این نقطه
رفتن به کانال در Telegram
پادکست «این نقطه»، لایو و مدیتیشن با حسین اُرا 🪷 آیدی ادمین جهت تبلیغات کانال: @innoghteh_admin
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام این نقطه
کانال این نقطه (@innoghteh) در بخش زبانی فارسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 51 818 مشترک است و جایگاه 1 032 را در دسته دین و مذهبی و رتبه 6 741 را در منطقه إيران دارد.
📊 شاخص‌های مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 51 818 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین داده‌ها در تاریخ 20 اکتبر, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر 1 298 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر 54 بوده و همچنان دسترسی گسترده‌ای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 22.47% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 7.82% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب می‌کند.
- دسترسی پست‌ها: هر پست به طور میانگین 11 635 بازدید دریافت می‌کند. در اولین روز معمولاً 4 049 بازدید جمع‌آوری می‌شود.
- واکنش‌ها و تعامل: مخاطبان به‌طور فعال حمایت می‌کنند؛ میانگین واکنش به هر پست 82 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند مدیتیشن, #حسین_ارا, #مدیتیشن, #پادکست, آگاهی تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاه‌های شخصی توصیف می‌کند:
“پادکست «این نقطه»، لایو و مدیتیشن با حسین اُرا
🪷 آیدی ادمین جهت تبلیغات کانال:
@innoghteh_admin”
به لطف به‌روزرسانی‌های پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 21 اکتبر, 2026)، کانال همواره به‌روز و دارای دسترسی بالاست. تحلیل‌ها نشان می‌دهد مخاطبان به‌طور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته دین و مذهبی تبدیل کرده‌اند.
51 818
مشترکین
+5424 ساعت
+2457 روز
+1 29830 روز
آرشیو پست ها
51 820
Repost from خ.س کانال خود شناسی و لایف کوچینگ
البوم مدیتیشن با سیما ،این سناریو:
آخه چرا من؟ | مدیتیشن قدرتمند رهایی و تسلیم
چند بار تا حالا وسط سختی‌های زندگی، خسته از دست‌وپا زدن، رو به آسمون کردی و گفتی:
«آخه چرا من؟ مگه من چیکار کردم که انقدر باید سختی بکشم؟»
توی این اپیزود از آلبوم «لحظه‌های زندگی من»، نمی‌خوایم تظاهر کنیم حالمون خوبه یا خیلی قوی هستیم. می‌خوایم نقاب‌ها رو برداریم، بغض‌ها و دردهای نگفته‌مون رو ببریم پیش امن‌ترین حضور هستی، حرف دلمون رو بزنیم و بعد یاد بگیریم که چطور دست از جنگیدن و کنترل کردن برداریم؛ چطور خودمون رو به جریان زلال و امن خدا بسپاریم تا روحمون آروم کنیم
دلتون همیشه آروم، و روحتون مثل آب روان، جاری و رها 🤍✨
برای رزرو نوبت :
۰۹۱۲۱۷۸۷۵۸۱
۰۹۹۰۱۷۸۷۵۸۱
https://t.me/khsimaa
https://www.instagram.com/sima_gharehbaghi?igsh=emQ5aXp4OWJqYW4=
https://youtube.com/@agahi1000?si=ZtBH0DDoRB4Fveh
