Совершенный организм
رفتن به کانال در Telegram
Самые эффективные знания о естественном оздоровлении организма! Питание, движение, дыхание, травы, точки на теле и т.д. Регистрация в перечне РКН: https://clck.ru/3FWJZy Админ - @andrey_tgs Менеджеры: @Spiral_Miya (есть фейки) @sale_sto YMReferral
نمایش بیشتر
شبکه:📈 تحلیل کانال تلگرام Совершенный организм
کانال Совершенный организм (@sov_org) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 88 408 مشترک است و جایگاه 144 را در دسته سبک زندگی سالم و رتبه 6 380 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 88 408 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 11 ژوئیه, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -475 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -4 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 5.50% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 2.80% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 4 861 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 2 476 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 65 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند мышца, печень, здоровое_питание, полезные_знания, кишечник تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“Самые эффективные знания о естественном оздоровлении организма! Питание, движение, дыхание, травы, точки на теле и т.д.
Регистрация в перечне РКН:
https://clck.ru/3FWJZy
Админ - @andrey_tgs
Менеджеры:
@Spiral_Miya (есть фейки)
@sale_sto
YMReferr...”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 12 ژوئیه, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته سبک زندگی سالم تبدیل کردهاند.
88 408
مشترکین
-424 ساعت
-867 روز
-47530 روز
آرشیو پست ها
88 408
Тыквенный кофе
Если вы любите кофе, то предлагаю вам сделать этот напиток не только вкусным, но и полезным. Делюсь рецептом 👇
Варим эспрессо на одну чашку 150-200 мл, берём половинку среднего банана, 100 гр. пюре тыквы, 100 гр. свежей или замороженной малины и 100 гр. колотого льда.
👉 Очищаем банан, малину моем. Кладём фрукты, пюре тыквы и кусочки льда в миску. Смешиваем их и хорошенько взбиваем блендером до однородной массы. В конце добавляем в готовое пюре кофейный напиток.
✅ Осталось только разлить по бокалам и наслаждаться. В таком кофе помимо необычного вкуса ещё и масса витаминов. Обязательно попробуйте!
© Совершенный организм
88 408
Польза тыквы
👉 Обязательно хотя бы иногда включайте тыкву в свой рацион. В ней много питательных веществ. Можно есть её в любом виде. Мы с семьей часто запекаем тыкву или едим сырой. Сейчас разберёмся, в чём там интерес.
✨ В тыкве большое количество витаминов А, С, Е и группы В. Есть здесь также витамин К, который очень важен для крови и отвечает за её свертываемость. Вещества, которые содержатся в тыкве, улучшают обмен веществ и помогают лучше усваиваться тяжёлой пище.
Тыква богата и железом. В ней его больше, чем в яблоках. Замедляет процессы старения и снижает риск развития патологий в клетках.
Много в тыкве калия, который поддерживает здоровье сердца и сосудов.
⚡️ А ещё в ней большое количество клетчатки, которая стимулирует работу кишечника и является отличной профилактикой запоров.
📌 А ещё - тыквенный сок - крайне полезен для мужского здоровья, т.к. в нём много цинка.
© Совершенный организм
88 408
Хакни мозг с помощью правильных грибов! 🧠
Львиная доля лекарств делается из грибов.
Тысячи научных публикаций написаны о грибах.
Ежовик гребенчатый, Кордицепс, Рейши, Чага и десятки других.
Правильные грибы - это чуть ли не NZT🧠 - таблетка!
— Рост мозговой активности
— Профилактика вирусов
— Лечение зависимостей
— Повышение стрессоустойчивости
— Нормализация сна и самочувствия
— Очищение организма
— Избавление от депрессии и апатии
— Ясность сознания
Мы Российская грибная ферма МикоФарм - крупнейший производитель медицинских грибов!
Честно и открыто рассказываем об их пользе для организма и самостоятельной культивации! Подписывайся! ✔️
88 408
Точка восполнения энергии Тай си
☝️ Точка Тай си способна взбодрить и вернуть силы. При воздействии на неё пробуждается энергия во всем организме. Расскажу вам о ней.
✨ Найти её просто. Находится эта активная точка на ноге, с внутренней стороны лодыжки в углублении позади косточки.
При продавливании активируются энергетические каналы организма. Эта точка укрепляет здоровье.
Массаж точки благотворно воздействует на кровеносную систему. Поддерживает работу почек и помогает бороться с воспалительными процессами в них.
Как массировать.
👉 Сядьте в удобное положение. Икры расслаблены. На обеих ногах найдите точку Тай си и приложите к ней подушечки больших пальцев. Делайте плавные и движения по часовой стрелке с умеренным нажимом.
📍 При воздействии на точку может не быть болезненных ощущений. Продавливать надо до тех пор, пока они не появятся. Таким образом наладится кровообращение. Делайте массаж 5-10 мин. ежедневно.
