Фитнес тренер🌸
🍏Онлайн нутрициолог 🥑Вкусное ПП меню 💚Помогаю более 7 лет Написать мне: @tvoytrener_pp
نمایش بیشتر318 131
مشترکین
-1 15324 ساعت
-5067 روز
+1 90530 روز
توزیع زمان ارسال
در حال بارگیری داده...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.تجزیه و تحلیل انتشار
پست ها | بازدید ها | به اشتراک گذاشته شده | ديناميک بازديد ها |
01 УЖЕ СЕРЕДИНА МАЯ!🔥😱
ДО ЛЕТА ВСЕГО 2 НЕДЕЛИ- НЕ УПУСТИ СВОЙ ШАНС🌷🌷🌷
Отзывы девочек которые прошли мою программу⬆️
Спасибо вам!❤️
🙋♀️Все эти красотки уже получили свои желанные результаты ВКУСНО, ПРОСТО и БЫСТРО!
‼️А главное без каких то коктейлей, БАДов и изнурительных тренировок!
Они сияют своими стройными фигурами в шикарных платьях уже этой весной! Чем ты хуже???🔥👙🤩
Девочки, я хочу чтобы каждая из вас удивила всех своей стройной фигурой уже в ИЮНЕ!🏖️👙
‼️Поэтому до завтрашнего утра действует промокод «ТЕЛО» по которому у меня для вас ооочень приятное предложение перед летом!🏖️
Хочешь так же?
Скорее пиши мне в личные сообщения, и я расскажу все подробности👇👇👇 | 3 008 | 1 | Loading... |
02 Media files | 2 694 | 0 | Loading... |
03 Продукты укрощающие голод ✅
Если хотите перекусить, то лучше выбрать какой то из них😍
Понравился пост? Ставь любую реакцию- мне будет очень приятно😘 | 4 439 | 33 | Loading... |
04 Девочки, всем привет🌹🌹🌹 мне нужны участники 💗
😱 у кого есть лишние килограммы 5-10-40-60
Для тех, кто хочет подтянуть кожу - я жду вас!
Приятная атмосфера ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
хотите минус 30 см общего объёма? я буду рада видеть Вас в чате ❤💎💎💎💎даже если Вам некогда готовить - я расскажу как сделать еду всего за пару минут и быть сытым три часа
Беру любой город с любым весом и возрастом.
Для записи пиши «ДА» мне в личные сообщения и я всё расскажу!☺️👇 | 6 973 | 3 | Loading... |
05 Ставь лайк и ты 100% похудеешь к этому лету🪄✨
🥗Ну а для лёгкого и безумно вкусного салата тебе понадобится:
- огурец
- болгарский перец
- кукуруза
- яичный блин
- отварное куриное филе
- сметана + горчица
Приготовление показано на видео❤️👆
Кушаем, худеем и наслаждаемся!😎 | 12 058 | 138 | Loading... |
06 Доброе утро, кошечки!💞
Космические изменения за месяц, мамочка на гв 😍!
Это просто бомба 👍!!! Спасибо огромное, что делитесь своими результатами🙏!!! Это бесценно😘😘😘!
⠀
За месяц -11 кг 🤗🤗🤗! ⠀
«Вот подошла к концу моя программа 😊 от результатов которой я в полном восторге😋
Спасибо большое за то, что вы очень вовремя появились в моей жизни и сделали меня красивее и стройнее😘💋❤
⠀
Программа супер, меню отличное👍👏💪
⠀
Спасибо, что учли и я сохранила гв👶! Спорт это не мое, заставить себя ходить в спортзал.....нееее, а дома дела, ребенок....единственное решение питание, какое только не пробовала, но хватало не не надолго и вес снова возвращался😤!
⠀
Никогда не верила никаким рекламам в интернете, пока подруга мне не рассказала о вас и я решила попробовать тоже и ни разу не пожалела💪😊😉 вот мои достижения💪💪💪»
⠀
🌸Кто давно хотел, но не решался? Сейчас идеальное время
↘️
✍️ПИШИ «➕» мне в личные сообщения, и я расскажу все подробности !👇👇👇 | 16 966 | 3 | Loading... |
07 КАК НЕ НАДО СНИЖАТЬ ВЕС ☑️
⠀
Откуда только в головах многих засели правила и порядки КАК НАДО ЗОЖничать 😳🤷♀️ откуда эти системы все?
