Выступления | Маша Мункати

Как публичное выступление становится искусством присутствия? Знакомо чувство, когда перед выходом на сцену (будь то зал на 100 человек или важный разговор) внутри все сжимается? 😳 🧱 Голос будто ищет убежища где-то в глубине, 🧱 тело становится чужим, 🧱 а ум лихорадочно перебирает слова. Всё от того, что мы боимся быть увиденными и услышанными по-настоящему. Но что, если я скажу, что ключ к мощному, свободному звучанию лежит... в тишине? В глубоком, осознанном спокойствии? 😌👌 Сегодня хочу поделиться с вами: 🍵 видео с 4-часовой чайной встречи с проявленности, которая проходила 8 июня 🍵 и мыслями о созданном процессе. Он, процесс, невозможен без: 🌟Полного присутствия. Настоящая чайная церемония – это медитация в движении. Нет прошлого с его сожалениями, нет будущего с его тревогами. Только ты, чай, и пространство вокруг. Так же и с речью: когда мы находимся в моменте, в своем теле, в своем звуке, слушая себя и аудиторию – страх отступает. 🌟Уважения к процессу. В чае ценят не только вкус, но и сам процесс заваривания: журчание воды, шелест листьев, тихий стук крышечки. Каждый звук – часть ритуала, часть истины момента. Так же и наш голос: когда тело расслаблено, дыхание глубокое и свободное, звук рождается естественно, полный объёма и силы. 🌟Силы паузы. В чайной церемонии нет спешки. Паузы между проливами священны. Это время для созерцания, ощущения аромата, тишины, в которой раскрывается вкус. Так же и в речи: страх часто заставляет нас тараторить. Но именно пауза – знак мастерства. Она дает кислород в речи, наполняя её смыслом.

На первый взгляд может показаться, что чай и голос - крайне далёкие друг от друга темы, но надеюсь, сегодня я развеяла ваши сомнения. Если так, ставьте сердешко ❤️.

Ближайшая чайная встреча пройдёт в рамках ретрита «ProЯвление» 4-6 июля. Есть ещё 2 места, для записи пишите @masha_muncati

Кружочек для вас из усадьбы Мячково 👆 Сейчас выложу в сторис красоту с чайной встречи. Любуйтесь и ставьте огоньки 🔥

Вижу, что у вас есть отклик на замедление суетной городской жизни. Если так, то ретрит «ProЯвление» - идеальный вариант перезагрузки, на котором вы сможете: 🌿провести время в моей компании, 🌿отдохнуть в прекрасной загородной усадьбе, 🌿познакомитесь с силой своей проявленности! Вас ждут: ⭐чистый воздух ⭐тотальное расслабление ⭐контакт с природой ⭐вкусная еда ⭐чайная церемония ⭐голосовые практики ⭐нейрографика ⭐лила ⭐кундалини-йога ⭐медитации ⭐поющие чаши ⭐баня Когда? 4-6 июля. Стоимость 20000 ₽. (Входит проживание, вег питание, все практики.) 🙏 Если вам откликается и вы хотите перезагрузиться, пишите @masha_muncati Решайтесь, осталось 2 места.

О наболевшем Сейчас у всех какая-то сумасшедшая гонка. Куда ни посмотри, везде:

у меня аврал,

я в огне,

неделя - какой-то треш.

Нет ни минуты на выдох. Везде уже опоздала. Куча дел, а я не успела. 😱 Куда бежим, товарищи? 🧐 Лето - это маленькая жизнь! ☀️ Так давайте её жить! Помню, в детстве было столько места простым радостям: 🌿объесться садовой клубникой, 🌿забраться на крышу дома и проводить закат, 🌿нагуляться-набегаться до покраснения щёк, 🌿перепробовать всё мороженое на районе, 🌿залезть на самое высокое дерево во дворе. Давайте проживём это лето так, чтобы потом вспоминать уютными зимними вечерами, согреваясь воспоминаниями, не смотря на бешенную скорость, кучу проектов и планов, в которые вписались? Давайте выдохнем? Для начала. Остановимся… подышим… услышим, как бьётся сердце… Услышим, что оно есть. Как вы? Ставьте реакцию 💛, если вы в вечных бегах. Интересно, много нас тут, суетливых?

