Internship Guide
سلام. داخل این کانال دسترسی به کتب و فیلم و توصیههای بالینی پیدا میکنید. سایت: RapidRx.ir ارادتمند شما علی غیاثی @ali_ghiaci_2000
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام Internship Guide
کانال Internship Guide (@intern_guide) در بخش زبانی فارسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 11 613 مشترک است و جایگاه 2 297 را در دسته پزشکی و رتبه 27 171 را در منطقه إيران دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 11 613 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 29 اوت, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر 376 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر 14 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 0.02% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 45.60% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 0 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 5 290 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 0 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند علم, پزشک, جراحی, مطلب, نوار تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“سلام.
داخل این کانال دسترسی به کتب و فیلم و توصیههای بالینی پیدا میکنید.
سایت: RapidRx.ir
ارادتمند شما علی غیاثی
@ali_ghiaci_2000”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 30 اوت, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته پزشکی تبدیل کردهاند.
در حال بارگیری داده...
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 30 اوت | +12 | |||
| 29 اوت | +14 | |||
| 28 اوت | +40 | |||
| 27 اوت | +8 | |||
| 26 اوت | +46 | |||
| 25 اوت | +43 | |||
| 24 اوت | +5 | |||
| 23 اوت | +20 | |||
| 22 اوت | +8 | |||
| 21 اوت | +7 | |||
| 20 اوت | 0 | |||
| 19 اوت | +6 | |||
| 18 اوت | +19 | |||
| 17 اوت | +8 | |||
| 16 اوت | +13 | |||
| 15 اوت | +4 | |||
| 14 اوت | +4 | |||
| 13 اوت | +22 | |||
| 12 اوت | +9 | |||
| 11 اوت | +12 | |||
| 10 اوت | +14 | |||
| 09 اوت | +5 | |||
| 08 اوت | +2 | |||
| 07 اوت | +8 | |||
| 06 اوت | +7 | |||
| 05 اوت | +14 | |||
| 04 اوت | +10 | |||
| 03 اوت | +10 | |||
| 02 اوت | +6 | |||
| 01 اوت | +11 |
| 2 | گروه مدیسن چت برای یکی از دوستان دانشگاه تهران
https://t.me/ChatMedicine
چنل مدیکال استریت
https://t.me/medical_street | 2 |
| 3 | گر بمیریم از این غم رواست.
فاجعهای رخ داده که هر چی حرف بزنیم کمه! حتی واقعا شرمندم که این پیام رو میزارم.
تعدادی از دوستانی از در همین کانال بودن، دیگه آنلاین نمیشن، خیلی ها هم داغ عزیزانشون رو دارند که در هیچ کلمهای نمیشه گنجوند.
سوگی دائمی که همیشه با ماست 😔. | 7 356 |
| 4 | سلام بر همگی
جدیدا یخورده علاوه بر منابع کلاسیک (کتاب و اپتودیت) رو به Blog ها بیش تر علاقه مند شدم
جایی که پزشک بر اساس اویدنس یک سری مطالب کلیدی برای پرکتیس می نویسه، نه صرفا مطالب Text Book برای چاپ یک کتاب. (به نوعی شبیه اپتودیت ولی با Evidence و حجم کمتر ولی کاربرد بهتر)
اینجا لیستی از بلاگ های مفید رو گذاشتم.
مبحث Critical Care :
اولیش IBCC هست که با محوریت Critical Care و ریه هست. نکات فوق العاده ای داره.
علاوه بر این دو منبع ICU in One Page و derangedphysiology هم توی Critical Care قوی هستند
نوار قلب :
هممون LITFL رو میشناسیم، یک سایت مفید و مختصر با انواع کیس های اموزشی نوار قلب که جز واجباته، قسمت 150 کیسش رو توصیه میکنم
اما بعد نوار قلب اسمیت اصلا با ارزش تر از یک کتاب نوار قلبه. برای افراد بالاتر از سطح پایه حتما توصیه میشه.
