189
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
اطلاعاتی وجود ندارد7 روز
اطلاعاتی وجود ندارد30 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
هیچ دادهای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '24
ژوئیه '24
+25
در 1 کانالها
ژوئن '24
+45
در 4 کانالها
Get PRO
مه '24
+61
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+136
در 3 کانالها
Get PRO
مارس '24
+165
در 18 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+333
در 25 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+444
در 38 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 27 ژوئیه | 0 | |||
| 26 ژوئیه | 0 | |||
| 25 ژوئیه | 0 | |||
| 24 ژوئیه | 0 | |||
| 23 ژوئیه | +5 | |||
| 22 ژوئیه | +2 | |||
| 21 ژوئیه | +1 | |||
| 20 ژوئیه | 0 | |||
| 19 ژوئیه | 0 | |||
| 18 ژوئیه | 0 | |||
| 17 ژوئیه | 0 | |||
| 16 ژوئیه | 0 | |||
| 15 ژوئیه | 0 | |||
| 14 ژوئیه | 0 | |||
| 13 ژوئیه | +2 | |||
| 12 ژوئیه | +5 | |||
| 11 ژوئیه | +2 | |||
| 10 ژوئیه | +1 | |||
| 09 ژوئیه | +2 | |||
| 08 ژوئیه | 0 | |||
| 07 ژوئیه | +1 | |||
| 06 ژوئیه | +1 | |||
| 05 ژوئیه | +1 | |||
| 04 ژوئیه | 0 | |||
| 03 ژوئیه | +1 | |||
| 02 ژوئیه | 0 | |||
| 01 ژوئیه | +1 |
پستهای کانال
Repost from N/a
Айс - латте по моему рецепту !
( Просьба , если хотите кинуть в свой канал это фото , не забудьте отметить меня как автора фотографии ! )
( Кому не сильно видно текст )
1 . Берем любой нескафе в пакетике ( советую брать со вкусом пломбира - карамели )
2 . Насыпаем кофе в чашку
Насыпаем 2-3 ложки сахара
Заливаем немного кипятком
3 . Если у вас есть мини миксер , мешаем им
если нету , то либо делаем сначало в бутылке
Либо перемешиваем ложком
Перемешиваем до средней пенки , как удобнее
4 . Перелить содержимое в большой стаканчик - большую чашку
5 . Добавить льда ( я добавлю 6-8 )
6. Наливаем молоко ( как вам удобнее )
7 . Перемешиваем ложкой и вставляем трубочку !
Кто хочет - репост ‼️📢
| 2 | От меня отписалось почти 300 человек | 23 |
| 3 | Честно у меня уже нет мотивации вести канал | 20 |
| 4 | Можно мью мне
@M1YLON | 57 |
| 5 | sticker.webp | 40 |
| 6 | сухой спонж
спонж
подходит для:
пудры
румян
бронзера
теней
влажный спонж
для жидких и кремовых текстур:
тональная основа
BB- крем
консилер | 40 |
| 7 |  +5بدون متن... | 41 |
| 8 | +5 بدون متن... | 3 |
| 9 | 🤩 | 1 |
| 10 | Вау 195 подписчиков | 1 |
| 11 | Пиздец | 17 |
| 12 | #покатыпиздел | 41 |
| 13 |  ⊹˚ ৎ💞˖ ♡. ୭୭ 🧋✮ᯏ👛 ⊹
уход за лицом летом
1.умывайтесь минимум 2 раза в день
—
2.пользуйтесь увлажняющим кремом,а не питательным кремом
—
3.наносите крем с SPF фильтром перед выходом на улицу
—
4.ешьте свежие ягоды,фрукты и овощи
—
5. ежедневно выпивайте не менее 2 литров жидкости
—
6.исключите глубокий пилинг в летний период
—
7.реже пользуйтесь тональными кремами и пудрой
—
8.делайте маски | 97 |
| 14 | Кого тоже все заебало ставим сердце | 79 |
| 15 | sticker.webp | 80 |
| 16 |  ⊹˚ ৎ🧋˖ ♡🍦. ୭୭ ✮🫙✮ᯏ✧🫒⊹
Уход за кожей летом
1. Солнцезащита.
🥥Используйте солнцезащитный крем с SPF не менее 30. Наносите его на лицо и все открытые участки кожи минимум за 30 минут до выхода на улицу и обновляйте каждые два часа или после купания.
2. Увлажнение.
🍉Летом кожа теряет влагу быстрее, поэтому важно поддерживать её водный баланс. Используйте легкие увлажняющие кремы, сыворотки с гиалуроновой кислотой и увлажняющие спреи. Пейте достаточное количество воды.
3. Правильное очищение.
🤍Очищайте лицо утром и вечером с помощью мягких очищающих средств, чтобы избежать забивания пор и появления высыпаний.
4. Легкий макияж.
🍓Используйте минимальное количество макияжа или выбирайте легкие, невесомые формулы. Тональные кремы можно заменить на BB или CC-кремы с SPF, которые обеспечат легкое покрытие и защиту от солнца.
5. Защита губ и зоны вокруг глаз.
🌷Не забывайте о защите губ и зоны вокруг глаз. Используйте бальзамы для губ с SPF и солнцезащитные очки | 80 |
| 17 | sticker.webp | 55 |
| 18 |  ⿻⌗ 🥛 ઈઉ ꒰ 🥒꒱ ᥫ᭡ °⊹ִֶָ 🍵‧⋆ ୨🍀୧
Как компоненты питания
влияют на кожу лица?
1. Витамин С
🛼Роль. Витамин С необходим для синтеза коллагена. Является мощным антиоксидантом, защищающим кожу от повреждения свободными радикалами, cпособствует заживлению ран и может уменьшить пигментацию.
🛼Продукты: цитрусовые (апельсины, лимоны, грейпфруты), киви, клубника, брокколи, болгарский перец.
2. Витамин Е.
🛼Роль. Витамин Е помогает защищать кожу от окислительного стресса и способствует заживлению ран. Он увлажняет кожу и улучшает ее эластичность.
🛼Продукты: орехи (миндаль, фундук), семена подсолнечника, авокадо, шпинат, растительные масла.
3. Омега-3 жирные кислоты.
🛼Роль. Уменьшают воспаление и улучшают барьерную функцию кожи. Они поддерживают гидратацию, предотвращают сухость, снижают риск развития акне и других воспалительных заболеваний кожи.
🛼Продукты: жирная рыба (лосось, скумбрия, сардины), льняное масло, семена чиа, орехи (грецкие орехи) | 96 |
| 19 |  بدون متن... | 3 |
| 20 | Извините что так долго не было актива | 53 |
