انگیزشی - موفقیت - روانشناسی - کنکور - انگلیسی

این #ذهنیت #ثروتمند ترین فرد دنیا خیلی برام جالب بود :))) Channel 👉 @Netboxes🔴

مایکل فلپس به مدت ۵ سال ، ۱,۸۲۵ روز متوالی شنا کرد. پیکاسو در طول ۷۸ سال بیش از ۵۰,۰۰۰ اثر هنری خلق کرد. هیچ راز خاصی درباره موفقیت وجود ندارد. نتایج خارق العاده حاصل تلاش های معمولی هستند که در طول زمان های طولانی تکرار شده اند. سوال این نیست که آیا توانایی لازم را دارید یا نه ، بلکه این است که چقدر میتوانید در بازی بمانید. متمرکز بمون و ادامه بده. Channel 👉 @Netboxes🔴

20 راهکار برای اینکه کمتر با گوشی وقت بگذرونی‌ و روی خودت و زندگیت تمرکز کنی :)🤍 "پارت اول" 1: نوتیفیکیشن‌ها رو خاموش کن – فقط اعلان‌های ضروری رو نگه دار. 2: ساعت خاصی برای استفاده از گوشی مشخص کن – مثلا فقط صبح، بعد از ظهر و شب. 3: اپلیکیشن‌های پرت کننده‌ی حواس رو حذف کن – یا حداقل محدودشون کن. 4: گوشی رو از خودت دور نگه دار – مثلاً بذار توی کشو یا اتاق دیگه. 5: از اپ‌هایی مثل Digital Wellbeing یا Screen Time استفاده کن – برای کنترل مدت استفاده. 6: حالت Do Not Disturb رو فعال کن – مخصوصاً هنگام مطالعه یا کار. 7: به جای گوشی، کتاب، دفتر یا وسیله‌ی دیگه دم دستت بذار – جایگزین‌های سالم. 8: زمان خاصی رو به چک کردن شبکه‌های اجتماعی اختصاص بده – نه هر وقت دلت خواست. 9: روی کارهای مهم‌تر تمرکز کن – مثلاً با روش پومودورو. 10: اهداف روزانت رو بنویس – اینطوری تمرکزت بیشتر میشه. Channel 👉 @Netboxes🔴

• 10 روش ایجاد انگیزه برای شروع : 1- از کم شروع کنید. 2- تنها یک هدف را انتخاب کنید. 3- انگیزه خود را محک بزنید. 4- واقعاً واقعاً آن را بخواهید. 5- برای انجام کارتان به طور علنی متعهد شوید. 6- اجازه دهید تا در مورد هدف خود هیجان زده شوید. 7- به تأخیر انداختن زمان آغاز کار. 8- اهداف خود را چاپ و ثبت کنید. 9- تصور کنید. 10- فقط شروع کن : بعنوان توصیه پایانی و چیزی که خودم بارها تجربه آن را داشتم، این است که شروع کن! انگیزه و قدرت انجام آن کار خودش می آید. اگر برای انجام هر کاری حوصله یا حتی انگیزه ندارید؛ فقط آن را شروع کنید و بعد خودتان می بینید که آن کار را انجام می دهید. ‌ Channel 👉 @Netboxes🔴

دنیا به جایی خواهد رسید که؛ افراد باهوش از حرف زدن منع می‌شوند، تا باعث رنجش احمق‌‌ها نشوند، اکنون دقیقا همان دوران است! 👤 داستایوفسکی Channel 👉 @Netboxes🔴

دنیا هنوز قشنگیاشو داره، حالا اسم نمیبرما، ولی همین خود تو :))) Channel 👉 @Netboxes🔴

ليست ١٠٠ غذاى رژيمى مناسب براى همه افراد صبحانه - ناهار - شام- ميان وعده - گياهى- دريايى #رژیم #غذا Channel 👉 @Netboxes🔴

ایمانت رو نگه دار، حتی وقتی هیچ دلیل منطقی براش نداری. ایمان داشتن یعنی باور کنی که تاریکی‌ها هم یه روز تموم می‌شن، فقط اگه دست از حرکت نکشی. Channel 👉 @Netboxes🔴

وقتی شروع به رشد میکنی و میفهمی واقعاً لایق چه چیزهایی هستی، یادت نره! گذشته خودت رو‌ ببخشی و زخم‌هات رو بپذیری... Channel 👉 @Netboxes🔴

۶ تا چیزی که مسئولیتی در قبالشون نداری... ۱.تو مسئول نجات بقیه از مشکلاتشون نیستی بزار از زندگی یاد بگیرن. ۲.تو مسئول کنترل کردن احساسات بقیه نیستی بزار هر جوری دوست دارن احساس کنن. ۳.تو مسئول خوشبختی و خوشحالی دیگران نیستی بزار خوشحال نباشن. ۴.تو مسئول ثابت کردن ارزش خودت به بقیه نیستی اگه نمی‌بیننش بزار دست کم بگیرنت. ۵.تو مسئول فهموندن انتخابات به مردم نیستی بزار گیج باشن و درکت نکنن. ۶.تو مسئول کنترل کردن هر کی یا هر چیزی که اطرافت باشه نیستی بزار هر جور که هستن باشن. Channel 👉 @Netboxes🔴

