Supersport Уфа
رفتن به کانال در Telegram
Школа правильного спорта в Уфе. Бег, плавание, лыжи, триатлон для взрослых с любым уровнем подготовки!
نمایش بیشتر479
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
+27 روز
+330 روز
در حال بارگیری داده...
کانال‌های مشابه
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اکتبر '26اکتبر '26
اکتبر '26
+1
در 1 کانال‌ها
سپتامبر '26
+11
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '26
+9
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '26
+8
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '26
+9
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+26
در 2 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+20
در 2 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+29
در 1 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+27
در 3 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+33
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+35
در 2 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+49
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+10
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+11
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+20
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+12
در 2 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+14
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+17
در 1 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+11
در 3 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+36
در 1 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+11
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+23
در 1 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+14
در 1 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+26
در 2 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+21
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+15
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+19
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+18
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '24
+6
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '24
+12
در 1 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+12
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مارس '24
+4
در 1 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '24
+6
در 2 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '24
+169
در 1 کانال‌ها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانال‌ها | |
| 03 اکتبر | 0 | |||
| 02 اکتبر | +1 | |||
| 01 اکتبر | 0 |
پست‌های کانال
23 октября встречаемся с МСМК, многократным чемпионом России и действующим рекордсменом России на дистанциях 10 000 м, 10 км, 21,1 км и 42,2 км — Владимиром Никитиным 🔥
📅 23 октября, 19:00
📍 ТРЦ «Мега», Уфа
На встрече будет возможность пообщаться с Владимиром лично, задать свои вопросы, узнать, как устроен путь профессионального спортсмена изнутри, и вместе посмотреть фильм «Рекорд России в России».
Регистрация обязательна на сайте.
| 2 |  +1Осенняя депрессия не попадёт в движущуюся мишень! 🎯
Бегай, плавай, тренируйся и устраивай активный октябрь вместе с нами 🖤 | 101 |
| 3 |  +8В чём секрет идеального лета? Триатлеты точно знают! 🏊🏼🏃🏽♀️🚴🏽♂️
Летом мы очень много плавали, бегали, крутили педали и путешествовали. Часто выезжали на старты, ставили личные рекорды и, самое главное, проводили время вместе!
Этих тёплых воспоминаний точно хватит, чтобы согреваться до следующего лета 💜 | 115 |
| 4 |  +3🤔 Утро или вечер: когда идеальное время для бассейна?
Спойлер: идеальное время для занятий у каждого своё)
В карточках собрали для вас простые факты о том, как вода влияет на наше тело в разное время суток.
Кстати, а как вы относитесь к дневным тренировкам? Это мы так, на будущее интересуемся…😄 | 125 |
| 5 |  +4Trail-1 Камчатка прошёл 10–13 сентября. Эмоции уже немного улеглись, и теперь мы готовы поделиться впечатлениями от этого большого приключения ❤
На связи Юля Алексеева — участница, которая покорила многодневную гонку и теперь может рассказать, каково это — несколько дней бежать по Камчатке. | 117 |
| 6 |  +7Очень насыщенные выходные выдались у нашей команды 💚
С трепетом следили за Московским марафоном — ловили все отсечки наших спортсменов и держали кулачки до самого финиша.
Не у всех получилось то, к чему они готовились, но каждый такой старт — это бесценный опыт. А ещё долгожданная медаль БРИКС на руках!
Распечатали новые зарубежные старты: Берлинский марафон и Алматы марафон 🇩🇪🇰🇿
Побегали по профессиональной трассе на Чемпионате Республики Башкортостан по кроссу и отправились покорять Иремель на бегу.
Кажется, выходные были проведены максимально спортивно.
И нам это нраааааавится! | 163 |
| 7 |  «А-а-а, бассейн!» или чем занимается группа начинающих на первом занятии? 🤔
Если ты думаешь, что на первой тренировке мы сразу заставляем всех плыть баттерфляем — выдыхай, это не наш метод…
На первом занятии мы:
» Учимся правильно дышать (самый полезный навык для новичка!);
» Учимся расслабляться, уверенно держаться на поверхности и скользить.
И самое главное получаем удовольствие от процесса :)
Сделай шаг навстречу новому себе. Следующий старт занятий в группах — 26 и 27 октября 💙 | 160 |
| 8 |  Есть ли жизнь после Уфимского марафона?
Безусловно.
Продолжаем тренироваться и идти к своим целям шаг за шагом 💚
Давай с нами? | 165 |
| 9 |  +5Бегали на выходных Хинкальную милю от Сити Раннинг 🥟
Главный старт сезона 🤌🏻
Спасибо организаторам — такой формат точно хочется повторить🤍 | 215 |
| 10 |  +8Таганай, ты невероятен! ⛰️😍
В субботу у наших пловцов было сухое плавание в этих потрясающих местах. Дорога, лесные тропы и красивые виды! Ну, кайф!
