es
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Ir al canal en Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Mostrar más

📈 Análisis del canal de Telegram Rise • саморазвитие

El canal Rise • саморазвитие (@risemastery) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 20 826 suscriptores, ocupando la posición 933 en la categoría Psicología y el puesto 32 110 en la región Rusia.

📊 Métricas de audiencia y dinámica

Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 20 826 suscriptores.

Según los últimos datos del 02 julio, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -412, y en las últimas 24 horas de -28, conservando un alto alcance.

  • Estado de verificación: No verificado
  • Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 2.60%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 1.26% de reacciones respecto al total de suscriptores.
  • Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 542 visualizaciones. En el primer día suele acumular 263 visualizaciones.
  • Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 6.
  • Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Descripción y política de contenido

El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 03 julio, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Psicología.

20 826
Suscriptores
-2824 horas
-2487 días
-41230 días
Archivo de publicaciones
Ощущаешь себя потерянной и одинокой? Я тоже была такой, пока не нашла Кортни!! С её помощью я смогла: 🎞️Принять и полюбить с
Ощущаешь себя потерянной и одинокой? Я тоже была такой, пока не нашла Кортни!! С её помощью я смогла: 🎞️Принять и полюбить себя 🎞️Справиться с трудными эмоциями 🎞️Разобраться в своих чувствах 🎞️Понять, что быть собой – это нормально Присоединяйся к Кортни и найди поддержку: t.me/Courtney

💋 Комбо для макияжа губ Я просто обожаю накрашенные губы)) 💋
А ты красишь губы ? ❤️ - дааа, обожаю 😍 - нет
📢 Rise

✨ Как эффективно скрыть синяки под глазами? Обычно мы покупаем консилеры на оттенок светлее тона кожи. Однако это помогает сд
Как эффективно скрыть синяки под глазами?
Обычно мы покупаем консилеры на оттенок светлее тона кожи. Однако это помогает сделать синяки лишь немного бледнее. Гораздо эффективнее будет сначала оценить цвет самих синяков, а затем замаскировать его корректором с противоположным подтоном
🔴 Серо-синий оттенок (наиболее распространенный вариант) — исправить ситуацию поможет корректор с розовым подтоном 🔴 Фиолетовые оттенки — рыжеватый консилер 🔴 Покрасневшие синяки — зеленый корректор
Девочки, знали об этих хитростях? ❤️ - да, конечно 🥰 - нет, возьму на заметку
📢 Rise

💋 Как бороться с ленью и начать саморазвитие? 💋 Установите цели и планируйте задачи для каждого дня 💋 Разделите задачи на
💋 Как бороться с ленью и начать саморазвитие? 💋 Установите цели и планируйте задачи для каждого дня 💋 Разделите задачи на меньшие шаги и установите дедлайны 💋 Взвесите возможные награды и негативы, чтобы повысить мотивацию 💋 Создайте комфортную рабочую среду и управляйте своим временем 💋 Учитесь признавать и переосмыслить свои неудачи
Ставь 💋 - если было полезно
📢 Rise

🤍Девочки, как и просили туториал на зимний макияж за 5️⃣ минут
Как вам? ❤️ - прикольно, буду пробовать 😍 - не очень
📢 Rise

🩷💗🩷💗💗💗💗💗 на яркий макияж глаз
Как вам? ❤️ - вау, буду пробовать 😍 - не очень, не люблю яркий макияж
📢 Rise

💪 Девочки как и просили делюсь как сделать тонкую талию
Попробуешь? ❤️ - да, постараюсь 😍 - нее, нет желания
Девочки попробуйте, очень крутые упражнения)) 🩷 📢 Rise

💋 А что выбираешь ты? 💋 ❤️ - первое 😍 - второе 📢 Rise
+1
💋 А что выбираешь ты? 💋
❤️ - первое 😍 - второе
📢 Rise

💋 Быстрое мороженое орео из 3-х ингредиентов На два мороженого: 💋 Сливки 33-35% 250г. 💋 Две маленькие пачки орео 💋 Шоколад 2 плитки 💋 Шоколад в микроволновке топить импульсами по 10-15 сек и каждый раз перемешивать. Если шоколад густой, добавьте растительное масла (2 ст.л. на 2 плитки шоколада)
Признавайтесь, попробуете сделать? ❤️ - даа, очень люблю мороженое 😍 - нет
📢 Rise