#مدیتیشن #سیما_قره_باغی #مدیتیشن_فارسی #آرامش_درون #خدا #رهایی #پادکست_روانشناسی #لحظه_های_زندگی_من #مدیتیشن_هدایت_شده #تسلیم_الهی #کاهش_استرس
51 820
Repost from خ.س کانال خود شناسی و لایف کوچینگ
البوم مدیتیشن با سیما ،این سناریو:
آخه چرا من؟ | مدیتیشن قدرتمند رهایی و تسلیم
چند بار تا حالا وسط سختی‌های زندگی، خسته از دست‌وپا زدن، رو به آسمون کردی و گفتی:
«آخه چرا من؟ مگه من چیکار کردم که انقدر باید سختی بکشم؟»
توی این اپیزود از آلبوم «لحظه‌های زندگی من»، نمی‌خوایم تظاهر کنیم حالمون خوبه یا خیلی قوی هستیم. می‌خوایم نقاب‌ها رو برداریم، بغض‌ها و دردهای نگفته‌مون رو ببریم پیش امن‌ترین حضور هستی، حرف دلمون رو بزنیم و بعد یاد بگیریم که چطور دست از جنگیدن و کنترل کردن برداریم؛ چطور خودمون رو به جریان زلال و امن خدا بسپاریم تا روحمون آروم کنیم
دلتون همیشه آروم، و روحتون مثل آب روان، جاری و رها 🤍✨
برای رزرو نوبت :
۰۹۱۲۱۷۸۷۵۸۱
۰۹۹۰۱۷۸۷۵۸۱
https://t.me/khsimaa
https://www.instagram.com/sima_gharehbaghi?igsh=emQ5aXp4OWJqYW4=
https://youtube.com/@agahi1000?si=ZtBH0DDoRB4Fveh
#مدیتیشن #سیما_قره_باغی #مدیتیشن_فارسی #آرامش_درون #خدا #رهایی #پادکست_روانشناسی #لحظه_های_زندگی_من #مدیتیشن_هدایت_شده #تسلیم_الهی #کاهش_استرس
51 820
چطور از ترس و اضطراب رها بشیم و خودمون باشیم؟
گاهی برای شنیدن صدای درون، فقط کافی است مکث کنیم. در این گفتگو به جستجوی آرامش درونی و معنای حضور در لحظه می‌پردازیم.
گاهی در هیاهوی زندگی روزمره، ارتباطمان با آنچه واقعاً هستیم قطع می‌شود. این ویدیو دعوتی است برای بازگشت به خویشتن؛ فرصتی برای آنکه بدون عجله، نگاهی به لایه‌های عمیق‌تر ذهن و احساساتمان بیندازیم. مسیر خودشناسی همیشه خطی و مستقیم نیست، اما هر گام در این مسیر، ما را به درک شفاف‌تری از تجربه‌هایمان می‌رساند.
هدف از این گفتگوی صمیمانه، یافتن پاسخ‌های آماده نیست، بلکه تمرین حضور در لحظه است تا بتوانیم با آنچه در درونمان می‌گذرد، در صلح باشیم. رشد معنوی در گروِ همین پذیرش‌های کوچک و مشاهده‌گریِ آگاهانه است. امیدوارم این دقایق، فضایی برای تأمل و آرامش درونی بیشتر در روزهای شما ایجاد کند.
#پادکست
#مدیتیشن
#آگاهی
#حسین_ارا
#این_نقطه
@innoghteh
51 820
از تجسم خواسته‌ها تا اقدام عملی
آیا فقط با فکر کردن به آرزوهایمان، آنها به واقعیت تبدیل می‌شوند؟ منیفست کردن چیست و چه کاربردی در زندگی دارد؟ 🌿
در این ویدیو به مفهوم منیفست، تجسم خواسته‌ها و ارتباط آن با هدف‌گذاری و اقدام می‌پردازم؛ اینکه چگونه خواسته‌هایمان را روشن‌تر ببینیم و برای رسیدن به آنها قدم برداریم، بدون اینکه انتظار داشته باشیم فکر مثبت به‌تنهایی همه‌چیز را تغییر دهد.
می‌توانیم برای خواسته‌هایمان تلاش کنیم و هم‌زمان بپذیریم که همهٔ اتفاق‌ها در کنترل ما نیستند. نرسیدن به یک آرزو، دلیلِ کم‌ارزش بودن ما یا «درست فکر نکردن» نیست.