⠀
❗️Если Вы здоровы и хотите сбросить вес, лучшим способом будет ограничить калорийность рациона и больше начать двигаться ☝️
⠀
Ведь кто-то до сих пор отмеряет ладонями/четвертями/половинками наполнение тарелки 😳 подавляющая часть свято верит в зло от хлеба, кому-то картофель и банан враг (да и молочка тоже). Потом и про глютен не забывают 🤔
ВЫВОД: люди любят сложности❗️
Начните снижение веса с головы. Я не шучу. Надо уже выбираться из порочного плена мифов, загонов и вечных НЕЛЬЗЯ ❌
⠀
Хлеб можно ✅
Картофель можно ✅
Яйцо жареное можно ✅
Макароны можно ✅
Сладкое можно ✅
Молочку можно ✅
⠀
Я не устану повторять, что ВО ВСЕМ НУЖНА МЕРА. Знайте меру, ешьте (даже любимый шоколад) с учетом дефицита и будет результат в виде хорошего настроения и отвесов на весах ☺️👌
⠀
‼️ Если Вам все еще сложно, не хватает опыта и знаний - пишите и я Вам помогу 🙃 | 18 160 | 37 | Loading... |
08 ТОЛЬКО ПРЕДСТАВЬ😱
⚠️Как ты начинаешь уже сегодня- и удивляешь всех уже в начале июня!🤩
⚠️Не теряй ни секунды, до лета меньше 3 недель!
В моей практике ооочень много случаев, когда девочки садились в последний вагон… и потом не могли поверить своему отражению в зеркале😎
💁♀️Я избавлю тебя от лишнего веса полезно, вкусно, быстро а главное комфортно!!!!
❌Мы не пьем никакие коктейли, никаких тренировок до изнеможения и голодовок- только здоровое похудение!
Сегодня просто идеальный день для начала, чтобы успеть к лету😎
⚠️👁👁👁
Я хочу дать вам возможность увидеть себя стройной перед летом, и добавляю ещё 5 МЕСТ по промокоду «ЛЕТО24»! Не упусти свой шанс, скорее пиши и я всё расскажу👇👇👇 | 16 021 | 11 | Loading... |
09 ОООЧЕНЬ СРОЧНО ❗️❗️
❗️ ИЩУ 10 девушек с весом не менее 60 кг❗️ Желательно рожавшие❗️Наличие целлюлита и растяжек приветствуется❗️
Возраст не важен ‼️Если хочешь измениться как на видео, то я жду тебя ❗️❗️❗️
Хочешь попасть на супер курс пиши мне в личные сообщения!
👇👇👇 | 17 251 | 9 | Loading... |
10 Κуpинaя зaпeкaнкa🍗🥣
Это просто безумно вкусно, приготовление на фото- листайте🤤
Девочки, оставьте любую реакцию и сохраните рецепт- мне очень важна ваша обратная связь❤️ | 20 108 | 517 | Loading... |
11 -44 КГ!💃⤵️
⠀
Ещё одно преображение с помощью моей программы 😍!
⠀
✔НОВАЯ ПРОГРАММА 💥
⠀
Что вы получите от программы:
⠀
🌿стройная фигура! (потеря веса до 10 кг), за 10 дней!