Если вы попробовали выполнить «штробас», но у вас вышло как-то странно, а голос не захотел расслабляться, БЕЗ ПАНИКИ ‼️ Маша спешит к вам на помощь с мастер-классом 27 июня в 19:00 ‼️ Приходите, всех жду с обнимашками 🤗 Подробности и регистрация по ссылке: https://masha-muncati.timepad.ru/event/2964137/

Делюсь упражнением «штробас» 👆 для расслабления и понижения голоса. Применяйте, практикуйте 💛

Какой самый главный секрет узнают участники мастер-классов? Поделюсь с вами, только тссс🤫… Это гораздо проще, чем вы думаете: звучать, светить, проявляться, записывать кружочки в ТГ. Главное - сделать первый шаг на пути к внутренней свободе! И мастер-класс Маши Мункати - отличный для этого повод. 😉 Жду вас 27 июня в 19:00-21:00 м.Новослободская Регистрируйтесь по ссылке: https://masha-muncati.timepad.ru/event/2964137/

Что будет на ретрите «Proявление»? Я уже рассказывала про него и прекрасную Аннету, хозяйку усадьбы, на территории которой он будет проходить. 😉 В программе: 🌟голосовые практики, 🌟чайная церемония, 🌟банное парение, 🌟медитация с поющими чашами, 🌟практика «грани звука», 🌟игра Лила, 🌟шаманский бубен, 🌟нейрографика, 🌟практика проявленности. Насыщенная 3х-дневная программа. 🔥 Мощные мастера, с которыми вы заново ощутите жизнь! 🔥 Когда ❓ 4-6 июля в загородной усадьбе и уютной компании до 7 участников. ‼️Стоимость 18000 ₽ (вместо 20000 ₽). Осталось 3 свободных места. Скорей бронируйте! @masha_muncati

Хватайте лето за хвост, друзья! 😉 В кружочках рассказываю о своей любви 💛 Записывайтесь на чайную церемонию в загородной усадьбе и ретрит «Proявление»! Давайте наслаждаться летом вместе 🤗🤗🤗 Жду вас в директ @masha_muncati

Кто пропустил вчерашние кружочки с упражнениями? 🧐 Скорей открывайте и повторяйте 👆 А если хотите составить свой личный, разминочный набор тренингов перед переговорами или записью видео, приходите ко мне на мастер-класс по голосу и речи 27 июня с 19:00 до 21:00. Подробности о нём тут. Поверьте, концентрат знаний и навыков вы вынесете с него приличный! 🔥 Регистрируйтесь по ссылке: https://masha-muncati.timepad.ru/event/2964137/

Друзья, делюсь в кружочках выше 👆 упражнениями на челюсть, чтобы ваша речь была открытой и располагающей. С вас сердешко ❤️

Ближайшие мероприятия: 27 июня 12:00 - мастер-класс по голосу и речи с использованием эфирных масел doTerra и лекцией по их применению в настройке сценического состояния. 27 июня 19:00 - мастер-класс по голосу и речи, м.Новослободская. 💰Стоимость 2500 ₽ Подробности 28 июня 14:00 - чайная встреча в загородной усадьбе и прогулкой по территории. 💰Стоимость 4000 ₽ Подробности 4-6 июля - ретрит «ProЯвление». 💰Стоимость 18000 ₽ (вместо 20000 ₽) Подробности Для записи пишите @masha_muncati

Погружение в тишину: Чайная Церемония в загородной усадьбе Друзья, хочу признаться: я уже давно мечтаю о чайной встрече на природе. И вселенная меня услышала: после мастер-класса «Проявленость» в клубе Девичники Moscow (прикрепляю видео выше), Наташа, его организатор, сказала, что девочкам так понравился МК, что они хотят продолжения банкета. 🤗 Итог: 28 июня в 14:00 мы собираемся в Усадьбе Мячково на чайную встречу 💛с последующей прогулкой по территории, 💛чтобы выдохнуть усталость городских будней 💛и впустить в себя тишину чая. Важно: Мест очень мало! Усадьба – место камерное и душевное. Чтобы создать ту самую атмосферу безмятежности, мы берем очень ограниченный круг участников. Успейте занять свое место в этом уединенном уголке гармонии. 🍵👌 28 июня 14:00 Стоимость 4000 ₽ Для записи пишите @masha_muncati

Проводила сегодня МК в женском клубе @balance_wclub Убирали страх проявленности на травушке около «Домика в саду» на ВДНХ. 🤔Подумала:

а ни запустить ли мне сезон занятий и чайных встреч на свежем воздухе?

Что думаете? Пишите в комментариях 😉