#پادکست
#مدیتیشن
#آگاهی
#حسین_ارا
#این_نقطه
@innoghteh
51 820
بدن بخشی از آگاهی ماست
وقتی در فکرهایمان غرق می‌شویم، چقدر متوجه بدنمان هستیم؟ تماس پاها با زمین، حرکت نفس و حس دست‌ها؛ تجربه‌های ساده‌ای که می‌توانیم همین حالا به آنها توجه کنیم. 🌿
در دوره عشق به خود به بدن به‌عنوان بخشی از تجربهٔ آگاهانهٔ خود نگاه می‌کنم؛ به ارتباط بدن و آگاهی، شنیدن حس‌های بدنی و بازگشت به لحظهٔ حال.
بدنت را با کنجکاوی و مهربانی احساس کن، بدون عجله برای تغییر دادن آنچه حس می‌کنی. فرصتی بده تا در میان شلوغی روز، با خودت ارتباط بگیری.
#پادکست
#مدیتیشن
#آگاهی
#حسین_ارا
#این_نقطه
@innoghteh
51 820
#تبلیغ
"نمایشنامه «آی باکلاه، آی بی‌کلاه» روایت مردمی است که میان ترس، شایعه و فریب گرفتار می‌شوند و ناآگاهانه، قربانی توهمات و سوءاستفاده دیگران می‌شوند."
آیدی اینستاگرام:
https://instagram.com/sogolghasemi.84?psln=MXZia2NkbW0yem9jZg%3D%3D
@amirarshiabageri
@repertoiretehran
🔴کارگردان: سوگند قاسمی
🔴تهیه‌کننده: امیر عرشیا باقری
📌مکان: تماشاخانه سیمرغ(بنیاد دهلوی)
🕰🕛جمعه، ساعت ۴
برای تهیه بلیت به لینک زیر مراجعه کنید:
✨شاید این آخرین‌بار باشد✨
tiwall.com/p/aybakolah.aybikolah5
51 820
قبل از اینکه کسی را قضاوت کنی، این را بدان
شاید آدمی که امروز از رفتارش ناراحت شدی، خودش مدت‌هاست دردی را با خودش حمل می‌کند که تو هیچ‌چیز درباره‌اش نمی‌دانی.
همه‌ی ما یک جایی زخمی شده‌ایم. همه‌ی ما نیاز داریم دیده شویم، دوست داشته شویم و کمی بیشتر با ما مهربان باشند.
خیلی راحت است که آدم‌ها را از روی رفتارشان قضاوت کنیم.
یکی عصبانی است.
یکی سرد شده.
یکی مدام دیگران را پس می‌زند.
یکی زیادی حساس است.
یکی نمی‌تواند عشقش را نشان دهد.
ما رفتار را می‌بینیم، اما اغلب داستان پشت آن رفتار را نمی‌بینیم.
نمی‌دانیم چه چیزی را از دست داده‌اند، از چه چیزی می‌ترسند، چه زخم‌هایی از کودکی با خودشان آورده‌اند یا چند بار در زندگی احساس کرده‌اند که کافی نیستند، دوست‌داشتنی نیستند یا کسی واقعاً آنها را نمی‌بیند.
این ویدیو درباره‌ی مهربانی، شفقت، عشق، همدلی و دیدن انسان پشت رفتارهاست.
نه به این معنی که هر رفتار اشتباهی را قبول کنیم یا اجازه بدهیم دیگران به ما آسیب بزنند. مهربانی به معنی نداشتن مرز نیست.
اما می‌توانیم مرز داشته باشیم و همچنان بفهمیم.
#پادکست
#مدیتیشن
#آگاهی
#حسین_ارا
#این_نقطه
@innoghteh
51 820
🎯 زبان نهایی رو ۲۰ بگیر! 🎯
📚 کلاس تخصصی زبان انگلیسی مدارس
امتحان نهایی فقط یک امتحان معمولی نیست؛
نمره‌های امتحانات نهایی در سوابق تحصیلی اهمیت دارند و می‌توانند در مسیر تحصیلی و کنکور شما نقش داشته باشند.
