Абакан Телеграм События

🤩Жителей Хакасии приглашают на бесплатное обследование в рамках недели борьбы с диабетом 🫥Сахарный диабет ІІ типа и ожирение – две стороны одного процесса. Большинство больных, у которых диагностирован сахарный диабет, имеют высокий вес. И, соответственно, большинство пациентов с диабетом страдают ожирением. Жировая ткань присутствует в организме каждого, даже у самого стройного человека. Подкожный жировой слой участвует в терморегуляции организма и осуществляет функцию механической защиты. Он также является эндокринным органом, в нем образуются эстрогены и лептин. – Жир – это запасы нашего организма, как рачительного хозяина, при недостатке питания мы получаем энергию для жизни «со склада». Самое главное, чтобы «запасов» было не более 20-25%. Всё что выше, выходит за пределы «защитного предожирения» и негативно влияет на здоровье, – отмечают врачи Центра здоровья. 🤩В Центре здоровья проводятся обследования, позволяющие узнать уровень сахара в крови и композитный состав тела. 🤩По результатам обследования врач даст оценку состояния здоровья, по показаниям проводятся консультации диетолога. 🤩Напоминаем, Центр здоровья действует на базе Республиканской клинической больницы им. Г.Я. Ремишевской. Обследование проводится бесплатно жителям старше 18 лет. Центр здоровья находится по адресу: г. Абакан, ул. Ленина, 23 в трёхэтажном корпусе реабилитационного центра и спортивной медицины (старая хирургия у фонтана) на 2 этаже. ⏰Обследования проводятся по будням с 08:00 до 14:00 (обед с 12:00 до 13:00), кроме выходных и праздничных дней. 📄Запись в регистратуре на 1 этаже в здании старого хирургического корпуса или по телефону: 248-267 (добавочный 635). При себе иметь: паспорт, полис ОМС, маску, сменную обувь или бахилы, простынь.

Трассу на Красноярск закрыли для большегрузов и автобусов из-за снега и гололеда во всех направлениях. Ограничение на участке с 15 по 82 км — это почти от Бирюсы до «Роева ручья». На месте работает дорожная техника и 2 экипажа ДПС. Объезд через Зеледеево. Фото/Госавтоинспекция Красноярского края.

‼️Серьезный гололед на трассе Саяногорск - Абакан. На обочинах и в кюветах есть слетевшие машины.

🤼‍♂Руслан Палтушев из Хакасии поборолся за путевку на первенство Европы 9 и 10 ноября во Владимире состоялся всероссийский турнир по греко-римской борьбе среди юниоров 24 лет памяти Дмитрия Тимофеева. Соревнования являлись отборочными на первенство Европы до 24 лет. Участниками стали более 170 спортсменов из 32 регионов страны. География участников: Алтай, Дагестан, Саха, Пермь, Хакасия, практически весь Центральный федеральный округ и Поволжье. Руслан Палтушев в весовой категории до 55 кг стал серебряным призером, уступив первое место Алибеку Амирову из Московской области. Бронзовые награды у Ивана Васильева из Санкт-Петербурга и Ильи Панютина из Москвы. Победитель соревнований получил право выступления на первенстве Европы до 24 лет. Руслан является воспитанником республиканской спортивной школы олимпийского резерва по единоборствам, тренеры – Валентин Кольчиков, Александр Худяков.

⛔️12 ноября в Абакане временно перекроют участок дороги на Белоярской, 68 Специалисты «Водоканала» будут строить второй ввод для нового корпуса Абаканского пансионата ветеранов. ❗️Для этого придется ограничить движение с 8 утра до 8 вечера между административным зданием №68 и домом №70.

😍Рысь нашла опору в городе и забралась на нее. Инцидент произошел в минувшую пятницу, в Черногрске. О том, что на столбе, возможно, рысь, в министерство сообщили по телефону. Инспектор Охотнадзора Хакасии оперативно выехал на место. Повезло, что электроопора не подключена к питанию. Предположительно, дикая кошка жила у кого-то дома, так как человека не боится. Очевидно, что на столб животное загнали бездомные собаки. Недалеко находится частный сектор. Самостоятельно рысь вниз бы не спустилась. В настоящее время рысь находится на карантине в Центре живой природы.

✔️Дорога на Таштып.