© Совершенный организм
88 408
Йога — это не секта и тем более не физкультура...
Йога — это система, которая учит ощущать своё тело, находить правильное положение в пространстве и жизни.
Ксюша создала канал Мастер - Йога, чтобы каждый человек мог заняться своим телом без тренера. На канале вы найдете:
— Авторские фишки и подробный разбор более 100 асан;
— Медитации, восточные притчи и мантры;
— Секреты питания и оздоровления от Тибетских монахов.
Инвестируйте 10 минут в здоровье каждый день. Это окупится.
Подпишись и начни сегодня: @master_joga
88 408
Очищаем и омолаживаем организм (Часть 2)
А теперь разберемся с режимом
Итак, предположим, что чесночная настойка, о которой я вам рассказал, готова.
❓ Как же ее употреблять?
Настойку нужно пить с холодным молоком (50 г на приём) 3 раза в день за 20 минут до еды каплями по схеме.
1️⃣ День: завтрак - 1 капля; обед - 2 капли; ужин - 3 капли
2️⃣ День: завтрак- 4 капли; обед - 5; ужин - 6
3️⃣ День: завтрак - 7 капель; обед - 8; ужин - 9
4️⃣ День: завтрак - 10 капель; обед - 11; ужин - 12
5️⃣ День: завтрак - 13 капель; обед - 14; ужин - 15
6️⃣ День: завтрак - 15 капель; обед - 14; ужин - 13
7️⃣ День: завтрак - 12 капель; обед - 11; ужин - 10
8️⃣ День: завтрак - 9; обед - 8; ужин - 7
9️⃣ День: завтрак - 6; обед - 5; ужин - 4
🔟 День: завтрак - 3; обед - 2; ужин - 1
С 11-го дня принимать по 25 капель с молоком 3 раза в день до еды, пока не будет выпита настойка. Повторный курс — через 6 лет.
Лучше принимать — поздняя осень, зима, начало весны. Курс длится около 3 месяцев.
© Совершенный организм
88 408
Очищаем и омолаживаем организм
Мощный рецепт прямиком из Непала.
❓ Что мы получим:
🔹 Очистку организма от жиров и известковых отложений;
🔹 Улучшение общего обмена веществ;
🔹 Поддержание эластичности сосудов;
🔹 Предупреждение инфаркта, стенокардии, склероза, паралича и образования опухолей;
🔹 Улучшение зрения.
Итак, давайте же приготовим с вами настойку с чесноком.
1️⃣ Необходимо тщательно промыть и очистить 350 г. чеснока;
2️⃣ Выдавить всё в посудину, взвесить 200 г этой массы (взять ее снизу, где больше сока);
3️⃣ Положить в стеклянный либо глиняный сосуд и залить 200 граммами спирта;
4️⃣ Плотно закрыть.
Раствор нужно выдержать в темном прохладном месте 10 суток, а затем массу процедить через плотную ткань (многослойную марлю), отжать и ещё отстаивать 2-3 дня.
О том как применять - в следующем посте...
© Совершенный организм
88 408
Плохое самочувствие, но не понимаете, из-за чего?
Понять свой организм и помочь ему справиться с болезнями вы сможете на канале Диагностика здоровья.
Канал ведет врач клинико-лабораторной диагностики, нутрициолог Екатерина Политова.
Простым языком она рассказывает о сложных процессах, происходящих в нашем организме, о том, почему таблетки не панацея и как можно “починить” свой организм через правильное питание.
Канал будет полезен всем, кто заботится о своем здоровье и тем, кто хочет похудеть без изнурительных диет.
Подписывайтесь на канал Екатерины и получите 🎁 - чек-лист "Самодиагностика дефицитов".
Будьте здоровы и счастливы❤️
88 408
Книга в коллекцию
Сегодня хочу порекомендовать вам одну очень мощную книгу, в своё время, типичного врача, а ныне известного натуропата Бориса Гринблата «Диагноз рак: лечиться или жить. Альтернативный взгляд на онкологию»
👉 Не надо пугаться названия – книга больше про здоровье, где его взять и куда не потратить.
Она будет полезна абсолютно всем, кто относится осознанно к своему здоровью и образу жизни в целом!
⚡️ Тут подняты очень важные вопросы, на которые не так просто найти ответы… А в этой книге они есть!
Например:
❓ Почему люди много и рано болеют и всё больше в развитых странах?
❓ Почему люди идут в больницы, где дорого и не всегда эффективно?
❓ Существуют ли альтернативы? И т.д…
❗️ Мощная и полезнейшая книга, которую читал не отрываясь, чего и вам рекомендую!
© Совершенный организм
88 408
Масло розмарина
Многие из вас знают розмарин как приправу 😊 Рекомендую вам ещё познакомиться с маслом розмарина (найти можно в аптеках) и делюсь знанием о его положительных свойствах.
