اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
нотахеллс
رفتن به کانال در Telegram
не открывается ссылка? три точки -> открыть в браузере Связь: @notahellsx
نمایش بیشتر1 574
مشترکین
-124 ساعت
-87 روز
-1930 روز
آرشیو پست ها
1 572
Вчера вечером случилось то, о чем я никогда не мог подумать. Ко мне в квартиру ворвался грабитель, я успел сделать только одно фото. Единственное что могу сказать - это самый эстетичный грабитель.
1 572
Чут чут летаем ✍🏻
Подход в конце тренировки, до этого делал:
+75кг, 5 подходов 1-2 повтора
Может стоит залететь в зал и проверить сколько с весом выйдет?
1 572
Гайс, я нашел в себе силы
возьму еще пару человек на онлайн ведение💪
Что делаем?
Идём до твоей заветной цели
Что входит?🫡
Программа тренировок + питание 🔫
Поддержка по всем направлениям и полный контроль!
По всем вопросам: @notahellsx
1 572
ВСЕМ ДОБРОЕ УТРО! 🥰
Гайд на подтягивания и как увеличить их количество - готов 💪
Базированная база. Фундамент.
Цена: 500 рублей + отвечу на все вопросы по материалу
(Перед оплатой писать @notahellsx)
