1 139
مشترکین
+124 ساعت
-27 روز
-4030 روز
در حال بارگیری داده...
کانال‌های مشابه
ابر برچسب‌ها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اکتبر '26اکتبر '26
اکتبر '26
+4
در 0 کانال‌ها
سپتامبر '26
+1
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '26
+3
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '26
+6
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '26
+14
در 2 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+1
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+4
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+190
در 8 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+634
در 12 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+824
در 25 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+1 241
در 30 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+685
در 20 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+6
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+7
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+32
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+24
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+7
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+10
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+23
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+14
در 1 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+17
در 2 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+27
در 2 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+110
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+35
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+21
در 1 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+24
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+7
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+13
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '24
+13
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '24
+7
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+14
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '24
+244
در 1 کانال‌ها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانال‌ها | |
| 05 اکتبر | 0 | |||
| 04 اکتبر | +3 | |||
| 03 اکتبر | 0 | |||
| 02 اکتبر | 0 | |||
| 01 اکتبر | +1 |
پست‌های کانال
+4Вчера я была в дзене 🌟 🐈⬛ 🌟
Я посетила телесную практику, которую организовали мои девочки.
Я уже была на подобных практиках, но, говорю вам честно, к тому, к чему я пришла вчера - к своим инсайтам, состоянию и внутреннему комфорту - я не приходила ещё нигде.
Девочки настолько постарались, подарили нам много подарков, и, вы не поверите, я впервые в жизни выиграла в розыгрыше сертификат на одежду для спорта и танцев от EMARE .
Я вышла оттуда безумно счастливой и энергичной, с новыми упражнениями , которые облегчат мне жизнь !
Лучшие организаторы ❤️
команда - Atbesties , Елизавета ,
Redlightmsk
| 2 |  Неожиданный мне сюрприз ⭐ | 170 |
| 3 |  +1Очень люблю раннюю осень 🍂 | 194 |
| 4 | +1 🌟 | 1 |
| 5 |  2017 | 141 |
| 6 |  پیام ویدیو | 222 |
| 7 |  +1Сегодня я проколола себе хрящ
(максимально рандомно решила)🎀
По ощущениям вообще не больно, теперь главное заживление. | 215 |
| 8 | Вот ю честно хочу выкинуть весь свой уход и оставить только хорошую умывалку и увлажняющий крем.
Нам навязали инзимную пудру и активы тем , кому по сути она не нужна! Никогда у меня не было проблем с кожей на лице , до тех пор пока мне сами дерматологи не посоветовали внести активы , а ля выронить тон кожи, в итоге у меня стала настолько чувствительная кожа, что она буквально просвечивает все капилляры.
Сейчас максимально буду увлажнять и восстанавливать кожный барьер успокаивающими средствами . | 224 |
| 9 |  +4Thursday 🌟 | 223 |
| 10 |  🐈⬛ | 317 |
| 11 |  +5Обожаю Kuchenland 🌟
Каждый раз, когда что-то там покупаю, настроение автоматически становится лучше.
В этот раз взяла себе бокалы с 3-го и 5-го фото и салфетки для стола. | 271 |
| 12 |  +1Uni days 🌟 | 259 |
| 13 | Господи, наступили временя когда укутанная как капуста садишься в такси , а там парник … как я такое ненавижу | 80 |
| 14 | Вы бы знали , что я урвалаааа | 147 |
| 15 |  پیام ویدیو | 146 |
| 16 | Ребят, подписаны ли вы на фэшн- или лайфстайл-блоги девушек 30+?
Если да, поделитесь, пожалуйста. 🌟 | 147 |
| 17 |  +1Мини пп цезарь ролл 💯
Ингредиенты на 8 штук:
• мини-лаваш - 8 шт. (80 г)
• фарш из куриной грудки - 450 г
• мягкий творог 0,1% - 180 г (1,5 упаковки)
• сыр - 30 г
• пармезан - 5 г
• горчица - 1 ст. л.
• соевый соус - 1 ст. л.
• чеснок - 3 зубчика
• немного лимонного сока
• айсберг
• соль и специи по вкусу
Как готовить ?🥪
Фарш тонко распределяем по лавашу и обжариваем до готовности.
Для соуса смешиваем мягкий творог, горчицу, соевый соус, чеснок, пармезан и немного лимонного сока.
И самое интересное калорийность и количество белка
1 порция - 130 ккал, 16 г белка
4 порции - 520 ккал, 64 г белка
8 порций - 1040 ккал, 128 г белка | 281 |
| 18 | Кого вы смотрите на Youtube? | 32 |
| 19 |  +1Заняли места пропусками. Нам их, кстати, так и не поменяли ,выдали те же, которыми мы пользовались ещё на бакалавриате…
Вот вам и МГИМО. Новые, не поцарапанные , не с фоткой с первого курса ( где я лично выгляжу как будто меня задержали в участке )пропуска нам, не светят. | 180 |
| 20 |  +7Как мне нравится 🌟 | 283 |
