اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
3 108
مشترکین
-124 ساعت
-227 روز
+1530 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئن '26
ژوئن '26
+56
در 0 کانالها
مه '26
+102
در 36 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+84
در 37 کانالها
Get PRO
مارس '26
+102
در 52 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+78
در 35 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+27
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+24
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+94
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+275
در 5 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+117
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+160
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+19
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+109
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+99
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+285
در 40 کانالها
Get PRO
مارس '25
+235
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+347
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+162
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+285
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+115
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+278
در 15 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+262
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '24
+366
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+460
در 75 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+132
در 97 کانالها
Get PRO
مه '24
+104
در 53 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+119
در 51 کانالها
Get PRO
مارس '24
+553
در 130 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+160
در 30 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+67
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+52
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+62
در 38 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+116
در 54 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+219
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+248
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+406
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+445
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+470
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+1 598
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 18 ژوئن | 0 | |||
| 17 ژوئن | +3 | |||
| 16 ژوئن | +1 | |||
| 15 ژوئن | +1 | |||
| 14 ژوئن | 0 | |||
| 13 ژوئن | 0 | |||
| 12 ژوئن | 0 | |||
| 11 ژوئن | 0 | |||
| 10 ژوئن | 0 | |||
| 09 ژوئن | +2 | |||
| 08 ژوئن | +13 | |||
| 07 ژوئن | +20 | |||
| 06 ژوئن | +9 | |||
| 05 ژوئن | +1 | |||
| 04 ژوئن | +2 | |||
| 03 ژوئن | +3 | |||
| 02 ژوئن | +1 | |||
| 01 ژوئن | 0 |
پستهای کانال
| 2 | ✨ 50 КРОКІВ ДО СТРУНКОСТІ – ТВІЙ ПОКРОКОВИЙ ПРОВІДНИК ДО ТІЛА МРІЇ 🌸
Це не дієта і не марафон виснаження. Це – реальні, прості й перевірені дії, які ти можеш впроваджувати щодня й бачити результат.
Що всередині?
✅ 50 зрозумілих і натхненних кроків
✅ Поради, які працюють з гормонами, апетитом і звичками
✅ Без жорстких обмежень — тільки турбота про себе
Цей файл – твій старт, якщо:
— ти хочеш схуднути, але без стресу
— не розумієш, з чого почати
— втомилась від постійних злетів і зривів
— прагнеш гармонії з тілом, їжею і собою
📎 У форматі PDF — зручно читати в телефоні
💌 Ціна символічна — а користь колосальна!
Натискай на кнопку нижче — і зроби цей шлях легким, красивим і кайфовим!
💗 ГАЙД - ЗАВАНТАЖИТИ ГАЙД | 155 |
| 3 |  ✨ЗАРАЗ - НАЙКРАЩИЙ МОМЕНТ, ЩОБ...
- Виправити те, що у ваших силах
- Очистити думки від негативу
- Зробити крок до своєї мрії
- Подбати про своє фізичне та психологічне здоров'я | 215 |
| 4 |  ✨ Уникайте людей, які…
1) Не прагнуть розвитку
2) Не роблять висновків зі своїх помилок
3) Бояться брати на себе відповідальнісь
4) Сприймають життя як даність
5) Не зацікавлені у пізнанні
нового | 395 |
| 5 | Хочеш нарешті розібратися,
як годувати своє тіло так, щоб воно працювало на тебе?
Запрошую тебе в мою закриту групу, де я зібрала все найцінніше про ЗБАЛАНСОВАНІ ПРОДУКТИ — зрозуміло, без “складних слів” і без плутанини.
Там ти знайдеш:
✨ Що таке збалансовані продукти і чому вони так сильно впливають на енергію, вагу та самопочуття.
✨ Опис кожного продукту простими словами — кому підходить, як працює, які результати дає.
✨ Реальні відгуки, щоб ти бачила не тільки теорію, а справжні історії людей.
✨ Мої підказки, як підібрати програму під себе, навіть якщо ти вперше стикаєшся з темою нутриціології.
Це місце, де все чесно, відкрито й без тиску.
Просто заходь і дізнайся, як зробити своє тіло легшим, сильнішим та більш енергійним — без хаосу в голові й без дієт. | 346 |
| 6 | Видаляти? Всі підписались?