پس چرا نمره زبانت رو دست‌کم بگیری؟ 🤔
🔥 هدفت ۲۰ زبان نهاییه؟
🚀 با ما رایگان استارت بزن!
در کلاس‌های ما با تمرکز ویژه بر امتحان نهایی زبان انگلیسی کار می‌کنیم:
✅ تدریس و مرور کامل کتاب درسی
✅ آموزش گرامر و واژگان مهم امتحانی
✅ تمرین Reading و درک مطلب
✅ حل و بررسی نمونه‌سؤالات امتحانی
✅ آموزش نکات مهم و پرتکرار
✅ رفع اشکال و تمرین هدفمند
✅ آمادگی مرحله‌به‌مرحله برای کسب نمره ۲۰ صد در صد تضمینی
🎯 برای کنکور و آینده تحصیلی، نمره‌های نهایی مهم‌اند؛
پس از همین حالا برای ۲۰ گرفتن در زبان آماده شو!
🚀 با ما رایگان استارت بزن!
📱 برای شروع، عبارت «زبان نهایی» را به شماره زیر پیامک کنید یا در واتساپ و بله پیام دهید:
09961622182
📲 تلگرام:
@Online_English_academyy
🌱 آموزشگاه آنلاین زبان انگلیسی دهکده زبان
51 820
نشانه‌ها همیشه اون چیزی نیستن که فکر می‌کنی
گاهی برای شنیدن صدای درون، فقط کافی است مکث کنیم. در این ویدیو به جستجوی آرامش درونی و تمرین حضور در لحظه می‌پردازیم.
در میان هیاهوی روزمره، گاهی فراموش می‌کنیم که چقدر از خودمان دور شده‌ایم. این گفتگو فضایی است برای مکث کردن، مشاهده احساسات و بازگشت به خویشتن. از طریق تمرین‌های ساده خودشناسی، یاد می‌گیریم که چطور با آنچه در درونمان می‌گذرد در صلح باشیم.
این ویدیو دعوتی است برای تجربه عمیق‌تر ذهن آگاهی و رها کردن فشارهای غیرضروری. هدف ما رسیدن به پاسخ‌های آماده نیست، بلکه یادگیری مشاهده‌گری آگاهانه است تا بتوانیم با آرامش بیشتری در مسیر زندگی قدم برداریم.
#پادکست
#مدیتیشن
#آگاهی
#حسین_ارا
#این_نقطه
@innoghteh
51 820
Repost from خ.س کانال خود شناسی و لایف کوچینگ
البوم مدیتیشن با سیما،این سناریو:
«حاضری افسارت رو پاره کنی؟»
متن توضیحات
حاضری افسارت رو پاره کنی؟
با من بیا تا اسرارش رو بهت بگم.
این «مدیتیشن عمیق و قدرتمندِ رهایی» دعوتی‌ست برای کسانی که می‌دانند وقتش رسیده تا بندهای کهنه را پاره کنند. خیلی از ما در بندِ عادت‌ها و ترس‌هایی هستیم که بدونِ اجازه ما، افسارِ زندگی‌مان را در دست دارند. اگر اینجایی، یعنی زمانِ پروازِ تو فرا رسیده است.
در این سفر، من راهنمای تو هستم تا از حصارهای ذهن عبور کنی و آن اسبِ بالدارِ قدرتِ درونت را پیدا کنی... جایی در آغوشِ امنِ نورِ مطلق.
✨
این تمرین را به صورت مستمر انجام بده. هر بار که این مسیر را طی می‌کنی، یک قفلِ ناخودآگاه در درونت باز خواهد شد.
