Гит по рису🍚👹

Всех приветствую Прошу прощение за неделю бездействий Много всего нехорошего произошло, но я стараюсь потихоньку восстанавливаться. Сегодня была первая тренировка за 7 дней (очень тяжело болел) Буду постепенно восстанавливаться скинул 9-10 килограмм завтра будет часть тренировки и расскажу как восстанавливаться после таких ситуаций Всем всего хорошего и доброй ночи

Кидайте не жалейте

Накидайте жалоб братцы и сестры

Скиньте сюда

И если кому он ВК писал

Не слушайте этого человека он сделал со мной дипфейки накидайте ему жалоб

С Новым годом всех❤️

Люблю это чувство,как его? Памп👹

Есть новогоднее настроение😹

Прибавляю прилично👹 Закончил тренировку спины Готов продолжать дальше времени ещё нормально😊 Всем хорошего вечера❤️

Улучшаемся и улучшаемся вес около 98 килограмм но становлюсь суше🥲 Всё благодаря моему поваренку❤️

Моя короночка👹❤️

Понемногу стараюсь набирать) На вес арентировки нет главное что силовые растут👹 По плану до нг пожать 100+ кг в наклоне на 6 раз Бжу 200 50 500 Всем хорошего дня❤️

Потихоньку идём до соточкиСегодня сделал жим в наклоне 95 на 7, в планах до нового года сделать 100+++ на столько же повторений👹

Самая моя слабая мышца😿

Набираю:),безумно рад но есть к чему стремиться❤️ Всем анаболизма😘

Потихоньку набираю👹

Winter ark😘

Набор в самом разгаре🥞👹