Home (لول آپ و چالش تابستونی)
رفتن به کانال در Telegram
توسعه فردی | روانشناسی | خودشناسی🩷🧘🏻♀️💐 اینجا خونست! یه جای امن،فراتر از روزمرگی ها برای متفاوت بودنو تغییر کردن✨ برای حرفاتون: @BacktotheHome_bot تبلیغات: @homeead
نمایش بیشتر9 611
مشترکین
-2724 ساعت
+167 روز
+76730 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+357
در 0 کانالها
ژوئن '26
+1 483
در 1 کانالها
Get PRO
مه '26
+75
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+37
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+11
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+787
در 2 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+339
در 2 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+1 742
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+385
در 3 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+203
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+474
در 4 کانالها
Get PRO
اوت '25
+1 018
در 5 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+1 249
در 7 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+451
در 5 کانالها
Get PRO
مه '25
+418
در 4 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+701
در 11 کانالها
Get PRO
مارس '25
+1 387
در 8 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+576
در 47 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+984
در 14 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+641
در 8 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+1 143
در 23 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+949
در 13 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+222
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '24
+1 034
در 10 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+302
در 63 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+824
در 29 کانالها
Get PRO
مه '24
+280
در 5 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+480
در 10 کانالها
Get PRO
مارس '240
در 7 کانالها
Get PRO
فوریه '240
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+33
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 12 ژوئیه | +1 | |||
| 11 ژوئیه | +86 | |||
| 10 ژوئیه | +30 | |||
| 09 ژوئیه | 0 | |||
| 08 ژوئیه | +27 | |||
| 07 ژوئیه | +35 | |||
| 06 ژوئیه | +3 | |||
| 05 ژوئیه | +1 | |||
| 04 ژوئیه | +2 | |||
| 03 ژوئیه | +85 | |||
| 02 ژوئیه | +13 | |||
| 01 ژوئیه | +74 |
پستهای کانال
| 2 | اگر دنبال سوالی برای ژورنال کردن:🥹🤌🏻 | 195 |
| 3 | داشتن ی سری عادت های کوچیک در روز باعث میشن که شخصیتمون آروم آروم تغییر کنه ، که اینجا بهشون اشاره شده💅🏻 | 197 |
| 4 |  برای اینکه پارتنر خوب باشی:
#رابطه
#لول_آپ
1. گوش دادن فعال:
🧪به صحبتهای پارتنرت با دقت گوش کن و نشون بده که نظرات و احساساتش برات مهمه.
2. احترام متقابل:
❤️به عقاید، احساسات و مرزهاش احترام بگذارید، این کار باعث ایجاد اعتماد و ارتباط عمیقتر میشه.
3. ابراز محبت:
🧪محبت و علاقت رو به شیوههای مختلف ابراز کن، چه از طریق کلمات، چه از طریق اعمال.
4. حمایت عاطفی:
❤️در مواقع دشوار کنارش باش و ازش حمایت کن، این کار بهش احساس امنیت و آرامش میده.
5. وقت گذرانی با کیفیت:
🧪زمانهایی رو برای انجام فعالیتهای مشترک و لذتبخش کنار هم اختصاص بدید.
6. صادق بودن:
❤️در ارتباطاتت صادق و شفاف باش، این کار به تقویت اعتماد کمک میکنه.
7. حل تعارضات به شیوهای سالم:
🧪در صورت بروز اختلاف نظر، سعی کن با آرامش و احترام به حل مشکل بپردازی.
8. تشویق و حمایت از اهداف:
❤️به پارتنرت کمک کن تا به اهدافش برسه و اونو توی این راه تشویقش کن و کنارش باش :)𖹭
9. نگهداری از خود:
🧪به سلامتی جسمی و روانی خودت توجه کن، یک پارتنر خوب باید به خودش هم اهمیت بده.
10. توجه به جزئیات:
❤️به نیازها و علایق پارتنرت توجه کن.
11. ابراز تشکر و قدردانی از پارتنرتون:
🧪تشکر کنید واسه اینکه براتون تایم میذاره، کادو میخره،هواتونو داره و... این حس دیده شدن تلاش هاش رو بهش میده.
12.حمایت در شرایط سخت که احساس تنهایی نکنن:
❤️حمایت در شرایط سخت که احساس تنهایی نکنن.
13. وقت گذاشتن برای پارتنرتون:
🧪براش وقت بذارید،صحبت کنید باهاش برید بیرون و... .
14. رفتار مناسب وقتی که دچار اشتباه شد:
❤️اگر اشتباه کرد تمسخر و تحقیرش نکن با حمایت عاطفی کنارش باش.
15.توجه:
🧪نادیده گرفتن تلاش ها و عشقی که بهمون میده و خوبی های پارتنرمون یکی از اشتباهاتیه که میتونیم توی رابطه داشته باشیم :)
16.حل تعارضات به شیوهای سالم:
❤️در صورت بروز اختلاف نظر، سعی کنید با آرامش و احترام به حل مشکل بپردازید. از قهر کردن یا بیاحترامی پرهیز کنید.
17.اعتمادسازی:
🧪اعتماد یکی از ارکان اصلی یه رابطه سالمه، سعی کنید با صداقت و وفاداری به این اعتماد کمک کنید.
18.توسعه فردی:
❤️به رشد و توسعه شخصیتون ادامه بدید. یه فرد مستقل و با انگیزه میتونه رابطهاش رو بهتر پیش ببره.
19.توسعه مهارتهای حل مسئله:
🧪یاد بگیرید چطور مشکلات رو به طور مؤثر حل کنید. این شامل بحثهای سازنده، صحبت کردن و پیدا کردن راهحلهای مشترکه.