برای رزرو نوبت :
۰۹۱۲۱۷۸۷۵۸۱
۰۹۹۰۱۷۸۷۵۸۱
https://t.me/khsimaa
https://www.instagram.com/sima_gharehbaghi?igsh=emQ5aXp4OWJqYW4=
https://youtube.com/@agahi1000?si=ZtBH0DDoRB4FvehQ
#مدیتیشن #آرامش #مایندفولنس #تنفس #اضطراب #خواب #رهایی #خودشناسی #پادکست
51 820
تله‌های خاموش در مسیر خودشناسی: افراد هم فرکانس
ممکن است در مسیر معنوی، بدون آنکه متوجه باشیم، ایگو با چهره‌ای تازه برمی‌گردد:
*«من آگاه‌ترم… من معنوی‌ترم… دیگران هنوز نفهمیده‌اند.»*
اینجاست که معنویت به‌جای نزدیک‌تر کردن ما به عشق و پذیرش، تبدیل به ابزاری برای قضاوت و احساس برتری نسبت به دیگران می‌شود.
در این ویدئو درباره‌ی ایگوی معنوی (Spiritual Ego) صحبت می‌کنم؛ اینکه چگونه حتی مراقبه، خودشناسی و آگاهی می‌توانند به هویت تازه‌ای برای ایگو تبدیل شوند.
شاید یکی از نشانه‌های رشد واقعی این باشد که کمتر نیاز داشته باشیم دیگران مثل ما فکر کنند، مثل ما زندگی کنند یا در همان مسیری باشند که ما هستیم.
معنویت واقعی شاید بیشتر از آنکه درباره‌ی «معنوی بودن» باشد، درباره‌ی دیدن، پذیرفتن و کمتر قضاوت کردن باشد. 🌿
#پادکست
#مدیتیشن
#آگاهی
#حسین_ارا
#این_نقطه
@innoghteh
51 820
#تبلیغ
🟣 آموزش‌های رایگان و کاربردی
🔶️دوره‌های آموزشی مربیگری (با ارائه مدرک بین‌المللی)یوگا و مدیتیشن
توسط مربی بین‌المللی
🟣 تکنیک‌های مدیتیشن و مراقبه
🟣 آموزش مایندفولنس
🟣 تمرین‌هایی برای آرامش و تمرکز
🟣 مطالب تخصصی یوگا و مدیتیشن
🟣 E-Bookهای آموزشی رایگان
🔸 کانال تخصصی آموزشی مدیتیشن، مایندفولنس و یوگا
👇
@zhuanyoga0
51 820
زندگی‌ات را صرف چیزی کن که ارزشش را دارد | از شکست نترس
گاهی برای رسیدن به آرامش درونی، باید از هیاهوی ذهن فاصله گرفت و به جای جنگیدن، فقط شاهد بودن را تمرین کرد.
در این ویدئو درباره‌ی اهمیت بازگشت به خود و حضور در لحظه صحبت می‌کنم. وقتی یاد می‌گیریم به جای تلاش برای کنترل همه‌چیز، با جریان زندگی همراه شویم، فضایی امن در درونمان برای تجربه بیداری معنوی ایجاد می‌شود. این مسیر به ما کمک می‌کند تا بدون نیاز به جستجو در دنیای بیرون، حقیقت آرامش را در همین لحظه و همین بدن پیدا کنیم.
گاهی ما درگیر روزمرگی می‌شویم و فراموش می‌کنیم که چقدر به خودشناسی نیاز داریم. با مشاهده افکار و رها کردن قضاوت‌ها، می‌توانیم ارتباط عمیق‌تری با هستی برقرار کنیم و به جای واکنش نشان دادن، از جایگاه آگاهی زندگی کنیم. این گفتگو دعوتی است برای بازگشت به مرکز وجودتان و یافتن سکونی که همیشه در دسترس شماست.
#پادکست
#مدیتیشن
#آگاهی
#حسین_ارا
#این_نقطه
@innoghteh
51 820
#تبلیغ
🌿 چقدر از رفتارها و واکنش‌های خودت رو واقعاً می‌شناسی؟
گاهی ذهنمون درگیر قضاوت، کنترل، تعارض‌های درونی و رابطه‌هامونه، بی‌آنکه بدونیم چه چیزی درون ما این واکنش‌ها رو شکل می‌ده.
