Психохаки
Психологические трюки, которые точно сработают. Админ - @Realtip Купить рекламу через биржу: https://telega.in/c/psychacks
نمایش بیشتر19 780
مشترکین
-2824 ساعت
-2157 روز
-91230 روز
توزیع زمان ارسال
در حال بارگیری داده...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
تجزیه و تحلیل انتشار
| پست ها | بازدید ها | به اشتراک گذاشته شده | ديناميک بازديد ها |
01 Media files | 1 403 | 11 | Loading... |
02 Media files | 1 868 | 7 | Loading... |
03 ✨ Если хочешь повысить свою решительность, используй метод "обратного мышления".
➡️ Метод обратного мышления заключается в том, чтобы подумать о том, как сделать противоположное тому, что ты хочешь достичь. Это помогает рассмотреть проблему с другой стороны и найти нестандартные решения.
🔥 Например, если ты хочешь успешно сдать экзамены, спроси себя: "Как я могу их не сдать?" Ответы могут включать отсутствие подготовки или лень. Теперь просто подумай, как избежать этих негативных факторов и превратить их в позитивные. | 2 197 | 29 | Loading... |
04 Media files | 2 440 | 16 | Loading... |
05 Media files | 2 560 | 18 | Loading... |
06 ГИПНОЗ. Страшно? Интересно? Эффективно! ⠀
Это эффективный и безопасный способ решения психологических проблем!
Меня зовут Ольга Дергилева, я клинический психолог, гипнолог, кандидат психол. наук. Узнать больше о гипнозе можно в моем канале
1. Гипноз восстанавливает ресурсы. Все может не получаться просто потому, что нет сил. Иногда работы с внутренними ресурсами достаточно для решения! ⠀
2. Внимание к клиенту. Иногда клиент сам не знает, что знает как решить свой вопрос. Его подсознание дает определенные сигналы, которые я наблюдаю, с их помощью нахожу решение. ⠀
3. Работа с бессознательным. В бессознательном хранятся ресурсы и ключи к решению проблемы. В состоянии гипноза бессознательное клиента "говорит" со мной через его невербалику, метафоры и ощущения, помогая найти эти ключи. ⠀
4. Работа с окружением. С помощью гипноза можно улучшить отношения с окружающими! ⠀
5. Клиент лучше всех знает, что ему нужно и способен это обрести. Моя задача - показать ему это.
Реклама. Дергилева О.С. ИНН 772395124465. erid: LjN8K9RTB | 2 260 | 3 | Loading... |
07 ⭐️ Если хочешь запомнить что-то важное, используй метод "смешных ассоциаций"
➡️ Мозг лучше запоминает необычные и смешные образы. Создавая яркие и нелепые ассоциации, ты можешь значительно улучшить свою память.
🔥Например, если тебе нужно запомнить, что тебе нужно купить молоко и бананы, представь себе корову в банановом костюме. Такой образ будет сложно забыть! | 2 625 | 16 | Loading... |
08 ✨ Если хочешь улучшить свою память, используй метод "локаций".
Метод локаций предполагает запоминание информации с помощью ассоциации с определенными местами или объектами.
➡️ Создавая мысленные образы и размещая их в знакомых тебе местах, ты сможешь легко восстанавливать информацию в памяти.
🔥 Например, если тебе нужно запомнить список покупок, представь каждый предмет в определенном месте твоей квартиры. Так, яблоки могут лежать на кухонном столе, а хлеб — на диване в гостиной. Этот метод помогает сделать информацию более запоминающейся. | 2 807 | 17 | Loading... |
09 Media files | 2 868 | 15 | Loading... |
10 Media files | 3 024 | 18 | Loading... |
11 Media files | 3 187 | 33 | Loading... |
12 Media files | 3 218 | 21 | Loading... |
13 Есть 2 способа справиться с тревогой:
1. Запись к психологу, потом еще одна и так пару лет. В итоге потратить много денег и времени.
2. Читать канал «Кто я?» 5 минут в день. В итоге понять свои чувства и эмоции, избавиться от депрессии и выгорания, стать уверенней.
Подписывайтесь и вы забудете о тревоге: @who_ya_psychology | 2 772 | 5 | Loading... |
14 ⭐️ ЕСЛИ ХОЧЕШЬ ПОВЫСИТЬ СВОЮ ПРОДУКТИВНОСТЬ, ИСПОЛЬЗУЙ МЕТОД "ПОМИДОРА".
🗣️ Метод "помидора" предполагает работу в короткие промежутки времени (обычно 25 минут) с последующим коротким перерывом (5 минут). Это помогает избежать усталости и поддерживать высокий уровень концентрации, так как мозг не успевает устать за короткие промежутки времени.
👍 Например, если тебе нужно написать курсовую или отчет, установи таймер на 25 минут и полностью сосредоточься на задаче. После этого сделай 5-минутный перерыв, и повтори цикл. Через несколько таких циклов сделай более длительный перерыв (15-30 минут) | 3 183 | 41 | Loading... |
15 Media files | 3 209 | 5 | Loading... |
16 Media files | 3 528 | 22 | Loading... |
17 Ты скоро там?
