Психотерапевт Элина Аргунеева
رفتن به کانال در Telegram
📍Эксперт по квантовой психологии 📍Врач-психотерапевт, 20+ лет опыта 📍 Помогаю решить проблемы за 1 сеанс с помощью квантовых расстановок «Разум, однажды расширивший свои границы, никогда не вернётся в прежние» Записаться ко мне: @Elinaarguneeva
نمایش بیشتر537
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-27 روز
-930 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اوت '26
اوت '260
در 0 کانالها
ژوئیه '26
+12
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+12
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+6
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+4
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+3
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+20
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+14
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+30
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+21
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+70
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+11
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '25
+38
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+17
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+15
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+19
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+33
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+76
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+58
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+37
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+16
در 3 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+10
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+476
در 17 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+25
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '24
+91
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+11
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+3
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+8
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+5
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '24
+10
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+6
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+218
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 02 اوت | 0 | |||
| 01 اوت | 0 |
پستهای کانال
Тетрис - и вы в полном порядке!
Мы любим искать сложные решения.
И пачками потребляем антидепрессанты.
Возводим свою тревогу, стресс, страхи
буквально на пьедестал.
Позволяем управлять своей жизнью.
Так делает большинство!
А вот вам на подумать :
В 2009 году ученые из Оксфорда провели необычный эксперимент: одной группе людей после просмотра тяжелого фильма показывали тетрис, а второй — нет.
Результаты поразили исследователей: те, кто играл в «Тетрис» в течение 6 часов после стрессового события, практически не страдали от навязчивых воспоминаний и флешбэков. Визуально-пространственная нагрузка игры буквально «забивает» оперативную память мозга, не давая зафиксироваться эмоциональной травме в долгосрочной памяти.
Если ты попал в неприятную или стрессовую ситуацию, первые пары часов отвлеки мозг простой визуальной головоломкой — это сгладит эмоциональный шок.
Если кто-то слышал термин "Новый Код НЛП", то это достаточно близко по смыслу.
Выбирайте.
| 2 |  Благодарю, люди добрые!
Как приятно осознать себя в компании умных, интеллигентных людей!
Теперь у меня невероятная мотивация почитать ряд книг.
Поищу в интернет-магазине.
Люблю чтобы книгу можно было взять в руки.
Осязать.
Вдыхать.
Слышать шелест страниц.
Кто сказал, что мы живём в нечитающем мире
с клиповым мышлением?
Кто сказал что молодёжь не читает книг?
У меня очень читающая дочь.
Причём тоже любит печатные издания.
Раньше она у меня книги таскала.
А теперь я радуюсь её вкусу и беру почитать её книги.
Недавно с клиенткой (молодой, кстати), обсуждали
"451 градус по Фаренгейту ".
Она тоже фанат Бредбери.
Выдвинули гипотезу, что возможно именно это предсказание будущего
спасло от его реализации!
Тонкий интуитив и футуролог Бредбери своей книгой не предрек, а изменил будущее!
Как вам такая гипотеза?
Как думаете, какие книги смогли изменить будущее?
И благодарю тебя, Господи, что посылаешь мне думающих, интеллигентных людей в клиенты! | 97 |
| 3 |  Спасайте!
Ага! Меня тоже иногда нужно спасать!
За свой короткий отпуск обнаружила страшную вещь : везде, даже на даче, куча специализированной литературы!
А художественная только та, что уже давно прочитана!
Я знаю что тут много умных и интеллигентных людей.
Посоветуйте -
что почитать?
Может что новенького пишут? | 99 |
| 4 | Хорошо тебе!
Делаешь что хочешь и когда хочешь!
- Периодически слышу в свой адрес.
Доказывать обратное
(что мне плохо 😒😞), точно не буду.😋
⭐И правда это круто!
Я ни с кем не согласовываю свой отпуск.
Как и другие события.
⭐Но кто знает - что такое
договориться и согласовать с собой -
оценивают уже совсем иначе!
🩷Они точно знают, что это всегда куча компромиссов:
- как я оставлю людей, которые пришли ко мне со своими задачами?
А я ушла, когда +две первички зашли в работу и 2 уже ждут.
- когда запущен курс и люди ждут регулярных уроков, могу ли я хоть на день остаться без связи?
- конечно деньги. Отпускных мне никто не отсыпет. И за отсутствующие сессии не заплатит.
- взять и на средине вполне благополучного движения остановить новый запуск (тут ваще кошмар!)
- и вполне важно: кто польет цветы в моем кабинете?
🩷А на другой стороне уже ставшая привычкой практика :
➡️отдыхать и делать паузы до наступления усталости.
✅Это лучшее, что мы можем сделать для себя.
