на маленькие задачи

Вместо «у меня всё плохо» записать конкретные пункты: нужно решить финансовый вопрос, поговорить с близкими, пересмотреть график работы. Так можно вернуть себе контроль и увидеть реальные пути выхода. Напомнить себе: это временно

Помните: никакое состояние не бывает вечным, всё проходит Автор текста и стабилизатор психического состояния: Slow_arpeg

МЕЙКАП-ЧЕК: что делаем, а про что лучше забыть? 💄✨Девчонки, привет! Решила собрать для вас небольшую шпаргалку по макияжу. Иногда маленькая деталь может либо спасти образ, либо всё испортить. Ловите мои советы для макияжа 🫀 ✅ ЧТО ДЕЛАЕМ (и это база!)

Увлажнение — наше всё. Никакой, даже самый дорогой тон, не ляжет красиво на сухую кожу. Сначала уход (мой набор от Payot как раз про это), а потом уже косметика

Тонкие слои. Лучше аккуратно наслоить консилер там, где нужно, чем нанести плотный слой тона на всё лицо. Эффект «живой кожи» сейчас в тренде

Растушевка «в дымку». Румяна, тени, бронзер — никаких четких границ. Всё должно плавно уходить в кожу, иначе макияж будет выглядеть «грязным»

❌ ЧТО НЕ ДЕЛАЕМ (антитренды):

Тон темнее шеи. Если ошиблись с оттенком, лучше смешать его с аджастером или увлажняющим кремом, но не оставлять «эффект маски»

Графичные брови. Четкие темные брови-«запятые» давно в прошлом. Оставляем воздух у основания и просто подчеркиваем форму

Слишком много акцентов. Либо яркие губы, либо активные глаза. Когда всё и сразу — образ получается перегруженным. Так что советую выбрать что-то одно

Красота — это про уверенность, а макияж — просто инструмент. Поделитесь в комментариях, какое у вас главное правило в мейке? Автор текста и ценитель прекрасного: Fantom

Доброе утро, друзья! 🤩Редакция КУБа подготовила для Вас два следующих официальных заявления: 🐾 До конца недели длина занятий будет составлять не привычные 90 минут, а 45 для всех направлений и площадок 🐾🐾Относитесь осторожнее к информации в интернете в определённые дни

🧊 КУБ в ПРО#МЕДИА Медиацентр колледжа посетил установочные мастер-классы в ЦОПП Петербурга, прошедшие в рамках проекта ПРО#МЕДИА. Вдохновились выступлениями состоявшихся и очень влиятельных специалистов. Такие мероприятия – отличная возможность перенять их опыт и узнать о лайфхаках и технике работы: — Фоторепортаж; — Мобильная фотография; — Ведение страниц и каналов в соцсетях. 💡 Похожие мастер-классы на разные темы, связанные с медиа, продолжатся в будущем. Хотите посетить их с нами? Пишите в комментарии, какая тема вам интереснее всего!

🎨 Уважаемые студенты всех курсов направлений «Реклама» и «Графический дизайнер»! Приглашаем вас принять участие в конкурсах, проводимых методической комиссией в преддверии Недели специальности: — Конкурс профессиональных портфолио. — Конкурс «Бизнес-проекты в сфере дизайна и рекламы» по номинациям: • «Успешный действующий бизнес-проект» • «Бизнес-план» 🏆 Победители и призеры конкурса получат именные грамоты, которые можно будет добавить в портфолио или в резюме, возможность личной консультации по организации своего бизнеса с экспертом и многое другое. Подробности – в информационном письме ниже.

КИБЕРБУЛЛИНГ: ПОГОВОРИМ О ТОМ, О ЧЕМ ПОКА НЕ ПРИНЯТО В отличие от словесной ссоры или избиения, интернет-травля работает 24/7. Она не заканчивается со звонком на перемену или сменой локации. Она проникает в твой телефон, в твою комнату, в твою голову. Она бьет не только по самооценке, но и по адаптации, и может довести до реальных психологических проблем, которые выльются в физическое недомогание

Ты имеешь право на защиту и безопасность в интернете

Вот 5 советов, которые работают 1️⃣Не корми тролля Твоя реакция — их топливо. Не оправдывайся, не доказывай, не унижайся в ответ. Агрессор ждет реакции. Не давай ему этого. 2️⃣Сохраняй доказательства Скриншоты, ссылки, фото — всё в папку; если дело примет реальную опасность твоей жизни, нужно будет сходить к нотариусу и задокументировать факты угрозы/оскорблений. Это твоя доказательная база, если дело дойдет до разбирательств. 3️⃣Блокируй В интернете никто не обязан терпеть чужую пассивную агрессию. Кнопка «заблокировать» – твой лучший помощник. Жми её смело. 4️⃣Жалоба – не просто опция Практически все соцсети и платформы (ВК, Telegram, и тд) имеют кнопку «пожаловаться». Используй её. Модераторы обязаны реагировать на оскорбления и угрозы. 5️⃣Говори! Не молчи в одиночку. Расскажи друзьям, родителям, куратору или психологу. Если травля серьезная (угрозы, шантаж, интимные фото) – сразу обращайся в полицию. Это не «разборки», это защита закона.

