Путь к себе 💖 | Мария Федосеева
رفتن به کانال در Telegram
Уютное женское пространство✨ Здесь про женственность 💛, личную эффективность 📖 , предназначение и про проявленность по-женски 🌟 Поиск своего пути через Матрицу Души Автор канала: @mariya_fedoceeva
نمایش بیشتر490
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-47 روز
-2230 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
مارس '25
مارس '25
+3
در 0 کانالها
فوریه '25
+6
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+14
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+13
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+128
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+16
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+626
در 1 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 31 مارس | 0 | |||
| 30 مارس | +1 | |||
| 29 مارس | 0 | |||
| 28 مارس | 0 | |||
| 27 مارس | 0 | |||
| 26 مارس | 0 | |||
| 25 مارس | 0 | |||
| 24 مارس | 0 | |||
| 23 مارس | 0 | |||
| 22 مارس | 0 | |||
| 21 مارس | 0 | |||
| 20 مارس | 0 | |||
| 19 مارس | 0 | |||
| 18 مارس | +1 | |||
| 17 مارس | 0 | |||
| 16 مارس | 0 | |||
| 15 مارس | 0 | |||
| 14 مارس | 0 | |||
| 13 مارس | 0 | |||
| 12 مارس | 0 | |||
| 11 مارس | 0 |
پستهای کانال
Я уже взяла этот список в работу и вчера начала читать книгу " "Магазин снов мистера Талергута". Давно не читала художественные книги, прям соскучилась, такое забытое чувство 📚
После рождения ребенка я стала читать только сказки😅 и нон-фикшен📚
Любопытная книга, пока мне интересно ❤️
Если знаете какие-нибудь классные книжки, буду благодарна, если поделитесь в комментариях, я с удовольствием возьму себе в копилку📚⬇️
| 2 |  Хобби бокс или идеи для увлечений
Чтобы хорошо работать, нужно хорошо отдыхать 🧘♀️ это факт, который я долго отрицала😅
Но с возрастом, многозадачностью и ответственностью, которая с годами увеличивается, начинаешь осознавать, насколько важно находить время на отдых. Не на тот, что мы привыкли (ТВ и залипание в телефоне), а на качественный.
🙏 А качественный отдых, как я писала в постах выше, сам не случается, его нужно организовать. И я решила составить свой список занятий для качественного отдыха 🗒☕️
🎴Вот такой у меня получился список:
🟣рисование
🟣фотография
🟣чтение художественных книг
🟣изучение нейросетей
🟣изучение карт Таро
🟣прогулки
🟣сон
🤩🤩🤩 Даже 15-30 минут в день помогут хорошо переключиться и наполниться энергией.
Буду рада, если вы поделитесь в комментариями своими идеями, как можно с пользой провести время и перезагрузиться 🧘♀️
❤️ = классная идея! | 121 |
| 3 |  Хватит обесценивать свою уникальность и свой путь ❤️
❤️ = согласна 💯 | 103 |
| 4 |  С началом новой недели,мои дорогие ☕️
Начинаем её с рубрики МАК карты ♦️
Колода, которую мы будем использовать называется ""Моя женская мудрость❤️"
Сегодня решила попробовать новый формат ✨
1⃣Задайте себе вопрос: "На что важно направить свое внимание на этой неделе?"
2⃣Интуитивно назовите номер карты от 1 до 6 и напишите его в комментариях под этим постом ⤵
3⃣В комментариях вы найдете открытые карты
4⃣Посмотрите на свою карту и подумайте как она соотносится с вашим запросом, какие конкретные действия вы можете совершить уже на этой неделе ? Поделитесь своими мыслями в комментариях 🦋
Открытые карты уже в комментариях♦️ | 88 |
| 5 |  Вчера получила такой вопрос 🦋
🤩 Сейчас есть два формата работы:
🤩 Онлайн - мы созваниваемся с вами по видеосвязи в Telegram или в WhatsApp
☕️ Живая встреча - выбираем уютное укромное место, встречаемся и проводим терапию. Живая встреча доступна для жителей г. Хабаровска
Более удобный формат онлайн - т.к не нужно тратить время на дорогу и обратно, но у живых встреч конечно свой вайб 💗
✉️ записаться можно здесь: @maria_way_soul | 72 |
| 6 |  Обратная связь по вчерашней терапии 🤩🤩❤️ | 55 |
| 7 | ❗️Девочки, напоминаю, что сегодня заканчивается акция для подписчиков моего канала
Если вы выбрали быть счастливой, жду вас на консультации 💋 вместе найдем потерянные ключи от вашего счастья 🍒🚀
❤️ До 17 марта для подписчиков канала действует 🤩🤩🤩🤩🤩🤩:
🩷Терапия (1-1,5 часа) - 1 700 р. (вместо 2 500 р. )
🩷Терапия (2-3 часа, работаем до закрытия запроса) - 3 200 р (вместо 5 000 р.)
