диетки / похудение
رفتن به کانال در Telegram
инфа по вп/рекламе в закрепе PS: мы никого не призываем к нездоровому похудению, на какие диеты садиться и до скольки худеть только ваш выбор, и вы сами в ответе за ваше здоровье чатик для общения- https://t.me/dietkiichat
نمایش بیشتر3 109
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-157 روز
-9530 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
نوامبر '25
نوامبر '25
+8
در 0 کانالها
اکتبر '25
+85
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+92
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+107
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+134
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+186
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+153
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+137
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+162
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+135
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+223
در 3 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+189
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+215
در 2 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+225
در 2 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+228
در 2 کانالها
Get PRO
اوت '24
+321
در 3 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+424
در 8 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+378
در 6 کانالها
Get PRO
مه '24
+502
در 12 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+534
در 18 کانالها
Get PRO
مارس '24
+451
در 19 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+461
در 8 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+442
در 7 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+468
در 9 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+438
در 16 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+567
در 12 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+407
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+387
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+364
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+897
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 03 نوامبر | +2 | |||
| 02 نوامبر | +6 | |||
| 01 نوامبر | 0 |
پستهای کانال
#диета
Запрос::
здравствуйте, нужна супер быстрая эффективная диета.omad, tomad, разницы нет . можно голод. приём пиши на 200-600 кк активность в день разная ,
5-7 к шагов в день+ тренировки.хочу примерно -10-15 кг. фон любой
Сделала #Дашенька
| 2 |  Всем приветик!
✨Я Люба, и мне 15 лет. Занимаюсь плаваньем и обожаю рисовать и читать✨
Этот ТГ канал - история моего пути восстановления от анорексии и возвращения в спорт. Уже сейчас я начала заниматься лёгкой атлетикой и ходить в спортзал.
За лето в планах стать качком 😉
❤️ Я хочу делиться с советами, мотивировать вас и показывать свой рационе
Давайте вместе стремиться к здоровью и яркой жизни, ведь в здоровом теле - здоровый дух
🌚 Мои параметры 🌚
max 43/146
min 29/156
nou 39/157 | 645 |
| 3 |  +2#Диетка
Запросик:
>>1.- вход в диету ( 1000-600кк) 5-6 дней
2.- 600-800кк 7 дней ( -3,5kg)
3.- разгон ов с 600 по 1300 за 12 дней без набора
помогите пожалуйста 🙏 нужно срочно похудеть к летним лагерям иначе будет плохо<<
Сделала #Лория | 1 598 |
| 4 |  +1#Диетка
Запросик:
>>Сделайте диету пожалуйста на первом фоне неделю,и на втором неделю,с калоражем 500-700кк+по одной питьевой на неделе
Ещё скока ± скинуть можно при ов 1000<<
Сделала #Лория | 1 243 |
| 5 |  #Диетка
Запросик:
>>Здравствуйте, можно пожалуйста диету где-то на 2-2.5 месяца, фон любой, но тёмненький 😅
157/62, возраст 19.
Ов~1300
Написать до, после.
Только калории.
Активность минимальная.
И сверху сколько можно на ней сбросить
P.s сбросить хотелось как минимум 10<<
Сделала #Лория | 110 |
| 6 |  #Диетка
Запросик:
>>Здравствуйте, сделайте пожалуйста диету на 18 дней -12 кг, можно omad, tmad, hd.🙏🙏🙏
Фон на ваш выбор🌷
Активность: 3-8 тыс. шагов+ ежедневные тренировки.
Ов: ± 1400<<
Сделала #Лория | 1 134 |
| 7 |  #Диетка
Запросик:
>>✧Здравствуйте✧
Можете сделать диету на
-18кг на 2месяца.
Колораж до 1100
Обменка - 1,300
55/162
Голод, питька , дни с приемами определенных продуктов приветствуется кроме шока.
И ещё добавьте пожалуйста
день Читмилла в месяц.
Заранее благодарю ♡<<
Сделала #Лория | 968 |
| 8 |  #Диетка
Запросик:
>>Здравствуйте, сделайте пожалуйста диету на 7 дней на -8кг ов 1100 калораж до 300 и 1 день голода<<
Сделала #Лория | 815 |
| 9 |  #Диетка
Запросик:
>>умоляюю, можно диету на -3-4кг.
