Психотерапевтический практикум

Коллеги! Уже совсем скоро у нас стартует семинар по схеме эмоциональной депривации Всем зарегистрировавшимся и оплатившим, мы направили на почты ссылки на закрытую группу в телеграм и на подключение Пожалуйста, проверьте свои почты, если письмо не дошло — пишите https://t.me/psychoterapy_practicum, мы вышлем в личном сообщении До встречи в 18:00! ❤

Сегодня отвечаю в форме голосового сообщения на анонимный вопрос #анонимный_вопрос #ответ_на_комментарий

Сегодня исполнилось бы 105 лет Аарону Беку Обычно о нем говорят как об основателе КПТ, что, конечно же, правда, но мне хочется подчеркнуть, что его вклад гораздо шире, чем только создание психотерапевтического подхода. Бека отличал исследовательский взгляд на психотерапию. Он предложил вместе с человеком изучать то, как мы воспринимаем себя, других людей и мир. Не столько спорить с убеждениями, а сколько исследовать их, проверять гипотезы и искать объяснения, которые помогают человеку лучше понимать себя и менять то, что приносит страдание После его смерти Джеффри Янг в письме семье Бека вспоминал, что на создание схема-терапии повлияли не только его научные идеи, но и сам терапевтический стиль Аарона Бека. Именно этот стиль, уважительный, исследовательский, сочетающий эмпатию с готовностью мягко конфронтировать убеждения, во многом вдохновил Янга на формирование метода эмпатической конфронтации. А если говорить о книгах, то одной из самых важных для меня остается «Узники ненависти». Вообще, Аарон Бек был человеком удивительно острого ума. Каждая его книга очень точная, в ней нет лишних слов, и практически все написанное можно применять в клинической практике. В «Узниках ненависти» Бек показывает, как убеждения могут поддерживать насилие, и в семье, и в обществе. Мне кажется, сегодня эта книга не менее актуальна, чем в момент ее выхода. Если бы меня спросили, какие книги Аарона Бека я бы рекомендовала почитать, я бы выбрала эти: 🌟 «Узники ненависти» — о том, как убеждения становятся почвой для ненависти, насилия и конфликтов 🌟 «Одной любви недостаточно» — о том, как убеждения влияют на отношения и почему одних чувств не всегда достаточно для счастливой совместной жизни 🌟 И «Когнитивная терапия депрессии» — профессиональная книга по когнитивной терапии, которая до сих пор остается актуальной для практикующих специалистов Мне кажется, лучший показатель масштаба ученого — это когда его идеи продолжают жить. Сегодня они живут не только в книгах Аарона Бека, но и в КПТ, схема-терапии и многих других направлениях современной доказательной психотерапии

Выпуск "Когда мозг и кишечник поругались: панические атаки, СРК и функциональные расстройства ЖКТ" можно посмотреть на нашем канале в ютуб и ВК А если вы ищете когнитивно-поведенческого терапевта, записаться к специалисту можно на сайте «Практикум» #новоевидео

Коллеги, напоминаем, что уже 21 и 28 июля состоится семинар по очень важной схеме — схеме эмоциональной депривации Эта схема выступает незримым спутником почти каждой схемы первого домена. А еще она затрудняет работу со всеми другими схемами. Схема эмоциональной депривации может очень сильно влиять на течение тревожных расстройств и депрессий На семинаре мы научимся: 🟡распознавать схему эмоциональной депривации 🟡интегрировать принципы работы с эмоциями из других подходов 🟡настраивать техники схема-терапии для прицельной работы с этой схемой 🟡проводить рескриптинги, направленные на схему Стоимость участия —15 000 рублей, для тех, кто приобретал пакет из 3 семинаров, стоимость участия — 12 000 рублей Это продвинутый уровень для терапевтов, которые уже знакомы со схема-терапией и хотят углубить практику и увереннее работать со сложными случаями. В программе: видео-демонстрации, презентация и отработка навыков. Доступ к записям семинаров — 1 месяц, к записям техник — 6 месяцев. ➡️Подробности: https://agasarian.com/seminars

А теперь небольшой квиз про панические атаки. Закрепим все о чем говорили в выпусках. Если хотите узнать какой ответ правильный, нажимайте на значок лампочки справа, после выбора варианта А если пропустили выпуски, их можно посмотреть на нашем ютуб-канале или в ВК ❤️