По мере завершения обучения и увеличения часов практики, стоимость будет повышаться, поэтому успевайте сейчас попробовать по такой низкой стоимости
Эта стоимость актуальна до 17 марта
ОТЗЫВЫ можно почитать ЗДЕСЬ ❤️
✨ Записаться можно здесь @maria_way_soul | 53 |
| 8 |  БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ - ЭТО ВЫБОР 🤩
Да, мы сами выбираем счастливы мы или нет ☕️🤩. Сами выбираем как относиться к себе, своей жизни, к обстоятельствам, которые в ней происходят.
Когда я это осознала и решила быть счастливой, в моей жизни много чего поменялось 🦋
❤️ Быть несчастным намного легче, ничего делать особенно не нужно - сидишь такая, грустишь, себя жалеешь, жизнь ругаешь. У меня был такой период в жизни и закончился он ровно тогда, когда я приняла решение, что хочу быть счастливой и стала работать с мышлением
❤️ А вот чтобы быть счастливым нужно приложить усилия - следить за своими мыслями, отслеживать негативные ограничивающие установки, которые не дают нам любить себя, развиваться, выбирать для себя лучшую работу, отношения, возможности, расти в доходе.
Поэтому мы не всегда выбираем вторую дорогу, ведь она сложнее. Но при этом именно она помогает нам выйти на новый уровень жизни 🤩
А что выбираете вы 🌸?
Кстати, эту картинку можно скачать и поставить на заставку телефона ❤️
❤️ = 100% согласна, спасибо за заставку! | 46 |
| 9 |  Тем временем идет запись на терапию по акции ❤️🗒 | 50 |
| 10 |  Терапевтическая практика для снятия напряжения "Мой внутренний дом" 🧠👣
Милые мои, мы болтали с вами на тему напряжения, думаю многим из вас она была актуальна 🤩
Я подготовила для вас терапевтическую практику для снятия напряжения "Мой внутренний дом".
Она интересная и в формате ассоциаций, но при этом там вшита глубокая терапевтическая структура 🧠
То есть вы сами сможете понять откуда у вас взялось это напряжение и проработать его😍 Эту практику можно делать несколько раз 📚
❤️ = Благодарю 🌸 !
Буду рада вашей обратной связи по практике🧠! | 56 |
| 11 | Почему не решаетесь отнести эти проблемы, переживания психологу, чтобы вместе их распутать 🦋? Можете выбрать несколько вариантов ❤️ | 53 |
| 12 | Есть ли у вас проблемы (моменты в жизни/в себе которые вас не устраивают), которые вас тревожат и которые никак не получается самостоятельно решить? | 47 |
| 13 |  За свою жизнь в разные периоды я ходила к 3-м разным психологам (и к одному детскому, но это совсем другая история 😁)
Поделюсь с вами своим опытом походов к психологам ☺️
🤩К первому психологу я ходила раза три, насколько помню. При работе с ней у меня почему-то у меня было какое-то дискомфортное ощущение, я чувствовала какое-то напряжение и чувствовала себя ущербной со своим запросом 😁 , мне не хватало наверное какого-то безоценочного принятия и легкости в диалоге.
🤩Второй психолог мне понравилась больше, с ней мы общались по видеосвязи , было оочень легко и комфортно. Но она в основном только слушала, и помню еще под конец использовала МАК карты. То есть я отдала деньги только за то, чтобы меня послушали)) разговорная терапия конечно имеет место быть, но особого облегчения я тогда не почувствовала. До второго сеанса я к ней так и не дошла 😁
🤩Третий психолог сумела создать теплую, поддерживающую атмосферу , не только выслушала но и решила проблему за один мой сеанс 😍. И это было настолько непохоже на то, что было раньше 😍 И я остановилась на ней. И подумала тогда "Вау, так можно было?"
То есть к кому-то нужно ходить много раз, к кому-то ходишь просто поговорить, а кто-то работает настолько прицельно, что за один сеанс попадает в яблоко и решает проблему 😍
🤩 И теперь я стремлюсь к такому же подходу, с заботой о времени и деньгах клиентов, чтобы можно было не ходить месяцами, а за 1-2 сеанса закрыть запрос, (который мучает годами!! ), глубинно проработав причину 🔥
Еще для меня важно создать доверительную, поддерживающую обстановку, которой мне так не хватило у на приеме у моего первого психолога 💞 Потому что я знаю как это уязвимо принести свою проблему другому человеку🤩
Девочки, я поделилась с вами своим опытом, очень интересно узнать ваш опыт касательно психологов 🦋 проголосуйте пожалуйста ниже ❤️ | 41 |
| 14 |  🎴Девочки, кстати в тему напряжения, очень важно регулярно выгружать из себя накопившиеся эмоции и чувства 🤩
Один из самых экологичных (т.е без вреда для себя и других) и простых способов это выгрузить все через слезы.