این سه سایت هم سر بزنید
https://ecg-interpretation.blogspot.com/
https://emergencymedicinecases.com/blogs/
https://rebelem.com/
توکسیولوژی :
وبسایت LITFL و IBCC نکاتی خلاصه برای مسمومیت ها داره.
اوردرنویسی :
اگر اصول پایه اوردر نویسی رو بلد هستید (در پست بالاتر از کانال دکتر حسینی فوروارد کردم) از Wikiem توصیه میکنم استفاده کنید. با اندکی مهارت میتونید یه اوردر فوق العاده برای بیمارتون اجرا کنید (خیلی بهتر از موارد به نخور فارسی)
اورژانس :
این چند تا بلاگ هم برای اورژانس توصیه میکنم، حتما نگاه بندازید
https://coreem.net/
https://rcem.ac.uk/rcem-blog/
https://emottawablog.com/
https://www.nuemblog.com/
واسه اطفال هم این موارد رو دوست داشتم که نکات جالبی میگفتند
https://pemcincinnati.com/blog/
https://pedemmorsels.com/
اما در نهایت بین همشون یک بلاگ رو انتخاب کنید و دو سه سال اخیر مطالبشو نگاه بندازید معمولا از یه تکست بوک 50 صفحه ای کمتره. بعدش دوباره این لیست رو نگاه کنید. بیش تر به عنوان یک منبع تکمیلی برای پرکتیس بهتر کمکتون میکنه. و جای چیزی مثل اپتودیت رو نمیگیره. | 7 064 |
| 5 | "هوش مصنوعیِ آپتودیت"
این آپشنی هست که آپتودیت اضافه کرده و بقول یکی از بچهها، رویای من رو به حقیقت رسانده🥲 (حس ارباب موپالمو رو دارم وقتی راز سلاح فولادی رو پیدا کرد!).
چند مورد: اول اینکه فعلا نسخهی بتا رلیز شده(نسخهی آزمایشی) و خب برای یه سریا فعال شده یه سریا نه. اما چند خبر ایشالا خوب! بدم،
- همینکه توی اپش ران کردن یعنی احتمالا نیاز نیست حتما نسخه وب رو بخریم(که با توجه به تحریم و...) دردسرش خیلی زیاده.
- مورد بعدی اینکه فعلا سرعتش پایینه ولی خب قطعا بهتر میشه.
- کاملا و واضحا گفته که ما جنریت نمیکنیم و از مطالب آپتودیت سرچ میزنیم(این خیلی خوبه).
These passages are excerpts from UpToDate, they are not generated by AI.
- گاها سرچش نمیگیره، کاری که کردن اومدن دو نوع سرچ گذاشتن، یکی برای کیترم که سرعت سرچ مثل قبل باشه و بالا، یکی هم برای AI که مثلا ازش سوالی بپرسی(what..., how..., etc). البتا این نظر شخصیه.
دیگه فعلا اینا به ذهنم رسید، مطالب و اطلاعات تکمیلی دارید بفرمایید.
https://t.me/common_approaches | 7 274 |
| 6 | "هوش مصنوعیِ آپتودیت"
این آپشنی هست که آپتودیت اضافه کرده و بقول یکی از بچهها، رویای من رو به حقیقت رسانده😔😂 (حس ارباب موپالمو رو دارم وقتی راز سلاح فولادی رو پیدا کرد!).
چند مورد: اول اینکه فعلا نسخهی بتا رلیز شده(نسخهی آزمایشی) و خب برای یه سریا فعال شده یه سریا نه. اما چند خبر ایشالا خوب! بدم،
- همینکه توی اپش ران کردن یعنی احتمالا نیاز نیست حتما نسخه وب رو بخریم(که با توجه به تحریم و...) دردسرش خیلی زیاده.
- مورد بعدی اینکه فعلا سرعتش پایینه ولی خب قطعا بهتر میشه.
- کاملا و واضحا گفته که ما جنریت نمیکنیم و از مطالب آپتودیت سرچ میزنیم(این خیلی خوبه).
These passages are excerpts from UpToDate, they are not generated by AI.