🌿чистая сияющая кожа без прыщей
🌿помолодеете
🌿энергичность и бодрость с самого утра и на весь день
🌿отличное самочувствие
🌿хорошее пищеварение
🌿научитесь любить себя и заботиться о себе
🌿привычки успешных и здоровых людей
🌿распрощаетесь с зависимостью от сладкого, соленого, мучного
🌿очистите организм на уровне каждой клеточки
⠀
Это отличный способ снизить вес и встать на путь оздоровления 💚💛💚! Уже в мае все будут обсыпать тебя комплиментами🥰
А вы хотите также? Пишите скорей «+» в личные сообщения,
расскажу подробности!!!👇👇👇 | 21 858 | 8 | Loading... |
12 ТОЛЬКО ПРЕДСТАВЬ: ты в шикарном платье сияешь своей стройной фигурой уже в конце МАЯ ПЕРЕД ЛЕТОМ!🤩
Представила? А это вполне реально!😉
⬆️На фото выше отзывы девочек которые уже сегодня готовы получать комплименты от мужей, и всех окружающих о своей фигуре😎👙🔥
⛔️ И все это без изнурительных тренировок, диет, химии и прочей гадости
🔸Программа состоит только из доступных, полезных, простых в приготовлении а главное ВКУСНЫХ продуктов🤤
⏳НЕЛЬЗЯ ТЕРЯТЬ ВРЕМЯ, МЕСТА НА ПРЕДЛЕТНЮЮ ЭКСПРЕСС ПРОГРАММУ ОГРАНИЧЕНЫ‼️
Хочешь так же? Скорее пиши «ХОЧУ» в личные сообщения, чтобы занять своё место👇👇👇 | 21 133 | 3 | Loading... |
13 Media files | 20 081 | 0 | Loading... |
14 Ну oчeнь вкусныe прaвильныe сaлатики нa любoй вкус!😎🤤
Вижу вам нравятся подобные подборки салатиков, так что держите ещё 6 рецептиков🥰
Девочки, мне очень важна ваша обратная связь)
Поставьте любую реакцию чтобы я понимала какие посты писать❤️ | 19 778 | 498 | Loading... |
УЖЕ СЕРЕДИНА МАЯ!🔥😱
ДО ЛЕТА ВСЕГО 2 НЕДЕЛИ- НЕ УПУСТИ СВОЙ ШАНС🌷🌷🌷
Отзывы девочек которые прошли мою программу⬆️
Спасибо вам!❤️
🙋♀️Все эти красотки уже получили свои желанные результаты ВКУСНО, ПРОСТО и БЫСТРО!
‼️А главное без каких то коктейлей, БАДов и изнурительных тренировок!
Они сияют своими стройными фигурами в шикарных платьях уже этой весной! Чем ты хуже???🔥👙🤩
Девочки, я хочу чтобы каждая из вас удивила всех своей стройной фигурой уже в ИЮНЕ!🏖️👙
‼️Поэтому до завтрашнего утра действует промокод «ТЕЛО» по которому у меня для вас ооочень приятное предложение перед летом!🏖️
Хочешь так же?
Скорее пиши мне в личные сообщения, и я расскажу все подробности👇👇👇
👍 4❤ 1
Написать мне 🙋♀️
Узнать подробности 🤔
3 00810
Photo unavailable
Продукты укрощающие голод ✅
Если хотите перекусить, то лучше выбрать какой то из них😍
Понравился пост? Ставь любую реакцию- мне будет очень приятно😘
👍 79❤ 33
4 439330
00:14
Video unavailable
Девочки, всем привет🌹🌹🌹 мне нужны участники 💗
😱 у кого есть лишние килограммы 5-10-40-60
Для тех, кто хочет подтянуть кожу - я жду вас!
Приятная атмосфера ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
хотите минус 30 см общего объёма? я буду рада видеть Вас в чате ❤💎💎💎💎даже если Вам некогда готовить - я расскажу как сделать еду всего за пару минут и быть сытым три часа
Беру любой город с любым весом и возрастом.
Для записи пиши «ДА» мне в личные сообщения и я всё расскажу!☺️👇
👍 30❤ 8
Написать мне 👋
6 97330
00:39
Video unavailable
Ставь лайк и ты 100% похудеешь к этому лету🪄✨
🥗Ну а для лёгкого и безумно вкусного салата тебе понадобится:
- огурец
- болгарский перец
- кукуруза
- яичный блин
- отварное куриное филе
- сметана + горчица
Приготовление показано на видео❤️👆
Кушаем, худеем и наслаждаемся!😎
👍 163❤ 81🏆 8😱 2
12 0581380
Photo unavailable
Доброе утро, кошечки!💞
Космические изменения за месяц, мамочка на гв 😍!
Это просто бомба 👍!!! Спасибо огромное, что делитесь своими результатами🙏!!! Это бесценно😘😘😘!
