اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
المتعدد || 𝗠𝘂𝗹𝘁𝗶𝗽𝗹𝗲
رفتن به کانال در Telegram
1 033
مشترکین
-124 ساعت
+187 روز
+12130 روز
آرشیو پست ها
1 033
Repost from 🩵 𝐁𝐚𝐡𝐞𝐭𝐡𝐨𝐨𝐧 | باحثون الطبي
يعنــي بشوف ورقتهــا لما اصحح 💔
اللهم ارحمنا اغفرلها وثبتها 🤲🏻
1 033
Repost from 🩵 𝐁𝐚𝐡𝐞𝐭𝐡𝐨𝐨𝐧 | باحثون الطبي
يعنــي بشوف ورقتهــا لنا اصحح 💔
اللهم ارحمنا اغفرلها وثبتها 🤲🏻
1 033
Repost from 𝚂𝙰𝙲𝙰𝙽 𝙰𝙻𝚁𝙾𝙾𝙷 🩺
+1هاهي زميلتنا في جامعة العلوم والتكنولوجيا ترتقي شهيدة جراء العدوان الغاشم الصهيوني عصر اليوم ، وحسبنا الله ونعم الوكيل
اللهم مد أهلها بالصبر والسلوان واربط على قلوبهم وشد أزرهم وتقبلها يالله من شهدائك الأبرار الأحياء الذين صدقوا ماعاهدوا الله عليه واجعلها شفيعة لذويها يوم تزيغ الأبصار وتبلغ القلوب الحناجر ...😭
وجميع من استشهد او جُرح يالله 💔
1 033
Repost from ᗰEᗪIᑕᗩᒪ ᗰEᗪIᑕIᑎE
⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️
مناشدة عاجلة للكوادر الطبية التوجه إلى مستشفى الرباط وأي حد يمكن يتبرع بالدم..
وربنا يلطف على الجميع يارب..
1 033
Repost from 🩵 𝐁𝐚𝐡𝐞𝐭𝐡𝐨𝐨𝐧 | باحثون الطبي
✨ الفرق بين الصيدلي والدكتور الصيدلي ✨في عالم الطب والعلاج، يبقى الدواء 💊 هو الجسر بين الألم والشفاء، وبين المعاناة والأمل، لكن هذا الجسر لا يكتمل إلا بوجود من يحسن بناءه ويحمي المريض من خطر الانهيار. هنا يظهر دور الصيدلي و الدكتور الصيدلي؛ الأول حارس أمين للدواء، والثاني شريك استراتيجي في رحلة العلاج. ورغم التشابه في المسمى، إلا أن لكل منهما بصمة مختلفة تصنع فارقًا حقيقيًا في حياة المرضى.
1-👨⚕️ الصيدلي (Pharmacist):🎓 حاصل على شهادة بكالوريوس الصيدلة. 💊 صرف الأدوية وفق وصفة الطبيب. 📖 شرح طريقة الاستخدام للمريض. ✅ التأكد من الجرعات والتداخلات الدوائية. 🏥 المساهمة في الرقابة الدوائية وتخزين الأدوية. - "الصيدلي هو خط الأمان الأول بين المريض والدواء"
2-👨⚕️ الدكتور الصيدلي (Clinical Pharmacist /PharmD):🎓 حاصل على دكتوراه مهنية في الصيدلة (PharmD). 🏥 دراسته أعمق وتشمل تدريبًا سريريًا في المستشفيات. 👨⚕️يعمل بجانب الفريق الطبي (الأطباء والممرضين). 📋 يتابع الحالة الدوائية للمريض أثناء العلاج. يختار الدواء الأنسب حسب حالة المريض (العمر، الكِلية، الكبد...). 🚫 يقلل من الآثار الجانبية ويراقب التداخلات بين الأدوية. "لا يصف الأدوية بشكل مستقل، لكنه شريك أساسي للطبيب في وضع خطة علاج آمنة وفعّالة"
- التوضيح :🧾 الصيدلي: مسؤول عن تأمين الدواء وصرفه بشكل صحيح. 🩺 الدكتور الصيدلي: مسؤول عن تخصص أعمق في العلاج الدوائي داخل الفريق الطبي. أهميتهم: ❌ بدون الصيدلي: المريض قد يستخدم الدواء بشكل خاطئ أو خطير. ❌ بدون الدكتور الصيدلي: قد يتعرض المريض لتداخلات أو جرعات غير مناسبة تؤثر على صحته.