Но мы настолько привыкли блокировать чувства, что нам бывает сложно заплакать. Поэтому рекомендую несколько раз в месяц (а в идеале раз в неделю) смотреть грустные фильмы, которые вызывают слезы и помогают очиститься от всего накопившиеся 🙏
Один из таких фильм "Мой Хатико" 2023 года, это китайский римейк всем известного фильма 🎥
Кто чувствует напряжение, рекомендую его посмотреть 🤩 | 47 |
| 15 |  Ваши отзывы после работы по этому методу 🥰 | 80 |
| 16 |  В работе я использую интегративный подход ❤️
Если вам надоели поверхностные инструменты, которые дают временные результаты, то этот подход вам точно понравится 😉 В нем собраны самые эффективные инструменты 🩷
Мы не работаем на поверхности, мы идем искать корень проблемы. Чтобы удалить его раз и навсегда.
Для этого идем в глубокую проработку травм, сценариев и паттернов поведения и восстанавливаем раскол личности, который когда-то произошел из-за травмирующего события. Это если кратко на понятном языке, без терминов)
Еще перед сеансом я могу рассчитать и посмотреть личную матрицу клиента, чтобы лучше понять структуру его личности и особенности его поведения 🦋 | 89 |
| 17 |  Вот такой вопрос я получила ✉️
Сейчас расскажу 🤩 | 44 |
| 18 |  ❤️ А что делать если не получается настроить баланс работа-отдых?
Девочки, мы с вами недавно обсуждали тему напряжения (если пропустили, советую прочитать, очень актуальная тема в наше время 🤩)
И нарушение баланса в работе и отдыхе одна из причин постоянного напряжения 🤯
Как же научиться сохранять баланс, чтобы не выгорать?
Делюсь с вами рабочими и проверенными советами ❤️
❤️Техника "Вдох-выдох" 🤩
Эта техника будет актуальна не только тем, кто работает, но и мамам в декрете.
Смысл в том, чтобы регулярно в течении дня, после того как делаем ВДОХ (напрягаемся, т.е работаем), обязательно делать ВЫДОХ (расслабляться, отвлекаться, переключать внимание) хотя бы минут 5-10, это очень важно для нашей нервной системы. Классно, если у вас есть под рукой список занятий, которые вас заряжают энергией и в моменты отдыха вы делаете что-то из этого списка
❤️ Планировать отдых 🦋
Когда вы начинаете планировать дела на предстоящую неделю, подумайте какой досуг вы себе организуете в течении недели и на выходных?
Конечно же отталкиваемся от своего состояния, настроения и финансов
Качественный отдых сам с нами не случается (обычно случается посмотреть ТВ и залипнуть в соц.сетях, но это не отдых для нашей нервной системе, от слова совсем)
❤️ Регулярно спрашивайте себя "То, что я сейчас делаю ведет меня к моим целям?"🚀
Если нет, отказывайтесь или делегируйте.
А если ведет - это осознание даст вам спокойствие и понимание что вы заняты полезным делом и даже если в моменте не видите результата, то рано или поздно это действие приведет вас к вашим целям
❤️ За 2 часа до сна убираем гаджеты 🤩🤩
Путь нервная система отдохнет. Вместо этого можно принять ванну, провести время с ребенком, почитать художественную книгу
❤️ Замедлиться 🤩
Делать все немного медленнее, чем обычно. Двигаться, разговаривать, думать.
Я прочитала в какой-то книге, что чем женщина расслабленнее , тем больше она успевает. Решила, проверить и это правда работает 🤩
Кажется парадокс, но вы попробуйте 😉
💡Еще важно помнить о том, что отсутствие качественного отдыха и досуга - прямая дорожка к выгоранию и нужно относиться к этому серьезно 😔
❤️ = спасибо, было полезно! | 49 |
| 19 |  +1Вообще это очень залипательное занятие, как оказалось 😁 со стороны может показаться, что мой телефон захватили эмоджи 😅 и это только малая часть ) | 37 |
| 20 |  Не теряйте меня, я поменяла аватарку ❤️
Решила изменить свой фирменный цвет и все оформить в одном цвете
И создала свои авторские эмоции 🦋 Возможно добавлю еще несколько цветов, пока я думаю еще )
Если смотреть по моей матрице личного бренда, то я решила выбрать цвета по 6 энергии (Аркан Влюбленные) -по ней подходят все оттенки розового и красного
По моей личной матрице чтобы активировать денежный канал нужно хорошо проработать 17 энергию (Аркан Звезда), он говорит о том, что нужно развивать свою уникальность и свой непохожий ни на кого стиль. Я раньше почему-то этот аспект игнорировала ) а теперь решила что пора его проработать ❤️
Девочки, как вам?
❤️ = получилось симпатично! | 32 |