- گاها سرچش نمیگیره، کاری که کردن اومدن دو نوع سرچ گذاشتن، یکی برای کیترم که سرعت سرچ مثل قبل باشه و بالا، یکی هم برای AI که مثلا ازش سوالی بپرسی(what..., how..., etc). البتا این نظر شخصیه
دیگه فعلا اینا به ذهنم رسید.😔😂
https://t.me/common_approaches | 1 |
| 7 | دستورات در بخش اورژانس:
بخش دوم: نمونه هایی از دستورات استاندارد در بخش اورژانس
👈توضیح مقدماتی پیش از مثالها:
در این بخش، نمونههایی از دستورات استاندارد (Standard Orders) آورده میشود. توجه داشته باشید که این موارد صرفاً بهمنظور آموزش ساختار و ترتیب اصولی دستورنویسی تنظیم شدهاند. این دستورات، دستورات واقعی بالینی نیستند و ارتباطی میان تشخیصها و دستورات درجشده وجود ندارد. هدف صرفاً آشنایی با نحوهی صحیح نوشتن، ترتیب منطقی بخشها، و شکل حرفهای تنظیم دستورات در محیط اورژانس است.
👈 نمونه ای از دستورات مبتنی بر ساختار معرفی شده :
Date: 1404 / 08 / 21 - Time: 14:20
Patient: Ali Rezaei, 57 M - File no: 24351
Physician: Dr. S. Karimi
👉 GENERAL ORDERS
✅ Impression: Acute Cholecystitis with dehydration.
✅ Condition: Urgent.
✅ Position: Semi-sitting.
✅ Activity: Complete bed rest with side rails up; fall precautions.
✅ Diet: NPO until surgical evaluation.
👉 MONITORING
- Monitor BP, HR, RR, SpO₂ continuously.
- Record vitals q15min × 4, then q1h.
- Cardiac Monitoring.
- input/output chart.
👉 OXYGEN / AIRWAY
- O₂ via nasal cannula 2 L/min.
- If SpO₂ < 90% → use simple mask 6 L/min.
- Intubation preparation
- suction ready at bedside.
👉 IV ACCESS / FLUIDS
- Insert 18G IV line ×2.
- NS 1000 mL IV in 4 hours.
- Keep second line patent with NS lock.
- If signs of fluid overload Discontinue fluids.
👉 BLOOD PRODUCTS / TRANSFUSION
- Transfusion of 1 unit of crossed match PRBCs
👉 INVESTIGATIONS
- CBC, BUN, Cr, Na, K, Glucose, LFT, Amylase, Lipase.
- PT/INR, aPTT, Troponin I.
- ABG if SpO₂ < 90%.
- Crossmatch 2 units PRBC if indicated.
- Blood culture ×2 before antibiotics.
- Urine analysis and culture.
- ECG now.
- CXR (PA view).
- Abdominal ultrasound (RUQ pain – rule out cholecystitis).
- Abdominal CT with contrast after BUN,Cr results.
- Point-of-care glucose.
- Serum lactate
- Bedside E-FAST
👉 MEDICATIONS
- Epinephrine 0.3 mg IM stat
- Atropine 1 mg IV stat (if HR < 40 bpm).
- Nitroglycerin 0.4 mg SL stat ( if SBP > 90).
- Norepinephrine infusion 5 μg/min (if SBP < 90).
- Ceftriaxone 1 g IV stat and q12h.
- Metronidazole 500 mg IV stat and q8h.
- Pantoprazole 40 mg IV q12h.
- Enoxaparin 40 mg SC stat and daily.
- Paracetamol 500 mg PO PRN for T > 38°C.
- Ondansetron 4 mg IV stat.
- Morphine 3 mg IV stat if Pain score>6
👉 NURSING / SUPPORTIVE CARE
- Insert Foley catheter; monitor urine output hourly.
- Maintain IV patency and monitor infusion site.
- NPO until further notice.
- Maintain patient warmth and comfort.
- Elevate head of bed 30°.
- Record pain score q2h.