Интересный факт: название Таганай переводится с башкирского как «Подставка для луны» (таған — подставка/треножник, ай — луна). И ясной ночью действительно кажется, будто луна садится прямо на одну из его горных вершин.
Кстати, 2–3 октября мы снова отправимся туда, но ещё большей и дружной компанией 🫶🏼 | 210 |
| 11 |  +3Хватит откладывать плавание до понедельника, он наступает уже завтра!🐳
Напоминаем, что 21 и 22 сентября в нашей школе плавания стартует новый поток для начинающих и продолжающих. Если вы ждали идеального момента, чтобы наконец-то пойти в бассейн — это он!
Для начинающих: научим дружить с водой, правильно дышать и навсегда уберем все страхи.
Для продолжающих: разберем и улучшим технику, добавим скорости и мощности.
Влюбляйся в спорт с нами💙
P.S ещё есть возможность запрыгнуть в этот поток) | 169 |
| 12 |  +7Атлет недели — Евгений Купко!
На прошедшем Уфимском марафоне Евгений пробежал марафон с личным рекордом, улучшив свой результат на 30 минут!
Евгений продолжает работать, двигаться вперёд и верит: всё возможно, когда рядом есть поддержка тренера и клуба 🌞 | 167 |
| 13 |  Радмир Бикметов отправился в свой третий забег из серии «Восток — дело тонкое».
На этот раз маршрут Самарканд — Бухара, 280 км.
Желаем Радмиру успехов!
Следить за забегом можно в его Telegram-канале. | 172 |
| 14 |  Супергерои, признавайтесь, как ваши ноги? 😄
Если мышцы всё ещё помнят каждый километр Уфимского марафона, пора спасать положение…
Напоминаем про наши открытые восстановительные тренировки в бассейне. Все мы знаем, что плавание — лучшее средство, чтобы бережно вернуть лёгкость телу и просто смыть с себя всю усталость!
Бассейн «Динамо» | 19 сентября в 19:15, 20:00
Героям тоже нужно восстановление, запись на тренировку тут 👉🏼 🐳 | 167 |
| 15 |  +1Поздравляем с днём рождения Олю Зырянову! 💚
Соруководителя нашей школы, тренера начинающих бегунов, координатора бегового направления и просто очень быструю ракету 🚀
Оля, ты вдохновляешь нас двигаться вперёд, ставить новые цели и верить в свои силы.
Ты наша поддержка и опора, и мы очень тобой восхищаемся!
Желаем тебе счастья, ярких приключений, новых достижений и исполнения всех целей и амбиций. Пусть впереди будет ещё много стартов, побед и моментов, которыми хочется гордиться!
С днём рождения! 🫶🏻 | 188 |
| 16 |  +7Делимся результатами наших учеников на Уфимском марафоне.
Несмотря на сложную трассу — россыпь личных рекордов и море положительных эмоций ☀️
А женская эстафета прошла в интриге, но мы смогли взять золото!
🫶🏻 Штаб гордится вами и каждым вашим результатом.
Спасибо за доверие и за то, что проходите этот путь вместе с нами! | 212 |
| 17 |  +1Отгремел Уфимский марафон — старт, которого мы так долго ждали 🧡
Теперь всю неделю будем делиться его моментами, потому что для учеников нашей школы эти выходные получились особенно насыщенными.
Кто-то впервые выступил в роли спикера, часть учеников выступали в роли организаторов (поэтому в наших соцсетях была тишина, сммщики были погружены в работу с соцсетями марафона и просят прощения 🤭), кто-то вышел на старт пейсмейкером, а кто-то установил личный рекорд.
Будем постепенно рассказывать обо всём и показывать, как наши ученики провели этот марафонский уикенд 🧡 | 210 |
| 18 |  Завтра большим и мощным десантом бежим на Уфимском марафоне — на нашем родном старте! 💚
Ринас Ахмадеев, титулованный российский спортсмен, МСМК, поделился с нами советами перед завтрашней гонкой и пожелал всем удачи!
Встречаемся на старте! 🏃♀️🏃♂️
#уфабежит | 201 |
| 19 | بدون متن... | 230 |
| 20 |  +5Почему бассейн решает проблемы с головой? 🤔🧠
Лови крутой научный факт: плавание влияет на наш мозг гораздо сильнее, чем бег или обычный зал. Оно буквально перепрошивает нервную систему и смывает весь стресс!
Как это работает изнутри и что за секретный белок выделяется при каждом гребке — смотри в карточках)
А у тебя есть такой друг, которому уже пора освежить мысли?🦦 | 236 |