Запомни: проблема не в тебе. Проблема в том, кто сидит по ту сторону экрана и прячется за анонимностью. Ты не один. И ты сильнее, чем кажется

Для тех, кто считает, что кибербуллинг это "круто", и "мне ничего не будет", поскольку ты инкогнито – нет. Ты не инкогнито. Любое твое действие останется в сети. Анонимность вскрывается, это лишь вопрос времени. Так стоит ли несколько агрессивных слов записи в личном деле? 🔣🔣Берегите друг друга (и свои нервы) в сети Автор текста и борец со злом: Лина

🥇 Медиацентр колледжа отмечен грамотой ЦОПП Санкт-Петербурга за эффективную работу, компетентность и высокий профессионализм.

Награждение состоялось по итогам конкурса «Инновационные профессии будущего», проведённого в поддержку федерального проекта «Профессионалитет». В своей работе медиацентр колледжа представил специальность «Аддитивные технологии», став победителем конкурса!

🎥 Посмотреть видео можно в группе VK.

🎥 Репортаж с Зимнего бала 2026! В январе этого года в колледже состоялся традиционный Зимний бал, приуроченный ко Дню российского студенчества. Наш медиацентр предлагает вспомнить его яркие моменты! 💫 Полная версия репортажа опубликована в группе колледжа VK.

В этот солнечный, по-настоящему весенний день поздравляем всех наших дорогих читательниц с 8 марта! 8️⃣🔤🔤🔤🔤🔤— Международный женский день, появившийся как День солидарности женщин в борьбе за женские права и эмансипацию

Сегодня мы вспоминаем великих женщин прошлого и благодарим их за возможность иметь право голоса, право на работу и образование, право быть наравне с мужчинами, право быть услышанными

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 читательницы, сегодня и всегда мы желаем вам добиваться всех поставленных целей! Будьте чувственными и нежными, будьте сильными и бесстрашными, будьте счастливыми

Будьте такими, какими хотите быть

С праздником! Приглашаем поздравить друг друга в комментариях 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

Почему сахар высыпается, а я нет? 😴Знакомый вопрос? Если глобально, то действительно, есть разделение на «жаворонков» и «сов». Кто-то говорит, что это бред, кто-то принимает это за правду. Тем не менее, у нас есть «гипотеза караульного» – это одна из самых обоснованных теорий в хронобиологии (науке о биологических ритмах)

Представьте себе древнее племя, живущее в саванне или пещере. Не было ни фонариков, ни охраны, а вокруг – полно хищников. Если бы все спали одновременно, племя было бы крайне уязвимо. Для выживания группы было критически важно, чтобы кто-то бодрствовал. Так, естественный отбор благоприятствовал сохранению людей с разными хронотипами

Можно ли это изменить? Определенно нет. Это заложено на уровне генов и гормонов 😴У жаворонков пик выработки мелатонина (гормона сна) приходится на ранний вечер, и к 21-22 часам, когда его уровень уже высок, появляется сонливость. К 4-5 утра уровень мелатонина падает, и они просыпаются бодрыми. 😴У сов выработка мелатонина сдвинута. Пик наступает позже (к полуночи), и спад тоже позже. Поэтому в 23:00 сова может быть полна энергии, а в 7 утра ее мозг все еще в «спячке».

Это связано с мутациями в генах, которые регулируют наши внутренние часы. Это такая же наследственная черта, как цвет глаз или форма носа

😴Что можно сделать сове в этом страшном мире жаворонков? Пить мелатонин (по консультации врача) и попробовать перевести часть жизни на гибкий график. Помните, что те часы, что вы «недоспали», нельзя восполнить. ❤️Берегите себя, свой сон и свое здоровье! Автор текста и исследователь: Лина

🔤🔤🔤🔤🔤🔤❗️ Мы рады приветствовать вас в КУБе — новом студенческом медиа. Оно создано силами редакции журнала "Имбирь: печенье для мозга" и участниками студенческого медиацентра "PROспект"! КУБ получил своё название по первым буквам адресов наших площадок: 🔤 — Каменноостровский проспект, 🔤 — Учительская улица, 🔤 — Басков переулок.

Мы сменили форму, но не формат Контент КУБа — это всё ещё ВЫ! Мы публикуем контент для студентов от студентов про студентов.

КУБ показывает разные грани жизни студента (и это не только учёба!) Оставайтесь с нами и зовите друзей, мы приготовили много нового для вас! И картинки с котиками, конечно, никуда не денутся