Марфа Филинг Гуд!

Ну и открытки прилагаю 🩵

#lifestyle #ситуация_жопка #приключения «Ты похожа на чёрную мамбу: выглядишь очень спокойно, но на самом деле можешь быть опасна (looks like black mamba: keeping calm at first sight, but you might be dangerous)», - говорит при первом знакомстве капитан нашей лодки. Да, это правда. Я выгляжу спокойно, но внутри в этот момент могу кого-нибудь точно прибить. Погнали. Моё начало отпуска! Чтобы добраться в наш персональный рай, я преодолела три ночных перелёта подряд. На пересадке в Стамбуле траванулся мой подросток, и дорога до третьей точки назначения (Сардинии и лодки) была не то чтобы неспокойной, она была почти невозможной. Но как-то слабовато звучит, да? 😹 Ну, поехали дальше. До лодки мы добираемся с одной мыслью: спокойно положить Анну в каюту и наконец начать наше путешествие, дождавшись подруг. Мысль о том, что первый день на лодке совпадает со вторым днём отравления, конечно, немного смущает, но надежду я не теряю (дурында). Мы подходим к лодке. Аня зелёная, я белая. Надежда? И тут бац, выясняется, что лодка к нашей первой ночи ещё не готова. Потому что (внимание!) именно в этот момент на Сардинии отключают свет. Что мы имеем: мои подружки ещё не приехали, Аня безостановочно расходует пакетики из самолета (сами понимаете как), качающаяся неготовая лодка, совершенно анабиозная Я (известная блэк мамба), наш капитан Маурицио и 12 бутылок шампанского. Ни одной бутылки воды. Принимаю решение пока переместиться на ровную кровать без качки, чтобы все же поправить ребятенка. Это Сардиния, хай сизон, всё просто к чёртовой матери выкуплено. Нахожу в Порто-Черво отель за оверпрайс, и мы отправляемся туда. Девчонки тем временем на месте. Перехватывают взаимодействие с кэпом, а нас отпускают восстанавливать здоровье Анютки. Кажется, все налаживается) Я еду в такси до отеля и начинаю реветь. То ли от счастья, то ли от усталости, то ли от того, что впереди наконец-то классный отпуск. PS: в итоге мы все победили, за ночь восстановились и провели незабываемые деньки)

Куда бы ни завели тебя твои пути, ты там, где нужно. Не забывай. #ВэйДэХань ✅ канал в MAX 📱 канал в ВК

#lifestyle Такой фрайдей найт. Отправляемся в три перелета подряд (невиноватая я, туркиши дуркуют), вроде как до.. настоящего девчачьего отпуска под кодовым: «Три мамы, четыре дочки, один капитан и 12 бутылок шампанского». Я даже ноутбук не взяла, я даже не уверена, что посреди Средиземного на волнах будет связь. Зато уверена, что плэйлист уже начал собираться и что всем по желаньям воздастся. Такие дела. Слушаемс этим вечером что-то про любовь, мечты и надежды. Летнее, с щепоткой синти-поп и электроники. Погнали 💕 I can seee youuuu! I can teeeell uuuu!

#радио_Марфа

#радио_Марфа #lifestyle Всем привет, телекоты! Хороший вид, тишина и книга… Так мои поездки в родной город Йошкар-Олу видят друзья и близкие. Однако есть нюанс )) Записала голосовое про управление собственной ёмкостью! Не временем, а тем, на сколько всего тебя самой хватает в течение дня. Потому что можно идеально спланировать календарь, делегировать всё, что только можно, и всё равно в какой-то момент обнаружить, что календарь ещё справляется, а ты уже не очень 😹 Звук с рефлексией ниже 👇

#экспертиза Ох ребята, ну что делать, если постинг про работу возможен только после работы. Не сердитесь) история забавная, моя жизь и эксперименты в бизнесе. Мне 24 и мой первый бизнес-проект «Бис Клининг» начал приносить дивиденды. И я решила начать экспериментировать , продолжение в карусели)) Листать под George Michael - Freedom. Эх, великая вещь! Бизу 💋

#lifestyle #культур_мультур Вчера посчастливилось (ага, именно так) сбежать в Переделкино благодаря нашему книжному клубу «Триггер». Провёл её нам ни много ни мало Борис Куприянов, замруководителя Дома творчества и основатель легендарного книжного «Фаланстер», просто хулиган и мощнейший человек. Ну вы представьте: ходить по Переделкино два с половиной часа и ни разу не потянуться за телефоном, просто идти и слушать байки про солнцевских и Оксану Фёдорову, истории про Чубайса и Дуню Смирнову, ну и, конечно, куча интеллигентных историй про писателей и вообще про то, как устроено это место. Одну из цитат Бориса поймала моя одноклубница, очень точно отражающую Переделкино:

«Запах литературного творчества: волокордин, карвалол, сигареты, вино и немолодое мужское тело»

Чудо, как было хорошо. Всем в Переделкино, пока погода!

