Машулик

3-й месяц как я на системных ретиноидах)

что скажете? Я смотрю на старые фото и мне плохо, сколько слез пролито, нервов потрачено, вечная борьба за чистое лицо … 1 июня я начала изучать все про СР, консультировалась с врачами, смотрела и взвешивала все ЗА и ПРОТИВ😵‍💫 было очень страшно, колоссальная нагрузка на печень. Да, со стороны случай не самый плохой, но вы приблизьте и посмотрите сколько подкожников, которых просто не выдавить, кожа как мороженое с шариками. 🥲Мерзко и неприятно. Крайней каплей стало: осознание, что скоро надо ботокс колоть от морщин, а у меня ещё прыщи не прошли.. плюс СР категорически нельзя принимать в беременность, а быть с прыщами, и с детьми…это для меня двойной удар🥶 🩷8 июля: принимаю СР примерно 2 недели-лицо РЕЗКО стало чистым разница между 21 июня и 8 июля сильная😍 радость чистой кожи длится где-то неделю. с 20 июля -по конец августа: начинается обострение, и весь август меня сыпет-на бровях, декольте, по лицу, и это плюс все нельзя давить, иначе останутся шрамы и пятна. Сейчас: 11 сентября (первое и крайнее фото) кожа близка к идеально-гладкой, знаете я и забыла это чувство как это круто, когла проводишь рукой по щеке, а там ровно-ровно, как листок бумаги, удивительно приятно плюс меньше красных пятен, тон лица более равномерный-хотя я не пользуюсь сейчас никакими активами) сейчас консультируюсь по минимальной нужной «аккумулятивной дозе», оказывается мало принимать СР почти год, важно посчитать в зависимости от мг в сутки и вашего веса-и набрать средний порог. Чтобы была меньшая вероятность рецедива😵‍💫 все сложно и рискованно конечно) поэтому мне скорее всего принимать еще больше года.. ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ.

✨🐈‍⬛ влюбилась в это платье! Сейчас уже как года 2 четко понимаю свой стиль, но вот такие айтемы очень сильно разбавляют базу 😍

Как поддерживать форму и не жить в режиме «вечнохудеющей?»

Самое важное: не жить от лета к лету: к зиме переедание, а к лету опять похудение🥹 это стресс для организма Я просто выстраиваю пищевые привычки и в целом жизнь, так, чтобы быть +- всегда в одинаковой форме Мои привычки это: -нормально сбалансированно питаться, без постоянных жёстких ограничений -примерно следить за количеством белка и овощей в рационе (НО НЕ СЧИТАТЬ КАЛОРИИ) это всегда путь вникуда) только ещё больше стресса 😵‍💫 -пить много воды -много ходить и вообще стараться больше двигаться в течение дня -тренироваться минимум 2 раза в неделю, когда совсем лень: позаниматься дома с резинками или на коврике - режим: засыпать и просыпаться примерно в одно и то же время -не есть за 3 часа до сна -не есть ночью -стараться кушать в хорошо освещенной комнате, не в темноте)

И самое важное - не делать из еды врага🥲

Если сегодня хочется пиццу -я съем пиццу. Если был ресторан и я съела больше обычного -на следующий день не устраиваю голодовку. Просто возвращаюсь к своему привычному питанию) (но это конечно при условии, что так не происходит 4 раза за неделю, тогда такие переедания реально сказываются) ✨Потому что один плотный ужин не меняет тело. Как и одна тренировка не делает фигуру спортивной. Ключевая мысль: создать комфортный режим и сделать его частью обычной жизни 🤍 без срывов, мягко, без подсчета и самобичевания как я много съела

Я боюсь засыпать, потому что розетка искрит Извините за спам, просто я в ахуе.

Ахахахахах это угар? У меня сломался за неделю: чайник, прорвало трубу, и я чуть не затопила соседей, нет горячей воды, и я просто 😵‍💫 Мужчины дорогие этого чата, кто не спит, Вы можете объяснить, что такое вводный автомат и бл где находится щиток, 😂😂😂 я сейчас просто звонила в ЖКХ они сказали до вторника ждите)))

