☢️Убежище Рогича☢️
رفتن به کانال در Telegram
Приветствую! Это мой канал, в котором я освещаю свою жизнь, делюсь полезной информацией и общаюсь со своими подписчиками ❤️ Сопровождение по курсу ААС, тренировки, питание: @rogi4pl Мои соцсети: ЮТУБ: https://youtube.com/@rogi4bb?si=-3_1jZJ Inst: rogi4y
نمایش بیشتر5 380
مشترکین
+824 ساعت
+347 روز
+2830 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
سپتامبر '26
سپتامبر '26
+94
در 1 کانالها
اوت '26
+174
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '26
+223
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+137
در 1 کانالها
Get PRO
مه '26
+168
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+173
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+124
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+149
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+168
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+146
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+204
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+208
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+263
در 3 کانالها
Get PRO
اوت '25
+405
در 9 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+242
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+236
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+342
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+337
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+672
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+323
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+576
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+726
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+256
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+182
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+212
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+231
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+290
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+498
در 1 کانالها
Get PRO
مه '24
+169
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+264
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '24
+66
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+494
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 21 سپتامبر | +2 | |||
| 20 سپتامبر | +13 | |||
| 19 سپتامبر | +10 | |||
| 18 سپتامبر | +7 | |||
| 17 سپتامبر | +3 | |||
| 16 سپتامبر | +4 | |||
| 15 سپتامبر | +2 | |||
| 14 سپتامبر | +9 | |||
| 13 سپتامبر | +7 | |||
| 12 سپتامبر | 0 | |||
| 11 سپتامبر | +6 | |||
| 10 سپتامبر | +3 | |||
| 09 سپتامبر | +7 | |||
| 08 سپتامبر | +1 | |||
| 07 سپتامبر | +1 | |||
| 06 سپتامبر | +3 | |||
| 05 سپتامبر | +5 | |||
| 04 سپتامبر | +3 | |||
| 03 سپتامبر | +3 | |||
| 02 سپتامبر | +4 | |||
| 01 سپتامبر | +1 |
پستهای کانال
🔥ОТВЕЧАЕМ НА ВОПРОСЫ🔥
Новое видео уже на канале 🔥
Поговорили про деньги в пауэрлифтинге, про детские травмы, причины начала тренировок в зале и другие 🤓
Ну и конечно же покачались 💪
ПИШЕМ КОММЕНТАРИИ, СТАВИМ ЛАЙКИ ❤️
https://youtu.be/rHujR2cxa40?si=OlRydUZD9NtjEkOE
| 2 | Ребят, можете задать вопросы для следующего видео в комментариях под этим постом 👇🏻
С Артемом постараемся ответить на все 💪
Тематика в целом любая: фарма, тренировки, питание 🤝 | 799 |
| 3 | 🏋️СТАНОВАЯ ТЯГА - ПУТЬ К 300 КГ🏋️
Проверили тренировку спины с Артемом + посмотрели что осталось от моих силовых в становой тяге 💪
Появилась мысль потянуть 300 кг и зафиксировать результат на соревнованиях 🤔
Не будем загадывать, но попробуем 😁
В комментариях к видео задавайте вопросы, мы обязательно разберем их в следующем выпуске 🤝
Фарма, питание, тренировки - в общем все что интересно 🤓
Рассчитываем на вашу поддержку лайком и комментарием 🫶🙏🏻
https://youtu.be/1EgX_xyMH2Q?si=UTtH6w1IRLks5MGZ | 1 657 |
| 4 |  +3Отсняли для вас новый выпуск 🔥
Становая тяга + тренировка спины с Артёмом💪
Первый выпуск вы очень хорошо встретили, сильно поддержали - большое спасибо, вы лучшие 🫶🫂
Я вот подумал, надо бы придумать название нашему «проекту» 🤔
Только в голову не приходит ничего интересного.
Предлагайте варианты 😁
Тренируемся как всегда в Extreme Fitness на Геодезической 4/1, Новосибирск 🏋️ | 1 626 |
| 5 |  +2🔥BATTLETOADS завезли отличный МАСТЕРОН, ПРИМОБОЛАН и ТЕСТОСТЕРОН🔥
В наличии появился мощный и проверенный бренд TechPharm 💪
Кстати, их примоболан прошел проверку хроматографом ✅
Препараты этой фирмы по традиции разбирают очень быстро, поэтому кто ждал пополнения - самое время ⏳
Заказ через сайт 👇🏻
ЗАКАЗ САЙТ
Заказ через бота в телеге 👇🏻
ЗАКАЗ БОТ
🏷️По промокоду “Rogi4” скидка 5%🏷️ | 1 711 |
| 6 | 💪Качаем руки с Артёмом Милинчуком💪
Ребят, начинаем совместные тренировки и соответсвенно видео с них - Игорь Рогич и Артём Милинчук 🔥
Артём - элита пауэрлифтинга 🏆
Ну а я - сами знаете, вечно на сушке 😂
Будем тренироваться и делиться с вами всем процессом!