- Be cautious for any hypersensitivity reactions.
👉 CONSULTATIONS
- Surgery for evaluation and management.
- Internal Medicine – for comorbidity management.
- Radiology – for urgent imaging coordination.
👉 DISPOSITION / PLAN
- Admit to General Surgery Ward once stable.
- Reassess after imaging and labs.
- To be discharged if all investigations are negative and symptoms have resolved.
👉 Signature: DR. S. Karimi, Emergency physician.
@emedupdates | 6 479 |
| 8 | دستورات در بخش اورژانس:
بخش اول: مقدمه و ساختار کلی
👈 مقدمه:
در هنگام نوشتن دستورات برای بیماران بخش اورژانس، اگر ساختار کلی و منطق گامبهگام دستورات در ذهنمان باشد، نهتنها از فراموشی جزئیات حیاتی جلوگیری میکنیم، بلکه کیفیت تصمیمگیری، سرعت عمل، و دقت درمانی ما چند برابر میشود. دستورنویسی حرفهای، یکی از نشانههای بارز پزشک مسئول، دقیق و منظم است.در واقع، اردر (Order) نه فقط فهرستی از اقدامات درمانی، بلکه آینهی طرز فکر بالینی و شخصیت علمی پزشک است.
پزشکی که دستورات خود را منسجم، شفاف، و منطقی مینویسد، در ذهن تیم پرستاری و درمانی بهعنوان یک پزشک جدی، سازمانیافته و قابل اعتماد شناخته میشود؛ برعکس، دستورات شتابزده، پراکنده یا ناقص، حتی اگر از نظر علمی درست باشد، میتواند باعث سردرگمی تیم درمان، تأخیر در اجرا و حتی خطر برای بیمار شود.
در این پست ساختار کلی دستورنویسی را بر اساس منابع و شواهد ذکر می کنیم. در ادامه نمونه ای از دستورات استاندارد و سپس اشتباهات رایج در دستورنویسی را ذکر خواهیم کرد. با ما همراه باشید:
👈 ساختار کلی دستورات در بخش اورژانس
1️⃣ مشخصات بیمار (Patient Identification)
2️⃣ دستورهای عمومی(General Orders)
✅ برداشت اولیه (Impression)
✅ وضعیت بیمار (Condition)
✅ وضعیت قرارگیری (Position)
✅ فعالیت بیمار (Activity)
✅ رژیم غذایی (Diet)
3️⃣ پایش (Monitoring)
4️⃣ اکسیژن و راه هوایی (Oxygen / Airway)
5️⃣ دسترسی وریدی و مایعات (IV Access / Fluids)
6️⃣ ترانسفوزیون، محصولات خونی
7️⃣ بررسیها (Investigations) : با تقسیم بندی منظم پاراکلینیک ( مثلا آزمایش ها و تصویربرداری )
8️⃣ داروها (Medications): مرتب کردن داروها از حیاتی و پرخطر به داروهای اصلی مثل آنتی بیوتیک و داروهای علامتی مثل داروهای ضد درد یا تب
9️⃣ مراقبتهای پرستاری و حمایتی (Nursing / Supportive Care)
🔟 مشاورهها (Consultations)
1️⃣1️⃣ برنامه و وضعیت نهایی (Disposition / Plan)
2️⃣1️⃣ امضا و زمان (Signature / Time)
@emedupdates | 4 642 |
| 9 | دستورات در بخش اورژانس:
بخش دوم: نمونه هایی از دستورات استاندارد در بخش اورژانس
👈توضیح مقدماتی پیش از مثالها:
در این بخش، نمونههایی از دستورات استاندارد (Standard Orders) آورده میشود. توجه داشته باشید که این موارد صرفاً بهمنظور آموزش ساختار و ترتیب اصولی دستورنویسی تنظیم شدهاند. این دستورات، دستورات واقعی بالینی نیستند و ارتباطی میان تشخیصها و دستورات درجشده وجود ندارد. هدف صرفاً آشنایی با نحوهی صحیح نوشتن، ترتیب منطقی بخشها، و شکل حرفهای تنظیم دستورات در محیط اورژانس است.
