اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
Rise • саморазвитие
رفتن به کانال در Telegram
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام Rise • саморазвитие
کانال Rise • саморазвитие (@risemastery) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 20 826 مشترک است و جایگاه 933 را در دسته روانشناسی و رتبه 32 110 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 20 826 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 02 ژوئیه, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -412 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -28 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 2.60% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 1.26% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 542 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 263 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 6 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند rise, чатик, туториал, дааа, мышца تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 03 ژوئیه, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته روانشناسی تبدیل کردهاند.
20 826
مشترکین
-2824 ساعت
-2487 روز
-41230 روز
آرشیو پست ها
20 826
Ощущаешь себя потерянной и одинокой?
Я тоже была такой, пока не нашла Кортни!!
С её помощью я смогла:
🎞️Принять и полюбить себя
🎞️Справиться с трудными эмоциями
🎞️Разобраться в своих чувствах
🎞️Понять, что быть собой – это нормально
Присоединяйся к Кортни и найди поддержку: t.me/Courtney
20 826
💋 Комбо для макияжа губ
Я просто обожаю накрашенные губы)) 💋
А ты красишь губы ? ❤️ - дааа, обожаю 😍 - нет📢 Rise
20 826
✨ Как эффективно скрыть синяки под глазами?
Обычно мы покупаем консилеры на оттенок светлее тона кожи. Однако это помогает сделать синяки лишь немного бледнее. Гораздо эффективнее будет сначала оценить цвет самих синяков, а затем замаскировать его корректором с противоположным подтоном🔴 Серо-синий оттенок (наиболее распространенный вариант) — исправить ситуацию поможет корректор с розовым подтоном 🔴 Фиолетовые оттенки — рыжеватый консилер 🔴 Покрасневшие синяки — зеленый корректор
Девочки, знали об этих хитростях? ❤️ - да, конечно 🥰 - нет, возьму на заметку📢 Rise
20 826
💋 Как бороться с ленью и начать саморазвитие?
💋 Установите цели и планируйте задачи для каждого дня
💋 Разделите задачи на меньшие шаги и установите дедлайны
💋 Взвесите возможные награды и негативы, чтобы повысить мотивацию
💋 Создайте комфортную рабочую среду и управляйте своим временем
💋 Учитесь признавать и переосмыслить свои неудачи
Ставь 💋 - если было полезно📢 Rise
20 826
🤍Девочки, как и просили туториал на зимний макияж за 5️⃣ минут
Как вам? ❤️ - прикольно, буду пробовать 😍 - не очень📢 Rise
20 826
🩷💗🩷💗💗💗💗💗 на яркий макияж глаз
Как вам? ❤️ - вау, буду пробовать 😍 - не очень, не люблю яркий макияж📢 Rise
20 826
💪 Девочки как и просили делюсь как сделать тонкую талию
Попробуешь? ❤️ - да, постараюсь 😍 - нее, нет желанияДевочки попробуйте, очень крутые упражнения)) 🩷 📢 Rise
20 826
💋 Быстрое мороженое орео из 3-х ингредиентов
На два мороженого:
💋 Сливки 33-35% 250г.
💋 Две маленькие пачки орео
💋 Шоколад 2 плитки
💋 Шоколад в микроволновке топить импульсами по 10-15 сек и каждый раз перемешивать. Если шоколад густой, добавьте растительное масла (2 ст.л. на 2 плитки шоколада)
Признавайтесь, попробуете сделать? ❤️ - даа, очень люблю мороженое 😍 - нет📢 Rise
20 826
❤️Как сиюминутно почувствовать себя лучше? 👇
💫Злишься 👉пой
💫Выгорела 👉прогуляйся
💫Много мыслей 👉пиши
💫Тревожишься 👉дыши
💫Стрессуешь 👉займись спортом
💫Ленишься 👉холодной душ
💫Нет терпения 👉замечай прогресс
Ставь 💋 - если было полезно📢 Rise
20 826
💋Милые девочки, начнем сегодняшний день с полезного туториала
Этот быстрый массаж лица поможет избавиться от отеков, эффект будет заметен сразу 💋
Замечаете у себя отеки? ❤️ - да, бывает 😍 - никогда не было📢 Rise
20 826
💋Интересные фильмы и сериалы на вечер
💋Дом Gucci
💋Очень странные дела
💋Академия амбрелла
💋Оранжевый - хит сезона
💋Люцифер
💋Эйфория
💋1+1
💋Бумажный дом
💋Ход королевы
Делитесь в комментариях, какие фильмы уже смотрели? 💋📢 Rise
20 826
💪 Девочки, делюсь с вами реально работающей тренировкой ног
Попробуешь? ❤️ - да, постараюсь 😍 - нее, нет желанияЯ обожаю делать упражнения на ноги)) 💕 📢 Rise
20 826
+1
💋 Прыщи могут многое рассказать о состоянии организма
💋На подбородке — нехватка сна, проблемы с пищеварением и неправильное питания.
💋Прыщи на нижней челюсти — гормональный дисбаланс и несвежее постельное белье.
💋Нос — контакт с микробами и ошибок в питании.
💋По линии роста волос — проблемы со сном и пищеварением.
💋Щёки — показатель гормональных изменений и плохого рациона.
💋Лоб сигнализирует о недостатке сна и проблемах с ЖКТ.
💋 Обращая внимание на сигналы, которые подаёт кожа, ты можешь улучшить её состояние и общее самочувствие.
Девочки, знали об этих особенностях? ❤️ - да, конечно 🥰 - нет, возьму на заметку📢 Rise
20 826
«Я от всего устала..» 😔
Милая, этот комфортный канал поможет тебе..
⭕️избавиться от стресса
⭕️побороть выгорание
⭕️наладить режим сна
Дай себе отдохнуть
🌼@amazing🌼
20 826
🤍Туториал на ванильный макияж
Туториал на какой макияж сделать для вас следующим? Пишите в комментариях 👇📢 Rise
20 826
+5
💗💗💗💗💗💗💗💗 аптечных средств от прыщей
Как и обещала, делаю для вас эту подборку 🩷
Ставь ❤️, если было полезно📢 Rise