❤️Как сиюминутно почувствовать себя лучше? 👇 💫Злишься 👉пой 💫Выгорела 👉прогуляйся 💫Много мыслей 👉пиши 💫Тревожишься 👉д
❤️Как сиюминутно почувствовать себя лучше? 👇 💫Злишься 👉пой 💫Выгорела 👉прогуляйся 💫Много мыслей 👉пиши 💫Тревожишься 👉дыши 💫Стрессуешь 👉займись спортом 💫Ленишься 👉холодной душ 💫Нет терпения 👉замечай прогресс
Ставь 💋 - если было полезно
📢 Rise

💋Милые девочки, начнем сегодняшний день с полезного туториала Этот быстрый массаж лица поможет избавиться от отеков, эффект будет заметен сразу 💋
Замечаете у себя отеки? ❤️ - да, бывает 😍 - никогда не было
📢 Rise

🩷💗🩷💗💗💗💗💗 Как сделать быструю прическу на крабик 🤩
Ставь 🩷 - если было полезно
📢 Rise

💋Интересные фильмы и сериалы на вечер 💋Дом Gucci 💋Очень странные дела 💋Академия амбрелла 💋Оранжевый - хит сезона 💋Люциф
💋Интересные фильмы и сериалы на вечер 💋Дом Gucci 💋Очень странные дела 💋Академия амбрелла 💋Оранжевый - хит сезона 💋Люцифер 💋Эйфория 💋1+1 💋Бумажный дом 💋Ход королевы
Делитесь в комментариях, какие фильмы уже смотрели? 💋
📢 Rise

💫Каждый раз одно и то же Ставь ❤️ - если ты такая же ✨ 📢 Rise
💫Каждый раз одно и то же
Ставь ❤️ - если ты такая же ✨
📢 Rise

💪 Девочки, делюсь с вами реально работающей тренировкой ног
Попробуешь? ❤️ - да, постараюсь 😍 - нее, нет желания
Я обожаю делать упражнения на ноги)) 💕 📢 Rise

💋 Прыщи могут многое рассказать о состоянии организма 💋На подбородке — нехватка сна, проблемы с пищеварением и неправильное
+1
💋 Прыщи могут многое рассказать о состоянии организма 💋На подбородке — нехватка сна, проблемы с пищеварением и неправильное питания. 💋Прыщи на нижней челюсти — гормональный дисбаланс и несвежее постельное белье. 💋Нос — контакт с микробами и ошибок в питании. 💋По линии роста волос — проблемы со сном и пищеварением. 💋Щёки — показатель гормональных изменений и плохого рациона. 💋Лоб сигнализирует о недостатке сна и проблемах с ЖКТ. 💋 Обращая внимание на сигналы, которые подаёт кожа, ты можешь улучшить её состояние и общее самочувствие.
Девочки, знали об этих особенностях? ❤️ - да, конечно 🥰 - нет, возьму на заметку
📢 Rise

«Я от всего устала..» 😔 Милая, этот комфортный канал поможет тебе.. ⭕️избавиться от стресса ⭕️побороть выгорание ⭕️наладить
«Я от всего устала..» 😔 Милая, этот комфортный канал поможет тебе.. ⭕️избавиться от стресса ⭕️побороть выгорание ⭕️наладить режим сна Дай себе отдохнуть    🌼@amazing🌼

🤍Туториал на ванильный макияж
Туториал на какой макияж сделать для вас следующим? Пишите в комментариях 👇
📢 Rise

💗💗💗💗💗💗💗💗 аптечных средств от прыщей Как и обещала, делаю для вас эту подборку 🩷 Ставь ❤️, если было полезно 📢 Rise
+5
💗💗💗💗💗💗💗💗 аптечных средств от прыщей Как и обещала, делаю для вас эту подборку 🩷
Ставь ❤️, если было полезно
📢 Rise