وأخيرًا:🌟في النهاية، يمكننا القول إن الصيدلي يمثل خط الدفاع الأول لحماية المريض من سوء استخدام الدواء، بينما الدكتور الصيدلي يضيف بعدًا عميقًا في إدارة العلاج داخل الفريق الطبي. كلاهما جناحان لا غنى عنهما لسلامة المريض ونجاح الخطة العلاجية. ومع ازدياد الوعي الطبي، ندرك أكثر فأكثر أن الدواء وحده لا يكفي، بل من يديره ويشرف عليه هو سر الشفاء الحقيقي.
#اليوم_العالمي_للصيادلة💊👨⚕️ #فريق_باحثون_الطبي_التوعوي 🩵
1 033
Repost from فِقْهُ الطَّبِيب"ما لا يسَعُ المسلم الطبيب جهله"
《فَلَا تَغُرَّنَّكُمُ الْحَيَاةُ الدُّنْيَا 》
قصيرة، مهما طالت بنظرك
وقد قيل لنوح عليه السّلام، لماذا اتخذت بيتا من
قصب؟
فقال: هذا بيت الراحل
عاش أكثر من ألف سنة، وكان يراها قصيرة. وقال النبي : ما لي وللدنيا، ما أنا في الدنيا إلا كراكب استظل تحت شجرة ثم راح يتركها!
صغيرة، وإن كبرت في عينيك فلو كانت تساوي عند الله جناح بعوضة، ما سقى منها كافراً شربة ماءاً زائلة، وإن حسبتها تبقى
قال الخليفة المنصور للربيع ما أطيب الحياة لولا الموت.
فقال له الربيع ما طابت الدنيا إلا بالموت!
فقال له :المنصور وكيـ ف ذاك؟
فقال له: لولا الموت ما وصلت الخلافة إليك!
#رسائل_من_القرآن
1 033
Repost from زاد طبيب الامتياز
• لما تيجي تدي لحد حقنة_ال"Insulin" لازم تقوله انه مينفعش ياخد دش بميه سخنه بعد الحقنه ع طول...
طب ليه؟!
• قالك لأن الميه السخنه بتعمل توسع للأوعية الدموية ⬅️ ف ده هيؤدي لدخول الأنسولين للدم بسرعة أكبر ⬅️ هبوط سريع في سكر الدم فيما يسمى بال"Hypoglycemia"
• لذلك ينصح بتأخير الاستحمام لمدة ساعة ونصف أو ساعتين بعد أخذ حقن ال"Insulin"..
1 033
Repost from N/a
عشر_نصائح_من_بودكاست_د_وهدان_نبض_الحكاية_Multivoice.pdf6.86 KB
1 033
Repost from ⚕️𝑹𝒆𝒎𝒆𝒅𝒚𝑿 🩺
❔ ليش أحيان لما تكون راقد تحس نفسك تفلت من مكان مرتفع؟🙂
⬅ هذا الشعور اسمه 🔖hypnic jerk🔖
⬅ يحصل عادةً في اللحظات الأولى من النوم، لما يكون المخ والجسم في حالة انتقال من اليقظة إلى النوم العميق❤️
طيب ايش السبب ❔
هذا اللي يحصل⬇
▫️الجهاز العصبي يبدأ يخفف نشاطه تدريجيًا.
▫️العضلات تسترخي فجأة.
▫️الدماغ أحيانًا يفسر هذا الاسترخاء السريع بشكل خاطئ، وكأنه إشارة سقوط.
كرد فعل دفاعي↔، يرسل الدماغ إشارة لعضلاتك عشان تنقبض فجأة ⬅ فتحس وكأنك فلتت أو اهتزيت.
✔️هذا طبيعي جدًا ويصير عند معظم الناس، خصوصًا إذا كنت:
مرهق جدًا 🤍
ماخذ كافيين (قهوة/شاي) قبل النوم 🤍
عندك توتر أو قلق 🤍
وبس والله 🙂
1 033
Repost from Multiplan || مخططاتي 📊
✅ ملخص كتاب «قوة التركيز» في أهم عشـ١٠ـر نقاط .