به خودت افتخار کردی؟ بخاطر مسیری که تو این چند ماهه گذشته طی کردی، بخاطر جنگ‌های روانی خاموشی که به تنهایی پشت سر گذاشتی، بخاطر مواقعی که زمین خوردی و هیچکس نفهمید و عصای دستت نشد اما باز قوی‌تر از قبل بلند شدی...؟! به خودت افتخار کن تو خیلی قوی‌تر از اون چیزی هستی که فکر می‌کنی. Channel 👉 @Netboxes🔴

5 ورزش ضدپیری برای صورت این حرکات را هر روز ده بار انجام دهید که باعث جلوگیری از چین و چروک صورت و پیری میشود. Channel 👉 @Netboxes🔴

نگرانی مثل همان قطره، قطره، قطره ی آب عمل می‌کند و قطره، قطره، قطره انسان را به دیوانگی می‌کشاند. نگرانی قوی‌ترین آدم‌ها را هم از پای درمی‌آورد. ترس، نگرانی، نفرت، خودخواهی و ناتوانی در سازش با جهان اطراف و واقعیت علل اصلی بیماری‌ها و زخم‌های گوارشی هستند. پس: به خدا ایمان داشته باش، یاد بگیر که خوب بخوابی، عاشق موسیقی باش، جنبه مضحک زندگی را ببین و بدان که سلامتی و شادمانی برای تو خواهد بود... 👤 دیل کارنگی Channel 👉 @Netboxes🔴

«وقتی چهره‌ی یه آدم رو تغییر می‌دی، خیلی وقتا داری آینده‌ش رو هم تغییر می‌دی. ظاهر بیرونی که عوض می‌شه، معمولاً شخصیت، رفتار، و حتی توانایی‌هاش هم تغییر می‌کنه.» یعنی چی؟ این یعنی آدم‌ها بر اساس تصوری که از ظاهر خودشون دارن، درباره‌ی خودشون قضاوت می‌کنن. و این قضاوت، رفتار، اعتمادبه‌نفس و حتی عملکردشون رو تعیین می‌کنه. Channel 👉 @Netboxes🔴

این طرز فکر یادم داد که چطوری تو مشکلات متفاوت رفتار کنم ؛)))) Channel 👉 @Netboxes🔴

20 راهکار برای اینکه کمتر با گوشی وقت بگذرونی‌ و روی خودت و زندگیت تمرکز کنی :)🤍 "پارت اول" 1: نوتیفیکیشن‌ها رو خاموش کن – فقط اعلان‌های ضروری رو نگه دار. 2: ساعت خاصی برای استفاده از گوشی مشخص کن – مثلا فقط صبح، بعد از ظهر و شب. 3: اپلیکیشن‌های پرت کننده‌ی حواس رو حذف کن – یا حداقل محدودشون کن. 4: گوشی رو از خودت دور نگه دار – مثلاً بذار توی کشو یا اتاق دیگه. 5: از اپ‌هایی مثل Digital Wellbeing یا Screen Time استفاده کن – برای کنترل مدت استفاده. 6: حالت Do Not Disturb رو فعال کن – مخصوصاً هنگام مطالعه یا کار. 7: به جای گوشی، کتاب، دفتر یا وسیله‌ی دیگه دم دستت بذار – جایگزین‌های سالم. 8: زمان خاصی رو به چک کردن شبکه‌های اجتماعی اختصاص بده – نه هر وقت دلت خواست. 9: روی کارهای مهم‌تر تمرکز کن – مثلاً با روش پومودورو. 10: اهداف روزانت رو بنویس – اینطوری تمرکزت بیشتر میشه. @Media_aramesh

حواس پنجگانه‌ به انگلیسی ➊Sense of sight → حس بینایی ➋Sense of hearing → حس شنوایی ➌Sense of smell → حس بویایی ➍Sense of taste → حس چشایی ➎Sense of touch → حس لامسه Channel 👉 @Netboxes🔴

برای شروع یه سری از کارها هیچ‌وقت دیر نیست‌‌؛ مثل: * التیام روحی * مهربون بودن * از نو شروع کردن * اصلاح خودت و رفتارت * بخشیدن خودت * دفاع کردن از حق و حقوقت * اولویت قرار دادن خودت * آشنا شدن با آدمای جدید * باور داشتن به خودت * آرزو و اهداف جدید ساختن * رسیدگی و مراقبت از خودت * تبدیل شدن به اونی که همیشه آرزوش رو داشتی * با نرمی و صبوری با خودت تا کردن * یادآوری این مسئله به خودت که هیچ‌وقت برای شروع هیچ کاری دیر نیست! Channel 👉 @Netboxes🔴

اگه نمیدونی از کجا شروع کنی این پست رو بخون و یاد بگیر : 1.یه دفتر بردار صفحه شو به دو قسمت تبدیل کن 2 . تو قسمت اول بنویس «الان کجام» (از نظر شغل ، روابط ،اهداف ) 3. تو صفحه دوم بنویس دوست دارم کجا باشم؟ ( شغل و روابط و تحصیلات و..) 4 تو صفحه بعد بنویس برای رسیدن به این اهداف چه کارهایی خیلی مهمه که باید انجام بدم؟ 5. سه تا از مهم ترین هاش انتخاب کن 6. اقدام كن و یادت باشه هیچ کس تو یه شب به قله نرسیده Channel 👉 @Netboxes🔴