قراره در مجموعه پادکست‌های «از منیت تا وحدت»، قدم‌به‌قدم عمیق‌تر با خودمون آشنا بشیم؛ از شناخت ایگو و الگوهای ناآگاهانه تا رسیدن به آرامش درونی، درک بهتر دیگران و ارتباطی آگاهانه‌تر با زندگی. ✨
اگر به خودشناسی عمیق و کاربردی، و شناخت منِ حقیقی علاقه‌مندی، به از طریق لینک زیر به جمع ما بپیوند.👇👇👇
🔗 https://t.me/khodshenasi_karbordy
🔗https://t.me/khodshenasi_karbordy
51 820
نگرانی مشکلاتت را حل نمی‌کند - رها کن و اعتماد کن
آیا فکر می‌کنی با نگرانی بیشتر می‌توانی زندگی را کنترل کنی؟ بیاموز چطور برای رسیدن به آرامش ذهنی واقعی، دست از کنترل برداری.
ذهن ما عادت دارد برای حل مشکلات، بیش‌فکری را انتخاب کند. اما حقیقت این است که بسیاری از نگرانی‌های ما در لحظه حال وجود خارجی ندارند و تنها انرژی ما را هدر می‌دهند. در این مدیتیشن، یاد می‌گیریم که چطور با تنفس و حضور، فضای ذهنی‌مان را از فشارِ پیش‌بینی آینده خالی کنیم.
این تمرین دعوتی است برای رهایی از نگرانی و بازگشت به خود. وقتی یاد می‌گیریم کاری که از دستمان برمی‌آید را انجام دهیم و بقیه را رها کنیم، دریچه‌ای به اعتماد به زندگی باز می‌شود. این مسیر به ما کمک می‌کند تا به جای جنگیدن با افکار، به آرامش ذهنی عمیق‌تری دست پیدا کنیم و اجازه دهیم زندگی مسیر خودش را طی کند.
#پادکست
#مدیتیشن
#آگاهی
#حسین_ارا
#این_نقطه
@innoghteh
51 820
Repost from دانلود کتاب های رایگان
‼️ برای نابود کردن یک ملت
نیازی نیست کتاب ها را بسوزانید➕‼️
کافیست کاری کنید مردم آنها را نخوانند! 📖😱
📚 فردا برای کتاب خواندن دیر است 📖
👇👇👇👇👇👇
➕ دسترسی به کتابهای|کتابراه|طاقچه|فیدیبو➕
51 820
در مسیر خودسازی‌ام؛ پس چرا حس می‌کنم رها شده ام؟
«دارم روی خودم کار می‌کنم، برای رشد و آگاهی قدم برمی‌دارم… پس چرا هنوز احساس می‌کنم خدا حمایتم نمی‌کند؟»
دردِ این پرسش فقط از سختی‌های زندگی نیست؛ از فاصله‌ای می‌آید که میان تلاشمان و انتظارمان شکل گرفته است. انتظار داریم با هر قدم در مسیر خودسازی، راه روشن‌تر شود و نشانه‌ای ببینیم که بگوید: «ادامه بده، تنها نیستی.»
اما وقتی پاسخ نمی‌رسد، وقتی دری باز نمی‌شود و هنوز با ترس و تردید روبه‌رو هستیم، چگونه می‌توانیم اعتمادمان را حفظ کنیم؟
در این ویدیو، از احساس حمایت نشدن از سوی خدا در مسیر رشد فردی و معنوی حرف می‌زنم؛ از تردید، انتظار و معنای توکل در روزهایی که زندگی مطابق خواستهٔ ما پیش نمی‌رود.
