توسعه فردی _انگیزشی
رفتن به کانال در Telegram
اینجا چالش ها رو قرار میدیم و پادکست و مطالب مفید قرار میگیره 🫶🏻 لینک پیام ناشناس سؤالاتتون اینجا میتونید بپرسید👇🏻 https://t.me/HarfBeManBOT?start=MTAzNjExMjc1Ng
نمایش بیشتر2 364
مشترکین
-324 ساعت
-187 روز
-8730 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
هیچ دادهای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
دسامبر '24
دسامبر '24
+5
در 0 کانالها
نوامبر '24
+15
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+22
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+64
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+72
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+109
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+24
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+111
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+185
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+397
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+2 827
در 1 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 21 دسامبر | 0 | |||
| 20 دسامبر | 0 | |||
| 19 دسامبر | 0 | |||
| 18 دسامبر | 0 | |||
| 17 دسامبر | 0 | |||
| 16 دسامبر | 0 | |||
| 15 دسامبر | 0 | |||
| 14 دسامبر | 0 | |||
| 13 دسامبر | 0 | |||
| 12 دسامبر | +2 | |||
| 11 دسامبر | 0 | |||
| 10 دسامبر | 0 | |||
| 09 دسامبر | 0 | |||
| 08 دسامبر | 0 | |||
| 07 دسامبر | 0 | |||
| 06 دسامبر | 0 | |||
| 05 دسامبر | 0 | |||
| 04 دسامبر | +1 | |||
| 03 دسامبر | 0 | |||
| 02 دسامبر | +2 | |||
| 01 دسامبر | 0 |
پستهای کانال
این آدمی که الان هستی رو دوست داشته باش..
تو خیلی کار کردی، خیلی تلاش کردی، خیلی دویدی، خیلی حرص خوردی و رجونده شدی و مجبور بودی با خیلی چیزا کنار بیای
و همهی این جاها لبخند بزنی
تا بتونی ادامهی مسیریت رو بری و موفق بشی✨
| 2 | سختی،
انسان ها را سرسخت میکند.
میخ هایی در دیوار محکمتر میمانند،
که ضربات سختتری را تحمل کرده باشند.. | 1 144 |
| 3 | یا مَن یَعلَم ضَمیر الصامِتین
ای کسی که از حال دل منِ ساکت خبر داری✨ | 1 153 |
| 4 | قد نرى تقلب وجهك في السماء
و من تورو می بینم وقتی که
از شدت ناراحتی به آسمون نگاه میکنی …
🫂🤍✨ | 1 313 |
| 5 | اگه حس میکنی آرامش اعصاب نداری و حالت خوب نیست این کتابارو بخون :
• ۱. کتاب آرامش اثر آلن دوباتن ...
• ۲. هنر ظریف بیخیالی اثر مارک منسون ...
• ۳. نمیگذارم کسی اعصابم را به هم بریزد اثر آلبرت الیس ...
• ۴. ده راز موفقیت و آرامش درونی اثر وین دایر ...
• ۵. آرام باش بیاعصاب اثر مت هیگ ...
• ۶. کتاب اعصاب راحت اثر کلر ویکس ...
• ۷. کتاب شفای زندگی اثر لوئیز ال هی | 1 521 |
| 6 | نامه ای به خودم:
میدونم بعضی روزا حالت خوب نیست..
میدونم آرزو و رویا های زیادی داری..
میدونم هدفات بزرگن..
میدونم شده شبای زیادی از فکر خوابت نبره..
میدونم با اینکه خیلی غصه و درد داری ولی هنوز سعی میکنی لبخند رو لبات باشه..
میدونم خیلی جاها بهت حرفایی زدن که نباید میشنیدی..
خیلی جاها از آشنا و غریبه ضربه خوردی..
خیلی جاها رهات کردن..
خیلی جاها تنهات گذاشتن..
ولی تو هیچوقت عوض نشدی!
همیشه سعی کردی برای خواسته هات بجنگی!
برای هدفت تلاش کنی!
مرسی که تسلیم نشدی مَن...
