Сорокалетние подростки
رفتن به کانال در Telegram
Вы попали в то место, где есть все, чтобы не соскуфиться: рецепты, бьюти-уход, зарядки, мотивация и смехотерапия! Мой канал в MAX: https://max.ru/krupchat По вопросам сотрудничества писать со ссылками @pr_elisaveta Елизавета Канал включен в перечень РКН
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام Сорокалетние подростки
کانال Сорокалетние подростки (@krupchat) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 21 554 مشترک است و جایگاه 1 042 را در دسته غذا و نوشیدنی و رتبه 30 935 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 21 554 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 13 ژوئیه, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر 286 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر 148 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 12.81% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 7.22% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 2 761 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 1 555 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 135 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند ст.л, баночка, гель, кекс, белок تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“Вы попали в то место, где есть все, чтобы не соскуфиться: рецепты, бьюти-уход, зарядки, мотивация и смехотерапия!
Мой канал в MAX: https://max.ru/krupchat
По вопросам сотрудничества писать со ссылками @pr_elisaveta Елизавета
Канал включен в перечен...”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 14 ژوئیه, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته غذا و نوشیدنی تبدیل کردهاند.
21 554
مشترکین
+14824 ساعت
+2307 روز
+28630 روز
آرشیو پست ها
21 569
+4«Они называли себя подростками, но носить прыщи им при этом не нравилось!»Знакомлю вас сегодня с одной чудесной парочкой, которая помогает мне сохранять лицо взрослой женщины с легкой подростковой придурью в глазах, а не в виде красных воспалений. Это два средства для умывания от бренда Nothing but beauty (NBB) — гидрофильное масло и гель. У меня уже были их сыворотки, очень понравились. 1 этап. Масло! Его задача — растворить жирорастворимые загрязнения, которые плохо поддаются гелям. Бережно удаляет даже стойкий макияж, СПФ-крем, при этом предотвращает закупоривание пор (а это как раз всякие черные точки и прыщи). При контакте с водой превращается в легкую эмульсию и не оставляет ни пленки, ни ощущения, что блином лицо вытерла. В составе масла камелилии, жожоба, подсолнечника и 1% витамина Е. 2 этап. Гель. Мягко очищает, укрепляет защитный барьер кожи. Не содержит агрессивных ПАВ, т.е. не повреждает гидролипидную мантию. Не содержит агрессивных компонентов, которые нарушают ph нашей кожи и разрушают микробном. Оба средства подойдут и для чувствительной кожи. Очень мягкое и качественное очищение! И отдельный лайк за приятные отдушки и красивую упаковку, которую открывать одно удовольствие! Подростковая льгота 10% по промику PODROSTKINBB будет ждать вас на OZON
21 569
+1Всем доброе утро! А есть какая-то премия за вклад в развитие вафельной промышленности? Если есть, мне надо заявиться и вы там проголосуете 🤷♀️
Я сегодня вообще не собиралась их готовить, оно само, как говорится! Я себе сделала яичницу с хумусом и была почти довольная. Но хотелось закуску к кофе. Сладкое мне низзззяяя, поэтому мой внутренний ИИ начал генерировать всякую хрень. Это я так думала, просто не всему тому, что выдает мой мозг можно верить.
Короче, сначала я взяла 1 яйцо, но оно не сладкое, это мы точно знаем. Потом я нашла кокосовую стружку, но кокосовый омлет тоже такое себе. Потом я достала кокосовые сливки и семена чиа. Все смешала. И испекла экспериментальную микровафлю. Получилось очень вкусно. Прям прекрасно! Я довольна сегодня своим мозгом. Но еще не вечер 🎶
1 яйцо 40 гр кокосовой стружки 1 ст.л семян чиа 2 ст.л кокосовых сливок (фото в комментариях) Все смешать и оставить минут на 5! Выпекать вафелькиКому можно сладенькое, добавьте немного кленового сиропа или подсластителя. #рецепты
21 569
Вчера я чуть не вошла не в ту дверь, а сегодня чуть не отправила вам домашнее задание ребенка! Это конечно не самое страшное, что я отправляла не в «тот чат», а потом еще нажимала «удалить только у себя» 😈
Расскажите свои истории? Успевали удалить лишнюю информацию?
21 569
Одна из рекомендаций, которую я получила от своего врача, следить за тщательностью пережевываеия пищи 😳 вот кто бы мог подумать, что у меня есть недостатки! Оказывается есть. Теперь сижу, жую, считаю, заодно и мозг тренирую.
Основное правило жевания: «Жидкую пищу — ешь, твердую — пей»
Это древняя мудрость означает, что даже жидкие продукты (например, сок, йогурт) нужно немного подержать во рту, чтобы смешать со слюной. А твердую пищу нужно жевать до такого жидкого состояния, чтобы ее можно было «выпить».
Количество жевательных движений:
· Мягкая пища (каши, пюре, бананы): 10-15 раз.
· Средней плотности (овощи, рыба, макароны): 20-25 раз.
· Плотная и твердая пища (мясо стейк, сырые овощи, орехи, цельнозерновой хлеб): 30-40 раз и более.
Критерий готовности: пища во рту должна превратиться в однородную мягкую массу, практически лишенную какого-либо вкуса, и глотаться должна почти непроизвольно.
Вот так вот! Вам задание посчитать сколько раз пожевали сегодня и сложить все жевательные движения за день (не знаю зачем, прост).