آیا حمایت الهی همیشه همان شکلی را دارد که انتظارش را داریم؟ آیا می‌توانیم از خدا دلگیر باشیم و همچنان با او حرف بزنیم؟
خودسازی قرار نیست به فشاری تازه برای همیشه آرام، مثبت و مطمئن بودن تبدیل شود. می‌توانیم در مسیر رشد باشیم و خسته شویم؛ ایمان داشته باشیم و سؤال بپرسیم؛ قدم برداریم و هنوز ندانیم ادامهٔ راه چیست.
#پادکست
#مدیتیشن
#آگاهی
#حسین_ارا
#این_نقطه
@innoghteh
51 820
Repost from خ.س کانال خود شناسی و لایف کوچینگ
البوم مدیتیشن با سیما،این سناریو:
«اگه توام از خودت خسته شدی جای خوبی اومدی»🤍
از اون وقتایی که دیگه حتی حوصله فکرهای خودت رو هم نداری.
از خودت، از تکرارها، از اینکه مدام سعی کردی قوی باشی، همه‌چیز رو درست کنی و باز تهش حس کلافگی داری...
توی این اپیزود ۱۵ دقیقه‌ای، قرار نیست هیچ کاری بکنی. قرار نیست چیزی رو توی خودت درست کنی یا تغییر بدی.
فقط می‌خوام هندزفری رو بذاری توی گوشت، چشم‌هات رو ببندی و اجازه بدی صدام ببرتت به یه جای امن؛ جایی که این بار سنگین رو برای چند دقیقه زمین بذاری و فقط نفس بکشی.
.
💬 برام بنویس: آخرین بار کِی به خودت گفتی «اشکالی نداره، من کنارتم»؟
اگه دوستی رو داری که این روزها از همه چیز حتی خودش کلافه‌ست، این پست رو براش بفرست شاید همین الان بهش نیاز داره 🕊️
برای رزرو نوبت :
۰۹۱۲۱۷۸۷۵۸۱
۰۹۹۰۱۷۸۷۵۸۱
https://t.me/khsimaa
https://rubika.ir/page/Sima_LifeCoach
https://www.instagram.com/sima_gharehbaghi?igsh=emQ5aXp4OWJqYW4=
https://youtube.com/@agahi1000?si=ZtBH0DDoRB4FvehQ
#مدیتیشن #پادکست_فارسی #آرامش_درون #صلح_با_خود #خستگی_روحی #رهایی_از_افکار_منفی #ذهن_آگاهی #هیپنوتیزم
51 820
با زندگی نجنگ؛ هنوز تمام داستان را نمی‌دانی
از کجا می‌دانی اتفاقی که امروز «بد» می‌نامی، واقعاً برای تو بد است؟
گاهی اتفاقی می‌افتد که مطابق خواسته‌ی ما نیست؛ رابطه‌ای تمام می‌شود، فرصتی از دست می‌رود، برنامه‌ای به هم می‌خورد یا زندگی مسیری کاملاً متفاوت از چیزی که انتظار داشتیم پیش پایمان می‌گذارد.
ذهن خیلی سریع نتیجه می‌گیرد:
«این بد بود.»
«نباید این اتفاق می‌افتاد.»
«همه‌چیز خراب شد.»
اما حقیقت این است که ما معمولاً فقط بخش کوچکی از داستان را می‌بینیم.
چیزی که امروز شکست به نظر می‌رسد، شاید فردا تو را به مسیری ببرد که هرگز تصورش را نمی‌کردی. چیزی که امروز از دست دادن می‌بینی، شاید فضایی برای آمدن چیزی تازه باشد. و گاهی هم لازم نیست فوراً معنایی برای اتفاقات پیدا کنیم؛ کافی است بپذیریم که هنوز نمی‌دانیم.
در این مدیتیشن تمرین می‌کنیم که برای لحظاتی دست از قضاوت زندگی برداریم؛ اتفاق‌ها را فوراً به «خوب» و «بد» تقسیم نکنیم و کمی بیشتر به ناشناخته اعتماد کنیم.
#پادکست
#مدیتیشن
#آگاهی
#حسین_ارا
#این_نقطه
@innoghteh