20.تعادل در مسئولیتها:
❤️در انجام کارها و مسئولیتها در رابطه تعادل برقرار کنید.
این میتونه شامل کارهای خونه، برنامهریزی برای تفریحات یا حتی حمایتهای عاطفی باشه.
21.ایجاد خاطرات مشترک:
🧪تجربیات جدید رو با هم امتحان کنید.
این میتونه شامل سفرها، کلاسهای آموزشی یا فعالیتهای تفریحی باشه که به شما کمک میکنه تا نزدیکتر بشید.
22.پشتیبانی از رشد حرفهای:
❤️به اهداف شغلی و حرفهای پارتنرتون توجه کنید و اون رو در دستیابی به اونا تشویق کنید. این نشاندهنده اهمیتتون به پیشرفتشه.
23.پذیرش تفاوتها:
🧪هر فردی ویژگیها و خصوصیات خاص خودشو داره. سعی کنید تفاوتها رو بپذیرید و به جای تغییر دادن یکدیگر، با هم سازگار بشید.
24.آموزش و یادگیری از یکدیگر:
❤️از تجربیات و دیدگاههای همدیگه یاد بگیرید. این میتونه بهتون کمک کنه تا رابطهای عمیقتر و معنادارتر بسازید.
25.برنامهریزی برای آینده:
🧪با هم درباره آینده صحبت کنید و اهداف مشترکی تعیین کنید. این میتونه شامل برنامهریزی برای خانواده، سفرها یا اهداف مالی باشه. | 205 |
| 5 | 🍲اگر تو هم مثل من عاشق پاستایی
🌧️🌧️🌟این تلگراف واسه توعه🌟🌧️🌧️
🍜تا بهت دستور پخت یه پاستا جدید رو یاد بده.
#رسپی | 133 |
| 6 | @BacktotheHome_bot
صحبت کنیم؟ | 52 |
| 7 | sticker.webp | 160 |
| 8 | لابد تو هم با شـروع شـدن امتحانات
⎯ از چنلات لـفـت دادی❕
ㅤ֢ㅤ ㅤ۫ㅤ ㅤׅㅤㅤㅤׁㅤ ✦ 👣 ू✿ ໒ྀིㅤׅ .
ایــن فـولــدر 🌟 𝖢𝗅𝗂𝖼𝗄 𝗇𝖽 𝖺𝖽𝖽
همون سرگرمی کوچیک موردنیاز بین درساته٫ چون همه به یک 𝖻𝗋𝖾𝖺𝗄 کوچیک بین درساشون نیاز دارن ❤️ | 132 |
| 9 | هر چـنلـــــي که نیاز داشـتم رو پیـدا کردم 📢
از خود مراقبتی و دیزاین، تا فیلم و سریال و سرگرمی؛ هرچیزی که توی تلگرام دنبال بهتریناش بودم، اینجاست
💎 بِهتــریـنهاي 𝓣𝖾𝗅𝖾𝗀𝗋𝖺𝗆 🎀
🎁 از اینجا 𝒄𝒍𝒊𝒄𝒌 𝒕𝒐 𝒂𝒅𝒅 کن و از دستشون نده !! | 169 |
| 10 | ‼️ بهتریـــنهای تلگـرام و ادد نکـردی ( ؟؟؟ )
به هر موضوعی که علاقه داری بهترینش اینجا هست : سلف لاو، فیلم، انیمیشن، موزیک و..
⠀✿꯭𐧺 ㅤׂ ᩙ 🌸 𝒑𝒆𝒓𝒇𝒆𝒄𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒑𝒂𝒄𝒌𝒂𝒈𝒆
💗💗 اینــجا 𝖼𝗅𝗂𝖼𝗄 کن و اددشون کن 🌸 | 1 |
| 11 | ‼️ بهتریـــنهای تلگـرام و ادد نکـردی ( ؟؟؟ )
به هر موضوعی که علاقه داری بهترینش اینجا هست : سلف لاو، فیلم، انیمیشن، موزیک و..
⠀✿꯭𐧺 ㅤׂ ᩙ 🌸 𝒑𝒆𝒓𝒇𝒆𝒄𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒑𝒂𝒄𝒌𝒂𝒈𝒆
💗💗 اینــجا 𝖼𝗅𝗂𝖼𝗄 کن و اددشون کن 🌸 | 229 |
| 12 | sticker.webp | 230 |
| 13 | لباس های تابستونی + اشانتیون های جذاب و تابستونی😭✨ | 539 |
| 14 | چطور اجتماعی تر باشیم؟🎀 | 174 |
| 15 | چطوری دیگه خجالتی و کم رو نباشیم ؟🫣 | 539 |
| 16 | اگر میخوای از هفته جدید
تغییر رو شروع کنی و لول آپ کنی: | 584 |
| 17 | محبوب تــرین و بهتـرین چنلای تلگــرامو
یکجــا برات جمع کردم ❕
( 💭 𝖮𝗇𝗅𝗒 𝖿𝗈𝗋 𝗉𝖾𝗈𝗉𝗅𝖾 𝗐𝗂𝗍𝗁 𝗀𝗈𝗈𝖽 𝗍𝖺𝗌𝗍𝖾)
☁️🤩برای 𝗔𝗱𝗱 اینجا 𝗖𝗟𝗜𝗖𝗞 ـکــن | 547 |
| 18 | 👚اگر دنبال کراپ و لباس های تابستونی ترند هستی: | 704 |
| 19 | لباس های تابستونی + اشانتیون های جذاب و تابستونی😭✨ | 267 |
| 20 | چطور اجتماعی تر باشیم؟🎀 | 269 |
