Честно о Здоровье. Доказательная нутрициология👩‍🎓

В каких случаях вызывать "Скорую помощь"? Когда есть угроза прерывания жизни человека и когда наступила смерть. Тема неприятная,  но помнить надо,  в каких случаях промедление может сыграть роковую ошибку. Итак, есть основные случаи срочного вызова Скорой: 1. Катастрофа (в том числе ДТП, терракт, стихийное бедствие). Даже если пострадавших не видно на первый взгляд. 2. Массовые драки и давки. 3. Нарушение дыхания. Отдышка - нехватка воздуха, удушье, попадание инородных тел, остановка дыхания. 4. Нарушение сердцебиения. Слишком медленно,  остановка,  слишком быстро,  сопровождается болью в грудной клетке, в животе. 5. Нарушение сознания и поведения. Дезориентация, необычное поведение,  потеря памяти, речи. Обморок, из которого не удаётся вывести в положении лёжа. 6. Резкое изменение давления в сочетании с нарушением сердцебиения, или дыхания, сознания. 7. Утопление, травмы, ожоги, которые не позволяют самостоятельно передвигаться, создают угрозу развития болевого шока. 8. Травмы или резкое изменение температуры у детей до 10 лет. 9. Кровотечение у беременных,  угроза прерывания беременности.  10. Высокая температура тела,  выше 40, которая не сбивается самостоятельно и нет возможности самому или с чьей-то помощью доехать до больницы. Определите,  где вы находитесь перед звонком. При звонке в Скорую сообщите: - Где вы находились? - Что случилось? - Кто нуждается в помощи? Если угроза здоровью человека,  то следует обратиться самостоятельно к доктору. Иначе тому, кто находится на волоске от смерти,  может не хватить карет скорой помощи.  Информация взята из книги А.Н.Звонкова. Берегите себя и близких.  И пусть вам эта инфа никогда не понадобится!

Чудное сочетание: Бедрышки на подушке из баклажан, лисичек и ежовиков. Аминосоус кокосовый и оливковое масло и немного чесночной приправы. На 180 гр 1,15 минут. Ставила в холодную духовку в стекляной форме.

Друзья, знаю, у многих есть проблема жёлчных камней и страх идти удалять пузырь. Сегодня со мной поделились невероятным результатом удаления камней с сохранением пузыря. Такой специалист есть в Москве. Это не реклама, это инфо для тех, кто давно ищет варианты. https://semeynaya.ru/spetsialisty/page/10-khirurgiya/97-susin-sergej-vyacheslavovich

ПРАВИЛА ПОДГОТОВКИ К СДАЧИ КРОВИ Доброго вечера всем🙌 Часто сталкиваюсь с тем, что люди не знаю, что можно/нельзя делать перед сдачей крови. Поэтому читайте, сохраняйте, пересылайте, чтоб больше людей об этом знало👇😉 1️⃣Сдается кровь натощак, утром. Последний прием пищи за 8 часов до сдачи крови минимум. Но желательно 12 часов. Если исследуете липидный профиль, то голодание должно быть 12-14 часов. 2️⃣Можно пить воду перед сдачей крови. Даже НУЖНО. НЕЛЬЗЯ- Чай, кофе, сок и тем более с сахаром уже еда. 3️⃣За час да сдачи крови не курить 4️⃣За 1-2 дня исключить из рациона жирное, жареное, алкоголь. Например, если накануне ели пищу богатую пуринами, то можно получить ложный результат на мочевую кислоту. 5️⃣Исключить физическое напряжение - бег, подъм по лестнице, эмоциональное возбуждение. 10-15 мин посидите перед кабинетом, успокойтесь 6️⃣НЕ СДАВАЙТЕ КРОВЬ ПОСЛЕ: рентгена, УЗИ, массажа, физиотерапевтических процедур, рефлексотерапии. Кровь сдается до всех процедур! 7️⃣Если вы хотите отслеживать в динамике анализ, то сдавайте кровь в одной и тоже лаборатории, в желательно в одно и тоже время. 8️⃣Кровь сдают до начала лечения, либо после приема БАД, для этого нужно 5-10 дней перерыва; для контроля за эффективностью лечения через 14-21 день. 9️⃣Если принимаете какие-то средства, которые нельзя отменять, то скажите об этом в лаборатории. С заботой о вас @gateofhealthhh

Аттэншн! С 25 марта повышение цен и изменения в прайсе на мои услуги. На днях выложу обновления. Кто хотел, но давно откладывал - запись есть на следующую неделю. И с сегодняшнего дня я официально самозанятое физ.лицо. Сарафанка - это хорошо, но надо выходить на новый уровень.

