Обо всем и чуточку больше🤏🏻

Всем привет! Если возвращаться спустя 5 месяцев отсутствия, то только с полезной информацией! Вы когда-нибудь слышали про НЛП? И наверняка сталкивались с убеждением, что НЛП-это лженаука! Мой друг, Вадим, опытный НЛПер, профессионально владеющий эффективными коммуникациями, на своем ТГ-канале рассказывает и показывает различные инструменты и техники НЛП в жизни: ⁃ как техники использовать в общении ⁃ как считывать манипуляции😎 ⁃ как менять свои состояния и состояния других людей ⁃ как общение сделать насыщенным и вкусным😋 ⁃ как подстроиться и вести коммуникацию😏 ⁃ как увидеть крючки и, что с ними делать🪝 ⁃ как менять свою жизнь в лучшую сторону и делать ее качественней😄 Подписывайтесь, уверяю, будет интересно 🔥🤫 https://t.me/nlp_good

Ссылка на вафельницу 👇 GFgril Электрическая вафельница GFW-045 https://www.wildberries.ru/catalog/163820502/detail.aspx?targetUrl=MS&size=272993674 #nvvadimovna_рекомендует #рецепты_от_nvvadimovna

Всем привет! Снова нашла крутой рецепт сладкой выпечки) Морковные вафли! Похожи для бисквит морковного тортика, не хватает лишь грецких орехов( вам можно, но мне нельзя орехи). Итак, на эти три вафельки мне понадобилось: 1,5 небольшие морковки с огорода 1 яйцо 22 грамма муки из зеленой гречки( у вас может быть любая, но учтите, что пшеничной понадобится меньше) Сахзам, любые специи, я добавила корицу и ваниль Разрыхлитель на кончике чайной ложки Морковь натираем на мелкой терке(можно и на крупной, но на мелкой лучше пропекается). Добавляем все остальные ингредиенты и жарим в волшебной вафельнице как у меня(храни Боженька того, кто ее придумал и не дай ему растолстеть🤞🏼😄) БЕЗ МАСЛА! Готовые вафли можно обмокнуть в натуральный йогурт с добавлением сахзама или без него🤤 Отвал башки, отвечаю 🧇🤪 #рецепты_от_nvvadimovna

Сейчас сижу и радуюсь как волосы за полгода отрасли😍

Все лето тренировки по 4 раза в неделю, много кардио на свежем воздухе (быстрая ходьба) по 1,5 часа после силовой стабильно(8-10 км) и отдельно от силовых минимум по часу 🏃🏽‍♀️ Пытаюсь просохнуть к октябрю, но пока не выходит. Застопорилась на весе 57.2 кг(соревновательный был 52 кг), но сейчас без витаминок 💉, с циклом и на интервальном питании(период голода 16-20 часов и 1-2 приема пищи в день), не могу высчитать идеальное кбжу, поэтому пока экспериментирую.

А вот и некоторые результаты моей команды подопечных🤗 Папа похудел уже более, чем на 8 кг👏🏼👏🏼уровень сахара в крови снизился с 12 до 7🔥🔥🔥 Мамочка тоже сбросила более 8 кг💪🏼 Девочки, девушки, женщины, мужчины из команды тоже не отстают и бесконечно радуют результатами 😍🥰💗

После эпопеи с сильнейшим выпадением волос, я снова сделала ботокс, покрасилась и нарастила височную зону😍 Все неизменно у своих мастеров: Ботокс/ кератин: г.Чехов, Ольга Поклонова +7 (929) 902-16-17 Окрашивание: г.Подольск, Екатерина +7 (926) 581-08-43 Наращивание волос: г.Подольск, Елена +7 (964) 763-55-54 (нашла ее через блогера и влюбилась 🥰) P.S. Выпадение не прекратилось, но стало поменьше, прохожу третий этап лечения(5,5 мес, позади уже 4,5 месяца)