⚡️ Если хочешь чтобы люди никогда не опаздывали на встречу с тобой, всегда назначай встречу на 45 минут раньше.
❓ Как это работает?
Важно, что на час или два раньше, не работает, нужно именно на 45 минут от планируемой встречи - к примеру, в 13:45. Подсознательно опаздывающий будет выбирать, когда опоздать "удобно" в 14:00 или в 14:30. В 15:00 будет слишком поздно даже для него.
🔥 В детстве я часто звал своего друга гулять, звонил ему и говорил "Я обуваюсь и выхожу", но вот только я не выходил, а все ещё лежал в ванной, потому что знал до минуты, на сколько он опоздает.
➡️ Подписывайся на Психохаки | 3 583 | 13 | Loading... |
18 Media files | 3 533 | 19 | Loading... |
19 Наконец-то появился психолог, который смог ответить на мои вопросы!
💬 В своем канале он бесплатно отвечает на вопросы подписчиков
✍️ Делится психологическими лайфхаками, которые помогут преодолеть многие трудности
👀 Рассказывает о психологических фактах, которые смогут удивить даже вас!
✅ Подпишись и найди ответы на вопросы, которые тебя давно беспокоили
👇👇👇
Ушел к психологу | 2 853 | 1 | Loading... |
20 Media files | 3 715 | 25 | Loading... |
21 Кто не спрятался, я не виноват
⚡️ Если снова потерял ключи, паспорт, телефон, пропуск, да что угодно, но это срочно нужно найти, просто остановись и перестань их искать.
❓ Стоп, что? Как это работает?
Когда мы активно ищем потерянный предмет мы волнуемся о том, что мы опаздываем, не сможем ответить на сообщение, звонок, закрыть дверь и т.д.
Когда мы не ищем и переключаем внимание на что-то другое, тогда нейронные связи формируются быстрее, и мы вспоминаем, что ключи просто лежали на столе.
🔥 Жаль, что у админа с носками так никогда не получается, они пропадают даже в закрытой стиральной машине....
➡️ Подписывайся на Психохаки | 3 804 | 20 | Loading... |
22 Media files | 3 718 | 19 | Loading... |
23 Media files | 3 933 | 20 | Loading... |
24 Запомни меня
🚫 Надо было сказать по-другому?
❌ Зачем я это сделал?
‼️ Что они подумают про меня?
⚡️ Часто мы задаём себе эти вопросы и думаем о том, что подумают о нас другие.
Чтобы перестать "накручивать" себя, попробуй вспомнить стыдные моменты людей перед которыми тебе, было стыдно сегодня.
Что они делали такого год назад, а два года?
❓ Ну как вспомнил?
Вот и они ничего не вспомнят о том, за что тебе стыдно сегодня.
🔥 Нам кажется, что все люди замечают наши ошибки, но на самом деле, каждый думает о своём.
➡️ Подписывайся на Психохаки | 4 010 | 36 | Loading... |
25 Media files | 3 669 | 18 | Loading... |
26 Media files | 3 926 | 23 | Loading... |
27 Золотое Яблоко
⚡️ Если тебе что-то нужно срочно выучить к экзамену или вдруг понадобилась помощь других людей, просто используй правильный аромат парфюма.
❓ Как это работает?
Аромат подсознательно формирует эмоциональное состояние нашего окружения.
Используй оттенки этих ароматов:
Мята или корица - если нужно что-то выучить
Цветочный - если нужна чья-то помощь
Сладкий - если с кем-то знакомишься
Терпкий - когда страшно в незнакомом месте
🔥 Как можно устоять перед
ароматом свежеиспеченной сосиски в тесте и вкусом кофе 3в1...
Простите, это не те ароматы! Админ голодный сегодня... 🍴
➡️ Подписывайся на Психохаки | 4 115 | 58 | Loading... |
28 Media files | 3 887 | 14 | Loading... |
29 🪝Заметки о том, как наносить словами пользу, себе и окружающим.
📍Психолог-консультант пишет о поведении и взрослении личности.
🕵️Тесты, разборы и самоанализ на канале Никита Мартин: Психология Общения
Присоединяйтесь! | 2 342 | 1 | Loading... |
30 Media files | 4 045 | 13 | Loading... |
31 Чистота совести
⚡️ Если сегодня ты действительно был в чем-то виноват и тебе стыдно, просто помой руки холодной водой и все пройдёт.
❓ Как это работает?
Вода на подсознательном уровне ассоциируется с процессом очищения. Холодная температура воды стимулирует нервную систему и наши эмоции и ощущения от обиды или стыда балансируются.
🔥 Наверняка ты знаешь людей, которые моют руки каждые полчаса или принимают душ 4 раза в день. Теперь ты знаешь почему...
➡️ Подписывайся на Психохаки | 4 100 | 25 | Loading... |
32 Media files | 4 078 | 48 | Loading... |
33 Media files | 4 157 | 14 | Loading... |
34 Кофе мой друг
⚡️ Если хочешь узнать, какое настроение у человека, просто обрати внимание на размер его чашки кофе
❓ Как это работает?