👈 نمونه ای از دستورات مبتنی بر ساختار معرفی شده :
Date: 1404 / 08 / 21 - Time: 14:20
Patient: Ali Rezaei, 57 M - File no: 24351
Physician: Dr. S. Karimi
👉 GENERAL ORDERS
✅ Impression: Acute Cholecystitis with dehydration.
✅ Condition: Urgent.
✅ Position: Semi-sitting.
✅ Activity: Complete bed rest with side rails up; fall precautions.
✅ Diet: NPO until surgical evaluation.
👉 MONITORING
- Monitor BP, HR, RR, SpO₂ continuously.
- Record vitals q15min × 4, then q1h.
- Cardiac Monitoring.
- input/output chart.
👉 OXYGEN / AIRWAY
- O₂ via nasal cannula 2 L/min.
- If SpO₂ < 90% → use simple mask 6 L/min.
- Intubation preparation
- suction ready at bedside.
👉 IV ACCESS / FLUIDS
- Insert 18G IV line ×2.
- NS 1000 mL IV in 4 hours.
- Keep second line patent with NS lock.
- If signs of fluid overload Discontinue fluids.
👉 BLOOD PRODUCTS / TRANSFUSION
- Transfusion of 1 unit of crossed match PRBCs
👉 INVESTIGATIONS
- CBC, BUN, Cr, Na, K, Glucose, LFT, Amylase, Lipase.
- PT/INR, aPTT, Troponin I.
- ABG if SpO₂ < 90%.
- Crossmatch 2 units PRBC if indicated.
- Blood culture ×2 before antibiotics.
- Urine analysis and culture.
- ECG now.
- CXR (PA view).
- Abdominal ultrasound (RUQ pain – rule out cholecystitis).
- Abdominal CT with contrast after BUN,Cr results.
- Point-of-care glucose.
- Serum lactate
- Bedside E-FAST
👉 MEDICATIONS
- Epinephrine 0.3 mg IM stat
- Atropine 1 mg IV stat (if HR < 40 bpm).
- Nitroglycerin 0.4 mg SL stat ( if SBP > 90).
- Norepinephrine infusion 5 μg/min (if SBP < 90).
- Ceftriaxone 1 g IV stat and q12h.
- Metronidazole 500 mg IV stat and q8h.
- Pantoprazole 40 mg IV q12h.
- Enoxaparin 40 mg SC stat and daily.
- Paracetamol 500 mg PO PRN for T > 38°C.
- Ondansetron 4 mg IV stat.
- Morphine 3 mg IV stat if Pain score>6
👉 NURSING / SUPPORTIVE CARE
- Insert Foley catheter; monitor urine output hourly.
- Maintain IV patency and monitor infusion site.
- NPO until further notice.
- Maintain patient warmth and comfort.
- Elevate head of bed 30°.
- Record pain score q2h.
- Be cautious for any hypersensitivity reactions.
👉 CONSULTATIONS
- Surgery for evaluation and management.
- Internal Medicine – for comorbidity management.
- Radiology – for urgent imaging coordination.
👉 DISPOSITION / PLAN
- Admit to General Surgery Ward once stable.
- Reassess after imaging and labs.
- To be discharged if all investigations are negative and symptoms have resolved.
👉 Signature: DR. S. Karimi, Emergency physician.