⠀
За месяц -11 кг 🤗🤗🤗! ⠀
«Вот подошла к концу моя программа 😊 от результатов которой я в полном восторге😋
Спасибо большое за то, что вы очень вовремя появились в моей жизни и сделали меня красивее и стройнее😘💋❤
⠀
Программа супер, меню отличное👍👏💪
⠀
Спасибо, что учли и я сохранила гв👶! Спорт это не мое, заставить себя ходить в спортзал.....нееее, а дома дела, ребенок....единственное решение питание, какое только не пробовала, но хватало не не надолго и вес снова возвращался😤!
⠀
Никогда не верила никаким рекламам в интернете, пока подруга мне не рассказала о вас и я решила попробовать тоже и ни разу не пожалела💪😊😉 вот мои достижения💪💪💪»
⠀
🌸Кто давно хотел, но не решался? Сейчас идеальное время
↘️
✍️ПИШИ «➕» мне в личные сообщения, и я расскажу все подробности !👇👇👇
👍 63❤ 21🏆 7
Написать мне 🙋♀️
16 96630
Photo unavailable
КАК НЕ НАДО СНИЖАТЬ ВЕС ☑️
⠀
Откуда только в головах многих засели правила и порядки КАК НАДО ЗОЖничать 😳🤷♀️ откуда эти системы все?
⠀
❗️Если Вы здоровы и хотите сбросить вес, лучшим способом будет ограничить калорийность рациона и больше начать двигаться ☝️
⠀
Ведь кто-то до сих пор отмеряет ладонями/четвертями/половинками наполнение тарелки 😳 подавляющая часть свято верит в зло от хлеба, кому-то картофель и банан враг (да и молочка тоже). Потом и про глютен не забывают 🤔
ВЫВОД: люди любят сложности❗️
Начните снижение веса с головы. Я не шучу. Надо уже выбираться из порочного плена мифов, загонов и вечных НЕЛЬЗЯ ❌
⠀
Хлеб можно ✅
Картофель можно ✅
Яйцо жареное можно ✅
Макароны можно ✅
Сладкое можно ✅
Молочку можно ✅
⠀
Я не устану повторять, что ВО ВСЕМ НУЖНА МЕРА. Знайте меру, ешьте (даже любимый шоколад) с учетом дефицита и будет результат в виде хорошего настроения и отвесов на весах ☺️👌
⠀
‼️ Если Вам все еще сложно, не хватает опыта и знаний - пишите и я Вам помогу 🙃
❤ 114👍 60😱 1
18 160370
00:15
Video unavailable
ТОЛЬКО ПРЕДСТАВЬ😱
⚠️Как ты начинаешь уже сегодня- и удивляешь всех уже в начале июня!🤩
⚠️Не теряй ни секунды, до лета меньше 3 недель!
В моей практике ооочень много случаев, когда девочки садились в последний вагон… и потом не могли поверить своему отражению в зеркале😎
💁♀️Я избавлю тебя от лишнего веса полезно, вкусно, быстро а главное комфортно!!!!
❌Мы не пьем никакие коктейли, никаких тренировок до изнеможения и голодовок- только здоровое похудение!
Сегодня просто идеальный день для начала, чтобы успеть к лету😎
⚠️👁👁👁
Я хочу дать вам возможность увидеть себя стройной перед летом, и добавляю ещё 5 МЕСТ по промокоду «ЛЕТО24»! Не упусти свой шанс, скорее пиши и я всё расскажу👇👇👇
👍 30❤ 10
НАПИСАТЬ🙋♀️🙋♀️🙋♀️
16 021110
00:13
Video unavailable
ОООЧЕНЬ СРОЧНО ❗️❗️
❗️ ИЩУ 10 девушек с весом не менее 60 кг❗️ Желательно рожавшие❗️Наличие целлюлита и растяжек приветствуется❗️
Возраст не важен ‼️Если хочешь измениться как на видео, то я жду тебя ❗️❗️❗️
Хочешь попасть на супер курс пиши мне в личные сообщения!
👇👇👇
👍 44❤ 12😱 4🏆 4😍 2
Написать мне 👋
17 25190
Κуpинaя зaпeкaнкa🍗🥣
Это просто безумно вкусно, приготовление на фото- листайте🤤
Девочки, оставьте любую реакцию и сохраните рецепт- мне очень важна ваша обратная связь❤️
❤ 387👍 170😍 16😱 2
20 1085170