✅Это лучшее, что мы можем сделать для своих клиентов!
Кому нужны выгоревшие специалисты?
Зеленый фон лета и любимые цветы! - Я выбираю вас!
❓А как у вас принимается решение об отдыхе?
На что ориентируетесь? | 102 |
| 5 |  +2🦋Моё первое ЛЕТО- не мимо.
Реально впервые в жизни этим летом не просто отдыхаю, а даже и откровенно ленюсь.
Непривычно, но клево!
🦋Что-то устала я осознавать, что лето прошло мимо.
Где я была каждое лето?
В кабинете под кондером.
Так что даже погода у меня была всегда одинаковая.
🦋Читаю чаты людей, призывающих не останавливаться ни на секунду.
Пилить воронки.
Действовать и достигать.
И они по сути правы.
🦋И тем не менее мы с моим продюсером уходим в отпуск!
Конечно задел для такой халявы был сделан хороший.
Подушечку себе обеспечили.
🦋Но анекдот :
- Научите, как вы так хорошо расслабляетесь?
- А я и не напрягаюсь!
Это прямо про меня сегодня.
А если вы все - таки чувствуете напряжение и тревогу - ловите простую, но эффективную практику через тело.
❤️Будем себя беречь!
Сегодня это просто необходимо! | 96 |
| 6 |  Алармист.
Вам знаком этот термин?
Я, честно, столкнулась
первый раз.
Но, на практике встречаются эти люди часто.
Этот термин происходит от французского слова alarme («тревога»).
Его ближайший синоним – паникёрство.😱
Вот уже и все ясно, правда?
Алармистом называют того, кто преувеличивает опасность и ждёт катастрофы.
Такие люди живут установками
«конец близок» и
«мы все умрём».
🥶Для них жить в таком состоянии - единственно возможный вариант.
И вроде пусть бы и жили!
Но!
Если вы тревожник, то вероятность подцепить вирус алармизма выше, чем любимый ковид.😷
❓Встречаются вам такие люди?
Цепляете вирус?
А тут для вас шаг три
(как и первые два) как раз про навык
Самосохраняться. | 107 |
| 7 |  Когда после долгой жары вдруг вроде бы испортилась погода...
У нас сейчас так.
Прохладно и моросит дождь.
Весь месяц было жарко. Тело будто жило на пределе: липкая кожа, тяжёлый воздух, раздражение на пустом месте.
А потом вдруг становится легче дышать, и вместе с температурой как будто спадает внутреннее напряжение.
Иногда нас отпускает не разговор.
А погода, которая наконец перестала давить.
И это тоже помогает принять реальность.
И, конечно, шаг второй - https://max.ru/c/-71089518147041/AZ9Psea3Zk8 | 96 |
| 8 | https://youtu.be/kr7RFmIlVo8?si=NzlGfyTVzfj_Li4A | 127 |
| 9 | Шаги по первой теме,
Как принять текущую реальность,
обязательно все выложу по ссылке.
И это видео, которое мы сделали с продюсером Ириной М.,
в принципе о том же.
Серией наших интервью на Ютуб - канале мы хотим поддержать
экспертов, мастеров
и хороших, грамотных специалистов.
💜Буду очень рада, если откликается.
💜И невероятно благодарна за обратную связь!
Да прибудет с нами Сила! | 112 |
| 10 |  "Просто прими ситуацию" - и вот ты даже злишься, что опять кто-то даёт бессмысленный и бесполезнаый совет!
Проблему решить он явно не помогает!
На самом деле не такой уж он никчёмный, если подойти осознанно.
Давай разберёмся, что может раздражать в этой фразе:
Принятие часто ассоциируется с капитуляцией: кажется, что если я принял неприятную ситуацию, значит, я с ней смирился, отказываюсь от изменений и выбираю терпеть.
Принятие не имеет ничего общего со смирением и терпением:
Смирение — это пассивный акт: «Ничего не поделаешь, надо пережить».
Терпение — тот инструмент, который мы применяем, когда нужно выдержать какой-то временный дискомфорт.
Принятие — активный процесс, готовность встретиться с тем, что уже есть, без попыток это изменить.
И с каждым днем нам опыт принятия и осознанного
поведения нужен все больше.
Такова текущая реальность...
В то же время принимать реальность не равно просто знать о ней.
Знание — это лишь интеллектуальный факт.
Давайте попробуем усилить компетенции в этом вопросе.
Как принять текущую реальность. | 99 |
| 11 |  Что-то я чересчур отдохнула!
Это слова моей подруги, которая на сутки зависла у меня на даче.
Мне стало грустно за неё.
Напрячься, что слишком расслабился...
Лето — не только про отдых, но и про возвращение к себе.
