انگیزشی - موفقیت - روانشناسی - کنکور - انگلیسی

سخت‌ترین کار دنیا تظاهر کردن است... Channel 👉 @Netboxes🔴

🌱فکرایی که بهتون اضطراب میدن؛ • تصور بدترین‌ها -راه حل: احتمال رخ دادن بدترین اتفاق رو بسنجین و ببینین چه میزان از نگرانیتون به جاست • نسبت دادن یک اتفاق منفی به تمام جنبه های زندگی -راه حل: در مورد هر اتفاقی جداگانه واقعیت سنجی کنین و اتفاق‌های مثبت و خوب رو هم به خودتون یادآوری کنین. • دیدن همه چیز به صورت خوب یا بد مطلق -راه حل: دنبال حد وسط باشین به خودتون یادآوری کنین که بیشتر آدمها و اتفاقها خاکستری هستن نه سفید یا سیاه این فکرها و رفتارها هم میتونن افسردگی ساز و هم اضطراب آور باشن و در روابطمون هم اختلال ایجاد کنن. Channel 👉 @Netboxes🔴

خدایا شکرت که به من و خانواده‌ام سلامتی دادی. خدایا شکرت هر روز نعمت‌های بیکرانت را وارد زندگی‌م می‌کنی خدایا شکرت که از جایی که فکرش رو هم نمی‌کردم به من کمک کردی خدایا تن و روحشان سلامت بدار آنهایی را که دوستشان داریم و تا اخرین روز زندگیمان برایمان حفظشان کن❤️ Channel 👉 @Netboxes🔴

آدم‌ها چقدر تغییر کردن! به نظرتون الان زندگی قشنگ‌تره یا قبلا؟ Channel 👉 @Netboxes🔴

مي‌دونين معيار يه رابطه خوب چيه؟ معيار يه رابطه خوب اينه كه چقدر مي‌تونين با طرف مقابلتون در مورد احساس ها؛ نگرانيها؛ علایق و خواسته هاتون آزادانه؛ و بدون ترس از اينكه ناراحت شه؛ قضاوتتون کنه و يا تركتون كنه؛ صحبت کنید. این که چقدر می تونید کنارش خودتون باشید و مثل خودتون رفتار کنید. Channel 👉 @Netboxes🔴

حتی اگر همه‌ی درها هم به رویت بسته شود، در پایان او از جایی که هیچکس نمی داند، پنجره ای می گشاید هر چند تو ابتدا نمی توانی ببینی. اما پشت روزنه های تنگ، چه بهشت هایی که پنهان است پس شکر کن وقتی به مراد خود رسیده باشی، شکر کردن آسان است اما صوفی کسی ست که حتی زمان برآورده نشدن آرزویش هم می تواند شاکر باشد.❤️ Channel 👉 @Netboxes🔴

خواستند یوسف را بکشند، یوسف نمرد.. خواستند آثارش را از بین ببرند، ارزشش بالاتر رفت... خواستند او رابفروشند که برده شود، پادشاه شد... خواستند محبتش از دل پدرخارج شود، محبتش بیشتر شد... از نقشه های آدمها نباید دلهره داشت، چرا که اراده ی خداوند بالاتراز هر اراده ای است... یوسف میدانست، تمام درها بسته هستند، اما به خاطر خدا؛ حتی به سوی درهای بسته هم دوید... و تمام درهای بسته برایش باز شد... اگر تمام درهای دنیا هم به رویت بسته شد،به دنبال درهاي بسته برو چون خدای "تو"و "یوسف" یکی ست! Channel 👉 @Netboxes🔴

اگر شب‌ها تا دیر وقت بیداری حتما این ویدیو رو ببین! ◽️دکتر کریستن هولمز Channel 👉 @Netboxes🔴

پذیرفتن خیلی مهمه بپذیریم که یه چیزی تموم شده بپذیریم فلان جا اشتباه کردیم بپذیریم که فلان جا حق داشتیم بپذیریم یه سری چیزا همینه که هست بپذیریم برای یه سری چیزا باید تلاش کرد و جنگید پذیرفتن موقعیت و طبق اون رفتار و احساس کردن خیلی مهمه Channel 👉 @Netboxes🔴

طبق یک نظرسنجی از سالمندان بالای ٨٥ سال جهان ،درباره ی بزرگترین اشتباهاتشون پرسیدن و اونها این موارد رو بزرگترین حسرت‌ها و اشتباهای زندگیشون دونستن: _ داشتن بیش ازیک فرزند _بی‌دقتی در انتخاب همسر _کار کردن زیاد و طاقت فرسا، به بهایِ نخوابیدن کافی _ لذت نبردن واقعی از دوران جوانی 🚶🏻‍♀️ Channel 👉 @Netboxes🔴