21 569
+1
Давно не готовила вафли из батата, соскучилась. Идеальный завтрак для тех, кому нельзя молочку, глютен и сладенькое.
Вафли из батата • средний батат натереть (люблю мелко) и отжать • 1 яйцо • 2 ст.л густых кокосовых сливок • 3-4 ст.л муки (у меня нутовая) • соль, специи по вкусу Идеально сочетается с авокадо, яйцом пашот, хумусом. И я просто везде сейчас добавляю копченую паприку, майлав 🫶#рецепты
21 569
Доброе утро 🙋♀️
И это не то, что вчера услышал мужик. Он услышал: «ой чёрт»! Но это я не его имела ввиду, а то, что машину почистить все же прийдется.
21 569
Выхожу сегодня с танцев, иду к машине. Все машины снежком припорошило, а моя чистенькая стоит. Открываю дверь, а там мужик сидит. Как вы думаете, что я сказала?
Моя конечно стояла чуть дальше и в снегу 🫣
21 569
+1
Мы все хотим сегодня выглядеть лучше, чем вчера. И, конечно, мечтаем, чтобы всё решалось одним волшебным кремом. Увы, девочки, так не работает. Красота не в баночке.
Красота – это система: кожа, волосы, ногти, питание, сон и уход. Именно об этом канал Сияй. Здесь вы найдёте:
• Самая нужная баночка для ваших губ зимой.
• А вот тут список идеальных зубных паст для разных целей.
• Избавляемся от отеков на лице и теле: что делать и какие помогут баночки.
• Нюдовый маникюр: создаем идеальную форму, ухаживаем за руками и покрываем идеальным оттенком.
• Честный рассказ о брекетах. С подводными камнями, личными ощущениями и ценами.
Канал @tobeshining – для тех, кто выбирает осознанный уход и видимый результат. Обязательно подписывайтесь!
21 569
+1
Правильное питание — это не так уж и грустно! Постепенно свожу на нет сладкое и молочку, глютена у меня практически нет в рационе.
В качестве десерта сегодня была смородина с парой ложек кокосовых сливок, семенами чиа, ванильным экстрактом и фисташкой
21 569
Практически под каждым постом про вафли у меня спрашивают про вафельницу. Это Bork. Моей помощнице почти 2 года, и это одна из лучших покупок! До нее я лет 10 пекла вафли на хлипеньком Редмонде, полученном за наклейки в супермаркете 🥺
В чем разница между ними? Почти во всем. Есть режимы для разного вида теста, таймер, вафли получаются толстенькие и всегда пропекаются. Единственный минус — несъемные панели. Если вдруг щитхеппенинг, то приходится все выскребать салфеткой. Но такое слава Богу случается редко.
Хорошие вафельницы еще у Breville, Tefal, но я не пользовалась.
21 569
+4
Утро доброе! С понедельником вас! Я сегодня уже с утра вся деловая. Оказывается, чтобы придать себе ускорения и бодрости, нужен просто контрастный душ. Это бесплатно. Для всего остального нужно работать! Рекомендую 😠
21 569
Внимание турагентам, это какое направление? Скока стоит добраться? Продолжительность? Что включено?
21 569
+1
Уральские деликатесы, обожаю. Кстати, заметила, что съев небольшую шишку, больше не хочешь сладкого. Но и калорий в них мамадорогайяяяяя!
А вообще, мне нужно по протоколу лечения отказаться от сладкого, глютена и молочки минимум на месяц. Я пока в неприятном неприятии, но деваться некуда! Такой опыт уже был, держалась
21 569
По моим ощущениям в этом зимнем дайджесте не хватает согревающих напитков, но мы их изобретать не будем, за нас уже это сделала Лена. А у меня сегодня как раз в планах приготовить какао для всей семьи 🫶
21 569
+4
Январь был каким-то очень длинным и очень вкусным, это подтверждает прибавка на весах 🫣
Ловите дайджест рецептов января
Шпинатные блинчики
Яица по-челябински
Протеиновая вафля
Яблочный псевдобрауни
Брускетта с рикоттой
Вафля-пирожок
Противоотечный смузи
Хелси завтрак
Вафля с яблоком и гранолой
Скрэмбл с мортаделлой и страчателлой
Основа для гранолы
Творожный скрэмбл
Творожная вафля
Лучший завтрак
Кекс без муки
Что из этого готовили?
21 569
+1
Так, тест-драйв у Medicube пройден, и по вашим советам, зафигачила режимом бустер по маске. Нуууу прикольно очень. Продолжу завтра изучать приборчик 😊
Накидайте плиз свои любимые тканевые маски, хочецццца чего-то новенького!
21 569
Вот такой вот я странный человек! 3 недели назад привезла самый модный девайс и он стоит красиво в коробочке 🥺 пора расчехлять! Кто-то из наших подростков пользуется?
21 569
Когда тебе слегка за 40, лицо уже трудно чем-то удивить. Но мы, знаете ли, хотим и в 40 и в 60 выглядеть как свеженький цветочек. Короче, записывайте рецепт всего из 2-х ингредиентов, ваша кожа скажет вам пасибаааа!
21 569
+1
Как насчет утреннего кекса? Он прям хорош 👌 конечно совсем не тот, что с маслом и мукой, ноооо очень даже! Единственное, не советую съедать все, он жирненький достаточно.
Кекс с голубикой • 2 банана размять в кашу •2 яйца • 200 гр арахисовой пасты • 200 гр голубики • 1 ч.л разрыхлителя Выпекать примерно 30 минут при 180 гр#рецепты