Такие дела 🤪👆 Может потому что в ушах это..? 😹

#lifestyle В кружке я про то, что «отравилась пироженкой» 😹, если Вы помните этот анекдот. Но на самом деле, ситуэшн выходного в Москве следующий: утренние дела на бизи ✅, завтрак в Кофемании ✅ разборки с ребенком-подростком ✅, аллергия от колбасы ✅, красивый город М. ✅ Сегодня еще на повестке Переделкино и узыыын (надеюсь в новом месте). Песня субботы пусть будет эта, про «танцуй, киса». Вот Вы ее послушаете на первых сэмплах и такие «ну что за репчик», а это очень даже стилевая вещь, красиво подключаются духовые со второго куплета и вообще.. нижнюю чакру очень хорошо качает. 😹 Ну чтоб настроится на себя) как надо) ну Вы поняли.. все же выходной 😘🐾

#lifestyle #дочки_матери #подростки Вчера мы с дочкой несколько часов были на созвоне. Она бродила по магазинам в Москве, выбирая платье на ДР и параллельно пыталась решить, когда ей лучше улететь в родной город. Обычные вроде бытовые вопросы). Но решения затянулись на несколько часов.. Я вообще стала как мама замечать, что сейчас, в подростковом возрасте, Ане очень тяжело принимать решения. Мы много об этом разговариваем. Она описывает это ощущение так: когда она делает выбор, ей кажется, что другой вариант мог бы оказаться лучше. И именно эта мысль ее очень пугает и буквально парализует. В какой-то момент мои привычные когнитивные расклады уже перестали работать, и я решила разобраться, что вообще происходит.

Оказывается, этому есть вполне научное объяснение. У подростков еще продолжает развиваться префронтальная кора головного мозга (она отвечает за планирование и принятие решений, оценку последствий). При этом эмоциональная система мозга уже работает очень активно. Получается, что эмоции кричат: «Это очень важно!», а механизм, который помогает спокойно сказать: «Ничего страшного, если ошибешься», еще только формируется.

И тогда мне в голову пришла одна метафора. Вдруг, вам тоже откликнется. Я сказала ей: «Не бывает хороших или плохих решений. Бывают разные ветки реальности. Перед тем как сделать выбор, важно оценить риски. Для здоровья - своего и близких. Для безопасности. Для своих ценностей. Но если с этим все в порядке, дальше нет развилки «правильно/неправильно». Есть просто разные дороги. Каждое решение открывает новую ветку реальности. И именно ты выбираешь, по какой из них идти. Тебе покажется, что на другой ветке солнце светило бы ярче, помни: это иллюзия. Ты никогда не узнаешь, что было бы там на самом деле. Зато ты можешь сделать так, чтобы солнце ярко светило именно на твоей дороге. Находи на ней цветы. Замечай людей. Смотри им в глаза. Создавай сама свой выбор. Влюбляйся в жизнь. Потому что счастливой тебя делает не выбранная ветка реальности. Счастливой себя делаешь ты.» Аньке понравилось, мне тоже. Всем стало легче. Так и решили. ❤️ Вдруг и вам пригодится 🌸 Все, побежала на самолет! Бизу 💕

Про интересное в Дубайске #Настя_ест #гастро_Dubai ONA 📍 Это первая точка австралийского бренда за пределами Австралии. Основатель Саша Шестич, на минутку, чемпион мира среди бариста. Ребята сами обжаривают кофе и экспортируют в 200 городов мира) Само пространство правда очень красивое и светлое: огромное, с террасой в марокканском стиле. Терракот, своды, открытый внутренний дворик, плетеная мебель. Круглый остров из травертина -это не что иное как барная стойка, целый ряд кофемолок под разные сорта зерна и кубок World Barista Championship прямо на баре) Хороший сервис: сначала спрашивают какой вкус кофе вам нравится - более шоколадный, ягодный или фруктовый. И уже потом подбирают зерно и способ приготовления. По еде тоже всё отлично, но в главной роли все-таки кофе. Мы брали тост с клубникой и кремом и острые тосты с креветками на авокадо-креме с хрустящим луком. Если любите кофЭ и красивые гастроконцепции, ONA точно стоит добавить в свой дубайский список. ☕️

Новая рубрика! #радио_марфа 😹 страшно. И как ни странно, первое, о чём хочу поговорить - это страх. Поговорим про расширение, которое пугает. И в аудио рассказываю, как я с этим страхом работаю по шагам в бизнесе. Да и вообще.. последние эти пару диких лет. Слушаемс, ну на перемотке да? Да.👇