بزرگ‌ترین مرحله ی خودشناسی اونجاست که تو آنقدر درگیر خودت، هدفات، درست، آینده ات، سلامتی و ورزشت هستی، که نه حاضری وقتتو برای آدمایی منفی بزاری،نه حاضری وارد رابطه های دوزاری شی،نه خودتو با کسی مقایسه میکنی!فقط سعی میکنی روز به روز پیشرفت کنی... اگه به اونجا رسیدی؛بهت تبریک میگم چون از خیلی از کسایی که میشناسی جلوتری:)) Channel 👉 @Netboxes🔴

پزشکان هشدار می دهند که ساعت یا آلارم زنگ دار در صبح می تواند منجر به افسردگی و مشکلات قلبی شود. زیرا حالت خواب REM را مختل می کند که باعث خستگی، نوسانات خلقی و افزایش سطح کورتیزول می شود و بر سلامتی تأثیر منفی می گذارد. Channel 👉 @Netboxes🔴

⭕️ هفت کار کوچک اما مهم جهت بالا بردن احساس ارزشمندی و عزت نفس : - هرروز به بدنت برس. - تو خونه آراسته بگرد. - لباس قشنگاتو برای خودت بپوش‌ از ظرف و ظروف خوشگلت واسه خودت استفاده کن - آهنگایی که تکست مثبت دارنو برای خودت بخون - با خودت مهربون تر صحبت کن. - اگه غذایی رو دوس نداری نخور و برای خودت غذای بهتری رو فراهم کن - هرروز دست آورد هاتو مرور کن. Channel 👉 @Netboxes🔴

‏شما شبیه کسانی خواهید شد که بیشترین رابطه را با آن ها دارید، پس با افرادی معاشرت کنید که ذهنی ثروتمند، زیبا، روحیه بخش و مثبت دارند... 👤آلبرت انيشتين Channel 👉 @Netboxes🔴

مي‌دونين معيار يه رابطه خوب چيه؟ معيار يه رابطه خوب اينه كه چقدر مي‌تونين با طرف مقابلتون در مورد احساس ها؛ نگرانيها؛ علایق و خواسته هاتون آزادانه؛ و بدون ترس از اينكه ناراحت شه؛ قضاوتتون کنه و يا تركتون كنه؛ صحبت کنید. این که چقدر می تونید کنارش خودتون باشید و مثل خودتون رفتار کنید. Channel 👉 @Netboxes🔴

مي‌دونين معيار يه رابطه خوب چيه؟ معيار يه رابطه خوب اينه كه چقدر مي‌تونين با طرف مقابلتون در مورد احساس ها؛ نگرانيها؛ علایق و خواسته هاتون آزادانه؛ و بدون ترس از اينكه ناراحت شه؛ قضاوتتون کنه و يا تركتون كنه؛ صحبت کنید. این که چقدر می تونید کنارش خودتون باشید و مثل خودتون رفتار کنید. Channel 👉 @Netboxes🔴

سوالی بود درخدمتم(درسی،کاری،درآمدی و...)

@Mr_Programmer00

Channel 👉 @Netboxes🔴

چطوری تو تابستون بوی گل بدم ؟ :) Channel 👉 @Netboxes🔴

لیست‌۳۰تا کاری که میتونی تو تابستون برای ارزش دادن به خودت و خوب کردن حالت ازشون استفاده کنی : ۱.پیاده‌روی صبحگاهی در طبیعت ۲.شنا در استخر یا دریا ۳.دوچرخه‌سواری در پارک ۴.یوگا در فضای باز ۵.پیک‌نیک با دوستان و خانواده ۶.نوشیدن آبمیوه‌های طبیعی و خنک ۷.کتاب خواندن در سایه درخت ۸.کاشت گیاهان در باغچه یا بالکن ۹.مدیتیشن در پارک ۱۰.بازدید از موزه‌ها و گالری‌های هنری ۱۱.تمرین ریلکسیشن و تنفس عمیق ۱۲.بازدید از بازارهای محلی و خرید محصولات تازه ۱۳.رفتن‌به‌شهربازی ۱۴.کوه‌پیمایی و ماجراجویی در طبیعت ۱۵.یادگیری‌ساز‌ ۱۶.پخت و پز سالم با میوه‌ها و سبزیجات فصلی ۱۷.بغل‌کردن‌درخت ۱۸.تماشای‌طلوع آفتاب ۱۹.تجربه ماساژ یا اسپا ۲۰.خود‌عشق‌ورزی ۲۱.تمیزکردن‌اتاق‌‌ومنزل ۲۲.پاکسازی‌گوشی ۲۳.شرکت در کلاس‌های رقص یا ورزش گروهی ۲۴.رفتن‌به‌کتابخونه ۲۵.نوشتن روزانه در ژورنال خودمراقبتی ۲۶.گوش دادن به پادکست‌های الهام‌بخش ۲۷.تمرین نقاشی یا هنرهای دستی ۲۸.پیک‌نیک با‌رفقا‌یا‌خانواده ۲۹.حذف‌افراد‌سمی ۳۰.تمرین سپاسگزاری و مثبت‌اندیشی Channel 👉 @Netboxes🔴