381
مشترکین
-224 ساعت
+87 روز
+1830 روز
آرشیو پست ها
+5
сегодняшняя тренировка 🤩 ❤️
с каждым днем все меньше и меньше упражнений как будто
потому что занимаюсь я 6 раз в неделю, соответственно и нагрузка умеренная
сегодня была экстензия с весом, присед с гантелью в 2 веса и жопомахи (мечтаю дойти до 50 кг)
+5
новой покупочкой делюсь 💚
как увидела сразу влюбилась
но тогда я выбрала адики, кстати очень удобные, как тапки
но эти мне тоже понравились, так что вчера съездила на ними
+5
не успеваю я телегу вести 📌
у меня сейчас много работы
и онлайна сейчас больше чем офлайна, но и в зале я пол дня торчу как бэ 🤩
в общем постоянно в телефоне
мне нравится , сейчас я загружена полностью как и хотела ⬆️
но мне всегда кажется, что недостаточно ⬇️
хотя если вернуться года на 1,5 назад, я только мечтать могла о том что имею сейчас 🩷
+5
да уж, эмоции непередаваемые, когда ты весишь не 69, а 59 😅
меня сегодня все поздравляли 🤩
меня даже с 16% жира поздравляли 🥹
как я люблю свою работу 🤩
теперь цель 57, меньше не хочу
+5
ну и день в картинках 💓
сегодня взвешивалась в надежде увидеть цифру 5
но увидела 60.00 🫱🏽🫲🏻
хожу по лезвию 😂
ну ничего, через неделю взвешусь снова и увижу ✔️