✨ | 1 406 |
| 7 | حتما بزودی چالش و دوره های مفید براتون میزارم | 1 090 |
| 8 | چالش ۲۱ روزه امروز تموم شد
ممنون از کسایی که همراهم بودن
توی این مدت
امیدوارم این عادت ها رو ادامه بدین
و یه جوری باشه که جز روتین تون بشه
موفق باشید همگی 🍓🌿 | 1 119 |
| 9 | ✨️رایج ترین اصطلاحات در زبان انگلیسی ✨️
✨️limit حد
✨️suffer رنج بردن
✨️happen به وقوع پیوستن
✨️gift هدیه
✨️poet شاعر
✨️scene صحنه
✨️silly احمقانه
✨️Wonder تعجب
✨️across در میان
✨️fortunate خوش شانس
✨️technology تکنولوژی
✨️responsible مسئولیت
✨️Observe مشاهده کردن
✨️hang آویزان کردن
✨️Community اجتماع
✨️reside اقامت داشتن
✨️dead مرده
✨️distance فاصله
✨️strict سخت گیر
✨️marsh مرداب
✨️Proverb ضرب المثل | 979 |
| 10 |  ورزش بالاتنه امروز | 689 |
| 11 | https://castbox.fm/vd/671452768
پادکست امروز | 611 |
| 12 | https://youtu.be/Iy-Y08egecU?si=Qqv9lByaVCpY42Zp
ورزش امروز نیم ساعت چربی سوزی و ساختن عضله | 532 |
| 13 | https://youtu.be/elBFT5Z-_Io?si=QrApZ1X3SsIzpRqM
روز ۲۱ ام آموزش زبان | 572 |
| 14 | کتاب عادت اتمی | 482 |
| 15 | https://castbox.fm/vd/683608236
مدیتیشن امروز | 583 |
| 16 | سلام به همگی بریم برای شروع امروز 💥 | 566 |
| 17 | صبر کردن را یاد بگیر.
اگر امروز تجربهی خوبی نداشتی جا نزن!
فردا و فرداهایی در امتداد این مسیر هست که در دلشان برای تو تجربههای تازهای دارند، تجربههایی که میتوانند خوب باشند.
.
اگر امروز آدمِ خوبی از زندگیات رفت، نگران نباش! فردا و فرداهایی هست؛ لبریز از آدمهای خوب؛ آدمهایی که جای خالیِ کسی را پر نمیکنند ولی آنقدر پررنگ و خواستنیاند، که حواس تو را از جاهای خالیِ زندگیات پرت میکنند،
آدمهایی که خوباند و خوبیشان به این زودیها بند نمیآید.
.
اگر امروز احساس خوبی به زندگیات نداشتی، حوصله کن! قرار است احساسات بهتری را تجربه کنی و خاطرات خوبتری را بسازی.
.
پایان داستانِ ما هرگز این ثانیههای گیج و سردرگمی نیست که خسته و ناامید، کناری نشستهایم، که همه چیز را تمام شده میدانیم و جای خالیِ آدمها و آرزوهایمان را با چند خط بغض و ناامیدی از زمین و زمانه، پر میکنیم. تمام این احساسها و خاطرات و افسوسها مقطعیاند.
در زندگی هرکدام از ما احساسات، آدمها، مکانها و اتفاقات خوبتری در انتظارند تا ما بلند شویم،
حرکت کنیم و خودمان را به آنها برسانیم.
.
هر کجا که خسته شدی و تکهی کوچکی از پازل نامحدود زندگیات را به کل آن تعمیم دادی؛ به خاطر بیاور که این فقط جزءِ اندکیست در مقایسه با کل و تکهی ناچیزیست در مقایسه با پهنهی بیکران دنیای تو.
دنیایی که بیش از چیزی که فکرش را میکنی برای تو اتفاقات و تجربههای شیرین، کنار گذاشته.
.
حوصله کن عزیزِ من!
همه چیز به وقتش اتفاق میافتد،
حوصله کن...
.
نرگس صرافیان طوفان
.
.
.
همه چیز به وقتش اتفاق میافتد،
حوصله کن... | 728 |
| 18 | این پادکست ها میتونن معجزه زندگیت باشن:
1.بکار
2.کتاب باز(مجتبی شکوری)
3.ناجی
4.رادیو کار نکن
5.مانیفست
6.لام تا کام
7.جا فکری
8.مانو | 520 |
| 19 |  حرکات مربوط به شکم 💥 | 484 |
| 20 | اصطلاحات و اپلیکشن های کمک کننده به زبان انگلیسی : 🤍
I got my period پریود شدم
I'm on my period پریودم
My period is late پریودم عقب افتاده
I feel nauseous حالت تهوع دارم
I have diarrhea اسهالم
I'm constipated من یبوست دارم
I'm gassy نفخ کردم
I'm sweaty عرق کردم
I feel dizzy سرم گیج میره
I'm gonna barf دارم بالا میارم
HH. Castbox
کلی پادکست های انگلیسی اینجا هست. همین یه آپ رو کامل بررسی و استفاده کنی مکالمه و شنیداریت قوی میشه
MEM RISE
اپلیکیشن ممرایز خوراک یادگیری لغاته
Linguado
اینجا میتونی برای یادگیری زبان پارتنر پیدا کنی
WordUp
لغات رو میتونی متناسب تعیین سطحی که میشی بخونی
Oxford Oxford Dictionary
دیکشنری بسیار خوب با تلفظ و مثال | 447 |