Мимими✨😍

Ошибки в уходе, из-за которых кожа может выглядеть хуже😵‍💫

Бывает такое, что мы чем больше ухаживаем за кожей, тем хуже она выглядит)) И я сама через это проходила. Иногда, когда на какое-то время убираешь весь этот многоступенчатый уход, умываешься просто водой -она внезапно начинает выглядеть лучше. 1. Хаотично смешивать всё подряд Витамин С, ретинол, кислоты, пилинги, несколько сывороток -и всё это одновременно. При этом каждое средство вроде бы «для хорошей цели»: одно для восстановления барьера кожи, второе от высыпаний, третье для сияния. Но в итоге получается не уход, а собрание всех возможных активов на одном лице🥹 2. Постоянно пробовать что-то новое Вышел новый крем -надо попробовать. Новая сыворотка -тоже. И вот у тебя уже пять кремов, пять сывороток и совершенно непонятно, что вообще происходит с кожей( У меня раньше была такая проблема. Когда появлялись сильные высыпания, я иногда месяцами не могла понять, от чего меня вообще сыпет. Потому что за это время я успевала использовать огромное количество средств разных брендов и с совершенно разными составами. А если вводить по одному новому продукту и давать коже время, гораздо проще понять, что тебе подходит, а что нет. 3. Думать, что больше = быстрее результат💅 Очень хочется сделать всё и сразу: сыворотка, крем, ещё одна сыворотка -«ну я же восстанавливаю кожу». Но больше средства не означает больше пользы. Иногда коже действительно достаточно одного хорошего базового крема. Слишком большое количество средств может перегружать кожу, а у склонной к высыпаниям кожи -ещё и способствовать появлению проблем, особенно если продукты плотные и комедогенные именно для вас. 4. Игнорировать SPF❌ SPF защищает кожу от ультрафиолета, который участвует в фотостарении и появлении пигментации. А если у вас остаются следы после воспалений, солнце может делать их заметнее и дольше сохранять. 5. Не давать уходу времени Мы нанесли новое средство два раза и уже ждём идеальную кожу. Или, наоборот, увидели раздражение и продолжаем использовать, потому что «надо потерпеть». Уход — это не история про «нанесла вечером → утром новая кожа». Особенно когда речь идёт об активных компонентах. Нужно учитывать их назначение, частоту использования и реакцию именно вашей кожи. Поэтому я вообще за принцип: меньше хаоса, больше системы. сейчас сама намного больше ценю простой и понятный уход, чем уход из 15 банок🩷

Моя любимая часть дня: завтрак, поэтому я каждый раз стараюсь готовить что-то новое, искать новые рецепты

сегодня приготовила ленивые вареники🤭 спойлер- это ооочень вкусно!!!😍 ✨на 2 приема: Творог - 2 брикета по 180 гр Желток - 2шт Сахар + соль по вкусу -я делала соленые Мука - 4 ст.л ✨если на 1 прием пищи, то соответсвенно: Творог - 1 брикет желток - 1 шт Мука -2 ст.л [Все перемешиваем вилкой на доске с мукой формируем шарики/ прямоугольнички обваливаем в муке 🤩отвариваем 3 минуты] дополняем сметаной / песто/ вареньем / ягодами сверху оформила укропом

А лето заканчивается…🍂 в воздухе уже пахнет осенью, поэтому я начала собирать капсулы к осени 💅 (все скрины с одеждой актуальны, и можно найти lime /ali по фото) пошерстила по сайтам брендов, и картинка сложилась, тренды 2026 года: 1) кардиганы с элементами меха сейчас вижу это почти у всех брендов, советую выбирать не с сильно густым мехом, и смотреть, чтобы он сильно не лез-иначе вся одежда будет в нем)) 2) приталенный верхняя одежда с поясом красиво и удобно, я никогда не любила приталенную одежду, поэтому это моя база, даже зимняя куртка у меня с поясом 3) монообразы (комплект топ с высокой горловиной+ кардиган / накидка) и тепло и женственно, с перчинкой, в таком и погулять и в ресторан не стыдно пойти 4) меховые свитера Был к меня один такой-важно выбрать не колючий, не из 100% шерсти, иначе балет неприятно в нем ходить 5) спорт шик бомберы, толстовки приталенные, худи 6) сапоги из кожи 7) замшевые обувь/ сумки что вам понравилось больше всего? Пишите😍

Пинтерест вайб

раньше было стремно как-то дурачиться, ребячиться-заказывать такие вещи, типо слишком экстра 💅а щас по кайфу! Живем один раз, с удовольствием интегрирую это и в городские образы например из комплекта блестящий топ: и на низ базовые джинсы👐🏻 Туфельки, аксессуары -всегда ношу и в городе, собираю взгляды) люблю эту золотую середину, где 20% в гардеробе у меня шайн лайк э даймонд😂

Алло алло, это Пинтерест?

Нет, это распаковка Алиекспресс🩷😍✨

ваууу одна из самых удачных посылок, подошло всё! лето заканчивается, но ещё можно успеть поблистать -пришло за 8 дней! + в отпуск самое то 💅 Лоты: 1. Платье желтое с бисером✨ (в нем и в пир и в мир, стоит меньше чем надо кажется) https://ali.click/h8l2j11 2. Розовая юбка с палетками ну полный аналог Зары🪽 https://ali.click/jgl2j1g 3. Комплектик вязаный☕️ https://ali.click/okl2j1v 4. Супер милые сережки 😍 (есть ещё такое ожерелье) https://ali.click/erl2j1c 5. Крабики https://ali.click/ixl2j1c 6. Платье блестящее (буду чуть перешивать) https://ali.click/n1m2j1h 7. Комплект для пляжа https://ali.click/v5m2j14 8. Туфли 🎀 https://ali.click/q9m2j1b 9. Комплект блестящий✨ https://ali.click/bcm2j1o 10. Закрепы для одежды https://ali.click/vgm2j10 11. Ремень для телефона https://ali.click/mjm2j1i

Алло алло, это Пинтерест?

