ЛЕЙТмотивы 🥁
رفتن به کانال در Telegram
Заметки из моей обычной необычной жизни 💫 О ежедневных историях под девизом «всегда говори да», преподавании, музыке, танцах и многом другом. В общем, как я люблю, «от кринжа до балалайки» Познакомиться поближе: https://instagram.com/leytonayte
نمایش بیشترروسيا572 790دسته بندی مشخص نشده است
214
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-37 روز
-530 روز
در حال بارگیری داده...
کانال‌های مشابه
ابر برچسب‌ها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اکتبر '26اکتبر '26
اکتبر '260
در 0 کانال‌ها
سپتامبر '26
+5
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '26
+8
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '26
+4
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '26
+3
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+6
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+6
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+4
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+5
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+18
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+8
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+8
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+9
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+9
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+3
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+8
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+12
در 1 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+12
در 1 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+13
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+6
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+15
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+138
در 0 کانال‌ها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانال‌ها | |
| 02 اکتبر | 0 | |||
| 01 اکتبر | 0 |
پست‌های کانال
+4
если мне вдруг покажется, что сентябрь был не очень, хочу видеть эти фотокарточки и каждый раз вспоминать, как было тепло 🖇️♥️
пленка by Алинучи
| 2 | в целом, прием СР стал причиной того, что за прошлую неделю я сходила в баню и на горячую йогу, сегодня сходила на массаж. а московский забег и вчерашние классы стали причиной того, что пить их я начала только сегодня, а не 2 недели назад, когда получила рецепт. потому что не знаю, как теперь будет организм реагировать на любое внешнее воздействие и когда такие развлечения мне теперь будет можно в целом.
захожу в удивительный аттракцион 🤞🏼 | 166 |
| 3 |  پیام ویدیو | 141 |
| 4 | Сегодня вообще был исторический момент 🤣
Вывод: если хотите, чтобы Лейта пришла вовремя, назначайте место встречи за 10 км!!! | 152 |
| 5 | И выдайте мне беговые кроссовки и плейлист с треками для пробежки 💅🏼 | 140 |
| 6 |  پیام ویدیو | 146 |
| 7 | پیام ویدیو | 1 |
| 8 |  +3традиционные до/после
но
справедливости ради
сегодня я думала, что двину коней
- впервые бежала утром
- оделась слишком тепло (я думала, что в +9 бежать в шортах - самоуничтожение, ошибалась)
- бежала не в самом начале кластера = первые 10 минут маневрировать вокруг людей надо было чаще обычного
- на пункте с питьем вода попала не в то горло
да так, что свело ребра
пришлось замедлиться километра на 1.5, чтобы убрать болевой синдром
- первые 5км часы не считывали мой бег, и я понятия не имела даже приблизительно с какой скоростью бегу
- после восьмого километра поняла, что пора включать другую музыку, иначе я просто не добегу.
спонсор моих двух последних километров за 7 минут - Синема Бизар и Кристина Агилера (до скриптонита мы даже не дошли)
- на последнем километре начало жестко тошнить (сейчас понимаю, что от усталости, в моменте понимала примерно ничего). но любимый трек Агилеры сделал так, что я включила турборежим бешеный настолько, что Зо не успела даже протереть объектив как я уже исчезла с ее радаров))) ревела и бежала 😂
как итог - на 3 секунды побила свой же рекорд! будучи уверенной, что прибежала я больше, чем за 50 минут точно
звучит как антиреклама бега и забегов, я знаю))))
но это не так
это первые такие сложные 10км в моей жизни
в основном это правда все по счастью и большой любви 🧡
на память в этот раз даже медальку свою закастомила | 146 |
| 9 |  я когда-нибудь пойму, что происходит и как это работает…. | 138 |
| 10 |  پیام ویدیو | 140 |
| 11 |  +1МХТ им. Чехова
«самоубийца»
9.5/10
ооооочень круто! шутки на тоненьком - моя театральная слабость 💔 | 155 |
| 12 |  پیام ویدیو | 140 |
| 13 |  پیام ویدیو | 132 |
| 14 |  پیام ویدیو | 133 |
| 15 |  پیام ویدیو | 132 |
| 16 |  +1прикол с бегом снова вышел из под контроля
анпакинг стартового пакета делаем?) | 133 |
| 17 |  +4хочу оставить это здесь как момент на погордиться, я сейчас учусь это замечать и не обесценивать
выполнила челлендж, который сама себе поставила в воскресенье - бегать каждый день до забега no matter what
итого - 5 пробежек и 29 километров (сегодня должны были случиться 9км до красивых 35км, а не 3, но побоялась уже появившейся крепатуры и отсутствия хорошего восстановления перед забегом). в дождь бежала, после 4 часов тренировок и работы бежала, когда хотела спать бежала. и даже сегодня с работы я в прямом смысле убежала. за 3 часа до поезда 🤪🤪
сама себе доказала, что характер имеется. и что если хочу, то точно могу. главное понимать зачем.
вне зависимости от того, чего я там набегаю в субботу, я уже знаю, что все было не зря 🤍🤟🏼 | 151 |
| 18 |  сегодня мы дружно передаем привет моему реабилитологу благодаря которому пистолетики не кажутся адским адом | 149 |
| 19 | радует только одно - бОльшая часть заварушек наконец-то обо мне и моих желаниях. или о том, чтобы в этих желаниях разобраться
доросла. | 235 |
| 20 | количество заварушек, в которые я вписалась за последние 3 недели оно не то, чтобы смелое…
пытаюсь понять, как это назвать «фомо», «кризис 30» или «опять она за свое» | 183 |