Здравствуйте, спасибо вам за обратную связь и за вопрос 💗 К сожалению универсального ответа нет, все зависит от особенностей человека и того, что поддерживает панические атаки. Если речь именно о паническом расстройстве, то в КПТ есть протоколы лечения с определенным количеством встреч, но на практике многое будет зависеть и от других факторов, например, насколько давно существует проблема, альянс с терапевтом, есть ли коморбидность и тд. Хорошая новость в том, что панические атаки и паническое расстройство хорошо изучены и хорошо поддаются лечению, когнтивино-поведенческая терапия доказала свою эффективность и многие замечают первые улучшения уже в первые недели регулярной терапии #анонимный_вопрос #ответ_на_комментарий

Есть специалисты, которых хочется рекомендовать не только потому что они очень компетентны, но и потому, как они разговаривают с людьми 💝 Именно таким мне кажется врач-гастроэнтеролог Алексей Головенко, с которым мы недавно записали совместный выпуск о связи психотерапии и гастроэнтерологии и мне было особенно приятно, насколько одинаково мы смотрим на многие вещи: уважение к человеку, опору на доказательства, спокойный разговор без запугивания и поиск причин, а не только симптомов Если вам интересна тема здоровья ЖКТ, очень рекомендую его канал и сайт. На мой взгляд, это один из лучших примеров того, как врач может говорить о медицине одновременно глубоко, понятно и очень человечно Выпуск с Алексеем можно посмотреть на канале в ютуб и ВК, а отдельный пост с карточками выпустим уже совсем скоро

Продолжаем тему с паническими атаками и сегодня в карточках говорим о дыхательных практиках и почему это не всегда помогает. Посмотреть выпуск на тему: 😉 на YouTube 😄 и в VK #новоевидео

Мы подглядели у коллег бота, которого они используют для анонимных вопросов и заменили привычные гугл-формы на него Возвращаем нашу регулярную рубрику. В течение недели будут появляться посты с ответами на ваши вопросы ◀️Задать свой вопрос▶️

День семьи, любви и верности: бесплатный онлайн-фестиваль для специалистов и пар от Санкт-Петербургского Института Схематерапии Пар и Терапевтического Центра! 18 июля приглашаем на фестиваль, который мы проводим в поддержку семейных ценностей. Наша цель — не просто поздравить, а дать практические инструменты для укрепления отношений. Для этого мы нашей командой подготовили два трека вебинаров. Первый — для психологов, схематерапевтов, парных терапевтов и консультантов. Здесь мы разберём сложные случаи в работе с парами, методы восстановления баланса в отошениях и техники глубинной работы. Второй — для всех тех, кто интересуется темой отношений и гармонией в семье. Темы касаются самого важного: как сохранить близость, когда в доме появляются дети, как не потерять общий язык в быту и как выстраивать баланс между «я» и «мы». Все вебинары проходят бесплатно и онлайн. Вы можете присоединиться из любого города и выбрать только те темы, которые откликаются именно вам. Программа фестиваля и форма для регистрации уже доступны на нашем сайте. Приходите сами и приглашайте тех, кто ценит осознанные отношения ❤️

Кажется, это лето радует качественными бесплатными мероприятиями. Совсем недавно прошел ДокПсиФест, а теперь коллеги из Института Схематерапии Пар проводят еще один онлайн-фестиваль, на этот раз полностью посвященный отношениям 💝 В программе много интересных тем как для специалистов, так и для всех, кому интересна тема отношений

Судя по результатам нашей викторины, тема оказалась не такой очевидной, и это абсолютно нормально: многие тревожные расстройства могут сопровождаться очень сильной тревогой и внешне быть похожими на панические атаки. В карточках тезисно написали отличия, а полный выпуск "Панические атаки или другое тревожное расстройство? Как отличить" можно посмотреть: 😉 на YouTube 😄 и в VK Если тревога стала занимать много места в вашей жизни, на сайте «Практикум» можно узнать больше о нашем центре и специалистах #новоевидео

И сама ссылка на центр: https://psychotherapy-practicum.ru, также все контакты находятся в закрепе и в описании канала 💚