SashaCho.vvs
رفتن به کانال در Telegram
слабый ищет оправдания, сильный - возможности тут много матюков🙏
نمایش بیشتر197
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
اطلاعاتی وجود ندارد7 روز
-130 روز
آرشیو پست ها
197
это я на репу пушкинского бала гонял, употелся капец.
завтра рабочий день с 9:30 до 18:30, а потом пицца и лимонадики!
всем гуднайт
197
Многим людям на нашей планете просто предрешено быть в очке. И ничего с этим не поделаешь. ОГРОМНАЯ ОШИБКА, которую ты можешь совершить — пытаться вытянуть их оттуда и подавать им руку помощи.
197
Ёма, забыл упомянуть! Тянул 130 в феврале при собственном весе в ~78кг, а сегодня я был 70,8кг. Вот такой вот приятный факт…
197
ДЕНЬ 7. проход_очка
Размялся в классике, взял на раз 120 и 130 (допом попробовал 135, переоценил себя).
Немного о нюансах! Учитывая вчерашнее пиво, недосып, простуду от кондёра и единственный приём пищи в 8:30 на минимум калорий, а тяга была в ~16:30, я выполнил свой план. Не знаю, может хватило бы сил, будь я в полном здравии и заряженным углеводами, но что получилось то и получилось. Следующую неделю позволю себе забить болт на базу, а через неделю влетаю с классической становой в качестве подсобки для сумо и приседаниями. Посмотрим, что будет в конце августа🫡
197
ебать мой лысую черепушку! сказал бы я будучи лысым, но ограничусь:
в каком же лютом ожидании…
اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