👉 У него их немало, но самое главное - влияние на память. Вы легко сможете улучшить её просто вдыхая ароматное масло.
Кроме того, розмарин улучшает работу мозга в целом и предупреждает такие проблемы как слабоумие и болезнь Альцгеймера.
Масло розмарина относится к афродизиакам. Тонизирует и укрепляет иммунную систему. Ещё оно благотворно влияет на пищеварительную систему и способен бороться с воспалительными процессами.
⚡️ Стимулирует работу сердечно-сосудистой системы и нормализует артериальное давление.
💥 Также, вдыхая аромат розмарина можно облегчить кашель и головные боли. Достаточно всего нескольких капель.
© Совершенный организм
88 408
Ничто не описывает человека лучше, чем его мысли.
Если ваш собеседник за всю жизнь не прочитал ни одной книги, а в свободное время залипает в тиктоках, то пользы от общения с ним вы точно не получите.
Поэтому если вы не хотите быть в роли человека-однодневки, с которым толком и поговорить-то не о чем – читайте канал Мудрые строки.
Здесь собирают лучшие мысли великих людей из разных эпох, которые зарядят ваш мозг новыми идеями и научат думать совсем под иным углом.
Философы, бизнесмены, писатели, поэты – за пару минут вы впитаете мудрость веков, над которыми другие люди трудились столетиями. Подпишитесь, это сделает вас лучше: @mudr_str
88 408
Киви
Обожаю киви! Все как-то мимо проходят этого замечательного продукта, но это скорее из-за незнания…
⚡️ Киви содержит больше витамина С, чем апельсин или лимон, а также богат калием, кальцием, витамином Е, что полезно для страдающий повышенным артериальным давлением и заболеваниями сердца!
👉 В киви всего 60 калорий на 100 г плода, что делает его ценным диетическим продуктом.
🥝 В период эпидемии гриппа разомните плод киви, добавьте в пюре 1 ч.л. мёда и ешьте перед сном. Не заболеете или быстро встанете на ноги.
🥝 При ожогах и обморожениях протёртый плод киви смешайте с 1 ч.л. оливкового масла и смазывайте больное место – быстро заживает.
🥝 Киви значительно снижает риск образования тромбов в сосудах. Съедайте 2-3 киви в день и через месяц сердцу будет уже значительно легче. Киви на 20% снижает уровень вредных жирных кислот в крови.
© Совершенный организм
88 408
Апельсиновое лекарство от гипертонии
Наверняка не удивитесь, если скажу, что к новому году пристрастился я к апельсинам и мандаринам 😁
А ведь благодаря большому количеству аскорбиновой кислоты, калия и других витаминов, апельсины, особенно в сочетании с медом, чрезвычайно полезны при гипертонии, а также ожирении и атеросклерозе.
👉 50 мл свежего апельсинового сока + 1 десертная ложка мёда помогут поддержать организм.
Смешиваем компоненты и сразу же употребляем. Заготавливать наперед не надо. Смесь употребляем 4 раза в день.
✨ Такое вкусное апельсиново-медовое лакомство нормализует давление, если употреблять на протяжении 3-4 недель.
Даже запущенная гипертония сможет перейти в стойкую ремиссию.
© Совершенный организм
88 408
КАК СПРАВЛЯТЬСЯ С ВНУТРЕННЕЙ ТРЕВОГОЙ?
В нашу жизнь врываются перемены или мы сталкиваемся с новыми проблемами и нас охватывает чувство тревожности.
Регистрируйся, на БЕСПЛАТНЫЙ 5-дневный МАРАФОН «Как с помощью практики Рейки улучшить 5 сфер жизни и притянуть новые возможности», который пройдет ❗2-8 октября ❗
Раскроем все секреты восточных практик Рейки, а благодаря практикам прямо на марафоне ваша жизнь начнет меняться на 180 градусов✅
На марафоне:
📋Что такое Рейки и как практики помогут именно
📋Практика соединения с внутренним архетипом «Исцеление внутреннего ребенка»
📋Как благодаря энергии убрать заболевания
📋Как освободиться от денежных блоков, нересурсных привычек с помощью энергии
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
🧘🏻♀️Марафон проведет:
Дарья Мэджик - мастер-учитель 7 направлений Рейки, психолог, автор 15 тренингов для женщин и мужчин, более 8000 прошло программы
РЕГИСТРИРУЙСЯ ПРЯМО СЕЙЧАС И ПОЛУЧИ ПОДАРОК - чек-лист «15 шагов к ресурсному состоянию»🎁
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
88 408
Отвар и настой из берёзы
Отвары и настои из берёзовых листьев обладают такими же целительными свойствами. Главное, правильно приготовить. Расскажу как 👇
✅ Чтобы приготовить настой из листьев берёзы, возьмите свежие листья или сухое сырьё. Листочки сначала промойте. Затем залейте их горячей водой, но не крутым кипятком.
