روانشناسی خانواده —انگیزش

🎥 ویدیو انگیزشی: 💎 کار نیمه تمومت رو تموم کن .. موفقیت     Instagram    ایتا    کنکوری

#انگیزشی😍♥️🔥 💬 وقتی راه درستی رو شروع میکنی تو متعلق به اون راهی :) نباید اجازه بدی چیزی مانعت بشه❌ هر دفعه زمین خوردی دفعه بعد با قدرت بیشتر بلندشو دستتو بزار رو زانوهات پاشو ادامه بده😉 زخمی که شدی بدون خودت مرحم زخماتی صفر تا صد مسئولیت زندگیت باخودته یا تلاش کن بشی چیزی که میخای یا بشین حسرت زندگی بقیه رو بخور الماس فقط یه تیکه زغال سنگه که تا جایی که تونسته دووم اورده خودت واسه خودت سنگ تموم بزار از خدای کریم بابت تمام نعمت هایی که به لطفش به تو داده سپاسگزار باش 🌷     موفقیت     Instagram    ایتا    کنکوری

12 تمرین مغزی که به حفظ شفافیت ذهنی شما کمک می‌کنند را بشناسید مترجم:لیلا میرزاخان 1. با یک پازل چند تکه بازی کنید 2. دست خود را در کارت‌ها امتحان کنید یک بازی سریع با کارت می‌تواند منجر به حجم بیشتر مغز در چندین منطقه از آن شود 3. واژگان خود را بسازید هنگام خواندن مطلبی، یک دفترچه را با خود نگه دارید. یک کلمه ناآشنا را بنویسید، سپس تعریف آن را جستجو کنید. سعی کنید روز بعد پنج بار از این کلمه استفاده کنید. 4. با رقص قلب خود را به تپش بیاندازید مراکز پیشگیری و کنترل بیماری‌ها خاطرنشان می‌کنند که یادگیری حرکات جدید رقص می‌تواند سرعت پردازش و حافظه مغز شما را افزایش دهد 5. از تمام حواس خود استفاده کنید 6. مهارت جدیدی بیاموزید 7. مهارت جدیدی را به شخص دیگری بیاموزید 8. موسیقی گوش دهید یا بنوازید 9. مسیری جدید را طی کنید 10. ساعات مراقبه و نیایش داشته باشید 11. یک زبان جدید بیاموزید 12. تای چی کار کنید انجام یک تمرین منظم از تای چی می‌تواند به کاهش استرس، افزایش کیفیت خواب و بهبود حافظه کمک کند. 💟 @media_aramesh

❌معدن گیف های هات و سک. ــسی💦 https://t.me/+KSK4wZk1JDI1NTE0

بهترین پادکست هایی که تو زندگیم تاثیر مثبت داشتن: @media_aramesh🌱

برای خوب کردن حالتون این منوی حال خوب کن رو انجام بدین : ۵ دقیقه : گوش دادن به موزیک مورد علاقه تمرینات تنفسی کاهش استرس ۱۵ دقیقه : نوشتن هرچیزی که بهش فکر میکنی خوندن به فصل از یه کتاب خوب ۳۰ دقیقه بیرون رفتن و قدم زدن ساختن یه چیزی یا کارای خلاقانه ✨ | @media_aramesh

به ۵ سال دیگه فک کن! از الان عادت غذایی و ورزشی رو بساز که ۵ سال دیگه یه بدن سالم داشته باشی. از الان رو چیزایی سرمایه گذاری کن و وقت بزار که ۵ سال دیگه شرایط مالیت رو به رشد باشه. از امروز عادت های یادگیری رو بساز که ۵ سال دیگه بازدهیشون رو توی زندگیت ببینی. از روزمرگی هات فاصله بگیر تصور کن اگه ۵ سال دیگه به اندام دلخواهت، به هدفت، به خونه ی رویاهات، به شغلی که دوست داشتی،به آدم‌های که دوست داشتی تبدیل شی و... رسیدی. ✨@media_aramesh

❌معدن گیف های هات و سک. ــسی💦 https://t.me/+KSK4wZk1JDI1NTE0

حسین پناهی چقدر قشنگ میگه که: «در زندگی گاهی باخته‌ام! گاهی با کسی ساخته‌ام! گاهی گریه کرده‌ام! گاهی بخشیده‌ام! گاهی فریب خورده‌ام! گاهی افتاده‌ام! گاهی در تنهایی مرده‌ام! اما حال زمانش رسیده که بگویم: من از تمام این‌ها درآموخته‌ام: اکنون خوشحالم که خودم هستم؛ شاید ساده باشم! اما صادقم و من برای همیشه خودم هستم... 📝 @media_aramesh

روزی ۸ لیوان آب بخور، ‏روزی یک ساعت ورزش کن، ‏روزی ۱۰ صفحه کتاب بخون، ‏هر روز صبح skin care انجام بده، ‏یکم عطر بزن به خودت برس، مدیتیشن کن ورودی ذهنتو کنترل کن، افراد منفی زندگیتو بنداز دور، برنامه ریزیای کوتاه انجام بده، یکم از احساساتت بنویس، ‏برو بیرون اردیبهشته ها. ‏حواست باشه به خودت، مگه همش چند سالته؟ ‏انقدر فکر نکن، می گذره و از پسش بر میای. 💟 @media_aramesh