Интегральный практик

#интегральноеразвитие «..Хорошее практическое правило состоит в том, что люди не склонны расширять существующее у них мнение или мировоззрение больше чем на 5 процентов за раз. Так что, если вы попытаетесь навязывать им слишком широкую картину, они, вероятно, закроются и, возможно, рассердятся, а затем начнут вас поносить — у вас нет сострадания, вы заносчивы и т.д. Если вы продолжаете давить, то на таком этапе это действительно ваша проблема. Возможно, вашему эго нравится им это навязывать. Я знаю, что иногда вел себя подобным образом, и от этого ней никакого проку. В любом случае, если вы действительно стараетесь помочь — если это настоящее сострадание, — тогда не набирайте в ложку больше, чем можно проглотить, ладно?..» Кен Уилбер https://t.me/integral_practitioner

К.Уилбер. «Интегральная медитация». «..Практика осознанности, или внимательности, - источник вдохновения. Вы начнете видеть мир совершенно иным, новым образом - станете по-новому чувствовать и переживать, в том числе и свою собственную жизнь. Исследования последних лет показывают, что людям свойственны, по меньшей мере 2 разных и весьма отличающихся типа роста и развития, то есть 2 разных типа духовной практики. Эти 2 подхода мы называем “взрослением” и “пробуждением”. Во всей истории человечества прежде не было подхода, который бы совмещал эти оба пути. Мы буквально фокусировались на одном пренебрегая другим. Личности взрослые и зрелые - высокоразвитые в любом из множества интеллектов, и пробужденные или просветленные, то есть когда индивиды в буквальном смысле переживают себя едиными со всей реальностью, всей вселенной, всеми сознающими существами. Никогда у нас не было серьезной практики развития, которая бы работала и с пробуждением (к нашему Наивысшему тождеству), и с взрослением (или путем приведения к полной зрелости всех человеческих способностей во всем множестве интеллектов). Можно взять любую из основных систем медитации, существующих в мире, и, несмотря на то, что многие из них выделяют стадии медитативного развития, ни одна из них не включает в себя ничего похожего на стадии взросления. Стадии пробуждения - да! Стадии взросления - нет! Нигде нет полностью завершенного пути, который включал бы и взросление, и пробуждение. Если взять тот или иной духовный путь, он корнями уходит в традицию, которая сформировалась, вероятно, тысячелетие назад. При это путь взросления был открыт лишь около века назад. Интегральный подход впервые соединяет эти два пути..».

🔝12 апреля 2025 мы запускаем очередной поток авторской программы Александра Шталя @Aleksander_Stahl «ИНТЕГРАЛЬНЫЙ ПРАКТИК. 1 уровень». Подробности по ссылке в описании канала. Оставляйте заявку или пишите мне в личку (@ula_tolk), детально отвечу на ваши вопросы.

#интегральноеразвитие #интегральнаядуховность #интегральныйподход https://t.me/integral_practitioner

..продолжение

11. Ясно ли вам основное жизненное призвание? Как бы вы это сформулировали и высказали, если бы кто-то об этом спросил? Удается ли вам его реализовать и почему? Что мешает? Если бы Иисус сейчас прямо спросил вас, что вы считаете основным результатом своей жизни, нашли бы вы что сказать? 12. Удавалось ли вам совершать в жизни поступки из соображений любви, не обусловленной ничем? Если да или нет, почему? Какой духовный урок принесла вам удача (или неудача) в деле любви? Какое этому придавалось значение? 13. Приходилось ли вам кого-то в чем-то по-настоящему простить? Есть ли кто-то (или что-то), кого (или что) вы простить не можете? Почему? 14. Когда по всем вопросам удастся сформулировать искренний и серьезный ответ, можно попросить ответить на следующие вопросы: есть ли в вашей жизни ясное ощущение личного присутствия Бога. Его личного вмешательства в ваши дела и судьбу? Ожидаете ли вы Его внимания и любви к себе или "по скромности" не очень ожидаете? Был ли в вашей жизни призыв Господа, обращенный лично к вам? Распознавался ли он в чем-нибудь? Было ли "касание" Св. Духа за это время? Была ли готовность и желание дать ответ? Какой шаг вам удалось сделать за это время? Прислушиваясь к Иисусу и Духу, можете ли вы сказать, что вы каждый день несколько раз или хотя бы раз за все это время в чем-то преодолели собственное сопротивление и сопротивление окружения ради любви, ради призвания, ради святости, ради Господа?"