👇🏼👇🏼👇🏼
https://t.me/addlist/k4CTJR5unC1mNzE6 | 182 |
| 7 | читання книг, прогулянки, спорт, малювання, ліплення, довгі розмови, навчання, праця все це робить щасливими та розвиває
чомусь ми вважаємо за краще перегляд двогодинних інтерв'ю, шкідливу їжу, плітки,
спробуй сама стати тією, на кого завжди хотіла дорівнювати
якщо ти думаєш про це, то невиражена частина тебе намагається вирватися назовні!!
Краща версія себе ❤️ | 363 |
| 8 | 🤦♀️ Без цього всього: «ТРЕБА», «ВСТИГНИ», «НЕ ПРОПУСТИ»… просто один клік! | 217 |
| 9 | ❤️ Адмін запрошує вас у папку | 250 |
| 10 | 💋 Я хочу, щоби ти знала:
Що ти можеш досягти всього
на світі та стати тією, ким
хочеш. У тебе обов'язково
все вийде. Головне, вір у свої
сили, кохай і приймай себе.❤️
Краща версія себе ❤️ | 421 |
| 11 | А ти знав? Якщо кожен день пробігати 3-5 км, то через рік будеш дуже далеко від дому 😂
Підпишись, щоб знати більше! | 290 |
| 12 | ⨳᪥⨳᪥⨳᪥⨳᪥⨳᪥⨳᪥⨳᪥⨳᪥⨳᪥⨳᪥
Чекали? Нова добірка каналів.
Ось тут👇🏼
https://t.me/addlist/k4CTJR5unC1mNzE6
⨳᪥⨳᪥⨳᪥⨳᪥⨳᪥⨳᪥⨳᪥⨳᪥⨳᪥⨳᪥ | 298 |
| 13 |  Як вибудовувати свій день, коли почуваєтесь втраченим?
✨Структуруйте свій день Прописуйте усі свої плани
✨Записуйте хороші речі, які відбуваються з вами
✨ Дозвольте друзям та сім'ї підтримати вас
Це обов'язково пройде сонце! 💗 | 577 |
| 14 | Любі мої 🤗
Хочу поділитися з вами важливим оновленням!
У книги «Ау, красиве тіло, ти де?!» та FIT-планера «Моє красиве тіло» новий сайт 📲. Тепер він став зручнішим для перегляду інформації, вибору комплектацій та оформлення замовлення.
Також на сайті оновлена вартість книг 📘📙. Попередня ціна залишалася незмінною дуже довгий час, але зараз настав момент її актуалізувати.
Та незмінним залишається головне - сенси, підтримка та користь, які ви знаходите всередині 😊
Для мене цей проєкт — це набагато більше, ніж просто авторська книга чи планер. Це створений з любов'ю ❤️ простір турботи про себе, мотивації та маленьких щоденних змін без жорстких обмежень і виснаження.
Щиро вдячна кожному, хто обирає проєкт «Моє красиве тіло» та разом зі мною йде шляхом позитивних змін та втілювання власних мрій у своє життя 🫶
Оновлений сайт та актуальна вартість вже доступні тут:
https://moe-tilo.wayforpay.shop/ | 530 |
| 15 | Знайди баланс між:
1. Піклуванням про себе і турботою про інших
2. Тишею і спілкуванням
3. Задоволенням і амбіціями
4. Створенням і споживанням
5. Дружбою та романтичними відношеннями
6. Бути добре до себе і нести відповідальність | 479 |
| 16 |  Якби я могла поговорити із собою 20-річною…
…я б попросила її не бігти за людьми, які не бачать твоєї цінності.
…тобі не потрібно заслужити любов
…не витрачай стільки життя на переживання “що подумають люди”
…не мовчи про свої бажання
…я б заборонила їй так сильно себе знецінювати
…непотрібно нікому нічого доказувати
…перестань так переживати через свою зовнішність.
…колись ти навчишся обирати себе без почуття провини
…твоя цінність не в тому, скільки ти заробляєш
…я б показала їй, як виглядає справжня жіноча сила.
…найбільше щастя - бути собою, а не “ідеальною”
…просто обійми себе… найсильніше підтримка є всередині тебе
…я б навчила її не ховати себе.
…я б розкрила їй правду, яку вона тоді не була готова прийняти. | 581 |
| 17 | Видаляти? Всі підписались?
👇🏼👇🏼👇🏼
https://t.me/addlist/9KAa2sP5zTJiZGUy | 224 |
| 18 |  +1Прислухайтеся до себе і відповідь на питання буде знайдено.
Краща версія себе ❤️ | 545 |
| 19 | Привіт!
🤗 Додай папку в один клік і все буде супер. | 258 |
| 20 | Адмін запросив вас у папку 🗝️ | 288 |