И отдых - это не роскошь!
Это физиологическая потребность!
Если вы чувствуете усталость, перегруз или просто хочется чуть больше внутреннего равновесия — это повод прислушаться к себе и выдохнуть.
Конечно без чувства вины!
5 психологических правил, которые стоит вспомнить в июле
1️⃣ Отдых — не награда, а базовая потребность | 124 |
| 12 |  Психотерапия юмором.
А знаете, иногда это бывает значительно более эффективно, чем "проработки - страдания - переживания".
Я всегда говорю :
Человеку должно быть хоть где-то хорошо!
Даже если в начале это только кабинет психотерапевта"
Ошо.
Мудрый, тонкий и позитивный!
Очень мне откликается его философия.
И вот вам его подход к лечению обиды.
МАНТРА ДЛЯ ОБИЖЕННЫХ. | 143 |
| 13 |  Лето золотое!
Как не умереть (сдохнуть) на работе.
Со всех сторон слышу как тяжело работать летом!
Хочется отдохнуть!
Уже не от одного человека слышу про внутреннюю панику внутри : "... Лето закончится, а я не успею им насладиться!"
Сама такая!
И ещё совсем недавно тоже сетовала на то, что даже не знаю, какая погода за окном.
Кабинет.
Кондиционер +19.
Стабильность...
А ждать отпуска?
Считать каждый день до него.....
У меня куплены билеты на сентябрь.
Доживать или жить?
Что советуют нам нейрофизиологи?
Как прожить лето в кайф и не умереть до отпуска?
Кому интересно,
Читайте. | 142 |
| 14 |  Доброе время всем, кто сейчас видит этот текст.
Я сменила очередной впн.
И, честно, меня это уже достало!
А вас?
Я профессионал.
Психотерапевт.
И моя задача - эффективно и качественно помогать людям, а не терять время на игры с телеграмом.
Я всегда в работе опираюсь на самые современные знания в области нейропсихологии, специфики работы мозга человека.
Использую хорошо проверенные и достоверно работающие инструменты.
И отвечаю за полную безопасность для человека при решении его задач.
Этот канал всегда был больше экспертным
Я делилась с вами практиками, интересными открытиями, полезными и практичными рекомендациями.
Рассказывала реальные кейсы и способы их решения.
Я так и планирую делать дальше.
Но в канале Макс.
Сюда буду выкладывать анонсы своих постов, если чудо - впны будут на моей стороне.
Кому откликается такой подход.
И кто хочет получить максимум пользы,
Давайте дружить в Максе.
Сегодня я выложу туда пост о том, как наш мозг реагирует на новое дело.
Почему мы прокрастинируем.
И что нужно делать, чтобы благие намерения переросли в действия!
Давайте доверять своему мозгу и учиться с ним дружить! | 141 |
| 15 |  Быть или не быть?
👄Жизнь в сомнениях.
Сомнение - всегда признак непринятых решений.
Верю /не верю...
Если это не жизненная позиция (бывают, мы знаем, вечно сомневающиеся во всем люди), то тогда есть несколько правил работы с сомнениями.
👄Первое и самое главное
- раз мы сомневаемся и не принимаем решение
- значит у нас недостаточно ресурсов для этого.
Потому, вместо того, чтобы бесконечно изводить себя раздумьями,
📲стоит сосредоточиться на том, каких именно ресурсов не хватает.
📲Где их можно взять.
📲Проанализировать исходы решений.
И если действительно ресурсы для решения отсутствуют, договориться с собой :
Сейчас у меня нет нужных для решения ресурсов, я принимаю решение - ничего пока не решать!"
Но если вы хорошо проанализировали, какие ресурсы в дефиците,
мозг возьмёт это как задачу.
И будет их искать.
💯И для психики это более здоровое состояние.
❓Что делать с сомнениями,
если нужно работать с людьми?
И как воспринимают нас в этом случае люди?
Об этом был шикарный кейс на нашем крайнем мастер - майнде.
Познакомлю тут.
А в вашей жизни присутствуют сомнения?
Что делаете в этом случае? | 127 |
| 16 |  🦋Как я провел лето.
Помните была такая тема сочинения в школе.
И мы, будучи детьми, с удовольствием описывали нашу летнюю жизнь.🦋
🦋Представьте на минуту себя школьником.
Начало сентября.
И эта тема на доске.
Сейчас.
Да именно сейчас, сделайте проброс в будущее.
И напишите (пусть в уме) это сочинение.
🦋Есть о чем рассказать?
Нравится вам ваше сочинение?
И я не про тотальный отдых.
Может и про работу в том числе.
🦋Просто глядя из своего сентября на Лето 2026, подумайте, пронаблюдайте,
-что было очень классно!