Размер кофе - отражение нашего сегодняшнего эмоционального состояния. Чем больше чашка, тем больше мы хотим компенсировать упадок настроения. Ну а если чашка маленькая, тогда настроение сегодня у нас очень даже хорошее.
🔥 Конечно, это не относится к тем, кто пьет 10 чашек кофе в день, там вообще очень сложно понять, какое у них сегодня настроение...
➡️ Подписывайся на Психохаки | 4 201 | 11 | Loading... |
35 Media files | 4 036 | 9 | Loading... |
36 Media files | 4 218 | 15 | Loading... |
37 Магия 25 кадра
⚡️ Чем более властным и уважаемым ты хочешь быть, тем больше ты меняешь ракурс своих фотографий.
❓ Как это работает?
С малых лет, человек ассоциирует рост с силой, уважением или властью.
Когда тебя фотографируют снизу, зритель смотрит на тебя снизу вверх, так ты выглядишь выше, влиятельнее, эффектнее.
🔥 Не зря все фотографии в журнале Forbes с самыми богатыми людьми планеты сделаны именно снизу вверх.
➡️ Подписывайся на Психохаки | 4 287 | 12 | Loading... |
38 erid: LjN8JwHby
🍑 "Персиковые мечты" — коллекция вдохновляющих цитат и мыслей! 🌸 Заряжайся позитивом и мотивацией каждый день.
Присоединяйся к нашему уютному уголку! ✨ | 2 384 | 0 | Loading... |
39 Media files | 4 208 | 20 | Loading... |
40 Media files | 4 337 | 16 | Loading... |
✨ Если хочешь повысить свою решительность, используй метод "обратного мышления".
➡️ Метод обратного мышления заключается в том, чтобы подумать о том, как сделать противоположное тому, что ты хочешь достичь. Это помогает рассмотреть проблему с другой стороны и найти нестандартные решения.
🔥 Например, если ты хочешь успешно сдать экзамены, спроси себя: "Как я могу их не сдать?" Ответы могут включать отсутствие подготовки или лень. Теперь просто подумай, как избежать этих негативных факторов и превратить их в позитивные.
👍 73❤ 24🔥 8💋 4🐳 2💘 2🤯 1🙏 1👾 1
Photo unavailableShow in Telegram
ГИПНОЗ. Страшно? Интересно? Эффективно! ⠀
Это эффективный и безопасный способ решения психологических проблем!
Меня зовут Ольга Дергилева, я клинический психолог, гипнолог, кандидат психол. наук. Узнать больше о гипнозе можно в моем канале
1. Гипноз восстанавливает ресурсы. Все может не получаться просто потому, что нет сил. Иногда работы с внутренними ресурсами достаточно для решения! ⠀
2. Внимание к клиенту. Иногда клиент сам не знает, что знает как решить свой вопрос. Его подсознание дает определенные сигналы, которые я наблюдаю, с их помощью нахожу решение. ⠀
3. Работа с бессознательным. В бессознательном хранятся ресурсы и ключи к решению проблемы. В состоянии гипноза бессознательное клиента "говорит" со мной через его невербалику, метафоры и ощущения, помогая найти эти ключи. ⠀
4. Работа с окружением. С помощью гипноза можно улучшить отношения с окружающими! ⠀
5. Клиент лучше всех знает, что ему нужно и способен это обрести. Моя задача - показать ему это.
Реклама. Дергилева О.С. ИНН 772395124465. erid: LjN8K9RTB
❤ 9👍 7🤡 3🔥 1👾 1
⭐️ Если хочешь запомнить что-то важное, используй метод "смешных ассоциаций"
➡️ Мозг лучше запоминает необычные и смешные образы. Создавая яркие и нелепые ассоциации, ты можешь значительно улучшить свою память.
🔥Например, если тебе нужно запомнить, что тебе нужно купить молоко и бананы, представь себе корову в банановом костюме. Такой образ будет сложно забыть!
❤ 67✍ 13🔥 8👍 3😱 3🐳 3🙏 1💋 1
✨ Если хочешь улучшить свою память, используй метод "локаций".
Метод локаций предполагает запоминание информации с помощью ассоциации с определенными местами или объектами.
➡️ Создавая мысленные образы и размещая их в знакомых тебе местах, ты сможешь легко восстанавливать информацию в памяти.
🔥 Например, если тебе нужно запомнить список покупок, представь каждый предмет в определенном месте твоей квартиры. Так, яблоки могут лежать на кухонном столе, а хлеб — на диване в гостиной. Этот метод помогает сделать информацию более запоминающейся.
❤ 61👍 18🔥 8🤔 2🐳 2💋 1
وارد شوید و به اطلاعات مفصل دسترسی پیدا کنید
ما این گنجینه ها را پس از تأیید هویت به شما نشان خواهیم داد. ما وعده می‌دهیم که سریع است!