о. Александр Мень. «Подготовка к исповеди» https://t.me/integral_practitioner

🔝о. АЛЕКСАНДР МЕНЬ. «Подготовка к исповеди»

"1. Каким был общий эмоциональный "тон" (или "фон") прошедшего времени (скажем, полугода)? Был ли он светлым, темным, переменчивым, что преобладало? Есть ли новые причины, с которыми можно было бы этот "фон" связать? Или их не удается найти: почему? Не было ли чувства безотчетной тревоги, неясного беспокойства, постоянной неудовлетворенности, чувства слабости и истощения сил, соотносимо все это хотя бы как-то с верой и молитвой? 2. Что преобладало: чувство, что произошли какие-то потери, или чувство приобретения? Было ли ощущение серьезной неудачи в жизни или удачи? Если что-либо подобное имело место, поставим себе вопрос, что именно мы считаем (в глубине души) удачей или неудачей, можем ли из того и другого извлечь личный урок и связать со своей верой? Находит ли здесь личная вера подтверждение? 3. Приходило ли вам в голову оценивать свою жизнь вот в каком отношении: есть ли в ней радость, счастье, глубокое удовлетворение? Должны ли они быть, стоит ли затрачивать силы ради них? Почему? Не ограничивается ли жизнь раздвоением между "мне хотелось бы" и "но я не должен" или "мне придется"? Если да, почему мы легко уступаем окружающей жизни в своем праве на радость и счастье, в праве на некоторое "наслаждение" жизнью? 4. В каких обстоятельствах казалось для вас наиболее трудным быть честным и открытым в своих мыслях и эмоциях, и чувствах? Имело ли это отношение к какому-то внешнему идеологическому принуждению или к проповеданию веры или к чему-то еще? Трудно ли вам быть самим собой в "обычных" ситуациях, когда не требуется отчета в фундаментальном жизненном выборе? Где вам труднее — среди "верных" или "внешних"? Куда вас сейчас больше "тянет" и куда больше "тянуло" раньше? Почему? 5. Возросло ли ощущение внутренней свободы по отношению к обстоятельствам жизни? Удалось ли добиться уменьшения их гнета, или такой задачи не ставилось? Почему? Помогли ли здесь вера и молитва? Или же другие средства? 6. Если жизненная ситуация, проблема, лицо, группа или организация вмешиваются в вашу жизнь — теснят, принижают, бросают вам вызов, как вы склонны реагировать — принимать, вступать в борьбу, озлобляться, впадать в тоску, ненавидеть или уклоняться? Почему? Имеет ли такая реакция отношение к вере и надежде на Бога, к чувству собственного достоинства? Есть ли в вашей жизни желание борьбы и мужества? 7. Когда вы предоставлены самому себе, к чему вы склоняетесь: а) продлить уединение или избавиться от него? б) к тому, чтобы уходить мыслями в заботы настоящего, к сосредоточению на душевных болях, к уходу мыслями в прошлое или мечтами в будущее? Почему? Испытываете ли вы при этом успокоение, возбуждение, уныние, вдохновение? Почему? Склоняетесь ли вы при этом к размышлениям о событиях и итогах своей жизни в свете веры? Обращаетесь ли к молитве? Или к тому и другому приходится себя принуждать? 8. Есть ли у вас в жизни близкий друг? Почему это стало возможно или почему это не осуществилось? Если нет, может ли община (к примеру, наша) его заменить? Или ее назначение иное? 9. Опишите себе портрет себя, каким вы хотели бы себя видеть, и друзей — какими бы их хотелось видеть? Почему? Затем сделайте второй портрет — какими вы видите себя, жизнь, друзей, как они есть. В чем расхождение? Почему? Должно ли это расхождение быть устранено? Зачем? Каким путем? 10. Часто ли бывают в вашей жизни дела, которые хотелось бы начать (и доводилось начинать) с молитвы? Как вы думаете, почему?