Корень всех психический расстройств в расстройстве желудочно-кишечного тракта. Так утверждал Гиппократ. А концепция кишечного микробиома была разработана лишь в 2001 году Джошуа Ледербергом, лауреатом Нобелевской премии по микробиологии. Миробиом кишечника – не просто второй мозг, а второй геном человека. Клеток микроорганизмов внутри нас гораздо больше, чем клеток самого человека. А геном в 100 раз больше содержит генов, чем содержит геном человека. Задумайтесь только!!! Так что с настроением? А то, что сегодня некоторые исследования микробиоты и её влияния на человека, утверждают, что от состава зависит даже характер человека. Помните, как-то писала про кандиду, которая, если слишком разрослась, то умеет нагнетать на человека депрессуху и мнительность? Бактерии, грибы, вирусы, паразиты в составе микробиоты способны управлять настроением через нейронные пути. Это доказанный факт. Поэтому при лечении психоневрологичеких расстройств широко сегодня применяются пре-, пробиотки. Внутри нашего организма существует три основные типа микробиоты: 1. Энтеротип 1 – кишечная экосистема под назвванием Бактероиды. Тут всеми известные лакто-, бифидобактерии. Преобладание этого типа микробиоты принадлежит людям, которые употребляют много животного белка, жиров животного происхождения. 2. Энтеротип 2 – Превотелла. Преобладает у людей, которые употребляют много растительной пищи, клетчатки и углеводов. 3. Энтеротип 3. – Руминококки. Эти дружочки помогают клеткам лучше поглощать сахара, углеводы. У таких людей чаще развивается ожирение, но зато они больше застрахованы от развития рака кишечника из-за повышенного образования масляной кислоты. За что ещё отвечает микробиом? - защита от патогенов - поддержка иммунитета - участие в переваривании пищи - в обменных процессах - влияет на поведение, мышление, эмоции человека - занимается заживлением слизистой стенки кишечника при механических повреждениях, например, от съеденной грубой непервариваемой клетчатки - синтезирует витамины, незаменимые аминокислоты - способствует выработке нейротрансмиттеров – дофамин, серотонин, ацетилхолин, ГАМК, мелатонин – одним словом, гормоны-улучшатели настроения, восстановления внутреннего равновесия - а ещё помогает сохранить целостность гемато-энцефалического барьера, регулирая соединительные белки, такие как оклюдин. Таким образом «ни один враг не пройдёт» в мозг и не нарушит его функции. На микробиом, в первую очередь, влияет питание. Чем накормим, то и вырастет. К питанию – сон, физическая активность, ментальное здоровье. Всё по классике. И вроде как бы всё просто, и вроде не понятно, а что делать? Есть много способов очищения микробома и его восстановления. Я использую в практике фитосанацию микробиоты. Т.е. применяю только натуральные средства, созданные природой. Никакой фармы. Если нужна фарма, то идём с клиентом к доктору. Такое иногда случается и надо! В 95% случаев обходимся без синтетических средств. И настроение улучшается, и здоровье в целом. Будьте здоровы. Это канал @FuckOldAge

Каждый год, как мы переехали жить за город, мама говорит посадить тюльпаны. А я прям ни в какую не хотела этим заниматься. Да и собаки по участку носятся, всё сшибают. А в этом году накрыло. Назаказывала разных сортов. А в Леруа набрала гладиолусов. Прочитала инструкции, как посадить весной. Сделала по инструкции: 1. Замочила на полчаса в растворе марганцовки (благо, была у меня припасена ещё в первый год переезда, но ни разу не использована). Перед замачиванием соскребла ногтем темные пятна, похожие на заболевание. Одну детку удалила высохшую. 2. Насыпала на дно горшка дренаж 3. Затем питательный грунт, не досыпав до края горшка сантиметров 10-12 (примерно три высоты луковицы). 4. Посадила своих первых три лцковицы. Чуть полила, хотя можно и без этого. И засыпала аккуратно до краёв горшка. 5. Поставила в холод, в предбанник. Как появятся проростки, заберу домой, пусть растут и глаз радуют на подоконнике. С остальными луковицами, когда приедут, поступлю также. Только выставлю их уже на улицу. И буду ждать урожай. Интересно, получится ли увидеть эти жёлтые чудесные цветы? И угадайте, сколько стоят 3 таких луковички?