@emedupdates | 1 |
| 10 | #موقت
شروع شد | 1 157 |
| 11 | جلسه آخر این دوره رایگان فرداعه
اگر نمیرسید، ضبط میشه نگران نباشید | 7 354 |
| 12 | 🎓 جلسه دوم
کارگاه آموزش مقالهنویسی و پژوهش برای دانشجویان پزشکی
اگر همیشه دوست داشتی وارد دنیای پژوهش پزشکی بشی ولی نمیدونستی از کجا شروع کنی،
این کارگاه مخصوص توئه! ✨
📚 موضوعات کارگاه:
🔹 اهمیت پژوهش در پزشکی
🔹 مراحل انجام تحقیق از شروع تا پایان
🔹 آشنایی با ساختار انواع مقالات
🔹 معرفی پایگاههای داده علمی و روش استفاده از آنها
🔹 آموزش نگارش مقالات علمی به زبان ساده و کاربردی
👨🏫 مدرسین:
دکتر مقداد قاسمی گرجی
فوق تخصص جراحی عروق و اندوواسکولار، معاون آموزشی تخصصی دانشکده پزشکی
دکتر حسین حسینی
محقق و پژوهشگر پزشکی، مدرس روش تحقیق و مقالهنویسی
👌 زمان برگزاری:
جلسه دوم: جمعه ۱۶ آبان ساعت ۱۹:۳۰
📍 در محیط اسکایروم
🌐 لینک شرکت در جلسات متعاقبا در سایت قرار خواهد گرفت.
🔗 vascularsurgery.ir/introduction-to-medical-research
💡فرصتی عالی برای شروع مسیر پژوهش پزشکی، با اساتید باتجربه و محتوای کاربردی
#پژوهش_پزشکی #مقاله_نویسی #کارگاه_آموزشی #دانشجویان_پزشکی | 7 073 |
| 13 | لینک ضبط شده برای دوستانی که حضور نتونسته ان داشته باشن
http://vascularsurgery.ir/webinar-archive | 10 366 |
| 14 | یکی از دوستانی که تازه امتحانات USMLE رو پاس کردن، کانال های مرتبط با USMLE دارن مفیدی توی این زمینه میزارن و گروه های مطالعاتی تشکیل میدن
(هدف مالی نداره کانالشون)
https://t.me/+XXPhdS4LxoVkMmE0 | 9 060 |
| 15 | جلسه اول نیم ساعت دیگر شروع می شود..... | 2 473 |
| 16 | 🎓 کارگاه آموزش مقالهنویسی و پژوهش برای دانشجویان پزشکی
اگر همیشه دوست داشتی وارد دنیای پژوهش پزشکی بشی ولی نمیدونستی از کجا شروع کنی،
این کارگاه مخصوص توئه! ✨
📚 موضوعات کارگاه:
🔹 اهمیت پژوهش در پزشکی
🔹 مراحل انجام تحقیق از شروع تا پایان
🔹 آشنایی با ساختار انواع مقالات
🔹 معرفی پایگاههای داده علمی و روش استفاده از آنها
🔹 آموزش نگارش مقالات علمی به زبان ساده و کاربردی
👨🏫 مدرسین:
دکتر مقداد قاسمی گرجی
فوق تخصص جراحی عروق و اندوواسکولار، معاون آموزشی تخصصی دانشکده پزشکی
دکتر حسین حسینی
محقق و پژوهشگر پزشکی، مدرس روش تحقیق و مقالهنویسی
🕒 زمان برگزاری:
جلسه اول: جمعه ۲ آبان ساعت ۱۹:۳۰
جلسه دوم: جمعه ۱۶ آبان ساعت ۱۹:۳۰
📍 در محیط اسکایروم
🌐 لینک شرکت در جلسات متعاقبا در سایت قرار خواهد گرفت.
🔗 vascularsurgery.ir/introduction-to-medical-research
💡فرصتی عالی برای شروع مسیر پژوهش پزشکی، با اساتید باتجربه و محتوای کاربردی
#پژوهش_پزشکی #مقاله_نویسی #کارگاه_آموزشی #دانشجویان_پزشکی | 8 168 |
| 17 | خلاصه تغییرات AHA 2025 | 7 690 |
| 18 | دکتر سیدحسینی اتندینگ بیمارستان شریعتی دانشگاه تهران داخل فایل زیر تغییرات AHA 2025 به همراه یه سری نکات آموزشی رو داخل
فایل زیر جمع کردن
* تغییرات به صورت کادر قرمز نوشته شده
حتما دانلود کنید | 7 007 |
| 19 | 10k😎 | 6 170 |
| 20 | CPR - 2025 - AHA .pdf | 11 499 |