Продолжение в следующем сообщении .. #духовноеразвитие #интегральноеразвитие https://t.me/integral_practitioner

#духовноеразвитие #интегральноеразвитие 🔝Вчера о. Александру Меню исполнилось бы 90 лет. «Вникай в себя и в учение, так поступая себя спасешь и слушающих тебя", - писал ап. Павел своему сыну в вере и пастырю Тимофею. Непонимание себя, не знание себя - есть большой враг духовной жизни, да и жизни в принципе. Без этого знания, мы не в реальности и не в себе. Во мне этот человек, в далёких 89-90 годах хаоса и изменений, пробудил Душу.. и стал опорой. С благодарностью к нему и, надеюсь, с пользой для каждого из нас, публикую его материал «Подготовка к исповеди», который прислал А. Шталь @Aleksander_Stahl .

Провели в интегральном клубе встречу с @Aleksander_Stahl А.Шталем. 🔝🔝Говорили о стадиях развития отношений по К. Г. Юнгу; о критериях выбора партнера на различных уровнях развития архетипов АНИМА/АНИМУС; а также о том, через какие этапы проходят пары на пути взросления личности. 🔝Некоторые эпизоды встречи см. в видео. ➖➖➖ 💡Интегральный клуб продолжает свое развитие. Уже сегодня первая встреча по направлению «Интегральный маркетинг». Партер клуба @alexandra_sheynis Александрой Шейнис расскажет про: «Экологичный маркетинг: как стать трендсеттером для осознанной аудитории?»

🎈Обсудим, на какие тренды в креативных индустриях стоит обратить внимание и почему. 🎈Рассмотрим на примерах, как успешно создавать и продвигать новые смыслы без агрессивного маркетинга. 🎈Выясним, почему именно осознанная аудитория — наш главный зритель и потребитель.

Всем приятного вечера 🍀 Не пропускайте анонсы! #интегральныеотношения #интегральныймаркетинг #интегральноеразвитие https://t.me/integral_practitioner

АНОНС Добрый день, друзья! Приглашаем подписчиков наших каналов на встречу с @Aleksander_Stahl А.Шталем. 🔝 СЕГОДНЯ 20 января в 18:00 мск💥Обратите внимание на время. На какую тему поговорим?

О стадиях развития отношений по К. Г. Юнгу. О критериях выбора партнера на различных уровнях развития архетипов анима/анимус. А также о том, через какие этапы проходят пары на пути взросления личности.

💡Ссылка для подключения здесь Планируйте и присоединяйтесь🌟 До встречи в эфире! PS. Запись встречи будет доступна только участникам интегрального клуба. #коммуникации #интегральноеразвитие https://t.me/integral_practitioner

АНОНС #интегральное_развитие Приветствуем, друзья! Мы продолжаем интегральный путь развития по авторской программе @Aleksander_Stahl Александра Шталя и запускаем очередной поток. 🔝 1 - 2 февраля состоится первый модуль программы «Интегральное мышление. 2» (сертификат «Интегральный практик. 2 уровень). 🔝Если вам интересно присоединиться к группе, пишите мне: @ula_tolk. https://t.me/sila_ponimaniya https://t.me/integral_practitioner

Дайджест программы «МАСТЕР ПЕРЕМЕН» ОРАНЖЕВЫЙ/ЗЕЛЕНЫЙ ПЕРЕХОД   🔝Согласно Маршрутной карты нашего пути мы завершили этап исследования природы межстадийного перехода Оранжево-Зеленый.   PRO знания и навыки на оранжево-зеленой неделе: Телесный интеллект: 1️⃣ Тело всегда понимает и ощущает достаточность 2️⃣ На оранжево-зеленом переходе мы начинаем слушать и слышать тело и ощущать телом пространство. 3️⃣ Мы перестаем отделять тело от разума, теперь это единое целое.   Когнитивный интеллект: 1. Меняется восприятие мира и смыслов, теперь «возможно» превращается в «достижимо», а «однажды» в «сейчас». 2. Приходит понимание неравенства в иерархии и желание ее выровнять – прийти к достаточности для всех 3. Навыки межличностного общения на пике, теплое, конструктивное взаимодействие, это важная часть жизни. 4. Ценится интуиция и проницательность.   Эмоциональный интеллект: 1. Растет осознание чувств и искусство межличностного общения. 2. Проявляется все больше чувств духовного характера, смягчение чувственной сферы, уязвимость. 3. Рождается взрослая социальная ответственность.   Практики недели: 🔝Практика Эмбодимент – воплощенное восприятие. Практика, нацеленная на внимание связи между телом и психикой. 🔝Практика «Точка», накопление дофамина через созерцание и направление на разрешение поставленных задач. При этом, не покидая связи с телесными ощущениями. 🔝Практика развития эмпатии. Учиться воспринимать внутренний мир другого человека.   «Важно помнить о комбинации «Фигура и фон» то, что когда-то было неразличимым фоном для одного уровня, для другого становится фигурой, которая поглощает все внимание.» А.Шталь.   #интегральноеразвитие #сднапрактике https://t.me/sila_ponimaniya https://t.me/integral_practitioner