Кстати, посылку мне- таки Почта доставила прям на порог дома) прямов праздники. Так что скоро домашняя пекарня снова откроет свои ворота и запах из открытого окна на всю округу. Ванилька жидкая и корица тоже наготове😁😁

- Мам, сделай смузи! Ни слова больше. Клубника, яблоко, банан, киви. 🔥🥰

Органический Кокосовый Соус Аминос 250 мл Econutrena https://wildberries.ru/catalog/29424761/detail.aspx

Мы влияем друг на друга постоянно❤ Вот уже месяц наблюдаю как коллеги добавляют в салаты и другие блюда вместо соевого соуса органический кокосовый аминосоус. Он и по составу лучше, и по пользе для здоровья. Но есть минус😁😁😁 Я в одно лицо съела огромную миску салата, не оставив ни крохи для мужа 🙈🙈🤦‍♀️ стыдно, капец. Но вкусно - словами не передать😂

🔻Внимание! На следующую неделю записей уже нет. Предварительная с 18го.

Какой он вкусный получился... Бульон с кижучем (вываренный под давлением), туда картошка, морковь, лук, специй вагон, сливки и до состояния картохи аль-денте варила. Прям чуть-чуть. Дала постоять. И подала сухариками из собственно приготовленного дарницкого хлеба, с чесноком и оливковым маслом. Отвал башки!

Начало) Есть тут огородники?) Посадили уже что-то? У меня это из семечек магазинных черри. Посмотрим, что получится

Друзья, я имела честь выступать на XXII Национальной научной конференции с международным участием «Междисциплинарные исследования проблем безопасности и развития: Экономическая, социальная, технологическая нестабильность: поиски решений». Своё выступление я озаглавила как «Научный вакуум: Отсутствие научного метода в вирусологии». Информационное письмо и программа этой конференции будут опубликованы на сайте МГУ: https://lomonosov-msu.ru/rus/event/7921/ Цели и задачи конференции – обсуждение сущности основных научных направлений, постановка задач, методологии и механизмов решений с учетом кризиса отношений в мире; акцентирование внимания на амбициозных и более реалистичных глобальных и региональных проектах; подготовка и представление конкретных рекомендаций по решению ключевых вопросов по поставленным проблемам. Смотреть это видео на альтернативе Youtube: Odyssee: https://odysee.com/@katie.su:7/scientificvacuumvirologyrus:9 Rumble: https://rumble.com/v4i4tpq-272322926.html

Дорогие! Всех поздравляю с Международным женским днём! Мира нам в душе, крепкой опоры, любви и здоровья! 🧚‍♀️

Здравствуйте, химтрейлы, здравствуйте, дорогие! Всё ещё держитесь и не заболели? Молодцы)) крепкие орешки. Сорбенты, в эти дни они крайне важны. Да, можете подарить мне шапочку из фольги, пригодится.

Если вы заметили следующие симптомы: - заторможенность - память стала хуже, особенно "а куда я положил ключи от дома?" - упала концентрация внимания - появилась вялость, сонливость, мало энергии - снизилась работоспособность - нарушилась терморегуляция тела.. знобит даже в теплом помещении,  холодные руки,  ноги - посыпались волосы, расслаиваются и ломаются ногти - отечность - сухость кожи, высыпания - приступы тахикардии - или наоборот снижение пульса Проверяйте функцию щитовидной железы.  Недостаток тирозина, гормона ЩЖ, ведет к появлению такой симптоматики. У женщин также могут развиваться на этом фоне миомы, мастопатии, нарушается углеводный, белковый, жировой обмен. Анализы: ТТГ - нам нужен показатель между 1 и 2 мМе/л Т3, Т4 свободные - чтобы показатели были к верхней цифре референса лаборатории. И, конечно,  принимаем органические формы йода.  С рождения,  дорогие мои.  Ежедневно. За некоторыми исключениями, когда продукты с йодом запрещены. Например,  при базедовой болезни можно только под присмотром лечащего доктора.  В некоторых протоколах лечения гиперфункции ЩЖ есть препараты йода. Обнаружили у себя симптомы? Сколько?

☝️☝️ обратите внимание, это инфа из другого канала. Все вопросы - в комментариях https://t.me/psyprotelo