-что удалось!
-какие самые яркие впечатления?
- и, конечно, что вы не сделали,
-о чем жалеете.
Можно ли было как-то иначе распределить время, ресурсы?
Лето для вас - время отдыха и расслабленности?
Или можете, например, купить обучающий курс, вложиться в работу?
Интересно, как у вас дела?
🦋А я пока в
экспертном канале
сделаю подкаст с выводами нашего крайнего, но явно не последнего мастер - майнда для экспертов. | 124 |
| 17 |  +5بدون متن... | 134 |
| 18 |  ❓ - Элина, помнишь ты говорила что у тебя была тревожность и ты пила какие-то безопасные таблетки?
Подскажи название.
❗Та-дам!...
Ну заочно делать назначения я точно не буду!
Но не об этом сейчас речь.
С таким запросом обратилась ко мне шикарный эксперт.
Очень грамотная и давно крепко живущая в инфобизе.
В чем её тревога?
Об этом напишу в экспертном канале в Максе.⬇️
Макс для экспертов
А пока про тревогу,
Уж больно много её сейчас.
Я сказала ей, что моя тревога и её тревога не одно и тоже.
Конечно, как живой человек, живущий в тех же реалиях,
я тоже периодически тревожусь.
✅Но!
С тревогой нужно уметь договариваться.
Многие воспринимают тревогу как что-то, от чего нужно срочно избавиться.
А сама тревога далеко не всегда деструктивна, чаще она — сигнал.
⭐Как лампочка на приборной панели:
что-то требует внимания, заботы, перестройки.
Тревога может говорить:
«Ты живёшь не по своим ценностям».
«Ты перегружаешь себя и игнорируешь отдых».
«Ты застрял в будущем и не живёшь настоящим».
Тревога - это про несоответствие!
❓Чего чему?
А вот тут нужно смотреть индивидуально.
Вопрос не в том, как заглушить тревогу.
Это вообще не реально!
И не пытайтесь!
Её нужно принять как данность текущего момента.
Хорошо бы понять.
Вот тогда можно её успокоить.
Что же встревожило мою знакомую?
Читайте в экспертном канале. | 103 |
| 19 |  Действуй!
Действуй прямо сейчас!
Первый старт группы по невербальным коммуникациям состоялся.
Ура!
🔥Вчера эфир буквально горел!
Я никогда не даю пустых обещаний!
И если я что-то написала в приглашении (пост выше) -
значит дам все на 💯
И наши участники увидели на практике как работает информация из их уст!
Они говорили!
Прояалялись!
Действовали!
И получали ответы :
-Что люди при этом слышат.
-Что видят.
-Как реагируют.
❗️Вышло невероятно полезно!
Поучаствовать лично, попрактиковаться! - это значимо эффективнее, чем прочитать сотню книг и послушать семинары.
⏰Завтра
18.06
В 16:00 Москвы
Старт второй группы.
https://payform.ru/cgbICPO/
Это ссылка на оплату.
Она актуальна для вас, если ваша жизненная позиция действовать, а не наблюдать! | 91 |
| 20 |  🎯 Формат, который любят все!
Мастермайнд
«Продукт, который покупают»
⁉️Знаете, что чаще всего мешает продажам?
Не плохой продукт, не отсутствие контента и не маленькая аудитория,
а разница между тем, что вы хотите донести, и тем, что слышат люди.
‼️Вы можете рассказывать про глубокую трансформацию, а люди слышат: «ещё одно обучение».
‼️Вы можете продавать решение серьёзной проблемы, а люди слышат: «интересно, но пока не актуально».
‼️Вы можете говорить о результате, а люди запоминают вообще что-то третье.
На мастермайнде мы будем проверять реальность —
не ваши предположения о продукте, а то, как его воспринимают живые люди.
Вы коротко презентуете себя и свой продукт, а участники честно говорят:
— что они поняли;
— что запомнили;
— что захотелось уточнить;
— захотелось ли купить вообще.
А дальше включаются два эксперта.
✔ Ирина Мажейкина
Маркетолог мягких ниш, продюсер.
Она смотрит на продукт, ценность и продажи.
✔ Элина Аргунеева
Эксперт в области коммуникаций.
смотрит на восприятие, доверие и то, что люди считывают в вашей коммуникации.
В результате
вы увидите не только свой продукт, но и то, почему он вызывает именно такую реакцию.
И очень возможно, что за один вечер поймёте про продажи больше, чем за несколько месяцев попыток всё исправить самостоятельно.
📅 18 июня
💰 Участие очень летнее— 500 ₽
Возьмём на мастермайнд не более 8 человек.
+
Ставьте под постом и мы берём вас в группу. | 199 |
