انگیزشی - موفقیت - روانشناسی - کنکور - انگلیسی

00:00♥️ من با این جمله زندگی میکنم: "زور خدا از همه بیشتره" همه برات نخوان خدا برات بخواد کافیه! Channel 👉 @Netboxes🔴

چند تا راهکار ساده ولی موثر... Channel 👉 @Netboxes🔴

‌📽 ویدیو انگیزشی: 💎 فکر خود را روی اهداف تان نگه دارید #انگیزشی #ویدیو_انگیزشی Channel 👉 @Netboxes🔴

میخوای #اینستاگرامتو #رشد بدی؟ طبق این پست عمل کن. Channel 👉 @Netboxes🔴

🌱 27 کاری که زندگیت رو عوض می کنه: ۱. سحرخیزتر شوید. ۲. راستگو باشید. ۳. در روز چند بار نفس عمیق بکشید. ۴. آهنگ های شاد یا بی کلام گوش کنید. ۵. از جاهای جدید دیدن کنید. ۶. برنامه های فردا را یادداشت کنید. ۷. داوطلبانه به مردم کمک کنید. ۸. کم غذا بخورید و استراحت کنید. ۹. فرکانس های مفید وارد ذهنتان کنید. ۱۰. با دوستان و خانواده صحبت کنید. ۱۱. با آدم های جدید آشنا شوید. ۱۲. گاهی از موبایل فاصله بگیرید. ۱۳. در یک زمان فقط به انجام یک کار بپردازید. ۱۴. یکی از اهداف خود را محقق کنید. ۱۵. هر روز ده صفحه کتاب بخوانید. ۱۶. هفته ای یکبار شنا کنید. ۱۷. در هفته یک فیلم یا نمایش طنز ببینید. ۱۸. یک کانال خاطرات درست کنید و روزی چند عکس در آن قرار دهید. ۱۹. وسایل اضافه کیف و جیب و داخل ماشینتان را دور بریزید. ۲۰. روزتان را با تکرار جملات مثبت آغاز کنید. ۲۱. برای خودتان یک هدیه بگیرید. ۲۲. یک بیت شعر حفظ کنید. ۲۳. علایق خود را بنویسید. ۲۴. گاهی در خلوت به رویاهای خودتان فکر کنید. ۲۵. دیرتر از ساعت ۱۲ نخوابید. ۲۶. گذشته را برای همیشه رها کنید هرچه بود تمام شد. ۲۷. این پست رو ذخیره کن و هر از گاهی مرورش کن و برای دیگران هم بفرست. Channel 👉 @Netboxes🔴

تأثیر کمبودهای ویتامینی و مواد معدنی بر بدن چگونه کمبودها خود را در بدن نشان می‌دهند: ترک‌های اطراف دهان: کمبود ویتامین‌های گروه B، ویتامین‌های محلول در چربی. پوست خشک روی دست‌ها و آرنج‌ها: کمبود ویتامین‌های محلول در چربی، ید، امگا-3. سفیدی زودرس موها: کمبود ویتامین‌های گروه B، مس، آهن، پروتئین. موهای خشک و شکننده: کمبود ید و سلنیوم. پوسته‌های ناخن: کمبود پروتئین. کبودی زیر چشم‌ها: کمبود آهن. چین و چروک‌های زودرس: کمبود کلاژن و ویتامین C. اضطراب، گرفتگی عضلات، سندروم پیش از قاعدگی (PMS)، تمایل به شکلات: کمبود منیزیم. Channel 👉 @Netboxes🔴

به تو قول می دهم اگر فقط و فقط به قدر ضرورت حرف بزنی غالب مشکلات و رنجها و بیماری هایی که داری محو میشود انگار که هیچگاه نبوده اند Channel 👉 @Netboxes🔴

❤️شما کم انرژی نیستید فقط : 🫶 ✅با 5 ساعت خواب شبتون رو صبح میکنید ✅ زیاد قهوه میخورید ✅ زیاد یه جا میشینید ✅ به صفحه نمایش ها زیاد نگاه می کنید مثل گوشی و تی وی ✅ خیلی کم آب می نوشید ✅ غذاهای ناسالم بیش از حد مصرف می کنید ✅ خیلی زیاد میخورید ✅خیلی دعوا میکنید با این اشتباها دیگه انرژی میمونه؟ Channel 👉 @Netboxes🔴

مولانا چقدر قشنگ میگه: يک روز میرسه گل های که گفتی باز نمیشه ، باز میشه غمی که هرگز گفتی تمام نمیشه، تمام میشه زمانی که گفتی نمیگذره ، میگذره زندگی یک راز است اول شکر بعد صبر و در آخر باید باور کرد..✨ Channel 👉 @Netboxes🔴

