كتابات اخصائي نفسي

7 خطوات للتخلص من الأفكار السلبية والإيمان بنفسك: نحن ننتقد أنفسنا في كثير من الأوقات بأفكار سلبية ونشعر بالقلق المستمر بشأن ما يعتقده الآخرون عنَّا، فقد تشعر بالقلق بشأن ما يعتقده الناس في آرائك وقراراتك، ولا تشعر بالرضى عن نفسك؛ لذلك تتوقَّف عن القيام بأي شيء، ولكنَّ هذا الأمر يبقيك في مكانك، ويفوت عليك كثيراً من الفرص. إنَّ السماح لأفكارك السلبية بالتأثير في ثقتك بنفسك سيضر بإيمانك بنفسك أكثر من أي شيء يقوله الآخرون، ويجب أن تعلم أنَّ تلك الأفكار السلبية هي مجرد أكاذيب، وقد حان الوقت لتغيير ذلك، وأنت الوحيد القادر على ذلك. يجب ألا تدع مخاوفك تمنعك من تحقيق آمالك وخططك، وأن تعي أنَّ سبب القلق والأفكار السلبية هو الخوف من المستقبل أو الفشل، لكن باستخدام الأساليب الصحيحة، يمكنك التخلص من هذه الأفكار. نقدِّم لك فيما يأتي 7 خطوات للتخلص من الأفكار السلبية والإيمان بنفسك: 1. معرفة التأثير الحقيقي لأفكارك. 2. التوقُّف عن الكذب على نفسك. 3. الثقة في صديق. 4. التخطيط لقلقك. 5. تعزيز أفكار جديدة. 6. الاعتزاز بنقاط قوَّتك. 7. التغاضي قليلاً. #كتابات_اخصائي_نفسي #حيدر_علي

الابتلاءُ في الحَياةِ ليسَ اختباراً لقوَّتِكَ #بــــل هو اختبارٌ لقوَّةِ استعانتِكَ #باللهِ .. #كتابات_اخصائي_نفسي #حيدر_علي

" أكثر ما يريح .. أن قلبك الطاهر ونواياك الطيبة، لا يراها إلا من كان له قلب يشبه قلبك .. كن مرتاحاً .. فكل الذي يظن فيك سوءاً، فإنما يراك انعكاساً لنفسه " #كتابات_اخصائي_نفسي #حيدر_علي