Нет, это распаковка Алиекспресс🩷😍✨

ваууу одна из самых удачных посылок, подошло всё! лето заканчивается, но ещё можно успеть поблистать -пришло за 8 дней! + в отпуск самое то 💅 Лоты: 1. Платье желтое с бисером✨ (в нем и в пир и в мир, стоит меньше чем надо кажется) https://ali.click/h8l2j11 2. Розовая юбка с палетками ну полный аналог Зары🪽 https://ali.click/jgl2j1g 3. Комплектик вязаный☕️ https://ali.click/okl2j1v 4. Супер милые сережки 😍 (есть ещё такое ожерелье) https://ali.click/erl2j1c 5. Крабики https://ali.click/ixl2j1c 6. Платье блестящее (буду чуть перешивать) https://ali.click/n1m2j1h 7. Комплект для пляжа https://ali.click/v5m2j14 8. Туфли 🎀 https://ali.click/q9m2j1b 9. Комплект блестящий✨ https://ali.click/bcm2j1o 10. Закрепы для одежды https://ali.click/vgm2j10 11. Ремень для телефона https://ali.click/mjm2j1i

что НЕ стоит своих денег💅

был тренд на эту тему и мне тоже захотелось высказаться!! 1) эконика, мне больно, потому что я была их фанаткой-у меня куча их сумок и обуви, ровно до момента, пока удавалось купить позицию до 20 тыс (и это считалось премиумом) но крайние 2 года- их средняя цена: 30-60 тыс, я считаю такой демпинг цены -это грабеж, за то же качество 🥲 Но к качеству нет вопросов, служит долгие годы💔 2) люксовая косметика -сейчас рынок бьюти индустрии настолько шагнул вперед (особенно бюджетной косметики), что я порой даже не вижу разницы в продуктах, куча аналогов, которые даже могут конкурировать с люксом по качеству и составам), а порой рука даже чаще сама тянется к «бюджету» (бюджет я имею ввиду до 1000 рублей), например российский бренд Glow me: их масла 1в1 clarins У catrice много хороших позиций, бренд Sensulu и другие 3) камера canon g7x- форсилась, я сама ее хотела, но в последний момент отменила заказ, потому что отдавать 150 тыс за камеру с датой выпуска 2019 год, когда на рынке есть уже куча лучше предложений, за меньшую стоимость - это безумие😵‍💫 и я не могу нарадоваться своей Sony zv-1, по характеристикам это буквально 1в1 как canon) только за 30 тыс🙂‍↔️

Посетили с подругой Выборг ✨

ну если честно я не поняла, почему все так восторженно говорят о нем, показалось, что я не прониклась этой историей слишком много развалин, ремонта, плохих дорог, и еда 😵‍💫 но вот что точно советую: зайти в Хлебник попробовать их охладительные лимонады, я брала бабл ти с тапиокой, персиком и ещё чем то там😁 он там один такой) стоил рублей 230, но не хуже чем в Пимс💅💅 Из плюсов: мы наснимали много разного контента и прогулялись с удовольствием по неизведанным улочкам)

У всех гиперфикс на Золотое яблоко🍏👀, а я не забываю про Улыбку Радуги,

там всегда на скидках улавливаю позиции в разы дешевле чем в ЗЯ🍏 1) Гель для душа Delicare с розовым перцем и пачулями забрала ВСЕ остатки! 2) женская гигиена по 100 рублей -это нам надо))) 3) помады Luxvizage моя любовь, свотчи прикрепила 4) mixit на хороших скидках 😍 5) Stellary румяшки забрала, буду тестировать🙂‍↔️

Мои дорогие, вопрос про стримы на Twitch остается открытым 🥹

поскольку было много изменений в моей жизни, контенте, и в индустрии, в которой я развиваюсь - был долгий застой в стримах💔 сначала я хотела вернуться летом, потом осенью И будем честны, в один момент что-то щелкнуло, и мне стало страшно вернуться, потому что я не стримлю игры, мне нравиться общаться на разные темы, и смотреть фильмы✨ Ощущение, что я не в теме, и как будто это неинтересно 🎀 хочется чтобы это было от души, как и было, с особым вайбом🪽 я стала видеть, что вы помните и ждете и пишите об этом! Поэтому обещаю вернуться🤭 обязательно здесь вам напишу)