#انگیزشی💎❤️ من هیچ وقت تسلیم نشدم خسته چرا اما تسلیم نه چه شب هایی که از درد چشمام رو نبستم خاطرات رو مرور کردم و تا صبح اشک ریختم اما صبحش با لبخند بلند شدم انگار نه انگار که اون آدم دیشبی من بودم! کم آوردم ولی جا نزدم با تموم دردها ادامه دادم، حتی وقتایی که می‌دونستم ممکنه تهش هیچی نباشه ادامه دادم تا سرم پیش خودم بالا باشه بخاطر همینم هیچوقت نه پشیمونم، نه افسوس میخورم نه منتظر کسی هستم که بیاد و نجاتم بده! 😌🦋 🌙 Channel 👉 @Netboxes🔴

اگه نیمه کاره رهاش میکنی و تا انتها پیش نمیری، تو واقعا نمیخوایش! فقط داری نقش خواستنشو‌ خوب بازی میکنی! Channel 👉 @Netboxes🔴

اگر شما تصویری از آنچه میخواهید باشید در ذهنتان بسازید و مدتی طولانی این تصویر را حفظ کنید، دقیقا همان خواهید شد.👌 - ویلیام جیمز Channel 👉 @Netboxes🔴

دوپامین خوب بدست بیار! دوپامین چیزیه که کمبودش از بی حالی و کلافه بودن بگیر تا عدم تمرکز رو شامل میشه و نقش عجیبی توی مود و حال آدم داره ۶ کاری که به شکل طبیعی و مثبت باعث افزایش دوپامین میشن: ۱- توی مسیر هدفات حرکت کن اما از هدفات به کسی نگو ‏۲- ورزش کن ورزش ازت انرژی نمیگیره، بهت انرژی میده ‏۳- دوش آب سرد بگیر تقویت سیستم ایمنی، بالا بردن انرژی و دوپامین از خوبی‌های دوش آب سرده ‏۴- از گوشی فاصله بگیر و ساعت‌هایی زیر آفتاب پیاده روی کن ‏۵- مصرف پروتئین توی برنامه غذاییت رو افزایش بده ‏۶- خواب کافی داشته باش هیچ چیز جایگزین خواب کامل شب نمی‌شه ‏ Channel 👉 @Netboxes🔴

‌📽 ویدیو انگیزشی: 💎 خدا می‌دونه چطور بنده هاش رو سوپرایز کنه🔥🤝 #ویدیو_انگیزشی #انگیزشی Channel 👉 @Netboxes🔴

اگه ‏بهم بگن از زندگی چه درسی گرفتی؟ ‏میگم؛من یاد گرفتم از کسی کینه به دل نگیرم و بدیارو زود فراموش کنم، حرف های دیگران واسم مهم نباشه، شبا به هدفام و آرزوهام فکر کنم و فرداش واسشون قدم بردارم، دنبال عشق نرم چون خودش به وقتش اتفاق میفته،بیشتر گوش کنم تا حرف بزنم، چیزهایی که میدونم واسم مضره رو مدیریت کنم و از همه مهمتر یاد گرفتم هیچی از هیچکسی بعید نیست پس آرامش خودمو الویتم قرار بدم! Channel 👉 @Netboxes🔴

6 راه برای اینکه ذهنتو از باورهای منفی و فکرهای بد دور کنی: کتاب و پادکست خوب بخونین و گوش بدین. سعی کنین بیشتر به نکات مثبت توجه کنین. ورزش کنید، یوگا و مراقبه انجام بدین. ازافراد بدبین دوری کنین. همیشه سعی کنین خودتونو درک کنین، شما فقط خودتونو دارین. در گذشته زندگی نكنيد. Channel 👉 @Netboxes🔴

هیچ چیز باارزش‌تر از لحظه‌ای که در آن هستیم وجود ندارد. "با هر نفس، در لحظه بودن را تمرین کن." Channel 👉 @Netboxes🔴

میگه خیلی سخته از مشکلی که داری بترسی، اون‌هم وقتی که داری روی اون مشکل کار می‌کنی که ببینی میشه راهکاری براش پیدا کرد یا نه. حتی اگر این مسیر خیلی عالی پیش نره و کند باشه. عملکرد داشتن و قدم برداشتن از استرس کم می‌کنه. Channel 👉 @Netboxes🔴

شب آرزوهاست رفقا؛ ‏برات تو شب آرزوها آرزو میکنم هیچ وقت از غم‌ زیاد به خواب نری ‏آرزو میکنم خدا نذاره حیف بشی توی هیچ جای اشتباهی ‏آرزو میکنم یه قلبی رو برای پناه داشته باشی و ‏آرزو میکنم هم مسیر آدمایی باشی که قضاوتت نکنن. ♥️✨ ‏ Channel 👉 @Netboxes🔴

قانون 5 به 5 ؛ اگر موضوعى؛ ۵ سالِ آينده برايت اهميتى نخواهد داشت، بيشتر از ۵ دقيقه برايش ناراحت نباش... Channel 👉 @Netboxes🔴