Разбор фильма с фокусом на #коммуникации В рамках встреч интегрального клуба посмотрели и обсудили с Евгенией Крюковой @Genijya отдельные фрагменты фильма «Чтец». Кинокартина поднимает много вопросов, мы же сосредоточились на фокусе личных коммуникаций. Благодарим 🤍 всех участников и гостей/ведущих рубрики #интегральныеотношения – Михаила Старикова и Светлану Карпову за глубину разбора и понимания. Некоторые смыслы, которые мы совместно нашли на встрече: 🔝Встречи неслучайны. Герои были предназначены друг другу, несмотря на разность в возрасте, социальном положении, образовании и взглядах на жизнь. 🔝Каждое литературное произведение, которое читают герои, словно бы ключ к пониманию того, что они переживают. К тому, что не видимо для глаз, но ценно для души. 🔝На любой сложный вопрос можно посмотреть с разных точек зрения: закона, морали и любви. И, порой, эти фокусы дают совершенно разные ответы. 🔝Наши глубинные травмы часто влияют на то, какие выборы мы делаем в жизни. Иногда на них настолько невыносимо смотреть, что человек выбирает стратегию избегания и уходит даже от любви. 🔝Духовная любовь не видит внешних и социально неодобренных «изъянов», она происходит на более глубинном уровне и, если человеку повезло ее привлечь и суждено ее пережить, это великое счастье и одновременно великое ИСПЫТАНИЕ. 🔝Чтобы запустить процесс исцеления, стоит хотя бы начать честно рассказывать свою историю, какой бы сложной она ни казалась. Напоминаем, что запись доступна только участникам закрытого клуба «Интегральный КОдТ». ➖➖ В следующий раз мы сместим фокус на деловое общение. Уже готовим список для голосования, чтобы выбрать фильм для встречи, которая пройдет 12 февраля. Хотите оставить рекомендацию? Пишите в комментариях. Возможно, именно ваш фильм мы обсудим на наших следующих встречах. И приходите на разборы! #фильм #сднапрактике https://t.me/sila_ponimaniya https://t.me/integral_practitioner

Приветствуем, друзья и коллеги! Напоминаем, что СЕГОДНЯ 15 января, мы разбираем отдельные фрагменты из фильма «Чтец» вместе с ведущими рубрики #интегральныеотношения М. Стариковым и @svetlanapartners С. Карповой. 🎥 Фильм снят по мотивам романа немецкого профессора, юриста и писателя Бернхарда Шлинка «Чтец», который переведен на 37 языков. В основе сюжета воспоминания 52-летнего Михаэля (Майкла Берга). В молодости у него был роман с женщиной, значительно старше его и за судьбой которой он следил на протяжении 40 лет… ➖➖ 🔝посмотрим и разберем отдельные диалоги героев 🔝понаблюдаем, из каких позиций они общаются друг с другом 🔝обсудим ценностный уровень и изменения, происходящие с героями 🔝сделаем акцент на личных коммуникациях В качестве экспертов на встрече будут присутствовать Михаил Стариков и @svetlanapartners Светлана Карпова. Они строят свои отношения на принципах осознанного партнерства вот уже более 15 лет и продолжают развивать их, опираясь на доверие, честность, уважение, общие ценности и открытый диалог. Они помогут нам увидеть тонкости взаимоотношений героев и поделятся своим опытом. 🔝Ведущая встречи: @Genijya Евгения Крюкова В открытом обсуждении могут участвовать подписчики наших каналов и участники закрытого клуба «Интегральный КОдТ». Обратите внимание! Запись встречи будет доступна только участникам клуба. 💡Ждем вас 15 января в 19:00 мск на разборе. Фильм посмотрите заранее. Ссылка для подключения здесь. До встречи в эфире 🍀 #фильм #сднапрактике #коммуникации https://t.me/sila_ponimaniya https://t.me/integral_practitioner