Видео у нас пробное, поэтому ждем в комментариях на Ютубе обратную связь по поводу того что улучшить, исправить - все сделаем! 🙏🏻
Рассчитываем на вашу поддержку лайком и комментарием 🫶
https://youtu.be/lGV9HRjw4KI?si=pCFhmR5FWD5RPAqN | 2 010 |
| 7 |  50 ❤️ под этим постом и уже сегодня вечером загружаю видео с тренировки 🔥
Получилось как получилось, будем ждать вас обратную связь по поводу того, что можно улучшить 💪 | 1 535 |
| 8 | Сейчас так сильно потренировал ноги, что бедра/икры ходуном ходят 😂
Давненько такого не было, иду как алкаш по улице 🤣 | 1 603 |
| 9 |  +2Отсняли для вас первое видео с Артёмом 💪
Была проба пера, уже сделали некоторые выводы по тому, что можно улучшить, так что с каждым выпуском будем улучшаться 🙏🏻
Надеюсь вам зайдет такой формат и будут регулярные видео с тренировками 🔥
P.S: ориентировочно во вторник-среду ждите на канале 🫶 | 1 892 |
| 10 |  پیام ویدیو | 2 023 |
| 11 | Наконец-то я зашел 🤦♂️
Несколько часов вообще не получалось ни через какой впн 😢 | 1 893 |
| 12 | У меня у одного телега не грузит вообще? | 1 964 |
| 13 |  +3Отсняли для вас подкаст с Артёмом Милинчуком 💪🔥
Много поговорили на тему пауэрлифтинга: результаты, травмы, подсобка, цели 🏆
Особенно интересный момент был касательно натуральных результатов в пауэрлифтинге - честно, я бы в ах*е 😂
Никогда бы не подумал, что такие веса некоторые люди поднимают без фармы (там если что не только про Артёма).
Конечно затронули тему препаратов и дозировок, которые использует Артём 💉
Обсудили Тренболон в контексте пауэрлифтинга и в целом как препарат 🤩
Ну и просто весело поболтали, иногда даже прям до боли смеялись 😂
А после подкаста пошли чуть-чуть отметить это дело хинкалями и и живительным эликсиром 😁💪
В общем ждите на Ютубе, пока что не знаю когда ❤️ | 1 999 |
| 14 |  پیام ویدیو | 1 503 |
| 15 |  +2Скоро у меня на канале будет очень сильный гость - Артём Милинчук! 💪
Артём - элита российского пауэрлифтинга 🏆
Он стоял на пьедестале таких крупных соревнований как «Siberian Power Show», «Кубок памяти Николая Каганского» и других, которые я устану перечислять 😂
Лучшая сумма: 850 кг БЕЗ экипировки в весовой категории ДО 90 кг 🤯
По секрету: это далеко не предел 😁
Будем снимать подкаст, поэтому в комментариях вы можете задать абсолютно любые вопросы Артему: тренировки, питание, витаминки, жизнь - в общем все что вам интересно 🤝
Ждём от вас интересные вопросы 👇🏻 | 2 482 |
| 16 | 🤓ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ🤓
Ответил на самые частые вопросы тех, кто только собирается перейти на «темную» сторону силы 💪
Поддержка лайком и комментарием приветствуется ❤️
https://youtu.be/cMp0pStL2z0?is=EjK1AHGp_Jr8MEzh | 2 579 |
| 17 | РебятЫ, появилась временная акция до конца августа 🔥
При заказе в BATTLETOADS на сумму от 25.000₽ - от меня будет консультация по курсу в подарок 💪
Условия очень простые:
1) Сделать заказ по поему промокоду «Rogi4» 🏷️
2) Прислать мне в личку @rogi4pl номер заказа и скриншот об оплате 📸
3) Описать ситуацию (или заполнить анкетку небольшую) и получить консультацию 🤝
Заказ через сайт 👇🏻
ЗАКАЗ САЙТ
Заказ через бота в телеге 👇🏻
ЗАКАЗ БОТ | 2 370 |
| 18 | 🔥ВСЁ О ТЕСТОСТЕРОНЕ🔥
💉Этот выпуск не похож на другие: рассмотрели не курс Теста, а именно устройство организма и причинно-следственные связи 💉
🤓Так что рекомендую к просмотру всем, кто хочет больше понять систему, а не просто отдельные факты 🤓
Надеюсь на вашу поддержку 🙏
https://youtu.be/hYM15yNxpF4?is=1_Db2LKaoxNZ6ku0 | 2 828 |
| 19 |  Новое видео в процессе монтажа 🔥
Если не сдамся, то к вечеру уже увидите на канале 😂
Подбодрите меня ❤️ под этим постом, чтоб я доделал побыстрее ⏳ | 2 153 |
| 20 |  +1🔥BATTLETOADS продолжает радовать пополнением ассортимента🔥
В наличии появился хороший примоболан от Unichem 💪
А также качественный жидкий гормон роста от ZPHC 💉
Заказ через сайт 👇🏻
ЗАКАЗ САЙТ
Заказ через бота в телеге 👇🏻
ЗАКАЗ БОТ
🏷️По промокоду “Rogi4” скидка 5%🏷️ | 2 518 |