Настаивайте в течение 4-х часов. Вода должна полностью закрывать листья. Через 4 часа листья нужно убрать, а сам настой оставить еще на 6 часов. После этого его можно пить.
✅ Ещё способ: залейте листья кипятком и поставьте на водяную баню на 20 мин. Затем оставьте остывать на 45 мин. Отвар процедите. Готово.
📍 Принимайте отвар по четверти стакана 3 раза в день за полчаса до еды.
© Совершенный организм
88 408
Польза берёзовых листьев 🍃
⚡️ Это дерево не только красиво, но и интересно своими целебными свойствами. А какими, сейчас расскажу.
👉 Листья обладают противовоспалительными и омолаживающими свойствами. В листьях берёзы содержатся эфирные масла, никотиновая кислота, каротин и дубильные вещества. Высокое содержание в них также витамина С.
Листья можно заготовить самим, собрав весной молодые листочки и высушив. Либо купить готовое сырьё в аптеке.
Берёза — это эффективное средство для спины. Свежие листья можно использовать для лечения радикулита и ревматизма. Размачиваете их, немного нагреваете и прикладываете на больной участок на короткое время.
Отвар из берёзовых листьев помогает при:
☀️ бронхите,
☀️ вирусных заболеваниях,
☀️ расстройствах ЖКТ.
✅ Можно смешать березовые листья с мелиссой или мятой. Такой отвар помогает при хроническом стрессе и авитаминозе.
© Совершенный организм
88 408
Как доставить оргазм одним прикосновением?
Любовные игры вызывают всплеск гормонов счастья, они дарят заряд энергии и вдохновения.
Интимная связь ускоряет обмен веществ, ты молодеешь и худеешь!
Любовь дарит уверенность в себе и поднимает самооценку, когда тебя страстно желают.
Секс укрепляет отношения, если в постели огонь, мужчина не смотрит налево.
И вообще Единение— это один из самых сильных (и легальных!) источников кайфа!
А у тебя все не так?
Интима нет или он «так себе»?
Не уверена в себе и своих навыках?
Не приносит удовольствия?
Не получаешь оргазм?
Скажи НЕТ жизни без хорошего секса и быстрей беги в канал Бесстыжей — она помогает женщинам зажечь страсть, получая наслаждение и оргазмы!
Вход только для женщин:
Строго 18+ @besstyzhaya
88 408
Бег в упоре лёжа
Интересное и не очень сложное упражнение для укрепления мышц пресса. Совмещайте его с другими упражнениями на пресс для наилучшего эффекта.
👉 Выполнять начинаем из упора лёжа как для отжиманий. Руки прямые, на ширине плеч. Подтягиваем согнутую в колене ногу к груди.
✨ Поставьте ногу на пол, обопритесь на неё. Задержитесь в этом положении на несколько секунд. Затем быстро поменяйте ногу. Лучше это делать в прыжке.
📌 Сделайте 15-20 повторений на обе ноги в 3 подхода. Не задерживайте дыхание, дышите равномерно.
❗️ Бег в упоре лежа это также отличная кардионагрузка. А при регулярном выполнении помогает сжигать жир.
© Совершенный организм
88 408
Хронический насморк
Когда жил в Китае несколько лет, видел, что они используют одни и те же капли и спреи от заложенности носа. Посмотрел, почитал, поговорил с коллегами и выяснилось, что эти капли сделаны на основе эфирных масел.
⚡️ Очень удивился и, честно говоря, обрадовался, когда узнал, что эти капли и спрей можно купить и в России.
Просто супер вещь!
Забудьте про все сосудосужающие и вызывающие привыкания спреи. Они, в общей своей массе, бесполезны!
❗️ А вот спрей или капли «Мяо Лин» - это бомба!
👉 Они не только полностью устраняют насморк и лечат ринит, но и полностью восстанавливают слизистую носа и обоняние после осложнений ринита. Причём делают это довольно быстро и эффективно, а не временно. И абсолютно не вызывают привыкание.
«Мяо Лин» легко можно найти в интернете!
Если страдаете чем-то подобным – со всей ответственностью рекомендую!
© Совершенный организм
88 408
Саморазвитие здорового человека
Вместо тысячи тренингов и курсов в инфобизе — развитие полезных навыков и осознанное потребление информации. Эксперты разработали метод, который помогает прокачать нашу природную способность решать проблемы.
В канале «Агментек: Советы» — сборник лайфхаков, статей и подкастов про soft-skills. Всё понятным языком, на живых примерах, по делу и с реальной пользой.
А ещё бесплатные консультации (можно прийти со своей проблемой к эксперту на разбор) и регулярные прямые эфиры ;)