♥️Врачи Хакасии: основа профилактики сахарного диабета – это здоровый образ жизни С 11 по 17 ноября в Хакасии, как и по всей стране, проводится неделя борьбы с диабетом. Сахарный диабет – это хроническое заболевание. Оно возникает, когда в организме перестает усваиваться сахар или глюкоза, из-за чего его концентрация в крови многократно вырастает. ⚡️Сахарный диабет повышает риск развития других заболеваний. Например, неправильный контроль за уровнем глюкозы в крови грозит нарушением функций почек, нервной и сердечно-сосудистой систем. 🩺Контроль глюкозы в крови осуществляется при помощи приема препаратов или их комбинации и коррекции образа жизни. Как отмечают врачи Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики, в 80 % случаев диабет можно предотвратить. Для этого достаточно своевременно изменить свой образ жизни, режим физической активности и питания. Основа профилактики сахарного диабета – это здоровый образ жизни и выбор в пользу здорового питания⤵️ ✅Ограничьте или полностью откажитесь от легкоусвояемых углеводов. Если у вас лишний вес – снизьте калорийность, питайтесь дробно – 3 раза за день небольшими порциями; ✅Употребляйте в пищу ягоды – они содержат целлюлозу и пищевые волокна, необходимые для более медленного поглощения глюкозы. Исключение составляют изюм, виноград и бананы, так как они содержат большое количество глюкозы; ✅Употребляйте в пищу блюда из капусты, баклажанов, помидоров, редиса, огурцов, кабачков, брюквы, сладкого болгарского перца, стручковой фасоли. Исключение составляет картофель из-за высокого содержания крахмала; ✅В супы и каши в процессе готовки добавляйте отруби; ✅Употребляйте кисломолочные продукты, морсы и отвары из трав; ✅Поменяйте 50-70% животных жиров на растительные масла. Включите в рацион нежирное мясо, рыбу и морепродукты в отварном, тушенном и запеченном виде; ✅Ограничьте или исключите из меню жирное мясо, птицу, сливочное масло и жареную пищу; ✅Ограничьте употребление макаронных изделий, хлеба, круп, острых, пряных и копченых блюд; ✅Исключите употребление алкогольных напитков, так как даже небольшое количество спирта в организме снижает поступление глюкозы из печени.

🥇Сергей Слободян из Хакасии – победитель клубного чемпионата мира в Бразилии В Рио-де-Жанейро завершился I клубный чемпионат мира, участие в котором приняли команды 10 стран. Вооруженные Силы Российской Федерации представляли 12 спортсменов в 12 весовых категориях. В финалах выступили 11 армейских боксеров. По итогам турнира у сборной Вооруженных Сил России четыре золотых, семь серебряных и одна бронзовая медали. В весовой категории до 92 кг выступил боксер из Хакасии Сергей Слободян, он завоевал золотую медаль соревнований. Также чемпионами мира стали Константин Опольский (60 кг), Алексей Семыкин (75 кг), Никита Лебедев (86 кг). В командном зачете армейцы заняли второе место, уступив бразильцам, с которыми сражались в финалах. Тренер Сергея Слободяна – Николай Дружинин.

⁉️15 250 рублей за... спецстоянки Жительница Хакасии обратилась в Хакасское УФАС с просьбой выяснить, насколько допустимой является сумма, которую она заплатила за 13 часов нахождения ее авто на спецстоянке. 🧩 Комиссия УФАС пришла к выводу о том, что сумма изрядно превышает тарифы, установленные Госкомтарифэнерго РХ. В итоге Управление выдало предупреждение, в котором ИП разъяснили, что ему стоит произвести перерасчет за услуги для заявительницы, и в дальнейшем руководствоваться только утверждёнными тарифами. ✅ В течение 6 дней предупреждение было исполнено. Руководитель спецстоянки направил в Управление сведения о переводе денежных средств заявительнице в размере 14 800 рублей.

Боюсь-боюсь 😱

Зима всё ближе, пора подумать о стиле...

⚠️Утренний самолёт S7 из Абакана в Москву сел в Нижнем Новгороде. Ограничения на работу аэропортов Домодедово, Шереметьево и Жуковский сняты в 10:32 мск (14:32 по нашему времени), сообщили в Росавиации. На запасные аэродромы ушли 36 рейсов. На Москву произвели массированную атаку БПЛА. В Подмосковье сбито 32 украинских дрона, больше всего в Домодедово, Раменском и Коломне, пишет RT.

ℹ️За сентябрь 2024 года число родившихся в России сократилось на 5,8% – количество браков упало сразу на 15,6%: «Росстат опубликовал демографическую статистику по России за сентябрь 2024 года. Число родившихся уменьшилось на 5,8% — с 103 тыс до 97 тыс по сравнению с сентябрем 2023. Одновременно с этим сократился и показатель заключения браков в нашей стране — на 15,6%. Общее количество появившихся на свет детей с января по сентябрь 2024 снизилось на 3,5%, а вот показатели смерти населения за эти полгода выросли с 352 тыс до 442 тыс человек»

‼️Путин подписал закон о признании отягчающим обстоятельством совершения преступления нелегальным мигрантом. Кроме того, подписан закон о блокировке сайтов с незаконными услугами по миграции.

‼️Лица, которые получили российское гражданство, но не принесли присягу, с 23 ноября будут лишены статуса гражданина России. Положения указа не распространяются на тех, кто приобрел гражданство до 1 сентября 2017 года, когда вступила в силу обязанность приносить присягу, или был освобождён от неё на момент его получения. (с) МВД РФ