❄️𝚖𝚢 𝚜𝚘𝚞𝚕❄️

Добрых снов! 🎁

Какие успехи за день?

❤️8 бьюти - привычек, которые стоит завести: 💋Пейте больше воды 💋Правильно очищайте кожу 💋Делайте массаж лица 💋Спите не менее 7-8 часов 💋Регулярно делайте пилинг 💋Наносите на кожу сыворотку 💋Следите за своим рационом питания

🖇Причины заниматься спортом ➡️Укрепляется здоровье ➡️Появляется чувство уверенности ➡️Снижается тревожность ➡️Улучшается качество сна ➡️Появляется больше энергии ➡️Повышается самооценка ➡️Улучшается настроение

Добрых снов! 🍥

Какие успехи за день? 😌

➡️Средства для ухода кожи: 📎исчезновение акне, гладкая кожа пробиотики + ретинол 📎сияние, ровный тон ниацинамид + витамин С ➡️идеально для чувствительной кожи центелла + церамиды

📍Советы: 🌸Шелковая наволочка из-под подушки сделает состояние ваших волос гораздо лучше. 🌸Не обращайте внимания на всех остальных и трудитесь над тем, что нравится вам. 🌸Жевать жвачку и выполнять массаж лица могут сделать его более подтянутым.

Добрых снов! 🐶

Какие успехи за день?🩷 Как прошёл ваш день?🩷

🪷Как всегда выглядеть ухоженно и опрятно? 🪷Перед макияжем хорошо увлажняйте кожу, чтобы макияж не подчеркивал недостатки кожи. 🪷Берите с собой матирующие салфетки/пудру или другие продукты, которые помогут вам подправить макияж. 🪷Выберите ненавязчивые/ ароматные духи на каждый день.

📍Подборка лучших фильмов про учебу: 🌸«Тренер Картер» 🌸«Одержимость» 🌸«Умница Уилл Хантинг» 🌸«Невидимая сторона» 🌸«Учитель на замену» 🌸«Хористы» 🌸«Общество мертвых поэтов»

Добрых снов! 🐥

Какие успехи за день?🐶 Как прошёл ваш день?🐶

🪷6 полезных привычек на каждый день: 🪷Планируйте свой день с утра 🪷Придерживайтесь распорядка, чтобы выработать привычку 🪷Выходите из зоны комфорта и преодолевайте себя 🪷Занимайтесь спортом, чтобы ваше тело было энергичным 🪷Вставайте и ложитесь спать в одно время, сделайте себе режим 🪷Выделяйте хотя бы 30-40 минут в день на самообразование

📍Как отлично учиться в школе? 🌸Будьте организованным. Ведите записи, используйте ежедневник, храните материалы в порядке 🌸Распределяйте время. Составляйте расписание, чередуйте занятия и отдых 🌸Активно участвуйте на уроках. Задавайте вопросы, делайте заметки, обсуждайте материал. 🌸Не бойтесь просить о помощи. 🌸Заботьтесь о своем здоровье. Высыпайтесь, правильно питайтесь, занимайтесь спортом