где-то на 7-10 дней
активность высокая (около 15-20к шагов за день)
ов ~1000
параметры 49/160
БЕЗ ГОЛОДА<<
Сделала #Лория | 795 |
| 10 |  +1#Диетка
Запросик:
>>Умоляю диету на этом фоне
ов 1100
нужна диета - 6-7 кг
за неделю с выходом 🙏🙏😭😭😭😭
активность от 2 до 6 тысяч шагов
без голода🙏
53/162<<
Сделала #Лория | 756 |
| 11 |  #Диетка
Запросик:
>>Можно пожалуйста диету на 12 дней. Ов 1400, хочу скинуть 5 кг
Калораж не очень разный , не меньше 900 ккал, если не реально столько скинуть то добавте шаги , я дополнительно хожу в спортзал два раза в неделю 1 час. сделайте дни в разброс
Без доп дней
Спасибо заранее 🙏🏼🙏🏼<<
Сделала #Лория | 741 |
| 12 |  #Диетка
Запросик:
>>Можно пожалуйста диету на 12 дней. Ов 1400, хочу скинуть 5 кг
Калораж не очень разный , не меньше 900 ккал, если не реально столько скинуть то добавте шаги , я дополнительно хожу в спортзал два раза в неделю 1 час. сделайте дни в разброс
Без доп дней
Спасибо заранее 🙏🏼🙏🏼<<
Сделала #Лория | 76 |
| 13 |  #Диетка
Запросик:
>>Здравствуйте! Нужна диета на -3кг длительностью 7-10 дней. Два года была в ремиссии, что-то как-то сдалась, поэтому ов около 1800, ай гесс. Желательно только калории, но можно вставить пару питьевых без ограничений. Заранее спасибо!<<
Сделала #Лория | 707 |
| 14 |  #Диетка
Запросик:
>>Как же мне хочется жить в триасе мезозоййской эры господи. Я бы тусила с плезиозаврами, бегала по папоротниковому полю с велоцирапторами, плакала с плакодонтами. Возможно я бы умерла от заражения крови или меня бы сожрали мои кореша. Но как бы это было потрясно....
Диету на месяц от 2000 до 100 ккаллорий пожалуйста....<<
Сделала #Лория | 722 |
| 15 |  #Диетка
Запросик:
>>доброго времени суток!
очень нужна диета -6/5 кг за неделю (или чуть больше)
устала комплексовать🙏🙏<<
Сделала #Лория | 768 |
| 16 |  #Диетка
Запросик:
>>Здравствуйте, можете сделать пожалуйста диету на -7кг
Ов 1500±
Рост 150,вес 48
Любой срок
Делаю тренировки или хожу 8-10к шагов каждый день
Не меньше 800-900кк
Заранее спасибо 🫶🏻<<
Сделала #Лория | 733 |
| 17 |  #Диетка
Запросик:
>>Здравствуйте можно диетку на -10 на калораж 250-550 без дринк шоко и так дале<<
Сделала #Лория | 699 |
| 18 |  #Диетка
Запросик:
>>привет,можно диету на 7-10 дней -7 кг
обменка 1400+-,активность 7-10к шагов в день
диета нужна очень срочно
(только без шоко дней)<<
Сделала #Лория | 739 |
| 19 |  Здравствуйте, можно диету на 7 дней, от 100 до 500 и 2 дня голода | 1 373 |
| 20 |  +1⤷ 𝐒𝐖𝐄𝐄𝐓𝐃𝐈𝐄𝐓𝐒 𐙚
• диᴇᴛы ᴨо зᴀᴨᴩоᴄᴀʍ (>⩊<) и нᴇ ᴛоᴧьᴋо
϶ᴛо ᴀбᴄоᴧюᴛно ноʙый ᴋᴀнᴀᴧ.
здᴇᴄь ᴇᴄᴛь:
✦ ʍоᴛиʙᴀция
✦ ᴨоддᴇᴩжᴋᴀ
✦ ᴨоиᴄᴋ нᴀᴨᴀᴩниц
✦ диᴇᴛы нᴀ ᴧюбой ʙᴋуᴄ
оᴄᴛᴀʙиᴛь ᴄʙой зᴀᴨᴩоᴄ нᴀ диᴇᴛу | 1 225 |
