❄️𝚖𝚢 𝚜𝚘𝚞𝚕❄️

🌸Как не терять время в пустую? ✨Развивайтесь. ✨Планируйте своё время. ✨Установите время для проверки почты. ✨Учитесь лимитировать время. ✨Используйте в работе правило 15 минут. ✨Анализируйте временные траты. ✨Учитесь говорить «нет». ✨Трудитесь онлайн. ✨Фиксируйте полезные идеи. ✨Слушайте аудиокниги.

Как модно одеваться?🦋 📎Подберите подходящую одежду 📎Составьте наряды 📎Подберите подходящие аксессуары 🎀::И не забывайте быть собой!

Факты про Японию🍵 🍡Площадь Японии составляет всего 377 тысяч кв. км. 🍡По численности населения Япония недалеко отошла от России - в ней проживает почти 127 млн человек. А вот на огромной территории России живет почти 147 млн человек. 🍡Официальное название страны - "Ниппон коку" - место, где восходит Солнце. Страной восходящего солнца ее также называл Китай еще в древние времена, поскольку Япония расположена ближе к востоку, а значит раньше встречает восход солнца. 🍡Япония стабильно входит в число стран с продолжительностью жизни более 80 лет. В среднем, мужчины живут 79 лет, а женщины - 85.

Фотографии, как украсить комнату🎧 #вдохновение #мотивация

Есть запросы?🤍 Выполняю только, те которых ещё не было (проверяйте в поисковике)и нормально объяснены🤍

*пересылай этот пост к себе в канал, чтобы виртуально обнять всех своих подписчиков

🦋Что делать когда очень скучно? ➡️Посмотрите фильм или сериал. ➡️Займитесь спортом. ➡️Почитайте книгу. ➡️Посетите парк и прогуляйтесь по природе. ➡️Посетите выставку или ярмарку. ➡️Займитесь фотографией и попробуйте снять что-то новое и интересное. 🤍::А чем занимаетесь вы, когда вам скучно?

🌷💗💗💗💗🌷 🌺🌷💗💗 ✨Выспались? ✨Что снилось? ✨Какие планы на день? 🩷::Люблю вас, звёздочки мои! Хорошего вам дня!

Добрых снов, мои звёздочки🤍

Как меньше сидеть в телефоне? 🎧 ✨Ранжируйте задачи. ✨Подумайте, чем можно заменить интернет. ✨Отфильтруйте подписки и приложения. ✨Включите монохромный режим. ✨Не используйте гаджеты перед сном и во время еды. ✨Отложите гаджеты подальше. ✨Устройте марафон осознанности. 🫧::А вы зависимы от телефона?

✨Как хорошо выглядеть на первое сентября? ✨Сияющая кожа. ✨Бодрый румянец. ✨Аккуратные брови. ✨Выразительный взгляд. ✨Нежные губы. 🔖::Помните, что в макияже стоит использовать не яркие краски, а акварельные полутона, так как 1 сентября — это сдержанный повод.

📎Эстетичные пейзажи📎

↗️Как быстро выздороветь от соплей, боли в горле и тд? ➡️В сезон активности вирусов (осенне-зимний период) избегать массового скопления людей в тесных помещениях. ➡️Рацион в этот период должен быть сбалансирован и обогащен микро- и макроэлементами. ➡️Соблюдать режима труда и отдыха. ➡️Заниматься закаляющими процедурами. ➡️Больше гулять на свежем воздухе. ➡️Периодически проветривать помещение. ➡️Заниматься спортом.

Есть запросы? 📎::Выполняю только, те которые нормально объяснены и которых ещё не было

Какие успехи за день? 💋

Чем полезна рыба? 🐟 ♦️Является источником жирных кислот омега-3 и омега-6, которые являются строительным материалом для клеток мозга, а также способствуют снижению вредного холестерина в крови. ♦️Помогает в нормализации работы щитовидной железы из-за большого содержания йода. ♦️Содержит микроэлементы, которые позволяют наладить обмен веществ в организме человека. ♦️Содержит витамины группы А, В, Е, D. ♦️Содержит легкоусвояемый белок, который необходим детям для активного роста мышц и костей. 🔖::Любите рыбу?

Как принять себя?❤️ 🌷Не ищите причин, чтобы не любить себя 🌷Простите себе ошибки 🌷Осознайте свои плюсы 🌷Осознайте свою уникальность 🌷Примите свои недостатки 🌷Полюбите своё тело 🌺::А вы любите и принимаете себя?

🌷💗💗💗💗🌷 🌺🌷💗💗 ✨Выспались? ✨Что снилось? ✨Какие планы на день? 🐾::Хорошего дня! Люблю вас!

🤍::Добрых снов!!

Какие успехи за день? 🎀