1️⃣ ابدأ بتحديد رؤيتك الكبرى بوضوح 🎖> الفكرة: لا يكفي أن تضع هدفًا واحدًا قصير المدى؛ بل حدد رؤيتك للحياة ما خلقك الله له : ما الذي تريد أن تصبح عليه خلال ٥ أو ١٠ سنوات ، ما التغيير الذي تطمح إليه؟ نصيحة قيادية: اكتب رؤيتك في صفحة واحدة، وشاركها مع شخص موثوق ليساعدك في مراجعتها دوريًا.
2️⃣ حوّل الرؤية إلى أهداف ذكية SMART 🏆> الفكرة: الأهداف الغامضة تقتل التركيز. اجعل كل هدف: محددًا، قابلًا للقياس، يمكن تحقيقه، مرتبطًا بموعد زمني. نصيحة قيادية: ضع لكل هدف تاريخ بداية وتاريخ نهاية ومؤشرات أداء، وراجع التقدم كل أسبوع.
3️⃣ ابنِ روتينًا يوميًا يعزز التركيز 📝> الفكرة: العادات هي حجر الأساس. ابدأ يومك بروتين ثابت تزيد وضوحك الذهني (رياضة خفيفة، قرآن ، صلاة ، تخطيط اليوم). نصيحة قيادية: احجز أول ساعة في اليوم لصلاة الفجر و البدء لأهم مهمة — بدون هاتف أو مشتتات إلكترونية.
4️⃣ رتّب أولوياتك يوميًا 🔖🧮> الفكرة: التركيز يعني اختيار الأهم كل يوم. لا تقم بكل المهام بنفس الأهمية. نصيحة قيادية: اسأل نفسك كل صباح: «ما هي ٣ أشياء لو أنجزتها اليوم سيعدّ يومي ناجحًا؟» ركّز عليها أولًا. ( يمكنك الاستفادة من الجداول السنوية و الشهرية في القناة 🤝 ✅ )
5️⃣ تعلّم إدارة المشتتات بوعي 📲> الفكرة: أكبر أعداء التركيز: المشتتات الصغيرة المتكررة. نصيحة قيادية: خصص أوقاتًا «خالية من المقاطعات» وأغلق الإشعارات، واستخدم قاعدة «عدم الرد الفوري» على المكالمات والرسائل إلا للضرورة.
6️⃣ نظّم بيئتك المادية والرقمية 💻🕹> الفكرة: الفوضى الخارجية تولد فوضى داخلية. نصيحة قيادية: رتّب مكتبك نهاية كل يوم، ونظّف هاتفك وبريدك الإلكتروني أسبوعيًا — احتفظ فقط بما يخدم أهدافك.
7️⃣ استثمر في نقاط قوتك الأساسية 🩵🔬> الفكرة: النجاح يتسارع حين تركز على ما تجيده وتضاعف نتائجه، بدلاً من إضاعة الوقت في محاولة أن تكون جيدًا في كل شيء. نصيحة قيادية: اكتشف مهارتين أو ثلاث مهارات تميزك، وخصص وقتًا لتطويرها باستمرار.
8️⃣ كوّن شبكة علاقات داعمة لتركيزك 🤝> الفكرة: البيئة الاجتماعية إما أن تغذي تركيزك أو تستنزفه. نصيحة قيادية: تواصل بانتظام مع أشخاص يشاركونك القيم والأهداف، وقلّل من وقتك مع السلبيين أو المشتتين. ( ركز على هذه جيداً )
9️⃣ أدر وقتك كما يدير القائد موارده 🧩> الفكرة: الوقت هو المورد الأغلى للقادة. لا تسمح له أن يتبدد في أعمال لا تضيف قيمة. ( أغتنم خمسـ٥ـاً قبل خمـ٥ـس ) نصيحة قيادية: راقب كيف تقضي وقتك أسبوعيًا، وحدد أين يضيع أكثره، ثم أعد توجيهه نحو الأولويات.
🔟 قيّم تقدمك وعدّل المسار بمرونة 📝> الفكرة: التركيز لا يعني الجمود؛ بل المراجعة المستمرة وتعديل الاستراتيجيات. نصيحة قيادية: خصص ساعة كل أسبوع لمراجعة أهدافك وما تحقق منها، واسأل: «ما الذي أحتاج تغييره أو تحسينه؟»
🎯 رسالة قيادية أخيرة 📗💚> التركيز ليس مهارة عادية، بل أسلوب حياة لقادة يختارون إنجاز الأهم بذكاء وهدوء. طبّق هذه النقاط واحدة تلو الأخرى، وسترى أثرها يتضاعف يومًا بعد يوم.
#Multiplan 📊💚📗