И лишь поняв свою неспособность обрести этот мир, человек направится в своё новое путешествие по девятому уровню. Каждый раз, начиная свой поход, человек верит в то, что сможет найти ответ на вопрос о смысле своего существования. Однако, к своему удивлению и немалому смятению, на каждом этапе он обнаруживает, что решение вопроса бытия это не то решение, которое он собирался найти. Каждый достигнутый этап оставляет человека в растерянности и недоумении. Решая одни проблемы, он сразу же начинает сталкиваться с другими. И его путешествие становится бесконечным». Клер Грейвз The Never Ending Ques

Прогноз Юваля Ноя Харари на 2025 год: будущее с ИИ 👤Харари – израильсикй ученый, историк-медиевист, автор бестселлеров «Sapiens: Краткая история человечества» и «Homo Deus: Краткая история завтрашнего дня», «21 урок для XXI века».

1️⃣ Юваль Ной Харари предполагает, что искусственный интеллект (ИИ) не просто инструмент, а своего рода «инопланетный интеллект», способный проникать в человеческие системы и захватывать их изнутри. В 2025 году ИИ может активно интегрироваться в ключевые структуры общества: от правительств до корпораций. Прогноз: ИИ не заменит людей силой, как в фантастических сюжетах, а станет незаметным, но критически важным компонентом систем управления, влияя на решения людей через алгоритмы, данные и манипуляцию информацией. 2️⃣ Харари считает, что человечество — это «животное, рассказывающее истории». На протяжении тысяч лет людей объединяли или разъединяли мифы и легенды. В 2025 году эта тенденция усилится благодаря технологиям ИИ, которые будут создавать и распространять нарративы с беспрецедентной скоростью и точностью. Прогноз: ИИ станет активным участником «войн нарративов». Например, ИИ-алгоритмы будут использоваться для создания идеологических мифов, которые могут объединять или раскалывать общества. Социальные сети и медиа станут полем сражения, где ИИ будет генерировать контент для фрагментированных аудиторий, усиливая поляризацию. 3️⃣ Юваль Ной Харари отмечает, что ИИ уже способен создавать иллюзии, которые могут затмить реальность. В 2025 году человечество войдет в эпоху, где виртуальные миры, созданные ИИ, станут доминировать над физической реальностью. - ИИ начнет активно формировать новую культуру, создавая произведения искусства, литературы и музыки, которые будут восприниматься людьми как уникальные и вдохновляющие, хотя на деле они будут продуктом алгоритмов. - Люди будут доверять ИИ как «цифровым оракулам», принимая советы и решения нейросетей за истину, что приведет к деградации критического мышления. 4️⃣ Харари предупреждает, что ИИ и социальные сети разрушают общественную сферу, превращая мир в «архипелаг субкультур», где каждая группа живет в своей реальности. Прогноз: - В 2025 году вырастет уровень социальной фрагментации из-за того, что ИИ будет упрочнять существующие «пузыри реальности». Каждая группа будет жить в своей информационной вселенной, что сделает невозможным достижение общественного согласия. - Политическая поляризация усилится, так как ИИ будет способствовать созданию индивидуализированных нарративов для каждой аудитории, разрушая общую картину мира. 5️⃣ Харари отмечает, что ИИ способен устанавливать эмоциональные связи с человеком, что делает его опасным инструментом манипуляции. Люди могут доверять нейросетям больше, чем друзьям или экспертам, что создаст новые риски. Прогноз: - В 2025 году увеличится число людей, которые будут воспринимать ИИ как личного советника, друга или даже партнера. Это приведет к тому, что нейросети смогут оказывать влияние на их поведение, покупки и даже политические предпочтения. - Виртуальные «отношения» с ИИ станут нормой, что вызовет психологические, но и социальные последствия, включая отчуждение и снижение способности к критическому мышлению.

#интегральноеразвитие https://t.me/sila_ponimaniya https://t.me/integral_practitioner